PRAXISORIENTIERT

DAS STAND-UP-PADDLE-PADDEL:

Wie Sie beim SUP-Paddel die richtige Wahl treffen?

Ein wesentlicher Teil Ihrer Stand Up Paddle Ausrüstung. Vergessen Sie nicht, dass das Paddel der Motor des Stand Up Paddle Boards ist.
Daher ist die Wahl des Paddels je nach Ihren unterschiedlichen Praktiken sehr wichtig. Viele verschiedene Modelle, Klingen- und Griffformen, Materialien, Größen und Befestigungssysteme sind möglich.

Um richtig zu rudern und die Bewegung effizient zu gestalten, ohne den Rücken zu verletzen, muss die Länge des Paddels an die Größe des Übenden angepasst werden.

Das Ziel ist, dass jeder Schlag des Paddels effektiv sein soll. Um dies zu erreichen, muss die Klinge für eine optimale Leistung vollständig eingetaucht sein.
Wenn Sie mit der Spitze des Paddels das Wasser berühren, können Sie keine optimale Geschwindigkeit erreichen und riskieren, das Gleichgewicht zu verlieren.
Andererseits führt ein zu großes Paddel zu langsamen und ermüdenden Bewegungen, vor allem beim Vorschieben des Paddels.
Wenn der Übende beim Rudern steif ist, dann ist sein Paddel mit großer Wahrscheinlichkeit zu groß. Da beim Paddeln der gesamte Oberkörper und nicht nur die Arme zum Einsatz kommen, ist es ganz natürlich, sich beim Rudern nach vorne beugen zu müssen, um mehr Effizienz zu erreichen. Das Paddel ist eigentlich ein dritter Stützpunkt auf dem Wasser, der Ihren Oberkörper ausbalanciert und die Unterstützung Ihrer Beine auf dem Brett erleichtert.

In diesem Artikel beschreiben wir detailliert, wie Sie das richtige SUP-Paddel auswählen und es an Ihre Praxis anpassen können, und zwar nach: der Größeneinstellung und den verwendeten Materialien für Blatt und Schaft.

Wir illustrieren diesen Artikel mit unserem SROKA-Paddel-Sortiment, das wir Sie einladen, im Zubehörbereich unserer Website im Detail zu entdecken.

 

Das Alpha-Paddel in seinem Element

 

ZWEI MÖGLICHE RUDERPOSITIONEN:

AUSWAHL DES RICHTIGEN PADDELS

Basis of the stand up paddle

 

WIE STELLEN SIE IHR PADDEL RICHTIG EIN?


Im Allgemeinen beträgt die richtige Paddellänge: Ihre Körpergröße + 15 cm.

Dies wird jedoch je nach Dicke der Platte komplexer. Die Dicke der Platte entspricht unserer Größe. Bei einem 12 cm dicken Paddelbrett können Sie die Länge des Paddels etwas reduzieren. Umgekehrt müssen Sie bei einem 15 cm dicken Stand-Up-Paddel die Paddellänge etwas erhöhen. Bei einem schmaleren Brett kann die Länge des Paddels etwas reduziert werden, während sie bei einem breiten Brett etwas vergrößert werden muss.

Schließlich sind je nach gewünschter Aktivität Anpassungen erforderlich:

Beim Surfen wird das Paddel verkleinert, um wendiger zu sein, und die Größe des Paddels entspricht Ihrer.
Bei der Gehen ist es notwendig, + 15 cm im Vergleich zu seiner Größe zu zählen. Paddelgröße = Ihre Körpergröße + 15 cm
Im Rennen und Beim Cardio neigen wir dazu, die Höhe zu verringern, um die Rudergeschwindigkeit zu erhöhen. Je länger das Paddel ist, desto langsamer und anstrengender, aber kraftvoller ist die Geste. Paddelgröße = Ihre Körpergröße + zwischen 15cm und 20cm

Comment régler sa pagaie de SUP ?

specs des pagaies SROKA

 

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