Wie fängt man an und macht Fortschritte im Stand Up Paddle?
Stand-Up Paddle ist für uns eine unglaubliche Praxis, die es erlaubt, körperliche Aktivität und Flucht zu verbinden, während man den Ozean genießt. Stand Up Paddle ist eine Wassersportart, die aus dem Paddeln auf einem großen Brett mit einem Paddel besteht. Diese neue Wassersportart hat sich in den letzten Jahren sehr schnell entwickelt. In der Tat hat es den Vorteil, dass es alle Muskeln des Körpers anspricht, während es eine einfache Übung bleibt und für alle zugänglich ist.
Auf Flachwasser, See, Fluss oder Meer, das Stand-Up-Paddle bietet die Möglichkeit, eine Vielzahl von Gewässern, aber auch verschiedene Praktiken zu genießen. In der Tat gibt es viele Disziplinen von SUP. Je nach Modell können Sie üben Wandern, allein oder mit der Familie, lange sportliche Spaziergänge, Touren oder auch Paddelsport und die Paddelsurfen, wenn es Wellen gibt! Heute ist die SUP findet sich auch in der Praxis des Foilings, um mit einem Ruderschlag über das Wasser zu fliegen. Das Paddle kann auch für andere Aktivitäten, wie z. B. Yoga oder Angeln, verwendet werden.
Obwohl SUP eine der einfachsten Wassersportarten ist, erfordert es dennoch ein wenig Lernaufwand, um sich an jedem Ort mit Leichtigkeit und Flüssigkeit zu bewegen. Deshalb bieten wir Ihnen in diesem Artikel alle unsere Ratschläge für den Einstieg und die Fortschritte im Stand-Up-Paddle an.
Wie fängt man an und macht Fortschritte im Stand Up Paddle?
WÄHLEN SIE DAS RICHTIGE MATERIAL UND DIE RICHTIGE STELLE
Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass ein Stand Up Paddle Board die an Ihr Niveau angepasst sind, erleichtern Ihnen den Einstieg und/oder ermöglichen es Ihnen, besser voranzukommen und Ihre Fähigkeiten zu perfektionieren. Es gibt Bretter von Paddeln für alle Altersgruppen und Größen, in aufblasbar oder starr. Wir empfehlen Ihnen, auf einer Karte zu beginnen rundum, die stabiler sein wird. In der Tat hat ein Touring-Board eine schärfere Nase und dringt besser ins Wasser ein.
Auch die Wahl Ihres Wassers ist für die ersten Sitzungen wichtig. Um das Beste daraus zu machen, wählen Sie flaches, ruhiges Wasser.
EINSTELLEN DES PADDELS
Als Anfänger im Paddleboarding kann man diesen Schritt schnell vernachlässigen, der jedoch essentiell ist, um die Bewegung zu optimieren und den Rücken nicht zu verletzen. Die Länge Ihres Paddels muss an Ihre Größe, aber auch an Ihr Brett und Ihre Übung angepasst werden. Um mit dem SUP zu beginnen, ist es am einfachsten, die Höhe des Paddels mit ausgestrecktem Arm über dem Kopf einzustellen, und zwar dann, wenn der Griff Ihr Handgelenk erreicht.
Sie sind nun bereit, ins Wasser zu gehen!
