reasons to practice sup

5 Gründe, aufblasbares Stand Up Paddle zu praktizieren

Das Stand-Up-Paddlebesteht aus dem Paddeln auf einem großen Brett mit einem Paddel, das die zugänglichste Wassersportart ist, die es Ihnen ermöglicht, körperliche Aktivität und Flucht zu kombinieren. Der Ozean ist unser Spielplatz und wir wollen mit Ihnen unsere Leidenschaft für SUP teilen. Deshalb verraten wir Ihnen 5 gute Gründe, das aufblasbare Stand Up Paddle zu üben. Sie sind bereits überzeugt und wollen weiterkommen? In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen unsere Tipps für den Einstieg und die Fortschritte beim Paddleboarding.

5 gute Gründe, aufblasbares Stand Up Paddle zu praktizieren

Grund 1: Ein Sport, der für alle zugänglich ist

Stand-Up-Paddle ist eine Disziplin, die jeder kann versuchen! Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrer Größe, Ihrer körperlichen Verfassung werden Sie keine Schwierigkeiten haben, in die Praxis zu kommen. Es ist lediglich erforderlich, schwimmen zu können. Wichtig ist auch ein gewisses Maß an Ausgewogenheit, das aber sehr schnell erlernt werden kann. Es ist ein Sport, der alles andere als gefährlich ist, wenn man auf einem flachen und ruhigen Gewässer übt. Und wenn Sie es richtig machen, werden Sie sich und Ihre Gelenke nicht verletzen (im Gegensatz zu anderen Wassersportarten). Perfekt, wenn Sie viele Sitzungen absolvieren möchten, ohne Gefahr zu laufen, am nächsten Tag wund zu sein!

Darüber hinaus gibt es Boards von Stand-Up-Paddle-Gießen alle Budgets. Bei SROKA bieten wir aufblasbare SUPs ab 430 Euro an. Um die Praxis zu demokratisieren und dass jeder sein Konto dort findet, finden Sie unter unseren Sortimenten, das Paddel, das für Ihre Praxis geeignet ist: gehen, Touren, Rennen, Paddelsurfen… aber auch auf die Art des Gewässers, auf dem Sie segeln wollen: See, Fluss, Meer… All diese Aspekte helfen Ihnen bei der Wahl zwischen einem SUP-Typ All Around oder Touring (spitze Nase). Letztere bietet mehr Gleiten, mit weniger Anstrengung, und ermöglicht es Ihnen, mehr Strecke zurückzulegen. Genau wie mit eine ausreichende Länge. Generell empfiehlt es sich, für die Fahrten ein langes Brett, mindestens 11′, zu wählen. In unserem Artikel „Auswahl eines aufblasbaren Paddels“ finden Sie ausführliche Ratschläge, wie Sie das ideale Board auswählen können.

Grund 2: Eine Möglichkeit, wegzukommen und ein Abenteuer zu erleben

Mit SUP können Sie neue Horizonte entdecken oder Orte und das Land vom Wasser aus gesehen wiederentdecken. Paddeln Sie von den manchmal überfüllten Stränden weg und erkunden Sie ruhige Orte, weit weg vom Trubel. Perfekt, wenn Sie Ihre Batterien in der Natur aufladen und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun wollen.

Es ist auch eine Möglichkeit, unbekannte Orte zu erkunden, egal ob Sie im Urlaub oder in der Nähe Ihres Zuhauses sind. Wenn Sie an der Küste entlang wandern, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie kleine Höhlen oder Buchten entdecken, die zu Fuß nicht zugänglich sind.

Eine SUP-Fahrt erlaubt Ihnen, neben der Entdeckung außergewöhnlicher Landschaften, vom Alltag abzuschalten, in Ihrer eigenen Blase zu sein, weit weg von den Sorgen des Lebens, und einfach die Stille der Natur auf dem Wasser zu genießen.

Planen Sie, die 300m-Grenze zu überschreiten? Sie können es jederzeit als kleines Beiboot von Ihrem Boot aus benutzen!

Grund 3: Eine wohltuende Übung für die körperliche und geistige Fitness

Stand Up Paddling auf dem SUP-Board ist eine tolle Möglichkeit, um in Form zu bleiben, die Muskeln zu trainieren und Spaß zu haben. Selbst bei langsamem Tempo müssen Sie beim Stand-up-Paddling atmen und Ihre Ausdauer entwickeln. Es ist daher sehr interessant, wenn Sie Ihr Herz-Kreislauf-System verbessern wollen. Es liegt an Ihnen, die Intensität nach Ihren Wünschen zu variieren!

Dies ist eine sehr komplette Disziplin für Ihre körperliche Kondition, die auch hervorragend für Ihre Propriozeption ist. Aufrecht zu bleiben, während man mit dem Paddel das Wasser schiebt, beansprucht die Muskeln der Beine, Arme, des Rückens, der Bauchmuskeln… Die Beine trainieren die Propriozeption und Ihre Stabilität. Ihre Bauchmuskeln werden ständig beansprucht und Ihre Arme, Schultern und Ihr Rücken sind gefordert, Ihren Bewegungen Kraft zu verleihen und Sie vorwärts zu bewegen. Sie sollten jedoch wissen, dass die Kraft des Paddelns zwar von den Armen übertragen wird, aber auch von den Beinen, um das Brett zum Gleiten zu bringen.

Die verschiedenen Muskeln, die während des Paddelns eingesetzt werden:

So wählen Sie Ihr Stehpaddel aus

Und der große Vorteil ist, dass Sie ohne wirkliche „Anstrengung“ arbeiten, ohne es zu merken!

Wie jeder Wassersport hat auch SUP eine mentale Dimension. In der Tat ist es notwendig, den Wasserstand, die Wasserbewegungen (erzeugt durch den Wind, die Wellen, die Strömungen, die Boote in der Umgebung…) zu analysieren. Folglich entwickelt das Stand-Up-Paddle Ihre Seebeine und ermöglicht es Ihnen, andere nautische Aktivitäten leichter zu begreifen.

Auf mentaler Ebene ist es der ideale Sport, um zu entkommen und neue Energie zu tanken. Während Ihres Ausflugs sind Sie im Moment und genießen einen echten ein Hauch von frischer Luft. Zögern Sie nicht, sich einen Moment der Entspannung auf Ihrem Board zu nehmen, indem Sie Paddel-Yoga praktizieren oder sich einfach eine Meditationssitzung gönnen. All dies kann für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Stressmanagement nur von Vorteil sein (und es ist wissenschaftlich bewiesen!).

Grund 4: Eine lustige und entspannende Aktivität für die ganze Familie

Wie wir bereits gesagt haben, ist Paddeln eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Dieser Sport ist so zugänglich, dass er es Ihnen ermöglicht, gute Zeiten mit Ihrer Familie zu teilen. Vonklein auf können Ihre Kinder Sie bei Ihren Ausflügen begleiten.

Mit einem SUP-Board können Sie ganz einfach herumfahren, während Ihre Kinder auf der Vorderseite sitzen. Mit einem SUP-Board können Sie ganz einfach herumfahren, während Ihre Kinder auf der Vorderseite sitzen. Außerdem ist es möglich, dass Ihre Kinder bald selbst rudern oder vom Paddel aus ins Wasser tauchen wollen. Hüpfburgen sind ideal für Kinder, da die Verletzungsgefahr bei einem Sturz viel geringer ist als bei einer starren Anlage. Auf der anderen Seite hat das Schlauchboot viel weniger Angst vor Stößen, insbesondere vor Paddelschlägen, die beim Start passieren können.

Wenn Sie mit mehreren Personen auf einem Board paddeln wollen, können Sie mit dem SUP XL und XXL Ihre ganze Entourage auf das Board nehmen und so für einen lustigen und freundlichen Moment sorgen.

Mit dem SUP können Sie den Menschenmassen am Strand entfliehen und einen exklusiven Moment mit Ihrer Familie inmitten der Natur erleben. Lassen Sie sich auf dem Wasser treiben und lassen Sie Ihre Freunde und Familie versteckte Ecken entdecken, die nur für Paddler zugänglich sind. Und wenn Sie das Bedürfnis haben, sich auszuruhen, können Sie ein kleines Nickerchen machen, indem Sie sich auf Ihr Brett legen und sich von der Strömung wiegen lassen (natürlich flach!).

Grund 5: Leicht zu transportierende Geräte

Der Vorteil von aufblasbaren Boards ist, dass sie viel weniger Platz benötigen als starre Boards. Letztere erfordern in der Tat oft die Installation von Dachträgern, um sie im Auto zu transportieren, einige Zeit zu verbringen, um sie zu gurten, wobei das Risiko besteht, dass das Brett beim Parken gestohlen wird…

Ein aufblasbares Board hingegen kann in einem Rucksack verstaut werden. So können Sie es einfach zu Hause aufbewahren und überall hin mitnehmen! Alle SROKA SUPs werden mit einer Tragetasche verkauft. Sie können mit Ihrem Paddel reisen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, es zu beschädigen.

SROKA-Modelle sind so konstruiert, dass sie stoßfest sind, um so robust und langlebig wie möglich. In der Tat haben wir sie auf der Ebene der Schienen verstärkt, um jedes Problem der Wasserdichtigkeit oder im Zusammenhang mit einem Stoß und Reibung zu vermeiden. In der Tat haben wir sie auf der Ebene der Schienen verstärkt, um jedes Problem der Wasserdichtigkeit oder im Zusammenhang mit einem Stoß und Reibung zu vermeiden.

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