{"id":348621,"date":"2025-01-17T21:27:26","date_gmt":"2025-01-17T19:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/srokacompany.com\/blog\/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-remo-guia-y-consejos\/"},"modified":"2025-06-27T19:14:58","modified_gmt":"2025-06-27T17:14:58","slug":"todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-remo-guia-y-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-remo-guia-y-consejos\/","title":{"rendered":"Todo lo que necesitas saber sobre el remo: gu\u00eda y consejos"},"content":{"rendered":"<div class=\"sommaire-container\">\n  <span class=\"sommaire-titre\">Contenido<\/span>\n  <div class=\"sommaire-links\"><\/div>\n<\/div>\n\n<script>\n  document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n    const sommaireLinks = document.querySelector('.sommaire-links');\n    const headers = document.querySelectorAll('.sommaire-titles');\n\n    headers.forEach((header, index) => {\n      const id = `section-${index}`;\n      header.setAttribute('id', id);\n\n      const link = document.createElement('a');\n      link.href = `#${id}`;\n      link.textContent = `${index + 1} - ${header.textContent}`\n      link.classList.add('sommaire-link');\n\n      const listItem = document.createElement('span');\n      listItem.appendChild(link);\n\n      sommaireLinks.appendChild(listItem);\n    });\n  });\n<\/script><div class=\"titre-text-cta-container\">\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><h3>Nuestros consejos para remar<\/h3>\n<p>\u00bfSue\u00f1a con deslizarse tranquilamente por el agua, descubrir nuevos paisajes o simplemente desahogarse? Entonces, \u00a1el surf de remo (SUP) es lo tuyo! Para remar con confianza, hay que conocer los distintos tipos de SUP, elegir bien el equipo y tener en cuenta algunos consejos de seguridad. <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/\">Sroka<\/a>, el especialista en deportes de tabla, te explica en detalle por qu\u00e9 y <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/nuestros-consejos-para-aprender-stand-up-paddle-surf\/\">c\u00f3mo iniciarte en el stand up paddle<\/a>. Te esperan consejos pr\u00e1cticos.   <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfPor qu\u00e9 empezar a remar?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>El paddleboarding combina placer y salud, con multitud de beneficios:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Un cuerpo en forma <\/b>: desde un punto de vista f\u00edsico, el paddleboard utiliza una amplia gama de m\u00fasculos, en particular los de las piernas, la espalda, los m\u00fasculos abdominales y los brazos. Por lo tanto, es una actividad de fitness ideal para tonificar la silueta y mejorar la resistencia. <\/li>\n<li><b>Equilibrio perfecto<\/b>: para mantenerse erguido sobre la tabla, hay que ajustar constantemente la posici\u00f3n. Este ejercicio natural mejora el sentido del equilibrio y la coordinaci\u00f3n. <\/li>\n<li><b>Un esp\u00edritu sereno<\/b>: estar en medio de un paraje natural, ya sea una playa, un lago o un r\u00edo, ofrece una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y conexi\u00f3n con la naturaleza.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Una actividad accesible a todos<\/h3>\n<p>Contrariamente a lo que pueda parecer, el remo es accesible para todos. Tanto si eres un adulto como un ni\u00f1o, un principiante o un palista experimentado, hay una tabla que se adapta a cada perfil. Gracias a la diversidad de tipos de tablas, hay para todos los gustos, tanto para una sesi\u00f3n de paddle yoga como para una carrera deportiva.  <\/p>\n<\/div>\n      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/pourquoi-pratiquer-le-paddle\/\" class=\"titre-text-cta-cta\" id=\"titre-text-cta-cta\">Beneficios f\u00edsicos y mentales<\/a>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SUP-gonflable-promenade-famille.jpg\" alt=\"Stand up paddle gonflable premium id\u00e9al pour la famille\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3>Las diferentes disciplinas del p\u00e1del.<\/h3>\n<p>El paddleboarding es una disciplina que ofrece multitud de posibilidades para satisfacer todos los gustos:<\/p>\n<ul>\n<li><b>SUP surf <\/b>: para los aficionados a los deportes de tabla y las emociones fuertes,<\/li>\n<li><b>Paseos<\/b>: ideales para descubrir el campo desde un nuevo \u00e1ngulo. Puedes explorar arroyos, r\u00edos o lagos. <\/li>\n<li><b>Yoga<\/b>: El paddle yoga es una pr\u00e1ctica original que combina los beneficios del yoga con los del paddleboarding. Puedes relajarte con posturas sobre una tabla ancha, por ejemplo. <\/li>\n<li><b>Carreras<\/b>: para los m\u00e1s deportistas, las carreras de remos son una disciplina que consiste en recorrer largas distancias a gran velocidad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Nociones b\u00e1sicas para iniciarse en el surf de remo<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Antes de que te lances a la aventura, te ofrecemos algunos consejos b\u00e1sicos.<\/p>\n<h3>Comprender los diferentes tipos de SUP<\/h3>\n<p>Existen diferentes tipos de tablas:<\/p>\n<table cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Tipo de tablero<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\"><b>Material<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\"><b>Uso principal<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\"><b>Ventajas<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\"><b>Desventajas<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Pala hinchable<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">PVC y Drop Stitch<\/td>\n<td valign=\"top\">Ocio, principiantes<\/td>\n<td valign=\"top\">F\u00e1cil de transportar y guardar, resistente a golpes y ca\u00eddas, ligera,<\/td>\n<td valign=\"top\">Menos r\u00edgido, requiere inflado previo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Pala r\u00edgida<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">Fibra de vidrio, epoxi, carbono<\/td>\n<td valign=\"top\">Rendimiento, competiciones<\/td>\n<td valign=\"top\">Mejor deslizamiento y rigidez, m\u00e1s r\u00e1pido<\/td>\n<td valign=\"top\">M\u00e1s pesada, voluminosa, fr\u00e1gil al impacto<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Carrera de remos<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">Fibra de vidrio, epoxi, carbono<\/td>\n<td valign=\"top\">Competiciones, largas distancias<\/td>\n<td valign=\"top\">Muy r\u00e1pida, dise\u00f1ada para la velocidad<\/td>\n<td valign=\"top\">Menos estable, dif\u00edcil de maniobrar para principiantes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Paddle surf<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">Fibra de vidrio, epoxi, carbono<\/td>\n<td valign=\"top\">Surf, olas<\/td>\n<td valign=\"top\">Maniobrable, dise\u00f1ado para las olas<\/td>\n<td valign=\"top\">Menos adecuado para aguas tranquilas y largas distancias<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Pala Allround<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">Fibra de vidrio, epoxi, carbono<\/td>\n<td valign=\"top\">Uso vers\u00e1til<\/td>\n<td valign=\"top\">Vers\u00e1til, adecuada para diferentes condiciones<\/td>\n<td valign=\"top\">Rendimiento medio, ni especialmente r\u00e1pida ni muy maniobrable<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>P\u00e1del Touring<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">Fibra de vidrio, epoxi, carbono<\/td>\n<td valign=\"top\">Senderismo, touring<\/td>\n<td valign=\"top\">Buena estabilidad, dise\u00f1ada para largas distancias<\/td>\n<td valign=\"top\">No es tan r\u00e1pida como una pala de competici\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><b>Paddle Yoga<\/b><\/td>\n<td valign=\"top\">PVC y Drop Stitch<\/td>\n<td valign=\"top\">Yoga, fitness en el agua<\/td>\n<td valign=\"top\">Muy estable, amplia plataforma<\/td>\n<td valign=\"top\">Menos eficiente para la velocidad, especialmente adecuado para aguas tranquilas<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Requisitos previos antes de empezar<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Antes de su primera salida, aseg\u00farese de :<\/p>\n<ul>\n<li>Sepa nadar para reducir los riesgos,<\/li>\n<li>Eval\u00fae las condiciones meteorol\u00f3gicas: el viento, las olas y las corrientes pueden dificultar la remada o incluso hacerla peligrosa.<\/li>\n<li>Elija un lugar de aguas tranquilas: lagos, r\u00edos tranquilos y playas protegidas son ideales para los principiantes. Evita las zonas con muchos barcos o fuertes corrientes. <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/palas-hinchables\/\" class=\"titre-text-cta-cta\" id=\"titre-text-cta-cta\">Ver todas las palas<\/a>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Malibu-orange-SUP-polyvalent.jpg\" alt=\"comment choisir un sup\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Transporte y almacenamiento de la tabla SUP       <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Para evitar lesiones, <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-transportar-tu-tabla-de-paddle-surf-en-coche\/\">aprenda a transportar correctamente su tabla<\/a>. Para una tabla r\u00edgida, recomendamos utilizar un carro de transporte. Si la transporta en coche, utilice una correa para distribuir el peso. Para las tablas hinchables, una mochila especialmente dise\u00f1ada facilitar\u00e1 el transporte.   <\/p>\n<p>Si tienes una tabla r\u00edgida, gu\u00e1rdala alejada del mal tiempo y de los rayos UV. En el caso de las tablas hinchables, des\u00ednflala completamente antes de guardarla en un lugar seco y alejado del calor. Limpia la tabla y los accesorios regularmente con agua dulce.  <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Transporte y almacenamiento de la tabla SUP <\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Para evitar lesiones, <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-transportar-tu-tabla-de-paddle-surf-en-coche\/\">aprenda a transportar correctamente su tabla<\/a>. Para una tabla r\u00edgida, recomendamos utilizar un carro de transporte. Si la transporta en coche, utilice una correa para distribuir el peso. Para las tablas hinchables, una mochila especialmente dise\u00f1ada facilitar\u00e1 el transporte.   <\/p>\n<p>Si tienes una tabla r\u00edgida, gu\u00e1rdala alejada del mal tiempo y de los rayos UV. En el caso de las tablas hinchables, des\u00ednflala completamente antes de guardarla en un lugar seco y alejado del calor. Limpia la tabla y los accesorios regularmente con agua dulce.  <\/p>\n<h2><\/h2>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfQu\u00e9 equipo elegir para practicar stand-up paddle?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Ahora que ya sabes lo b\u00e1sico SUP, es hora de echar un vistazo al equipo esencial para remar.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/seleccion-de-remos-hinchables-nuestra-comparativa-2025\/\"><br \/>\n\u00bfQu\u00e9 tabla SUP elegir?  <\/a><\/h3>\n<p>El coraz\u00f3n de tu equipo es, por supuesto, la tabla. Como hemos visto antes, hay dos tipos principales de tabla: r\u00edgida e hinchable. <\/p>\n<ul>\n<li><b>Las tablas r\u00edgidas<\/b> ofrecen mejor deslizamiento y mayor estabilidad. Son ideales para quienes quieren practicar regularmente y buscan una sensaci\u00f3n similar a la del surf. Sin embargo, son m\u00e1s pesadas y menos f\u00e1ciles de transportar.  <\/li>\n<li><b>Las tablas hinchables<\/b> son ligeras, compactas y f\u00e1ciles de guardar. Son perfectas para quienes quieren descubrir y aprender a remar sobre la marcha. Tambi\u00e9n son m\u00e1s vers\u00e1tiles y pueden utilizarse en el mar, en r\u00edos o en lagos.  <\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Para los principiantes<\/b>, se recomienda una tabla hinchable polivalente. Ofrece un buen compromiso entre estabilidad, versatilidad y facilidad de transporte. El tama\u00f1o de la tabla tambi\u00e9n es importante. Cuanto mayor sea tu peso, m\u00e1s ancha y gruesa ser\u00e1 la tabla que necesites para una buena flotaci\u00f3n.   <\/p>\n<\/div>\n      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/palas-hinchables\/\" class=\"titre-text-cta-cta\" id=\"titre-text-cta-cta\">Nuestro SUP hinchable<\/a>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Stand-up-paddle-pagaie-carbone.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3><a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/accesorios-de-padel\/\">Accesorios de p\u00e1del imprescindibles<\/a><\/h3>\n<p>Para completar su equipamiento, necesitar\u00e1 una serie de accesorios:<\/p>\n<ul>\n<li><b>La pala<\/b>: la pala debe adaptarse a tu talla y nivel. Existen palas ajustables que te permiten adaptar la longitud a la forma de tu cuerpo. <\/li>\n<li><b> leash:<\/b> leash es una cuerda que conecta tu tobillo a la tabla. Evitar\u00e1 que pierdas la tabla si te caes. <\/li>\n<li><b>La bomba<\/b> (para tablas hinchables) infla tu tabla a la presi\u00f3n recomendada por el fabricante.<\/li>\n<li><b>Traje<\/b> de neopreno: un traje de neopreno te mantendr\u00e1 caliente y c\u00f3modo en el agua, especialmente fuera de la temporada de verano.<\/li>\n<li><b>Chaleco salv<\/b> avidas: aunque no es obligatorio en todos los casos, se recomienda encarecidamente llevar chaleco salvavidas, sobre todo si no se siente c\u00f3modo nadando.<\/li>\n<li><b>La bolsa<\/b> de <b>transporte<\/b>: Una bolsa de transporte le permitir\u00e1 transportar su tabla y sus accesorios con toda tranquilidad.<\/li>\n<li>Y no olvides la protecci\u00f3n UV: gorra y crema solar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n              <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/accesorios-de-padel\/\" id=\"image-annotation-text-cta-main\" class=\"buttonBlack image-annotation-text-cta image-annotation-text-cta-main\">\n                Nuestros accesorios esenciales      <\/a>\n      <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><h3>3 t\u00e9cnicas esenciales para remar y maniobrar<\/h3>\n<p>Antes de levantarte, t\u00f3mate tu tiempo para familiarizarte con tu tabla. Empieza arrodill\u00e1ndote sobre ella y remando suavemente para sentirte c\u00f3modo. Esta posici\u00f3n intermedia te permitir\u00e1 acostumbrarte a los movimientos del agua.  <\/p>\n<ol>\n<li><b>Subirse y ponerse de pie sobre la tabla<\/b>: comience arrodill\u00e1ndose antes de pasar lentamente a la posici\u00f3n de pie. Mant\u00e9n una postura estable. <\/li>\n<li><b>Remar correctamente<\/b>: utilizar la pala para remar con eficacia. Sujeta la pala en el sentido correcto. Alterna los golpes de remo a cada lado para avanzar en l\u00ednea recta. Para girar, haz movimientos m\u00e1s amplios (o, en un lado, rema normalmente y, en el otro lado, rema hacia atr\u00e1s: de atr\u00e1s hacia delante. Esto permitir\u00e1 que la tabla gire sobre s\u00ed misma).  <\/li>\n<li><b>Empieza en aguas tranquilas<\/b>: para tus primeros pasos, elige un entorno tranquilo, como un lago o un r\u00edo con una corriente lenta. As\u00ed podr\u00e1s concentrarte en el equilibrio y la t\u00e9cnica sin que te molesten las olas o el viento. <\/li>\n<\/ol>\n<p>Adem\u00e1s de estas 3 t\u00e9cnicas esenciales, mira siempre hacia delante, respira hondo para relajarte y, sobre todo, \u00a1divi\u00e9rtete! Por encima de todo, remar es divertirse. <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sup-malibu-sroka-sunset.jpg\" alt=\"Stand Up Paddle Malibu SROKA\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3>Seguridad y buenas pr\u00e1cticas en SUP<\/h3>\n<p>El paddleboard se practica en un medio acu\u00e1tico y puede presentar ciertos riesgos, sobre todo en condiciones meteorol\u00f3gicas dif\u00edciles o si te alejas demasiado de la orilla. Por eso es vital tomar todas las precauciones necesarias para garantizar tu seguridad y la de los dem\u00e1s. <\/p>\n<p>Lleve siempre puesto un chaleco salvavidas y sujete leash al tobillo. Respete la normativa local y evite las zonas con fuertes corrientes. Incluso con buen tiempo, el viento puede complicar r\u00e1pidamente la navegaci\u00f3n. T\u00f3mese siempre el tiempo necesario para evaluar los riesgos antes de salir.   <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><h3>Todos sus equipos SUP en Sroka<\/h3>\n<p>Sroka ofrece una amplia gama de <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/palas-hinchables\/\">equipos de stand up paddle<\/a> para ayudarte a equiparte, divertirte y progresar r\u00e1pidamente. Tanto si buscas una tabla hinchable como accesorios y recambios, como remos y chalecos, tenemos todo lo que necesitas para una experiencia \u00f3ptima. <\/p>\n<p>Visita nuestro cat\u00e1logo para descubrir todas nuestras ofertas y equiparte para tus pr\u00f3ximas sesiones de p\u00e1del.<\/p>\n<\/div>\n      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/palas-hinchables\/\" class=\"titre-text-cta-cta\" id=\"titre-text-cta-cta\">Material para SUP<\/a>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p><b>Si a\u00fan le queda alguna pregunta sobre este tema, o si tiene alguna otra petici\u00f3n, \u00a1no dude en <a href=\"mailto:contact@srokacompany.com\">ponerse en contacto con nosotros<\/a>!<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n\n\n\n<section class=\"derniers_articles\">\n  <div class=\"pretitleLastArticles\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/themes\/sroka\/img\/svg\/logo_sroka_alone.svg\" alt=\"logo sroka\">\n\t  \t  <span>Le Magazine<\/span>\n\t\t  <\/div>\n\n  <h2 class=\"titre_derniers_articles-title h2\">Art\u00edculos que pueden interesarle<\/h2>\n\n\n  \n      \n        <div class=\"derniersArticlesSwiper\">\n      <div class=\"swiper-wrapper\">\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"563\" height=\"342\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"C\u00f3mo surfear Foil\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg 563w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-300x182.jpg 300w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-64x39.jpg 64w\" sizes=\"(max-width: 563px) 100vw, 563px\" \/>                  <\/a>\n                <\/div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_texts_container\">\n                  <div class=\"category\">\n                    <div class=\"category-item-article\">Foil<\/div><div class=\"category-item-article\">Surf Foil<\/div>                    <div class='category-item-article'>14 abril 2025<\/div>\n                  <\/div>\n                  <div class=\"derniers_articles_down\">\n                    <div class=\"derniers_articles_item_title\">\n                      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">C\u00f3mo surfear Foil<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"derniers_articles_item_desc\">\n                      Surf-Foil surgi\u00f3 en la d\u00e9cada de 2000. Entre los pioneros se encontraban grandes nombres como Laird Hamilton,&#8230;                    <\/div>\n                  <\/div>\n                <\/div>\n              <\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/que-musculos-trabajan-en-el-paddleboarding-2\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1638\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 m\u00fasculos trabajan al remar?\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg 2048w, 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