{"id":349560,"date":"2023-04-14T11:33:20","date_gmt":"2023-04-14T09:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/srokacompany.com\/blog\/todos-nuestros-consejos-para-iniciarse-en-el-surf-subacuatico-foil\/"},"modified":"2025-06-27T19:22:23","modified_gmt":"2025-06-27T17:22:23","slug":"todos-nuestros-consejos-para-iniciarse-en-el-surf-subacuatico-foil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/todos-nuestros-consejos-para-iniciarse-en-el-surf-subacuatico-foil\/","title":{"rendered":"Todos nuestros consejos para iniciarse en el surf subacu\u00e1tico foil"},"content":{"rendered":"<div class=\"sommaire-container\">\n  <span class=\"sommaire-titre\">Contenido<\/span>\n  <div class=\"sommaire-links\"><\/div>\n<\/div>\n\n<script>\n  document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n    const sommaireLinks = document.querySelector('.sommaire-links');\n    const headers = document.querySelectorAll('.sommaire-titles');\n\n    headers.forEach((header, index) => {\n      const id = `section-${index}`;\n      header.setAttribute('id', id);\n\n      const link = document.createElement('a');\n      link.href = `#${id}`;\n      link.textContent = `${index + 1} - ${header.textContent}`\n      link.classList.add('sommaire-link');\n\n      const listItem = document.createElement('span');\n      listItem.appendChild(link);\n\n      sommaireLinks.appendChild(listItem);\n    });\n  });\n<\/script><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Todos nuestros consejos para iniciarse en el surf subacu\u00e1tico foil<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>\u00abNo es para viejos, es para j\u00f3venes con sentido del equilibrio\u00bb Este tipo de argumento se oye en las playas. No es cierto en absoluto. <strong>En este art\u00edculo, vamos a darte todos los pasos y la informaci\u00f3n que necesitas para iniciarte en el dockstarting<\/strong>. Veremos el equipo que necesitar\u00e1s para empezar, para progresar y para realizarlo, y cubriremos las diferentes t\u00e9cnicas. Empezar con el dockstart requiere mucha repetici\u00f3n para superar las dificultades iniciales. Pero te resultar\u00e1 una forma excelente de entrenarte cuando el viento no te acompa\u00f1e foil.     <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfQu\u00e9 es dockstart?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>\u00bfHas o\u00eddo hablar alguna vez del \u00abdockstart\u00bb? Es esa cosa en la que te golpeas la cara contra el pantal\u00e1n en tu foil, crey\u00e9ndote atleta, e intentas mantenerte en el aire retorci\u00e9ndote como un gusano. Es divertido, es ecol\u00f3gico y es una forma estupenda de perder peso. No necesitas viento, olas ni cometas para ir a foil. S\u00f3lo <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/arranque-en-muelle-y-bombeo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el equipo adecuado<\/a><b>, una tabla ligera y un lugar con un pantal\u00e1n<\/b> y agua suficientemente profunda. <b>Al principio es complicado<\/b>, pero <b>se aprende<\/b>. Y es una forma estupenda de mejorar tus habilidades de bombeo y prepararte para el surf foil. Es una forma estupenda de desahogarse en poco tiempo. Musculaci\u00f3n garantizada.        <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sauter-sur-la-planche-dockstart-pumping-foil.jpg\" alt=\"dockstart pumping foil \" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        \u00bfC\u00f3mo puedo empezar a utilizar dockstart en foil?      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3>1 &#8211; Elegir un pantal\u00e1n o muelle adecuado<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Para empezar con \u00e9xito en foil, es importante elegir un pantal\u00e1n o muelle que sea lo suficientemente ancho y estable como para permitirte correr con la tabla en las manos. Evita los pantalanes o muelles demasiado estrechos o inestables, que podr\u00edan desequilibrarte. Elige preferiblemente un <b>pantal\u00e1n flotante<\/b> en el que el <b>ala delantera pueda pasar por debajo<\/b> del muelle y no te estorbe al correr. Un pantal\u00e1n entre <b>30 y 60 cm<\/b> por encima de la superficie del agua es perfecto. Tendr\u00e1s que adaptar la altura del m\u00e1stil a la altura del pantal\u00e1n. Un pantal\u00e1n alto requerir\u00e1 m\u00e1s altura de m\u00e1stil, mientras que un pantal\u00e1n bajo puede permitirte utilizar un m\u00e1stil m\u00e1s corto.     <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/courrir-pour-faire-un-dockstart.jpg\" alt=\"aile foil pumping 2000 HA aspect ratio 9.8 d\u00e9butant\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Velocidad de la corriente generadora      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Para hacer un dockstart con \u00e9xito en foil, necesitas generar velocidad corriendo a lo largo del pantal\u00e1n o muelle con la tabla en tus manos (sujeta la tabla por los ra\u00edles) y coloca foil ligeramente bajo el agua. Intenta correr lo m\u00e1s r\u00e1pido posible manteniendo el equilibrio. En general, cuanto m\u00e1s peque\u00f1o sea tu foil, m\u00e1s velocidad necesitar\u00e1s. Algunos grandes foil como <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/guardabarros-delantero-s-foil-high-aspect-2000-l\/\">nuestro 2000 HA<\/a> casi no requieren velocidad para ponerse en marcha, y nuestros riders incluso consiguen ponerse en marcha sin correr. As\u00ed que adapta tu velocidad a la potencia y a la superficie de tu aleta delantera.    <\/p>\n<p>Una vez que hayas generado suficiente velocidad corriendo, es hora de saltar sobre la tabla. Para ello, suelta la barra delantera de la tabla para colocar la mano delantera en la superficie de la tabla y salta sobre ella, aterrizando con los pies bien colocados. Puedes utilizar la posici\u00f3n de las manos para colocar los pies lo m\u00e1s cerca posible de la posici\u00f3n ideal.  <\/p>\n<p>La posici\u00f3n de los pies es muy importante, porque si pones los pies en una posici\u00f3n incorrecta, es dif\u00edcil compensarlo. Depende de ti definir tu posici\u00f3n \u00f3ptima. En general, en una tabla peque\u00f1a, el pie trasero est\u00e1 justo encima del m\u00e1stil y el delantero justo detr\u00e1s de la mano delantera, que est\u00e1 colocada sobre la cubierta.  <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Capture-decran-2023-04-14-a-13.37.31.png\" alt=\"dockstart pumping moulin blanc 2000 ha\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Mantenerse en el aire      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Una vez que est\u00e9s bien colocado sobre la tabla, es hora de empezar a hacer popping y planear durante el mayor tiempo posible. Para ello, sigue generando velocidad bombeando y balanceando tu foil hacia abajo, luego aligera tu apoyo para que foil vuelva a subir. Lo ideal es que no s\u00f3lo trabajen tus piernas, tienes que ser capaz de transmitir energ\u00eda a foil utilizando toda la masa de tu cuerpo para mantener el equilibrio.  <\/p>\n<p>Mant\u00e9n la mirada fija hacia delante e intenta mantener el centro de gravedad por encima de la tabla en el aire.<\/p>\n<p>Volar lo m\u00e1s alto posible reducir\u00e1 la resistencia en foil y, por tanto, le permitir\u00e1 volar m\u00e1s tiempo con el m\u00ednimo esfuerzo.<\/p>\n<p><strong>Movimiento de los brazos al bombear:<\/strong> al principio, puedes utilizar los brazos para aligerar, y esto tambi\u00e9n ayuda a establecer una frecuencia y un ritmo de bombeo. A medida que aumente tu nivel, necesitar\u00e1s utilizar menos los brazos. <\/p>\n<p>Siguiendo estos pasos y practicando con regularidad, deber\u00edas ser capaz de dominar la t\u00e9cnica del dockstart en foil y despegar r\u00e1pida y f\u00e1cilmente desde cualquier pantal\u00e1n o muelle.<\/p>\n<p><strong>Peque\u00f1os extras para recordar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comprueba que no haya cuerdas o cadenas bajo el pantal\u00e1n para evitar da\u00f1arlo. foil<\/li>\n<li>Evite golpear su tabla permanentemente contra el pantal\u00e1n para conservar su equipo el mayor tiempo posible.<\/li>\n<li>Cuando te caigas, intenta agarrarte a la tabla para evitar que choque contra un barco si est\u00e1s en un puerto.<\/li>\n<li>Elija un foil r\u00edgido que transmita autom\u00e1ticamente su presi\u00f3n al foil. Ser\u00e1 m\u00e1s eficaz. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Consejos de Bruno SROKA<\/p>\n<p>Mant\u00e9n la mirada fija hacia delante e intenta estar lo m\u00e1s estable y \u00abrecto\u00bb posible al aterrizar. \u00abRecto\u00bb significa que tu centro de gravedad debe estar por encima de la tabla. Si est\u00e1s demasiado adelante, atr\u00e1s a la izquierda o a la derecha, empezar\u00e1s con un desequilibrio que ser\u00e1 dif\u00edcil de corregir.  <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfQu\u00e9 equipo elegir para la puesta en marcha?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>\u00bfA\u00fan quieres empezar con el dockstart? En primer lugar, tienes que elegir el equipo adecuado, de lo contrario lo pasar\u00e1s mal. Lo m\u00e1s importante es foil, porque es lo que te har\u00e1 volar o bucear.  <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">La elecci\u00f3n de foil<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Existen diferentes tipos de l\u00e1minas en funci\u00f3n de su relaci\u00f3n de aspecto, es decir, la relaci\u00f3n entre la longitud y la anchura del ala. Cuanto mayor es la relaci\u00f3n de alargamiento, m\u00e1s larga es el ala con menos cuerda. Cuanto menor sea la relaci\u00f3n de aspecto, mayor ser\u00e1 la cuerda y menor la envergadura del ala.  <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ailettes-avant-Classiques-2-1.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        L\u00e1minas de aspecto bajo\/medio      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Los foils de alargamiento medio son los <b>m\u00e1s f\u00e1ciles<\/b> para empezar. Son m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar y de despegar cuando se hace dockstarting. Un foil de alargamiento medio es un foil con menos envergadura y m\u00e1s cuerda. Con este tipo de foil,<b>es f\u00e1cil compensar los errores<\/b> del principio gracias a su maniobrabilidad, que hace que sea f\u00e1cil volver a ponerlos en pista, y a su muy buena base de potencia a baja velocidad. Sin embargo, <b>planean durante menos tiempo que los foils de alto aspecto<\/b> (para aproximadamente el mismo tama\u00f1o) y, por lo tanto, requerir\u00e1n una mayor frecuencia de bombeo.    <\/p>\n<p>Nuestras mejores alas de aspecto medio dedicadas al bombeo son las de la gama cl\u00e1sica, en particular la <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/aletas-delanteras-s-foil-classic\/\">1750 y la 2000.<\/a><\/p>\n<p>Si coges un foil demasiado peque\u00f1o o demasiado t\u00e9cnico, probablemente fracasar\u00e1s. As\u00ed que tienes que estar preparado para coger un foil f\u00e1cil que resbale un poco menos pero que, como principiante, te permita bombear de unos segundos a decenas de segundos. <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Capture-decran-2023-04-21-a-10.24.51.png\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        L\u00e1minas de alto aspecto      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Los foils de alta relaci\u00f3n de aspecto son <strong>los m\u00e1s eficientes<\/strong> porque planean mejor y <strong>se deslizan mucho m\u00e1s tiempo<\/strong> y con m\u00e1s facilidad con menos esfuerzo. Son ideales para los que quieren hacer recorridos de bombeo. Sin embargo, son m\u00e1s t\u00e9cnicos de dominar al principio y de relanzar despu\u00e9s de un giro, debido a su gran envergadura.  <\/p>\n<p>Nuestras mejores alas HA para bombeo son las <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/guardabarros-delantero-s-foil-high-aspect-1350-lift\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lift 1350<\/a> y <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/guardabarros-delantero-s-foil-high-aspect-2000-l\/\">2000<\/a>.<\/p>\n<p>La 1350 es perfecta para pilotos peque\u00f1os (menos de 70 kg) o avanzados que quieran ir m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>La 2000 es ideal para quienes pesan m\u00e1s de 70 kg o para quienes desean deslizarse durante m\u00e1s tiempo con menos esfuerzo.<\/p>\n<p>Un ala con una envergadura grande te proporcionar\u00e1 mucho m\u00e1s planeo, pero girar\u00e1 con menos rapidez. As\u00ed que si buscas batir r\u00e9cords de tiempo o distancia, te aconsejamos que utilices este tipo de alas delanteras con una relaci\u00f3n de aspecto elevada. <\/p>\n<h3><\/h3>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Elegir la altura del m\u00e1stil<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>El m\u00e1stil en el agua genera resistencia. As\u00ed que si tienes un m\u00e1stil largo y quieres volar muy bajo en el agua, tendr\u00e1s mucha resistencia. Para ser eficiente en el bombeo, necesitas volar alto en el agua para tener menos superficie de m\u00e1stil en el agua y, por tanto, arrastrar menos agua. As\u00ed que un m\u00e1stil de entre 70 y 80 cm parece perfectamente adecuado. Cuanto m\u00e1s alto est\u00e9s en el agua, menos profunda ser\u00e1 la foil y, por tanto, menos resistencia habr\u00e1 alrededor del m\u00e1stil. La altura del m\u00e1stil tambi\u00e9n viene determinada por la altura del pantal\u00e1n. Si el pantal\u00e1n es alto, habr\u00e1 que aumentar la altura del m\u00e1stil. Si el pantal\u00e1n est\u00e1 bajo respecto al agua o si quieres hacer una salida desde la playa, entonces se recomienda un m\u00e1stil de 70 mm.       <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Elegir la longitud del fuselaje<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Pumper significa balancear tu foil arriba y abajo.<\/p>\n<p>La longitud del fuselaje influir\u00e1 en la frecuencia de bombeo y, por tanto, en la facilidad con la que el foil puede oscilar longitudinalmente. Cuanto m\u00e1s alejado est\u00e9 el estabilizador de la aleta delantera (fuselaje largo), m\u00e1s estabilizar\u00e1 el foil en el eje longitudinal y, por tanto, frenar\u00e1 la oscilaci\u00f3n (la oscilaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil). Sin embargo, para los principiantes, habr\u00e1 m\u00e1s tiempo para mejorar la eficacia del bombeo.  <\/p>\n<p>Hemos creado un fuselaje de bombeo especial en el que el m\u00e1stil est\u00e1 retrasado 3 cm en comparaci\u00f3n con otros fuselajes SROKA. Esto permite una mejor distribuci\u00f3n de la presi\u00f3n en las patas traseras y delanteras, optimizando as\u00ed el tiempo de vuelo. <\/p>\n<p>Un fuselaje m\u00e1s corto facilitar\u00e1 la oscilaci\u00f3n y, por otro lado, ser\u00e1 menos estable pero m\u00e1s juguet\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed que, dependiendo de su nivel, puede hacer que su foil bombeo m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s juguet\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2000HA.png\" alt=\"foil pumping d\u00e9butant SROKA 2000 HA dockstart\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        El estabilizador      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Por definici\u00f3n, el estabilizador est\u00e1 ah\u00ed para estabilizar y dar un poco de elevaci\u00f3n a la foil.<\/p>\n<p>Un estabilizador grande facilitar\u00e1 el bombeo al principio, ralentizando un poco el foil y dando m\u00e1s apoyo en el foil. Pero bloquear\u00e1 un poco m\u00e1s la oscilaci\u00f3n del foil y ralentizar\u00e1 un poco m\u00e1s tu foil. <\/p>\n<p>Un estabilizador m\u00e1s peque\u00f1o aumentar\u00e1 el planeo del foil y estabilizar\u00e1 menos el foil. Por lo tanto, har\u00e1 que el foil oscile m\u00e1s f\u00e1cilmente. Exigir\u00e1 m\u00e1s finura en los apoyos y, por tanto, ser\u00e1 m\u00e1s t\u00e9cnico (recomendado para buenos pilotos).   <\/p>\n<p>Hemos desarrollado un estabilizador HA de 290 cm con una elevada relaci\u00f3n de aspecto. Permite volar durante m\u00e1s tiempo con menos esfuerzo. Sin embargo, ralentizar\u00e1 el foil.  <\/p>\n<p>El objetivo del bombeo es volar el mayor tiempo y\/o cubrir la mayor distancia. En consecuencia, el speed requiere mucha velocidad y no te permitir\u00e1 volar durante mucho tiempo. Si quieres empezar a bombear o volar durante mucho tiempo, te aconsejamos que adquieras un estabilizador m\u00e1s grande (el 290 HA).  <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Elegir el tablero<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Para bombear, elige una tabla ligera, compacta, s\u00f3lida y r\u00edgida. La rigidez es la clave para enviar energ\u00eda a foil. De lo contrario, estar\u00e1s bombeando en el vac\u00edo (la tabla se deformar\u00e1 y te cansar\u00e1s para nada). Una tabla compacta de menos de 4&#8217;0 es m\u00e1s propicia para un bombeo eficaz.   <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfCu\u00e1nta tabla necesitas para el dockstart?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Se recomienda un volumen bajo. Puede utilizar su tabla de surf foil, pero el volumen no es necesario. Cuanto menor sea el volumen, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 bombear. Un volumen de unos 14-17 litros es una buena alternativa.   <\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mini-pocket-web.png\" alt=\"Mini pocket 3&#039;3 carbone SROKA\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        \u00bfQu\u00e9 longitud de tabla debo utilizar para el dockstarting?      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Una tabla demasiado grande estar\u00e1 en desventaja frente a una demasiado peque\u00f1a. Al principio no necesitas una tabla larga. Si optas por la pocket 4&#8217;0 ( 125 cm) o la mini pocket 3&#8217;3 ( 97 cm) tendr\u00e1s las dos opciones m\u00e1s interesantes para ti. Los principiantes optar\u00e1n por la tabla un poco m\u00e1s grande. Es m\u00e1s f\u00e1cil de montar y hay m\u00e1s espacio para ponerse de pie. La Mini pocket ser\u00e1 m\u00e1s adecuada para riders exigentes que quieran una tabla m\u00e1s compacta y ligera.     <\/p>\n<\/div>\n              <a href=\"\/eshop\/toutes-nos-planches-dockstart\/\" id=\"image-annotation-text-cta-main\" class=\"buttonBlack image-annotation-text-cta image-annotation-text-cta-main\">\n                Ver el mini pocket 3&#8217;3 y el pocket 4&#8217;0      <\/a>\n      <\/div>\n<\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfCu\u00e1l es el mejor lugar para empezar a atracar?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><h3>El pont\u00f3n, la mejor opci\u00f3n para empezar.<\/h3>\n<p>El arranque en muelle es un deporte que puede practicarse casi en cualquier parte. No necesitas condiciones especiales. Lo \u00fanico que necesitas es un lugar donde empezar y tu equipo.  <\/p>\n<p>El pantal\u00e1n es el lugar ideal para iniciarse en el muelle. Es estable, f\u00e1cil de encontrar y facilita la vuelta al pantal\u00e1n despu\u00e9s de cada intento. Lo ideal es encontrar un pantal\u00e1n con un poco de longitud que te permita coger velocidad. Ten cuidado con los obst\u00e1culos en el agua: barreras, boyas y similares. Si utilizas una cometa con mucha envergadura, esto puede penalizarte y provocar una ca\u00edda.    <\/p>\n<p>Para encontrar el pantal\u00e1n perfecto cerca de ti, utiliza google earth o google map, que te ayudar\u00e1n a encontrar la mejor opci\u00f3n para ti.<\/p>\n<\/div>\n  <\/div><div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">La escalera plantada en la arena, o a partir de la playa para los buenos escaladores.<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>Si no tienes un pont\u00f3n cerca de donde est\u00e1s, puedes crear tu propio \u00abpont\u00f3n\u00bb utilizando una escalera plegable colocada en el agua. Esto abre un abanico infinito de posibilidades, pero tendr\u00e1s que perfeccionar tu t\u00e9cnica si quieres salir con el m\u00ednimo impulso. <\/p>\n<p>As\u00ed que practica en el pantal\u00e1n para acortar la distancia de carrera y poder salir sin correr.<\/p>\n<p>La segunda opci\u00f3n es empezar desde la playa, lo que se conoce como salida desde la playa. Si eliges esta opci\u00f3n, empieza con un m\u00e1stil de unos 70 cm e idealmente una playa que se sumerja r\u00e1pidamente en el agua. Esto evitar\u00e1 que tu foil golpee la arena todo el tiempo.<br \/>\nEmpezar con un dockstart no es la opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil. <b>Si practicas el wingfoil<\/b>, te aconsejamos que te acostumbres a bombear sujetando la vela por el pu\u00f1o delantero (en modo freefly) e intentando bombear todo lo posible para mantenerte en el aire. Puedes hacer lo mismo en <b>wakefoil<\/b> cogiendo velocidad detr\u00e1s del barco y luego soltando el tim\u00f3n. Surfear foil tambi\u00e9n es un buen m\u00e9todo, pero requiere que domines el despegue, lo que no es poca cosa para un principiante.    <\/p>\n<p>El bombeo es una gran alternativa cuando no hay suficiente viento en nuestros parajes.<\/p>\n<\/div>\n      <a href=\"\/eshop\/dockstart-pumping\/\" class=\"titre-text-cta-cta\" id=\"titre-text-cta-cta\">Todo el material dokstart<\/a>\n  <\/div><div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/surf-foil-sroka-gab.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        \u00bfCu\u00e1les son las ventajas de dockstart?      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Dockstart y el bombeo no son s\u00f3lo para divertirse, tambi\u00e9n son para bien. He aqu\u00ed por qu\u00e9: <\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\">Una buena t\u00e9cnica de bombeo te permitir\u00e1 despegar <b>antes<\/b> en el ala. Tambi\u00e9n podr\u00e1s evitar algunas ca\u00eddas al pasar por una zona blanda, bombeando hasta recuperar aire. <\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\">Es \u00fatil para <b>conectar olas en una tabla de surf foil<\/b> o para volar libremente en un ala foil.<\/li>\n<li>Esto <b>fortalece tus m\u00fasculos cardiacos<\/b>, de las piernas, de la espalda y abdominales. Utilizar\u00e1s los m\u00fasculos de las piernas para dar impulso a foil, los de la espalda para mantener la postura y los abdominales para estabilizar el torso. Tambi\u00e9n es un buen ejercicio cardiovascular, ya que tienes que hacer un esfuerzo constante para avanzar.  <\/li>\n<li>Es la forma perfecta de entrenar cuando no hay viento. Es muy divertido una vez que le has cogido el truco. Es f\u00e1cil conseguir que los amigos se emulen.  <\/li>\n<li>La principal ventaja es que no necesitas mucho equipo. Todo lo que necesitas es un foil y una tabla. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<section class=\"derniers_articles\">\n  <div class=\"pretitleLastArticles\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/themes\/sroka\/img\/svg\/logo_sroka_alone.svg\" alt=\"logo sroka\">\n\t  \t  <span>Le Magazine<\/span>\n\t\t  <\/div>\n\n  <h2 class=\"titre_derniers_articles-title h2\"><\/h2>\n\n\n  \n      \n        <div class=\"derniersArticlesSwiper\">\n      <div class=\"swiper-wrapper\">\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"563\" height=\"342\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"C\u00f3mo surfear Foil\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg 563w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-300x182.jpg 300w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-64x39.jpg 64w\" sizes=\"(max-width: 563px) 100vw, 563px\" \/>                  <\/a>\n                <\/div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_texts_container\">\n                  <div class=\"category\">\n                    <div class=\"category-item-article\">Foil<\/div><div class=\"category-item-article\">Surf Foil<\/div>                    <div class='category-item-article'>14 abril 2025<\/div>\n                  <\/div>\n                  <div class=\"derniers_articles_down\">\n                    <div class=\"derniers_articles_item_title\">\n                      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">C\u00f3mo surfear Foil<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"derniers_articles_item_desc\">\n                      Surf-Foil surgi\u00f3 en la d\u00e9cada de 2000. Entre los pioneros se encontraban grandes nombres como Laird Hamilton,&#8230;                    <\/div>\n                  <\/div>\n                <\/div>\n              <\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/que-musculos-trabajan-en-el-paddleboarding-2\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1638\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 m\u00fasculos trabajan al remar?\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg 2048w, 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