{"id":349816,"date":"2023-12-12T08:00:34","date_gmt":"2023-12-12T06:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/srokacompany.com\/blog\/que-hay-que-hacer-en-foil\/"},"modified":"2025-09-30T10:07:50","modified_gmt":"2025-09-30T08:07:50","slug":"que-hay-que-hacer-en-foil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/que-hay-que-hacer-en-foil\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hay que hacer en foil?"},"content":{"rendered":"<div class=\"sommaire-container\">\n  <span class=\"sommaire-titre\">Contenido<\/span>\n  <div class=\"sommaire-links\"><\/div>\n<\/div>\n\n<script>\n  document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n    const sommaireLinks = document.querySelector('.sommaire-links');\n    const headers = document.querySelectorAll('.sommaire-titles');\n\n    headers.forEach((header, index) => {\n      const id = `section-${index}`;\n      header.setAttribute('id', id);\n\n      const link = document.createElement('a');\n      link.href = `#${id}`;\n      link.textContent = `${index + 1} - ${header.textContent}`\n      link.classList.add('sommaire-link');\n\n      const listItem = document.createElement('span');\n      listItem.appendChild(link);\n\n      sommaireLinks.appendChild(listItem);\n    });\n  });\n<\/script>\n\n<div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">\u00bfQu\u00e9 hay que hacer en foil?<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p> <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/eshop\/foil-es\/\"> foil se<\/a> expande hacia nuevos horizontes. Hoy en d\u00eda, es posible salir al agua sean cuales sean las condiciones del viento o del mar. La embarcaci\u00f3n remolcada foil se ajusta totalmente a esta tendencia, y es una forma estupenda de disfrutar de nuestra pasi\u00f3n en condiciones menos ventosas.  <\/p>\n<p>La foil remolcada tambi\u00e9n puede, en una din\u00e1mica de rendimiento, permitir el acceso al tow-in, d\u00e1ndote acceso a olas de surf que ser\u00edan imposibles de coger con un remo. As\u00ed que <b>aprender a remolcar foil <\/b> es una puerta de entrada a toda una serie de nuevas actividades. Por \u00faltimo, cuando hablamos de foil, tenemos que hablar de Wake foil. Es una disciplina en r\u00e1pido crecimiento y no hace falta una gran embarcaci\u00f3n. Una simple semirr\u00edgida de 25 CV ser\u00e1 suficiente.    <\/p>\n<p>Para dar una idea del nivel de accesibilidad a la pr\u00e1ctica, recuerde que el remolcado foil es utilizado por la mayor\u00eda de las escuelas de wingfoil para <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-aprender-wing-foil\/\">aprender ala foil<\/a>.<\/p>\n<p>As\u00ed que vamos a ver juntos <strong>todos los consejos y trucos que necesitas para empezar y progresar con foil.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n\n<div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG-20210321-WA0043.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        \u00bfQu\u00e9 es foil?      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3>1. El equipo<\/h3>\n<p>foil es una actividad remolcada por una embarcaci\u00f3n motorizada. Por lo tanto, es necesario disponer de una embarcaci\u00f3n equipada con una barra de separaci\u00f3n. <\/p>\n<p>En cuanto a su equipo personal, es importante protegerse, ya que foil sigue siendo un deporte de alto riesgo. Te recomendamos que lleves chaleco o <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/chaleco-pro-impact-para-wingfoil-y-wakeboard\/\">chaleco de impacto<\/a>, casco y escarpines de neopreno. No te sobreestimes y ten cuidado.  <\/p>\n<p>En cuanto a la tabla, hazte con un juego y foil siguiendo estas recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\">No cojas un foil demasiado peque\u00f1o para empezar &#8211; la idea principal es aprender a remolcar y volar foil.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\">Si ya sabes volar un wingfoil o un kitefoil, coge un foil al que est\u00e9s acostumbrado.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\">En cuanto a la tabla, utiliza una tabla con m\u00e1s volumen que tu peso corporal para empezar, ya que esto har\u00e1 que las fases de aprendizaje y preparaci\u00f3n para subirte a la tabla sean mucho m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\">Una vez que hayas progresado, podr\u00e1s reducir el tama\u00f1o del tablero para dar rienda suelta a la maniobrabilidad del foil.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. La seguridad ante todo.<\/h3>\n<p>Como ya se ha dicho, la seguridad es primordial. Es importante no sobrevalorarse y llevar todo el equipo de seguridad posible para evitar lesiones durante las pruebas. <\/p>\n<p>El conductor de la embarcaci\u00f3n debe ser consciente de los peligros y estar atento a lo que ocurre delante y detr\u00e1s de \u00e9l. Desde un punto de vista reglamentario, siempre debe haber al menos dos personas en una embarcaci\u00f3n que remolque a un ciclista, un piloto y una persona que vigile al ciclista que va detr\u00e1s. No olvides tu linterna naranja para indicar que est\u00e1s remolcando a un piloto.  <\/p>\n<p>A la hora de elegir el lugar y las condiciones, elige un tramo de agua tranquila sin obst\u00e1culos (otros usuarios, rocas, boyas de amarre, etc.). Cuanto m\u00e1s llana sea el agua, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 volar. En cuanto a las condiciones, busca un lugar tranquilo, sin viento y con poco tr\u00e1fico.  <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Foil-tractee-depart-a-genoux-1.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Primeros pasos en el agua: c\u00f3mo mantener el equilibrio y sujetar la tabla.      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h4>En el caso de una tabla flotante:<\/h4>\n<ul>\n<li>Durante la fase de aprendizaje de foil, se recomienda mantener los pies alineados con la tabla o descentrarlos colocando el pie delantero m\u00e1s cerca de la barandilla por el lado del tal\u00f3n y el pie trasero m\u00e1s cerca de la barandilla. D\u00f3nde est\u00e1n los dedos de los pies El equilibrio es fundamental para aprender con rapidez. Para mantener una buena postura, es aconsejable mirar lejos, a unos 5 o 10 metros. No te mires los pies. Por \u00faltimo, un truco de magia para bloquear la pelvis y situarse por encima del centro de gravedad: aprieta los gl\u00fateos para tensar los m\u00fasculos abdominales.     <\/li>\n<li style=\"font-weight: 300\">Si no te sientes c\u00f3modo de pie, te recomendamos que empieces de rodillas. Acelera un poco y ponte de pie sobre la tabla. <\/li>\n<li style=\"font-weight: 300\">Para controlar su foil, es importante transferir su peso a la pierna delantera y trasera en lugar de apoyarse en cualquiera de ellas. Para ello, sujeta la barra del tim\u00f3n y mira hacia delante. Cuando est\u00e9s de pie sobre la tabla, mantente erguido sobre ella, con el pecho por encima de los soportes.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>En el caso de un tabl\u00f3n que se hunde:<\/h4>\n<ul>\n<li>Hunde la tabla y col\u00f3cala bajo tus pies. Con la mano delantera, sujeta el tim\u00f3n y la parte delantera de la tabla, y con la otra mano, sujeta la parte trasera de la tabla. Flexiona bien las piernas y mant\u00e9n una posici\u00f3n agrupada. Esta posici\u00f3n se asemeja a la de una persona en cuclillas bajo el agua durante una salida acu\u00e1tica con estela. Mant\u00e9n el equilibrio mientras la embarcaci\u00f3n no avance. Una vez que la embarcaci\u00f3n arranque, la presi\u00f3n de foil y la tabla presionar\u00e1n esta \u00faltima contra tus pies. Dirige la punta de la tabla hacia la superficie del agua y sube gradualmente a la superficie. A medida que subas a la superficie, pon la segunda mano en el tim\u00f3n y empuja las piernas hacia abajo.       <\/li>\n<li>Cuando est\u00e1s en la superficie del agua, el procedimiento es el mismo que con una tabla m\u00e1s grande. Lo \u00fanico que necesitas es m\u00e1s velocidad. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-left\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Foil-balance.jpg\" alt=\"\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Gesti\u00f3n de la potencia de las aletas: c\u00f3mo controlar la tracci\u00f3n para mantener el equilibrio.      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><p>Una vez que salgas del agua, tu foil te llevar\u00e1 con una fuerza cada vez mayor a medida que aumente la velocidad de la embarcaci\u00f3n. Esta fuerza ser\u00e1 a\u00fan mayor con foils m\u00e1s grandes (aleta delantera). Para compensar esta presi\u00f3n cada vez mayor, deber\u00e1s ejercer un poco m\u00e1s de presi\u00f3n sobre la pata delantera. Para volar horizontalmente, es importante que tu peso sea igual al empuje del foil. Para conseguirlo, hay tres cosas esenciales: La velocidad de la embarcaci\u00f3n. No debe ser elevada. Debe ser proporcional a la superficie del foil y al peso del kitesurfista, a la colocaci\u00f3n de los pies y a la colocaci\u00f3n del foil.      <\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s adelantada est\u00e9 su foil en la carcasa, mayor ser\u00e1 la presi\u00f3n bajo el pie delantero. Esto aumenta la probabilidad de eyecci\u00f3n. Cuanto m\u00e1s atr\u00e1s est\u00e9, m\u00e1s podr\u00e1s controlar la actitud si vas m\u00e1s r\u00e1pido. Sin embargo, ser\u00e1 menos c\u00f3modo a bajas velocidades.   <\/p>\n<p>As\u00ed que, para empezar, le recomendamos que coloque su caja en el centro de los ra\u00edles estadounidenses. Despu\u00e9s, afina en funci\u00f3n de tu tama\u00f1o, nivel y velocidad de la embarcaci\u00f3n. <\/p>\n<p>La colocaci\u00f3n de los pies es clave para mantener el equilibrio sobre la tabla. La foil empuja hacia arriba, su peso sobre la tabla. El peso del rider debe ser igual al empuje de la foil. De lo contrario, la foil s\u00f3lo ir\u00e1 hacia arriba o viceversa.    En consecuencia, el peso del navegante debe situarse aproximadamente por encima del centro de empuje de la aleta delantera (1\/3 del borde de ataque de la aleta delantera.) Para compensar una presi\u00f3n excesiva bajo el pie delantero, mu\u00e9vase hacia delante. Para compensar un exceso de presi\u00f3n sobre el pie trasero, retroceda sobre la tabla.   <\/p>\n<\/div>\n          <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n, aqu\u00ed tienes c\u00f3mo participar<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><h3>En primer lugar, se tratar\u00e1 de comprender c\u00f3mo la foil<\/h3>\n<p>Para ello, es esencial eliminar cualquier problema de equilibrio que pueda obstaculizar tu progreso. Ponte un m\u00e1stil corto, y arrod\u00edllate bien equilibrado sobre la tabla, esto te facilitar\u00e1 el aprendizaje. Cuanto m\u00e1s bajo est\u00e9s en el agua, m\u00e1s f\u00e1cil te resultar\u00e1 controlar la foil.  <\/p>\n<p>Colocaci\u00f3n sobre la tabla: de rodillas, esto facilita la comprensi\u00f3n del equilibrio de la tabla y la foil. Col\u00f3cate en el centro de la tabla y mant\u00e9n el equilibrio sobre ella, sobre todo en cuanto la embarcaci\u00f3n empiece a avanzar. Comprueba tu estabilidad lateral intentando distribuir la misma presi\u00f3n sobre las 2 rodillas. Si tu tabla se levanta demasiado, ejerce un poco m\u00e1s de presi\u00f3n sobre la parte delantera de las rodillas. Si tu tabla no se levanta en absoluto, desplaza tu peso un poco m\u00e1s sobre tus talones mientras permaneces sobre tus rodillas. Estar\u00e1s bien equilibrado cuando vueles horizontalmente sobre el agua. Haz unos cuantos vuelos de rodillas para dominar y controlar mejor tu foil.      <\/p>\n<p><strong>Consejos:<\/strong> Elija una cuerda m\u00e1s larga para la barra de separaci\u00f3n. Esto eliminar\u00e1 cualquier p\u00e9rdida de tensi\u00f3n o holgura en la cuerda. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Pasa de estar de rodillas a estar de pie.<\/h3>\n<p>Cuando consigues volar sin problemas de rodillas. Es el momento de ponerse de pie. <\/p>\n<p>Con el barco parado, ponte de rodillas y haz equilibrio sobre la tabla.<\/p>\n<p>Enciende el motor y tan pronto como la tabla se mueva un poco hacia delante empieza poniendo tu pie delantero en la tabla, luego sube y pon tu pie trasero en la tabla. Tienes dos opciones. <\/p>\n<p>1- Coloca los pies en l\u00ednea con el eje longitudinal de la tabla.<\/p>\n<p>2- Coloca los pies ligeramente descentrados con respecto al eje longitudinal de la tabla (el pie delantero descentrado hacia el ra\u00edl m\u00e1s cercano a los talones y el pie trasero un poco m\u00e1s alejado del ra\u00edl de la tabla por el lado de la puntera).<\/p>\n<p><strong>Consejos<\/strong>: esta segunda soluci\u00f3n proporciona una gran estabilidad a los principiantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00a1Vuelo equilibrado!<\/h3>\n<p>Una vez en vuelo, controla el vuelo transfiriendo el peso entre la pierna delantera y la trasera (y no presionando sobre la pierna delantera y la trasera.) Endereza el torso y mant\u00e9n los brazos rectos. Controla la tabla transfiriendo el peso a la pierna delantera o trasera. <\/p>\n<p><strong>Consejos<\/strong>: Si tienes problemas para hacer volar la tabla, pide primero a la embarcaci\u00f3n que acelere un poco m\u00e1s, para que cuando est\u00e9s en el aire pueda volver a frenar.<\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n\n<div class=\"image-annotation-text-container image-annotation-text-right\">\n  <div class=\"image-annotation-text-img\">\n        \n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/210925-WakeFoil-Sroka-Drone-22.jpg\" alt=\"wake foil bateau SROKA\" \/>\n  <\/div>\n  <div class=\"image-annotation-text-text-container\">\n          <h2 class=\"image-annotation-text-title sommaire-titles\">\n\n        Ir m\u00e1s lejos en la pr\u00e1ctica :      <\/h2>\n        <div class=\"image-annotation-text-description\"><h3>1. C\u00f3mo acelerar suavemente :<\/h3>\n<p>Si empiezas a sentirte c\u00f3modo, empieza a hacer curvas y a alejarte del eje de la embarcaci\u00f3n. Presiona los dedos de los pies o los talones para cambiar de trayectoria. Esto te dar\u00e1 un mejor control de las trayectorias y una mayor aceleraci\u00f3n.  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. Empezar a hacer wake foiling con la ola del barco<\/h3>\n<p>Suelta la cuerda e intenta mantenerte en la depresi\u00f3n de la ola en la estela del barco. Utiliza la fuerza de la ola (su depresi\u00f3n) para generar sustentaci\u00f3n y mantenerte en el aire. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. Aprender a bombear<\/h3>\n<p>Si empiezas a dominar el foil dura el barco. Puedes probar a aflojar el tim\u00f3n, luego soltarlo y <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/pomper-en-surf-foil\/\">bombear con el foil<\/a>. Esto te ser\u00e1 muy \u00fatil cuando est\u00e9s navegando Wing.  <\/p>\n<h3>4. Empezar a saltar<\/h3>\n<p>La idea no es ofrecer un tutorial completo sobre los saltos remolcados ni sobre foil, tal vez ese sea el tema de un futuro art\u00edculo. El objetivo es simplemente dar algunos ejemplos de lo que se puede hacer con unas pocas sesiones de remolque. <\/p>\n<p><strong>El salto simple<\/strong> es un buen comienzo. El rider empuja con el pie trasero para sacar el foil del agua, se agrupa en el aire y aterriza metiendo primero la aleta delantera, presionando r\u00e1pidamente con el pie trasero para animar al foil a volar lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Es importante intentar aprovechar el efecto muelle empujando el foil dentro del agua antes de presionar con el pie trasero para saltar.   El salto simple se realiza en l\u00ednea con la embarcaci\u00f3n para evitar cualquier desequilibrio lateral causado por el tir\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Consejos:<\/strong> Mant\u00e9n siempre un ajuste que te proporcione presi\u00f3n bajo el pie delantero. Esto le permite mantener un mejor control en todas las situaciones. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para principiantes, recomendamos la pocket 4&#8217;0, que es un buen compromiso para empezar en Wake foil con una <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/produit\/s-foil-classic-sroka\/\">S-Foil en 1750<\/a> para completos principiantes. Ser\u00e1 f\u00e1cil y c\u00f3modo para empezar. <\/p>\n<p>Para aquellos con un poco de experiencia, recomendamos el pack Wake foil con el Pocket 4&#8217;0 y un Foil en 1190 L o 1350.<\/p>\n<\/div>\n              <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/\" id=\"image-annotation-text-cta-main\" class=\"buttonBlack image-annotation-text-cta image-annotation-text-cta-main\">\n                Ver todos los wakefoils      <\/a>\n      <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"titre-text-cta-container\">\n      <h2 class=\"titre-text-cta-titre sommaire-titles\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n    <div class=\"titre-text-cta-text\"><p>En conclusi\u00f3n, aprender a remolcar en foil es una actividad que debes a\u00f1adir a tu lista de habilidades. Te da la oportunidad de disfrutar del mar incluso en d\u00edas sin viento o sin olas. Pero, sobre todo, te permite desarrollar nuevas habilidades que puedes transferir a otras actividades foil.  <\/p>\n<p>En general, cada momento que pasas en foil te ayuda a progresar en diferentes disciplinas. \u00bfA qu\u00e9 esperas? <\/p>\n<p>El remolque foil es una actividad n\u00e1utica que consiste en ser remolcado por una embarcaci\u00f3n mientras se va equipado con un foil. El foil es un ala que eleva la tabla por encima del agua y reduce la resistencia.  Esta actividad est\u00e1 abierta a todos los aficionados a los deportes n\u00e1uticos, incluidos los kitesurfistas, surfistas, wakeboardistas, windsurfistas y wingfoilers. Aprender a remolcar en foil permite descubrir el placer de deslizarse en foil sin necesidad de vela. Puedes empezar con sesiones remolcado por una lancha motora o un telesqu\u00ed acu\u00e1tico para aprender a despegar por primera vez y a controlar el trimado y la direcci\u00f3n. Es un trampol\u00edn estupendo para descubrir diferentes actividades en foil.  <\/p>\n<\/div>\n  <\/div>\n\n\n\n\n\n<section class=\"derniers_articles\">\n  <div class=\"pretitleLastArticles\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/themes\/sroka\/img\/svg\/logo_sroka_alone.svg\" alt=\"logo sroka\">\n\t  \t  <span>Le Magazine<\/span>\n\t\t  <\/div>\n\n  <h2 class=\"titre_derniers_articles-title h2\"><\/h2>\n\n\n  \n      \n        <div class=\"derniersArticlesSwiper\">\n      <div class=\"swiper-wrapper\">\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"563\" height=\"342\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"C\u00f3mo surfear Foil\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture.jpg 563w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-300x182.jpg 300w, https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/fonctionnement-du-foil-surf-couverture-64x39.jpg 64w\" sizes=\"(max-width: 563px) 100vw, 563px\" \/>                  <\/a>\n                <\/div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_texts_container\">\n                  <div class=\"category\">\n                    <div class=\"category-item-article\">Foil<\/div><div class=\"category-item-article\">Surf Foil<\/div>                    <div class='category-item-article'>14 abril 2025<\/div>\n                  <\/div>\n                  <div class=\"derniers_articles_down\">\n                    <div class=\"derniers_articles_item_title\">\n                      <a href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/como-surfear-foil\/\">C\u00f3mo surfear Foil<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"derniers_articles_item_desc\">\n                      Surf-Foil surgi\u00f3 en la d\u00e9cada de 2000. Entre los pioneros se encontraban grandes nombres como Laird Hamilton,&#8230;                    <\/div>\n                  <\/div>\n                <\/div>\n              <\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n                  <div class=\"swiper-slide itemderniers_articles\">\n            <div class=\"derniers_articles_item\">\n              <div>\n                <div class=\"derniers_articles_item_img\">\n                  <a class=\"item_imga\" href=\"https:\/\/srokacompany.com\/es\/blog\/que-musculos-trabajan-en-el-paddleboarding-2\/\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1638\" src=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 m\u00fasculos trabajan al remar?\" srcset=\"https:\/\/srokacompany.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/pourquoi-faire-paddle-scaled-1.jpg 2048w, 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