Okretanje na napuhavom stand up paddleu nije teško naučiti kad razumijete osnove. Nakon što pročitate ovaj članak, upoznat ćete se s različitim tehnikama za izvođenje zaokreta na jednostavan način, bilo da koristite napuhavi ili kruti paddle.
Preduvjeti: kako održati ravnotežu na paddleu i kako ispravno veslati?
Prije nego što naučite okretati se i okrenuti na SUP-u, ključno je znati kako održavati ravnotežu na paddleu i kako ispravno veslati. Za početak preporučujemo vježbanje na mirnoj vodi bez jačeg vjetra i struje. Najbolji položaj za maksimalnu ravnotežu jest stopala postaviti s obje strane ručke za nošenje. Lagano savijte koljena i držite pogled ravno. Za još više ravnoteže možete započeti na koljenima. Kako biste što brže postali stabilni, najbolje je odmah početi veslati.
Kako veslati na SUP-u?
Za početak stavite jednu ruku na vrh vesla, a drugu otprilike na sredinu drška. Pazite da držite veslo na ispravan način, odnosno s kutom okrenutim prema naprijed. Za veslanje dovoljno je zaroniti veslo daleko ispred sebe i povući ga prema sebi. Pustite ga da kliže uz dasku pazeći da ruke ostanu ispružene. Kad lopatica vesla dođe do visine vaših stopala, možete ga izvaditi iz vode i ponoviti pokret. Što dalje od daske veslate u stranu, to ćete se brže okretati.
Kako se okrenuti i napraviti zaokret na stand-up paddleu?
Za okretanje i zaokret na paddleu tehnika je prilično jednostavna, bilo da ste na napuhavom ili krutom SUP-u. Dovoljno je veslati s one strane suprotne od smjera u koji želite ići. Na primjer, ako želite skrenuti desno, veslat ćete lijevo i obrnuto. Što je luk koji vesla opisuju dalje od daske, to ćete se brže okretati. Za potpuni okret dovoljno je ponoviti postupak nekoliko puta.
Ovo nije jedina tehnika za okretanje na stand-up paddleu. Ovisno o vašoj razini i dasci, možete koristiti tri različite tehnike za okretanje na SUP-u: klasični zaokret, zaokret povratnim potiskom i surf zaokret.
1 – Kako se okrenuti na stand-up paddleu: klasični zaokret
Kao što smo ranije objasnili, klasični zaokret na stand-up paddleu prilično je jednostavan. Nije važno jeste li na napuhavom ili krutom SUP-u. Dovoljno je veslati s one strane suprotne od smjera u koji želite ići, opisujući luk u vodi veslom. Ponavljajte postupak koliko god je potrebno.
Za veću stabilnost tijekom ovog manevra preporučujemo da lagano savijete koljena i da držite pogled ravno, usmjeren prema smjeru u koji želite ići. Ako još niste dovoljno sigurni, izbjegavajte gledati u veslo tijekom pokreta jer vas to može izbaciti iz ravnoteže.
Iako je ova tehnika najjednostavnija, valja znati da nije prikladna za turistička paddleova, koja su mnogo veća i zato ih je puno teže okretati. Za turističke ili utrkivačke SUP-ove bolje je koristiti sljedeće tehnike.
2 – Kako se brzo okrenuti na paddleu: zaokret povratnim potiskom
Druga tehnika za okretanje i zaokret na stand-up paddleu jest povratni potisak. Iza tog naziva koji može zvučati komplicirano krije se prilično jednostavna tehnika. Ovaj put treba veslati s one strane na koju želite skrenuti, ali u suprotnom smjeru, odnosno od stražnjeg dijela daske prema prednjem. Tako će se prednji dio daske usmjeriti prema mjestu na koje želite skrenuti. Riječ je o tehnici vrlo prikladnoj za duge daske utrkivačkog i turističkog tipa, poput Alpha 12’6×31, Easy 12’6×32 ili Girly 12’6×28.
3 – Kako se okrenuti na paddleu za napredne: „surf” zaokret
Ova posljednja tehnika najteža je za svladavanje, ali omogućuje brze zaokrete i okrete na napuhavom ili krutom paddleu. Koriste je natjecatelji koji se moraju brzo okretati tijekom utrke na paddleu. Za izvođenje ovog zaokreta treba pomaknuti stopala prema stražnjem dijelu daske, pazeći da ostanu u središnjoj osi (vidi fotografiju gore). Kad su stopala na mjestu, prebacite težinu na stražnju nogu i savijte prednju nogu kako biste paddle doveli u surf položaj. Taj položaj stvara točku rotacije na razini peraje. Sada samo treba opisati luk veslom s one strane suprotne od smjera u koji želite ići. Za učinkovit zaokret veslo treba što dalje ispružiti prema nazad.
Nakon zaokreta dovoljno je lagano se vratiti u početni položaj, pomičući se po središnjoj osi paddlea. Pozor, riječ je o tehnici koja uzrokuje veliku nestabilnost, pa je za održavanje ravnoteže preporučljivo veslati tijekom cijelog manevra.
Naučite paddle i brzo napredujte: najbolje daske
Za lagan i brz napredak nužna vam je dobra daska za paddle. Kod Sroke smo stručnjaci za razvoj napuhavih paddleova od 2013. Radimo naporno kako bismo razvili jedan od najboljih proizvoda na tržištu. Naš cilj je omogućiti svakome da dođe do najbolje opreme uz najbolji omjer kvalitete i cijene.
Priroda je naše igralište, zato si dajemo za čast razvijati paddleove kvalitetne, izuzetno čvrste i trajne koji tako ograničavaju potrebu za novim resursima.
Ako imate još pitanja o tome ili bilo kakav drugi upit, slobodno nas kontaktirajte!
Magazin
Članak koji bi vas mogao zanimati
