In questo articolo ti spieghiamo passo dopo passo come fare un tack in frontside e in backside.
Prima di tutto, ecco il vocabolario da conoscere per comprendere bene questo articolo:
- Heelside: È la posizione "normale" di navigazione. I talloni sono orientati verso il vento e le punte dei piedi sottovento della tavola. Il peso del corpo è quindi orientato verso il vento.
- Toeside: Si tratta di navigare cambiando la posizione dei piedi con il peso del corpo sulle dita dei piedi. Questa posizione è spesso utilizzata per cambiare direzione o per navigare controvento. La posizione dei piedi è invertita rispetto alla posizione normale di navigazione. Il piede anteriore diventa il piede posteriore e viceversa.
I prerequisiti per virare in Wingfoil
- Essere a proprio agio in Wingfoil e padroneggiare le basi: Tirare le tavole, accelerare, cambiare rapidamente direzione, essere equilibrati sulla tavola indipendentemente dalle condizioni, saper fare una virata poppa, navigare in toeside e in switch.
- Iniziare con l'attrezzatura giusta: Per imparare a virare è necessario avere una buona velatura, o addirittura una velatura eccessiva, per avere una buona velocità di spostamento.
- Imparare su uno specchio d'acqua calmo: Uno specchio d'acqua troppo agitato rischia di creare squilibri e rendere l'apprendimento della virata più complicato. Privilegia quindi uno specchio d'acqua il più piatto possibile per imparare la virata.
Come fare una virata in toeside (frontside)?
È la tecnica più facile. Si tratta di avere un approccio in toeside, con il busto orientato in avanti e i piedi in posizione invertita. Per fare una virata in frontside è necessario invertire i piedi prima di iniziare la manovra.
Fase 1: l'approccio
Per iniziare la tua virata, dovrai arrivare con la massima velocità, di traverso al vento.
Dovrai poi metterti in toeside, cioè invertire i piedi sulla tavola. Per permutare i piedi, ti consigliamo di iniziare volando basso e di spingere sul piede posteriore per far risalire la tavola. Questo ti darà più tempo di volo per permutare i piedi, facilitando il cambio di piede senza che la tavola tocchi l'acqua.
Fase 2: impegnare la virata
Ora che sei in toe side, mantieni la massima velocità e impegna la virata spingendo sulle punte dei piedi in modo progressivo e continuo. L'obiettivo è stringere la virata sempre di più senza perdere troppa velocità. La tua virata dipenderà non solo dalla tua velocità iniziale ma anche dall'ala anteriore del tuo foil. Infatti, un'ala con un forte aspect ratio ti obbligherà a fare una virata un po' più ampia, mentre un'ala veloce e più compatta ti permetterà di virare più stretta.
Fase 3: Passare l'ala sopra la testa
Quando ti avvicini all'asse del vento, o leggermente prima, spingi l'ala sopra la tua testa. Questo passaggio è fondamentale per accompagnare l'ala nel cambio di amura. È importante posizionarla il più in alto possibile sopra la tua testa.
In questo passaggio, devi afferrare la maniglia anteriore con la tua nuova mano anteriore. Se non alzi abbastanza l'ala, il vento rischia di spingerla verso il basso e di squilibrati. È un errore frequente.
Fase 4: Finire la manovra
Per finire di virare, la tua mano posteriore deve afferrare rapidamente la maniglia posteriore per poi bordare l'ala, riprendere potenza e riaccelerare. Aspetta di aver finito la virata prima di bordare. Il tack è finito quando la tua tavola è nella direzione di traverso o leggermente al più. Finché sei controvento, non bordare l'ala. Ti consigliamo di mantenerla ben aperta perché rischia di frenarvi.
Il nostro consiglio: Poco prima di lasciare la mano posteriore, spingi sulla maniglia posteriore per aiutare la tua mano anteriore a far basculare l'ala sopra la testa controvento.
Per virare più velocemente in toeside, l'ideale è anticipare il cambio di mano e afferrare la maniglia anteriore della tua ala con la mano posteriore, rimanendo al più (cioè risalendo rispetto al vento). Questa variante permette di cambiare mano più presto e di poter così accelerare il passaggio dell'ala sopra la tua testa. In questo modo potrai ripartire nell'altra direzione più velocemente. La virata è più stretta, la manovra è veloce e la perdita di velocità minore. Richiede comunque una molto buona coordinazione della parte superiore del corpo.
Allenarsi a fare un tack in toeside
- Ti consigliamo di iniziare ad allenarti a passare in toeside sullo stesso bordo. Ripeti questo passaggio di allenamento più volte per integrare bene la coordinazione a livello dei piedi.
- Poi, lasciati scivolare sul foil senza appoggiarti con l'ala in posizione toeside. Per farlo, posiziona bene la tua ala sopra la tua testa e lascia la mano posteriore. Scorri poi fino a toccare l'acqua. Ti consigliamo di ripetere più volte questo esercizio per assimilarlo bene. L'obiettivo è essere ben equilibrato sui tuoi appoggi e sulla tua tavola in posizione toeside, senza usare l'ala come appoggio o come "cavalletto". Il corpo deve rimanere ben dritto sopra l'asse del foil.
- Una volta a tuo agio con il primo passaggio, riposizionati in toeside poi appoggiati sulla punta dei piedi per dirigerti verso l'asse del vento. Il tuo sguardo deve accompagnare il movimento. Guardando nella direzione in cui desideri andare, avrai più equilibrio e la manovra ti sembrerà più facile. Ripeti questo terzo passaggio fino a superare l'asse del vento e riuscire a ripartire nell'altra direzione. Prendendo un po' più di velocità, potrai rimanere in aria e iniziare a fare i 3/4 della tua virata in aria.
Con un po' di allenamento questi tre punti ti sembreranno facili e potrai iniziare a fare le tue virare seguendo i quattro passaggi enunciati precedentemente.
Per allenarti, puoi anche testare tutte queste manovre sulla spiaggia camminando o su uno skateboard ad esempio. Questo ti permetterà di comprendere meglio le diverse posizioni delle mani e le azioni da effettuare con la tua ala per virare in Wingfoil.
La chiave del successo? Velocità di navigazione, rapidità di esecuzione (in particolare nel cambio di amura dell'ala) e curva costante.
Come fare una virata in backside?
Questa virata è un po' più tecnica perché devi riuscire a ruotare la parte superiore del corpo mantenendo un'eccellente rapidità di esecuzione con una buona precisione di appoggio. In questa tecnica partirai in heelside, cioè con il tuo piede buono in avanti (navigazione "normale"). Finirai la tua virata in toeside, con il peso del tuo corpo che si sposta sulla gamba anteriore. È un po' più complicato di una virata in frontside, ma con un po' di allenamento tutto è possibile!
Fase 1: la virata
Devi affrontare la virata con molta più velocità rispetto a un tack frontside. In questo modo massimizzerai il tempo di volo e passerai più facilmente questa manovra. Se non c'è abbastanza vento, puoi abattere leggermente per prendere più velocità al fine di realizzare questo primo passaggio e risalire bruscamente al vento.
La virata si avvia spingendo sui talloni e piegando il corpo verso l'interno della virata. Devi spingere sui talloni durante gran parte della curva, fino a aver superato la posizione controvento. Poi, dovrai riequ librare la pressione sulla punta dei piedi per rimanere in equilibrio sulla tavola, altrimenti rischi di cadere all'indietro.
Fase 2: permutare la tua ala
A differenza del tack frontside, qui devi superare la posizione controvento prima di permutare la tua ala. Devi fare il massimo della curva prima di inviare l'ala verso il "controvento" il più velocemente possibile. Il passaggio dell'ala sull'altro bordo si fa sopra la testa in modo veloce.
Poi, il passaggio sopra la testa si fa con la mano anteriore di partenza, a differenza del tack frontside. È solo una volta che l'ala è passata dall'altro lato che puoi cambiare mano. La mano posteriore prende la maniglia anteriore il più velocemente possibile e la mano anteriore diventa la mano posteriore prendendo la maniglia posteriore.
Quando pensi di avere velocità sufficiente puoi permutare i piedi sulla tavola.
Consiglio importante: la maggior parte dei rider naviga con la mano anteriore orientata palmo verso l'alto, il che va bene, ma per virare in Wingfoil ti consigliamo fortemente di orientare la mano verso il basso. Questo faciliterà il passaggio dell'ala sopra la testa.
La chiave del successo?
- Affrontare questa virata con molta velocità
- Essere molto preciso sui tuoi appoggi, in particolare nel trasferimento di peso/tallone a peso/punta di piede.
- Aspettare di superare il controvento prima di permutare le mani sull'ala.
- Rapidità di trasferimento di mano.
Quale foil è il migliore per riuscire un tack?
- I vantaggi di un'ala di foil high aspect: Un'ala anteriore con un forte allungamento avrà una migliore finezza di volo, quindi plannerai più a lungo una volta che l'ala non tira più. Questo ti darà più tempo per realizzare la tua manovra.
- I vantaggi delle ali di foil mid e low aspect: Un'ala anteriore come la nostra gamma di foil classici sarà altrettanto adatta all'apprendimento del tack. Infatti, le loro forme più compatte offriranno maggiore maneggevolezza. Carverai più facilmente.
In sintesi
- Scegli uno specchio d'acqua calmo.
- Verifica di non disturbare nessuno prima di impegnare il tack (guarda dietro di te, al vento, prima di iniziare).
- Impegna la tua virata con velocità sufficiente per avere più tempo in volo.
- Alza bene la tua ala sopra la tua testa per evitare che il vento la spinga verso il basso e verso di te (rischio che l'ala si gonfi al contrario).
- Mantieni la tua ala di Wingfoil aperta fino a quando la virata non è terminata. Non devi eccedere con la mano posteriore.
- Non bordare la tua ala troppo presto. Devi aspettare di essere nella direzione finale per generare potenza.
