Iniziare con il surf foil: il percorso passo dopo passo, dalla prima partenza al pumping

Il surf foil è una disciplina impegnativa: bisogna padroneggiare il foil e allo stesso tempo capire le onde. Per iniziare, scegliete onde morbide, piccole e uno spot con poca gente. Partite a remata, fate il take-off tenendo la tavola in acqua, poi alzatevi con dolcezza. Imparate prima a seguire l'onda, poi a virare, e infine a pompare per agganciare l'onda successiva.

Il surf foil è difficile per iniziare?

Sì, è un'attività difficile. Bisogna innanzitutto padroneggiare le onde e capire come funzionano: posizionarsi sull'onda è fondamentale nel surf foil. E allo stesso tempo bisogna imparare a controllare un foil, molto sensibile alle pressioni.

L'obiettivo di questo percorso è farvi progredire passo dopo passo, dalla prima partenza fino al momento in cui concatenerete le onde pompando.

Quali prerequisiti servono prima di lanciarsi nel surf foil?

Due strade portano al surf foil:

• Siete surfisti. Conoscete le onde e sapete posizionarvi: è un vero vantaggio, e potete iniziare direttamente con il surf foil. A condizione di accettare di reimparare.
• Venite da un'altra disciplina di foil. Il pump foil, il wing foil o lo SUP foil vi insegnano prima a padroneggiare il foil. Scoprirete poi le onde.

Essere trainati dietro una barca permette di capire come funziona il foil. Ma non risolve la questione principale: la gestione dell'onda e il posizionamento sull'onda, che bisognerà comunque imparare.

Per capire la meccanica del foil prima di lanciarvi, leggete il nostro articolo sul funzionamento di un surf foil.

Quale spot e quali onde per iniziare il surf foil?

• Onde morbide. L'ideale è un picco che si rompe e poi si ammorbidisce fino a diventare solo un'onda: questo semplifica molto le cose.
• Onde piccole. Non sopravvalutatevi: partite in condizioni davvero piccole, all'altezza del ginocchio, o anche un po' di più a seconda dello spot e del tipo di onda.
• Poca gente in acqua. Quando si è principianti, se la tavola vi sfugge, rischia di andare verso qualcun altro. Tenetevi lontani da surfisti, principianti e bambini.
• Profondità sufficiente. A seconda degli spot, la marea giusta cambia: alcuni funzionano con la bassa marea, altri con l'alta marea. Con la bassa marea c'è meno fondale. Conoscete bene lo spot, o informatevi presso la gente del posto.

Alcuni spot sono vietati al foil in periodo estivo, quando c'è troppa gente. Non esitate a spostarvi, o a cercare luoghi più selvaggi.

Quale attrezzatura per iniziare il surf foil?

Per iniziare, scegliete una tavola un po' più lunga e più voluminosa, che rema facilmente, e un foil più grande, che porta a bassa velocità. Potrete così partire su onde più piccole e più morbide. L'attrezzatura più specifica arriverà dopo.

In tutte le configurazioni: albero da 70 cm e stabilizzatore 180. Tutte le configurazioni, dal principiante all'esperto, sono nella nostra guida per scegliere il proprio surf foil.

Come fare la prima partenza nel surf foil?

1. Sdraiatevi sulla tavola e guardate arrivare l'onda.
2. Per le primissime partenze, partite nella schiuma. È meno potente, quindi più facile, anche se l'acqua è un po' bianca.
3. Remate il più velocemente possibile poco prima che arrivi l'onda, per prendere già un po' di velocità.

   

4. Quando sentite che l'onda vi spinge, la tavola inizia a scivolare e il foil a generare portanza. Tenete la tavola in acqua.
5. Fate il take-off come nel surf: appoggiate le due mani davanti e salite sulla tavola, tenendola in acqua il più a lungo possibile per trovare l'equilibrio.

   

   

6. Una volta in piedi, appoggiate leggermente sul piede posteriore per far decollare la tavola. In volo la resistenza diminuisce e continuate ad avanzare.

   

Attenzione: se siete mal posizionati o se spingete troppo indietro fin dalla partenza, la tavola sale subito e diventa molto difficile da controllare.

Quali sono le tappe per progredire nel surf foil?

Appena siete in volo, uscite dall'acqua schiumosa. Cercate le sezioni morbide, dove l'onda non si è ancora rotta: la schiuma disturba l'acqua sotto i vostri piedi, il foil porta molto meno e diventa più difficile da controllare.

Come pompare per riagganciare l'onda successiva?

Prima di uscire dall'onda, recuperate il massimo di velocità: più ne avrete all'inizio, più sarà facile raggiungere l'onda successiva.

Pompare non significa spingere sulla gamba anteriore. Significa sollevare le gambe per alleggerire il foil, che in quel modo risale da solo. Vi affaticate meno e risalite verso il picco.

Arrivando verso l'onda successiva, anticipate la vostra virata: l'onda avanza verso di voi mentre voi risalite verso di essa. Iniziate a girare prima che arrivi, in modo che la fine della vostra curva, che vi rimette nella sua direzione, coincida con il suo passaggio. La tecnica dettagliata è nel nostro articolo sul pumping nel surf foil.

Quali errori evitare quando si inizia il surf foil?

Se siete surfisti:

• Sopravvalutarvi. «Surfo già le onde grosse, sarà facile»: no. Bisogna reimparare, e accettare di partire su onde molto morbide. La maggior parte dei problemi con i surfisti nasce da qui.
• Andare al picco. Il riflesso del surfista è andare dove l'onda si rompe di più e offre più potenza. Nel surf foil non ne avete bisogno.
• Spostarvi fuori centro nelle virate. Al bottom turn, il surfista sposta il corpo fuori dalla tavola per pivotare. Nel surf foil questo crea instabilità e vi fa cadere. Restate il più dritti possibile, ben sopra la tavola, con appoggi molto leggeri: molto più leggeri che nel surf.
• Andare in mezzo a tutti con i vostri amici surfisti: è lì che succedono gli incidenti.

Per tutti i principianti:

• Scegliere uno spot troppo potente. Restate in condizioni dolci per progredire, progredire ancora, e solo dopo passare a onde più impegnative.
• Dimenticare che un foil può continuare a volare da solo. Una tavola che vi sfugge può ripartire e colpire qualcuno: allontanatevi dalla gente.
• Prendere attrezzatura troppo piccola. Un foil o una tavola troppo piccoli richiedono più potenza per partire, quindi di andare al picco, dove cadrete di più. È l'errore che impedisce più di volare, o che vi fa arrivare a terra fin dalla partenza.
• Bruciare le tappe. Passate alla tappa successiva solo quando quella precedente è acquisita.

Come capire se state progredendo bene?

Analizzate ogni sessione. Perché questa partenza ha funzionato? Spesso perché un'onda più morbida vi ha lasciato più tempo per salire sulla tavola. Perché quest'altra è fallita? A volte semplicemente perché l'onda, troppo potente, vi ha fatto cadere.

Capire cosa funziona e cosa no, a seconda delle condizioni, è ciò che vi farà progredire più in fretta. La tabella delle tappe vi dà i punti di riferimento per passare dall'una all'altra.

Come iniziare il surf foil in sicurezza?

Gli incidenti nel surf foil derivano soprattutto da una scarsa conoscenza del foil, da una sopravvalutazione di sé e da spot scelti male. Per iniziare:

• onde morbide;
• un luogo senza surfisti, senza principianti e senza bambini: isolatevi;
• una buona conoscenza della profondità e della marea dello spot.

Più avanti, se volete surfare con i vostri amici e tutti sono d'accordo, nessun problema. Ma le onde si condividono: evitare i posti dove c'è tutta la gente significa evitare gli incidenti. Tutta l'attrezzatura è nella nostra collezione surf foil.

La parola di Bruno Sroka

Il surf foil si reimpara, anche quando si è surfisti. Partite su onde morbide, lontano dalla folla, con attrezzatura che porta: è così che si progredisce in fretta, e senza incidenti.

Bruno Sroka, tre volte campione del mondo, quattro volte campione d'Europa e tre volte campione di Francia di kitesurf. Traversata di Capo Horn in kitesurf (2008), record della Manica (2012), collegamento Francia-Irlanda di 444 km (240 miglia nautiche) in 16 h 40 (2013). Ex insegnante di educazione fisica, fondatore di SROKA Company, marchio bretone di foil, wing foil, SUP e parawing. Ideatore del PushBar System® con Gaël Contal, ambassador SROKA all'origine dell'idea del depower (avvicinare / allontanare la barra).

Domande frequenti per iniziare il surf foil

Si può iniziare il surf foil senza saper surfare?

Sì, passando prima da un'altra disciplina di foil, come il pump foil, il wing foil o lo SUP foil, per padroneggiare il foil. Bisognerà poi imparare a posizionarsi sulle onde.

Un surfista può iniziare direttamente con il surf foil?

Sì, conosce le onde. Ma deve accettare di reimparare: onde morbide, appoggi molto leggeri, corpo ben sopra la tavola.

Quale dimensione di onda per iniziare il surf foil?

Onde piccole e morbide, all'altezza del ginocchio, o anche un po' di più. L'ideale è un picco che si rompe e si ammorbidisce in una semplice onda.

Come decollare nel surf foil?

Remate, lasciate che l'onda vi spinga tenendo la tavola in acqua, fate il take-off, poi appoggiate leggermente sul piede posteriore una volta in piedi.

Quale foil per iniziare il surf foil?

Un foil che porta a bassa velocità: UHA 1100 o 1260 a seconda del vostro peso e delle onde, con albero da 70 cm e stabilizzatore 180, su una tavola piuttosto voluminosa.

Perché evitare l'acqua schiumosa una volta in volo?

La schiuma disturba l'acqua: il foil porta molto meno e diventa difficile da controllare. Cercate le sezioni morbide dove l'onda non si è rotta.

Essere trainati da una barca aiuta a iniziare il surf foil?

Aiuta a capire il foil, ma non a gestire l'onda e a posizionarsi su di essa, che bisognerà imparare dopo.