El Stand-Up Paddle consiste en remar de pie sobre una tabla grande y ancha con un remo. Para nosotros es el deporte acuático más accesible, que permite combinar actividad física y evasión. El océano es nuestro patio de recreo y queremos compartir contigo nuestra pasión por el SUP. Por eso te contamos las 5 buenas razones para practicar Stand Up Paddle hinchable. ¿Ya estás convencido y quieres progresar? Te compartimos nuestros consejos para iniciarte y progresar en stand up paddle.
Las buenas razones para practicar paddle hinchable
Razón 1: Un deporte accesible para todos
¡El Stand-Up Paddle es una disciplina que todo el mundo puede probar! Sea cual sea tu edad, tu tamaño, tu condición física, no tendrás ningún problema para iniciarte en la práctica. Solo es indispensable saber nadar. Tener un poco de equilibrio también es importante, pero se adquiere muy rápido. Es un deporte lejos de ser peligroso, si se practica en un cuerpo de agua plano y tranquilo. Y si adoptas los movimientos correctos, no correrás el riesgo de lesionarte ni de traumatizar tus articulaciones (a diferencia de otros deportes acuáticos). ¡Perfecto si quieres encadenar sesiones sin el riesgo de estar dolorido al día siguiente!
Además, encontramos tablas de paddle para todos los presupuestos. En SROKA, ofrecemos SUP hinchables a partir de 430 euros. Para democratizar la práctica y que todos encuentren lo que buscan, encontrarás entre nuestras gamas la tabla de paddle que se adapte a tu práctica: paseo, touring, carrera, paddle-surf... pero también al tipo de cuerpo de agua en el que quieras navegar: lago, río, mar... Todos estos aspectos te ayudarán a elegir entre un SUP tipo All Around o touring (nariz puntiaguda). Este último proporciona más deslizamiento, con menos esfuerzo que realizar, y permite recorrer más distancia. Al igual que tener una longitud suficiente. En general, se recomienda optar por una tabla bastante larga, al menos de 11′, para los paseos. Encuentra en nuestro artículo "Elegir tu paddle hinchable", nuestros consejos detallados para orientarte hacia la tabla ideal.
Razón 2: Una forma de evadirse y vivir aventuras
El SUP te permitirá descubrir nuevos horizontes, o redescubrir lugares y la tierra vista desde el agua. Desde playas a veces superpobladas, rema y aléjate de la orilla: podrás explorar lugares tranquilos, lejos del bullicio. Perfecto si quieres recargar energías en la naturaleza, mientras cuidas tu forma física.
También es una forma de explorar lugares desconocidos, ya sea de vacaciones o cerca de casa. Bordeando la costa, es muy probable que descubras pequeñas cuevas o calas que no son accesibles a pie.
Un paseo en SUP, además de descubrir paisajes excepcionales, permite desconectar de la rutina, estar en tu burbuja, lejos de las preocupaciones de la vida, y simplemente disfrutar del silencio de la naturaleza en el agua.
¿Tienes previsto aventurarte más allá del límite de 300 metros permitido? ¡Siempre podrás usarlo como pequeño auxiliar desde tu barco!
Razón 3: Una práctica beneficiosa para la forma física y mental
Remar de pie sobre tu tabla de SUP te permite mantenerte en forma, trabajar tus músculos mientras disfrutas. Incluso a baja velocidad, el remo de pie exige tu respiración, desarrolla tu resistencia. Por lo tanto, es muy interesante si quieres mejorar tu cardio. ¡Tú decides variar el nivel de intensidad según tus deseos!
Es una disciplina muy completa para tu condición física, y además, excelente para tu propiocepción. Mantenerse de pie mientras se empuja el agua con el remo involucra los músculos de las piernas, brazos, espalda, abdominales... Las piernas trabajarán la propiocepción y tu estabilidad. Tus abdominales estarán constantemente contraídos y tus brazos, hombros y espalda serán solicitados para dar fuerza a tus movimientos y hacerte avanzar. Ten en cuenta, sin embargo, que la potencia del movimiento de remo pasa ciertamente por los brazos, pero esta se transmite por las piernas para hacer deslizar la tabla.
Los diferentes músculos solicitados durante la práctica del paddle:
Y la gran ventaja es que se trabaja sin un verdadero "esfuerzo", ¡sin darse cuenta!
Como todo deporte náutico, el SUP tiene una dimensión mental. De hecho, hay que analizar el cuerpo de agua, los movimientos del agua (generados por el viento, las olas, las corrientes, los barcos cercanos...). En consecuencia, el Stand-Up-Paddle desarrollará tu sentido marino y te permitirá abordar más fácilmente otras actividades náuticas.
A nivel mental, es el deporte ideal para evadirse y recargarse. Durante tu salida, estás en el momento presente y disfrutas de un verdadero soplo de aire fresco. No dudes en regalarte un momento de relax en tu tabla, practicando paddle-yoga o simplemente dedicándote una sesión de meditación. Todo esto solo puede ser beneficioso para tu salud mental, la gestión del estrés (¡y está científicamente probado!).
Razón 4: Una actividad divertida y relajante, para compartir en familia
Lo hemos dicho, el paddle es una práctica que permite evadirse. Este deporte es tan accesible que permite compartir buenos momentos en familia. Desde la edad más temprana, tus hijos podrán acompañarte en tus salidas.
Con una tabla de SUP, puedes pasear fácilmente con tus hijos sentados en la parte delantera. De esta manera, podrán divertirse mirando el fondo del agua, mientras participan en el paseo. Además, es posible que tus hijos pronto quieran remar ellos mismos, o zambullirse en el agua desde la tabla. La hinchable es ideal para los niños, ya que es mucho menos arriesgado hacerse daño en caso de caídas, que en una rígida. Por otro lado, la hinchable teme mucho menos los golpes, especialmente los de los remos que pueden ocurrir cuando se empieza.
Si deseas remar con varias personas en una sola tabla, los SUP XL y XXL te permitirán embarcar a todo tu círculo, para un momento divertido y convivial.
El SUP te permitirá alejarte de las multitudes en la playa, y compartir un momento exclusivo en familia, en plena naturaleza. Déjate deslizar sobre el agua y descubre con tus seres queridos rincones escondidos, solo accesibles para los remeros. Y si sientes la necesidad de descansar, puedes permitirte una pequeña siesta tumbándote en tu tabla y dejándote mecer por la corriente (¡plana, por supuesto!).
Razón 5: Un equipo fácil de transportar
Las tablas hinchables tienen la ventaja de ser mucho menos voluminosas que las tablas rígidas. De hecho, estas últimas a menudo requieren la instalación de barras de techo para transportarlas en coche, pasar cierto tiempo atándolas, con el riesgo de que la tabla sea robada durante el estacionamiento...
Mientras que una tabla hinchable se guarda en una mochila, lo que permite guardarla fácilmente en casa y llevarla a todas partes. Ten en cuenta que todos los SUP SROKA se venden con su bolsa de transporte. Podrás viajar con tu tabla sin preocuparte de dañarla.
Los modelos SROKA están diseñados para resistir los golpes, para ser lo más robustos y duraderos posible. De hecho, los hemos reforzado en los raíles, para evitar cualquier problema de estanqueidad, o relacionado con un golpe y el roce. Utilizamos varias capas de PVC de alta gama (utilizado para semirrígidas profesionales) para beneficiarse de la máxima estanqueidad.
También es una forma de explorar lugares desconocidos, ya sea de vacaciones o cerca de casa. Bordeando la costa, es muy probable que descubras pequeñas cuevas o calas que no son accesibles a pie.
Un paseo en SUP, además de descubrir paisajes excepcionales, permite desconectar de la rutina, estar en tu burbuja, lejos de las preocupaciones de la vida, y simplemente disfrutar del silencio de la naturaleza en el agua.
¿Tienes previsto aventurarte más allá del límite de 300 metros permitido? ¡Siempre podrás usarlo como pequeño auxiliar desde tu barco!
ENCUENTRA TODOS NUESTROS CONSEJOS PARA:
- Cómo girar en paddle
- Elegir tu Stand-Up Paddle hinchable
- Elegir tu remo de Stand Up Paddle
- Elegir tu SUPFoil
- Reparar tu tabla de SUP hinchable
Si todavía tienes preguntas sobre este tema, o para cualquier otra consulta, ¡no dudes en contactarnos!