Het peddelen, deze water- en aquatische activiteit die evenwicht, kracht en verbondenheid met de natuur combineert. Rondwandelen midden in de natuur zonder geluid om te ontdekken wat je omringt. Het wordt steeds populairder. Of je nu beginner of ervaren liefhebber bent, het is essentieel om de juiste kleding te kiezen om volledig van dit moment van sportieve ontsnapping te genieten. In dit artikel verkennen we de verschillende seizoenen en geschikte uitrusting om in alle rust te peddelen.
Hoe kleed je jezelf aan voor SUP ongeacht het seizoen?
Als de kleding niet geschikt is, kun je snel kou krijgen en jezelf mogelijk in gevaar brengen als de omstandigheden snel veranderen.
Het aanpassen van je kleding lijkt ons fundamenteel om Stand Up Paddle te doen ongeacht het weer. Zelfs in de winter zal het beoefenen van SUP je veel plezier brengen, ver weg van de drukte van onze "full speed" levens.
Hoe kleed je jezelf aan voor SUP in de winter?
1. Tips om warm en veilig te blijven:
In de eerste plaats is de winter een seizoen met weinig mensen op het water en dus potentieel problematisch als je hypothermie hebt of een materiaalprobleem. Daarom is de keuze van je uitrusting fundamenteel. In de winter in koud water is het onmogelijk om lang zonder pak in het water te blijven.
Ga niet alleen, als het kan. Deze momenten in de natuur met meerdere mensen op SUP delen is altijd beter. Maar vooral in geval van problemen kun je iemand naast je hebben om je te helpen. Dus om maximale veiligheid te garanderen, oefen met meerdere mensen. Anders raden we je aan om minstens één van je naasten in te lichten en de route die je gaat doen en een vertrek- en aankomsttijd op te geven.
Gebruik een drijfhulp: draag een reddingsvest of drijfapparaat voor je veiligheid in de winter. Enerzijds houdt dit je warm, maar het stelt je ook in staat om beter te drijven in geval van problemen. Je kunt onze impact pro vest bekijken die ook voor SUP kan worden gebruikt.
Gebruik een boardleash. Dit is fundamenteel. Bevestig je board met een leash aan je voet om te voorkomen dat je het verliest bij een val.
2. Keuze van kleding voor SUP in de winter.
Nog meer voor dit seizoen is de keuze van kleding fundamenteel. Snel kun je kou krijgen.
Er zijn verschillende opties voor neopreen of andere pakken zoals droge pakken.
In de eerste plaats kun je een neopreen pak van meer of minder dikte gebruiken. Hoe dikker, hoe warmer je het hebt. Je zult echter moeite hebben om jezelf goed te bewegen. Dus je zult veel energie gebruiken.
Het doel van dit pak is om energieverlies en warmteverlies te beperken en je lichaam op de juiste temperatuur te houden. Hiervoor zal het pak wanneer je valt een dunne laag water vasthouden die je lichaam zal opwarmen. Het moet worden opgemerkt dat deze pakken buiten het water minder effectief zijn dan wanneer je in het water bent.
De tweede optie is de hybride oplossing: een neopreen broek of long john met ademend shirt of windbreaker.
Deze oplossing is een goed alternatief omdat enerzijds de neopreen broek of long john over het algemeen vrij dun zijn en dus niet hinderlijk zijn om te bewegen. De long john is een pak zonder mouwen dat grote mobiliteit en flexibiliteit van het bovenlichaam en goede thermische bescherming van het onderlichaam mogelijk maakt.
Combineer met een bovengedeelte dat de wind tegenhoudt en eventueel onderlagen onder de windbreaker, je zult het nooit koud krijgen. Kies voor een ademend shirt dat transpiratie doorlaat. Je kunt bijvoorbeeld voor fleece shirts gaan. Vergeet echter niet om eventueel vervanging mee te nemen en jezelf te kunnen omkleden in geval van een val. (Een kleine waterdichte tas kan worden gebruikt voor vervangingskleding).
Dit ontwerp biedt peddelers en liefhebbers van watersporten, zoals SUP, meer bewegingsvrijheid in het bovenlichaam. Het bevordert meer natuurlijke bewegingen en vergemakkelijkt het uitvoeren van verschillende acties, zoals roeien, draaien of het aanpassen van de positie op het board. De long john is meer geschikt voor iets mildere klimaatomstandigheden.
De laatste optie is om een droog pak te kiezen. Deze oplossing is erg interessant omdat het totale warmte combineert (omdat lucht niet naar binnen kan) en bewegingsvrijheid dankzij de geringe dikte. Het stelt je in staat om droog te blijven, zelfs in geval van een val in het water. Dankzij hun waterdichtheid voorkomen deze pakken dat water naar binnen komt en je blijft comfortabel beschermd tegen vochtigheid en kou. Deze pakken hebben meestal een capuchon, dus zelfs bij regen of sterke wind verlies je geen warmte.
Onthoud dat 30% van onze warmte via onze uiteinden verloren gaat: hoofd, voeten en handen.
Deze optie blijft de beste optie voor SUP in de winter, het stelt je in staat om een goed niveau van mobiliteit te behouden voor maximale prestaties terwijl je je lichaamswarmte bewaart.
Maar dat is niet alles. Zoals we eerder hebben opgemerkt: voeten, handen en hoofd zijn de plaatsen waar we de meeste energie en warmte verliezen. Dus zorg ervoor dat je jezelf uitrust met neopreen schoenen en handschoenen en/of muts
Samengevat hoe je jezelf aankleedt voor SUP in de winter.
Om rustig en warm in volle winter te peddelen, geef de voorkeur aan warme uitrusting door de uiteinden af te dekken. Door verschillende lagen op elkaar te stapelen, bijvoorbeeld met droge pakken, zelfs bij negatieve temperaturen, zul je het nooit koud krijgen. Vergeet je veiligheidsuitrusting niet: leash, reddingsvest of drijfhulp en eventueel een warme drank binnen handbereik.
Hoe kleed je jezelf aan voor SUP in het voorjaar of tussenseizoen?
Of je nu beginner of ervaren liefhebber bent, het is essentieel om de juiste kleding te kiezen om volledig van deze ervaring in het tussenseizoen te genieten. De temperaturen beginnen te stijgen, evenals de watertemperatuur, maar niet genoeg om in badpak te gaan. Dus je moet kiezen voor een lichter pak dan in de winter, maar genoeg om niet kou te vatten.
Als het een herstart is na de winterstop, ga je dus SUP hervatten en je zult daarom aanpassingstijd nodig hebben. Anticipeer dus op mogelijke vallen door de stop in de winter.
1. Tips om warm en veilig te blijven:
Je kunt een droog pak gebruiken zoals eerder gezien door de thermische lagen eronder uit het pak te verwijderen. Dit stelt je in staat om droog te blijven, zelfs als je in het water valt, maar ook een windbreaker-effect van het droge pak met winst in mobiliteit. Dus de investering in het waterdichte pak voor de winter kan worden gebruikt voor het tussenseizoen of regenachtig weer.
De tweede optie is om voor een integraal pak (dunner) of een long john te gaan om maximale mobiliteit op het bovenlichaam te behouden en niet te veel energie te verspillen. De windbreaker zal het bovengedeelte beschermen tegen wind.
Ten slotte, voor de dappersten, (of als je in een warmer gebied bent, kies dan voor de shorty. Ideaal voor de zomer of het tussenseizoen als het water relatief warm is. Dit biedt goede thermische isolatie op het lichaam en maximale bewegingsvrijheid op de armen.
In dit seizoen, als je het board met meer precisie wilt voelen, kun je de schoenen verwijderen, in het algemeen is het heel goed mogelijk om dit te doen. Omdat je op je SUP een net hebt om accessoires vast te maken, kun je ze meenemen als je ze nodig hebt.
2. Tips
Vergeet niet om je te hydrateren dit is erg belangrijk bij het uitvoeren van langdurige inspanning. In een waterdichte tas bevestigd aan het net, voeg wat water en voedsel toe en geef jezelf een kleine pauze midden in de oceaan, ver weg van alles en het bewonderen van deze mooie natuur.
Voor sommigen is het een herstart dus geef de voorkeur aan een zachte herstart door de afstanden geleidelijk te vergroten. Dit stelt je lichaam in staat om zich aan te passen aan meer inspanning tijdens de sessies.
Het voorjaar is een geweldig seizoen, de natuur ontwaakt, profiteer ervan om rond te wandelen en nieuwe routes te ontdekken.
Vergeet niet om je te hydrateren dit is erg belangrijk bij het uitvoeren van langdurige inspanning. In een waterdichte tas bevestigd aan het net, voeg wat water en voedsel toe en geef jezelf een kleine pauze midden in de oceaan, ver weg van alles en het bewonderen van deze mooie natuur.
Voor sommigen is het een herstart dus geef de voorkeur aan een zachte herstart door de afstanden geleidelijk te vergroten. Dit stelt je lichaam in staat om zich aan te passen aan meer inspanning tijdens de sessies.
Het voorjaar is een geweldig seizoen, de natuur ontwaakt, profiteer ervan om rond te wandelen en nieuwe routes te ontdekken.
Samengevat welke kleding je in het tussenseizoen moet dragen
Peddelen in het tussenseizoen is jezelf bevinden in het hart van een natuur in transitie. De bomen ontluiken, de vogels zingen en het water is kalm. Je glijdt geruisloos over de spiegel van een meer of de loop van een rivier, verbonden met het ecosysteem dat om je heen ontwaakt. Het is een verbondenheid met aarde en water, een moment van meditatie in de open lucht. Niet te warm en niet te koud, het tussenseizoen biedt ideale omstandigheden voor SUP. Je kunt een lichter pak dragen en genieten van de zon zonder buitensporig te transpireren. De zonnestralen strelen je huid en de lichte bries verkoelt je. Het is een perfect evenwicht tussen comfort en avontuur. Bovendien zijn stranden en waterlichamen in het tussenseizoen minder druk bezocht. Je hebt de ruimte voor jezelf, ver weg van de zomerdruk.
Trek je pak aan, grijp je peddel en ga op ontdekkingstocht naar deze kostbare momenten in het hart van de natuur.
Hoe kleed je jezelf aan voor SUP in de zomer
Het zomerseizoen is een magisch moment om SUP te beoefenen. Als je het te warm hebt op het zand, pak je SUP en ga je ver weg van de menigte een duik nemen. Ga op avontuur met je SUP voor de dag, water, een picknick en geniet met het gezin van een dag in de natuur.
Keuze van kleding voor SUP in de zomer.
Afhankelijk van waar je op vakantie bent. Misschien heb je een shorty pak nodig. Anders is het heel eenvoudig, een drijfvest als je dat nodig hebt, een UV-beschermend shirt en een boardshort.
Natuurlijk, als je op de Bretonse punt bent met een frisse bries, zelfs in de zomer, kan de shorty of windbreaker of zelfs een licht integraal pak van pas komen. voor het geval je in het water valt, zal het thermische pak van pas komen
In de zomer staat de zon hoger aan de hemel dus de reflectie is groter. Een zonnebril en zonnebrandcrème beschermen je tegen UV-stralen
Als het echt erg warm is, kies dan voor een hoed of pet om je hoofd in de schaduw te houden en zonnesteken te voorkomen.
Conclusie
In de zomer zijn stranden en waterlichamen vaak druk bezocht. SUP stelt je in staat om weg te gaan van de menigte en rustige hoekjes te vinden. Peddelen vroeg in de ochtend of aan het einde van de dag biedt je absolute rust. Je kunt verborgen inhammen, geïsoleerde meren en rustige rivieren verkennen, ver weg van de zomerdruk. In dit seizoen is water je bondgenoot om je af te koelen. Dompel je peddel in het koude water en laat de druppels je bespatten. De zeewind streelt je terwijl je over het wateroppervlak glijdt. Het is een natuurlijke manier om cool te blijven terwijl je sport beoefent.
Het is een zintuiglijke ervaring die je een goede start of afsluiting van de dag geeft. Trek je badpak aan en spring op je SUP.
Als je nog vragen hebt over dit onderwerp, of voor ander verzoeken, aarzel niet om ons te contacteren !
