Cała sesja bez dotykania wody, to obietnica jibe. Jibowanie pozwala na zawrócenie i daje uczucie oszałamiającego przyspieszenia. To także fundamentalny manewr, aby zacząć się bawić na fali i zaatakować swoje pierwsze fale w Wing Foil. Ponadto opanowanie tej techniki pozwoli Ci postępować w waveriding w Wing i wykonywać Bottom Turn (pół-jibe) na fali. Po opanowaniu, jibe pozwala łączyć surfy i kursy, nigdy nie opuszczając przyjemności lotu. Zastanawiasz się, jak wykonać swoje pierwsze jibe w Wing Foil? Oto nasze porady.
Podobnie jak w Windsurf, jibowanie w Wing-Foil pozwala na zawrócenie z wiatrem w plecy. Ten manewr uczy się przed zwrotem, ponieważ jest łatwiejszy do wykonania. Przed rozpoczęciem wybierz płaski akwen, bez zbyt wielu ludzi, z wiatrem 15-20 węzłów, bez wiatru z lądu. Ponadto będzie łatwiej zacząć bez pasów. Jesteś bardziej mobilny, aby naprawić swoje błędy i w ten sposób poprawić ewentualne błędy w oparciu na desce.
Aby wykonać jibe w Wing Foiling, istnieją dwie niezbędne metody. Regular Stance lub Jibe to Switch, która wymaga zmiany oparcia po zakończeniu krzywej. Jest też bardzo prosta, ponieważ atakujesz krzywą twarzą do wing, aby wyjść tyłem. Druga metoda to Switch Stance lub Switch to Jibe, która wymaga odwrócenia stóp przed wyzwoleniem skrętu. Ten jibe jest najbardziej dostępny, ponieważ nie martwisz się o permutację stóp na koniec krzywej. Jednak to pozostaje bardzo osobiste. Możesz być bardziej komfortowy wykonując z jednej strony standardowy jibe, a z drugiej strony switch to jibe. To do Ciebie, aby przetestować oba i zobaczyć, który jest dla Ciebie najłatwiejszy.
Jak jibować w Wing Foil?
Zanim wyjaśnię szczegółowo te dwie metody, oto kilka podstawowych zasad:
- Jibuj na swojej naturalnej postawie (goofy lub regular).
- Dobrze się rozglądaj aby uniknąć wypadku, podnosząc wing, aby zobaczyć trajektorię przed krawędzią natarcia lub umieszczając wing w "parasolu".
- Sprawdź oś wiatru i swoją prędkość przed zaangażowaniem się w manewr (jibe zawsze będzie wykonywany z półwiatru na półwiatr).
- Aby przełączyć stopy z jak największą równowagą, umieść skrzydło trochę wyżej nad głową, aby lepiej widzieć swoje trajektorie.
- Aby przełączyć stopy, nacisk na tylną nogę spowoduje podniesienie foila i da Ci trochę więcej czasu na permutację stóp.
- Rozpocznij swoje jibe naciskając na deskę wewnątrz krzywej.
Metoda 1: Jibe to Switch
Aby wykonać ten manewr, musisz permutować stopy na koniec krzywej. Będziesz naciskać na czubki palców, aby zaangażować krzywą.
1. Pozycja początkowa
Na początek potrzebujesz dobrej prędkości. Musisz być w locie, stabilny, z wiatrem poprzecznym. Foil nie jest zbyt wysoko nad wodą, aby uniknąć jego stracenia w manewrze. Stopy umieszczone w osi podłużnej deski.
2. Zaangażuj krzywą
Lekko upadaj, jednocześnie przenosząc wagę ciała na czubki palców. Deska się przechyla w kierunku środka skrętu, oddalając się od wiatru. Skrzydło stopniowo się podnosi, aż będzie prawie poziome, nad głową. Stopy pozostają dobrze w osi podłużnej deski.
3. Zmiana strony skrzydła
Gdy dojdziesz do wiatru w plecy lub oś wiatru lekko przekroczona, zacznij od zmiany pozycji przedniej ręki. Wykonaj ruch nadgarstkiem, aby obrócić skrzydło. Następnie puść tylną rękę. Obracasz skrzydło przedniej ręką. Wolna ręka staje się tylną ręką. Ponownie przejmuje skrzydło i daje moc. Przez cały czas zachowujesz oparcie na palcach, aby kontynuować zaangażowanie krzywej i stopniowo zbliżać się do półwiatru, a następnie do poprzecznego.
4. Zmiana pozycji stóp/switch
Przekroczyłeś oś wiatru. Skrzydło jest po właściwej stronie, pozostaje Ci zmiana pozycji stóp. Przede wszystkim nie zapomnij o małym impulsu na tyle, aby dać sobie wysokość przed permutacją i w ten sposób zmniejszyć oparcie na desce. Następnie wykonujesz switch, robisz krok szachowy, aby zamienić stopy przednie i tylne. Stopy muszą pozostać wyśrodkowane na desce.
5. Koniec krzywej i ponowne uruchomienie
Teraz musisz odzyskać prędkość. Stopy wracają do pozycji początkowej. Skrzydło przechyla się w kierunku wody. Możesz trochę pompować, aby ponownie uruchomić deskę i pompować ze skrzydłem, jeśli potrzeba.
Podsumowanie
- Rozpocznij swoje jibe z dobrą prędkością i wiatrem poprzecznym.
- Przechyl deskę w kierunku wody, skrzydło poziomo nad głową. Zaangażuj krzywą.
- Zmień pozycję rąk gdy dojdziesz do wiatru w plecy, aby obrócić skrzydło, kontynuując zaangażowanie krzywej.
- Wykonaj switch. Nie zapomnij o małym impulsu na tyle, aby dać sobie wysokość przed permutacją stóp.
- Ponownie uruchom na koniec krzywej poprzez pompowanie.
Metoda 2: Switch to Jibe
Ta technika polega na wykonaniu permutacji stóp przed krzywą. Po wykonaniu kroku szachowego do przodu wymieniasz tylną stopę i przednią stopę. Naciskasz na pięty, podnosząc skrzydło nad głowę, aby zaangażować krzywą.
1. Pozycja początkowa:
Jest taka sama jak w pierwszym manewrze.
2. Zmiana pozycji stóp/switch:
Tuż przed przełączeniem oparcia, daj mały impuls na tylną stopę, aby podnieść deskę w górę i w ten sposób zmniejszyć oparcie. W tym dokładnym momencie permutuj oparcie na desce (podczas fazy wznoszenia się deski). Twoja deska będzie miała tendencję do nurkowania nosem, ponieważ twój środek ciężkości przesunął się do przodu (stąd interes podniesienia go, co da Ci trochę więcej czasu lotu). Ten krok gwarantuje Ci wysokość i ułatwi ponowne uruchomienie. Po danym impulsie wykonujesz krok szachowy do przodu. Pozycja obu stóp się odwraca. Skończyłeś z dwiema piętami w kierunku skrzydła (pod wiatrem). Równowaga jest lepsza, jeśli pozycja przedniej stopy, trochę pod wiatrem (i tylna stopa lekko pod wiatrem) ułatwia zaangażowanie w krzywą.
3. Zaangażuj krzywą:
Naciskaj na pięty, aby wyzwolić jibe. Deska odsuwa się od wiatru. Stopniowo podnoś skrzydło nad głowę, aż będzie prawie poziome. Krzywa powinna być stała i szeroka. Pozwala to zachować prędkość aż do wyjścia z jibe. Następnie czujesz piękne uczucie przyspieszenia, gdy wszystko działa dobrze. Przez całą trajektorię zachowujesz oparcie na piętach, a nie na palcach, aby kontynuować zaangażowanie krzywej.
5. Koniec krzywej i ponowne uruchomienie:
Teraz musisz odzyskać prędkość. Stopy wracają do pozycji początkowej. Skrzydło przechyla się w kierunku wody. Możesz trochę pompować, aby ponownie uruchomić deskę. Skieruj wzrok przed siebie, a nie na swoje stopy, aby lepiej kontrolować swoją trajektorię.
Podsumowanie
- Rozpocznij swoje jibe z dobrą prędkością i wiatrem poprzecznym.
- Przełącz swoje stopy po danym małym impulsie na tylną stopę, aby podnieść deskę w górę i w ten sposób zmniejszyć oparcie.
- Zaangażuj krzywą naciskając na pięty i stopniowo podnosząc skrzydło nad głowę, aż będzie prawie poziome.
- Zmień skrzydło na drugą stronę poprzez permutację rąk.
- Ponownie uruchom prędkość na koniec krzywej.
Jak się trenować
- Aby pracować nad permutacją: na kursie, ćwicz przełączanie stóp bez jibowania i nawiguj w tej pozycji. (nie zapomnij podnieść swoją deskę w górę przed wyzwoleniem switch)
- Aby pracować nad trajektorią swojej krzywej: na początku możliwe jest wyzwolenie pierwszej części krzywej, a następnie powrót do trajektorii poprzecznej i powtórzenie kilka razy bez permutacji oparcia. Ćwicz robienie "S" na akwenie, skupiając się na zmianie strony skrzydła.
- Aby pracować nad rotacją skrzydła: bez permutacji oparcia, ćwicz robienie "S" na akwenie, skupiając się na pozycjonowaniu skrzydła.
Zaawansowane porady/pro tips:
- Patrz przed siebie aby przewidzieć swoją trajektorię. (Wzrok kieruje trajektorią)
- Wejdź w krzywą ze skrzydłem trochę przesadnie zasilonym/z trochę większą mocą niż potrzeba. Pozwala to mieć wystarczającą prędkość, aby zakończyć manewr.
- Trochę pompowania na wyjściu z krzywej pozwala ponownie uruchomić deskę i lot oraz zrekompensować utraconą prędkość.
- Możesz zacisnąć krzywą, akcentując oparcie na piętach lub palcach. Masz więcej prędkości i większe uczucie przyspieszenia. Musisz więc myśleć o utracie minimum prędkości możliwej podczas krzywej.
Jeśli masz jeszcze pytania na ten temat lub jakiekolwiek inne pytania, nie wahaj się skontaktować się z nami!
