SUP, ta działalność sportów wodnych i rekreacji na wodzie, która łączy równowagę, siłę i harmoniję z naturą. Pływać pośrodku natury bez hałasu, odkrywając piękno otoczenia. Jest coraz popularniejsza. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pasjonatem, niezwykle ważne jest wybranie odpowiedniej odzieży, aby w pełni cieszyć się tą chwilą sportowej ucieczki. W tym artykule zbadamy różne pory roku i sprzęt dostosowany do bezpiecznego wiosłowania.
Jak się ubrać do uprawiania SUP niezależnie od pory roku?
Jeśli odzież jest nieodpowiednia, szybko możesz marznąć i potencjalnie narażać się na niebezpieczeństwo, jeśli warunki zmienią się nagle.
Dostosowanie odzieży uważamy za kluczowe dla uprawiania SUP / stand up paddle niezależnie od warunków pogodowych. Nawet zimą uprawianie SUP przyniesie Ci dużo przyjemności, daleko od zawirowania naszych „pełnowartościowych" żyć.
Jak się ubrać do uprawiania SUP zimą?
1. Porady, aby pozostać ciepłym i bezpiecznym:
Przede wszystkim zima to sezon, gdy na wodzie jest mało ludzi, co potencjalnie stwarza problemy w przypadku hipotermii lub problemu ze sprzętem. Dlatego właściwy wybór sprzętu jest kluczowy. Zimą w zimnej wodzie nie da się długo pozostać bez kombinezonu neoprenu.
Nie wyjeżdżaj sam, jeśli to możliwe. Dzielenie się tymi chwilami w przyrodzie podczas SUP z kilkoma osobami to zawsze lepszy wybór. Ale przede wszystkim w razie problemu masz obok siebie osobę, która może Ci pomóc. Aby zapewnić maksymalnym bezpieczeństwem, uprawiaj sport w grupie. W przeciwnym razie zachęcamy Cię, aby powiadomić co najmniej jedną bliską osobę i podać trasę, którą planujesz, oraz godzinę wyjazdu i powrotu.
Użyj pomocy do wypornościowości: załóż kamizelkę ratunkową lub urządzenie wspierające flotację dla bezpieczeństwa zimą. Z jednej strony będzie Cię grzać, ale z drugiej pozwoli Ci lepiej płynąć w razie problemu. Możesz sprawdzić naszą kamizelkę ochronną pro, którą można również używać do SUP.
Użyj leasha do deski. To jest fundamentalne. Przymocuj deskę za pomocą leasha do stopy, aby uniknąć jej utraty w przypadku upadku.
2. Wybór odzieży do SUP zimą.
Tym bardziej w tym sezonie wybór odzieży jest kluczowy. Bardzo szybko można zmarznąć.
Istnieje kilka opcji kombinezonu z neoprenu lub innych, takich jak kombinezony suche.
Przede wszystkim możesz używać kombinezonu neoprenu o różnej grubości. Im większa grubość, tym cieplej Ci będzie. Jednak będziesz miał trudności z prawidłowym poruszaniem się. Dlatego będziesz tracić dużo energii.
Celem tego kombinezonu jest ograniczenie utraty energii i ciepła oraz utrzymanie temperatury ciała na odpowiednim poziomie. Aby to zrobić, gdy upadniesz, kombinezon uwięzi cienką warstwę wody, która będzie mogła ogrzać Twoje ciało. Należy pamiętać, że te kombinezony poza wodą są mniej skuteczne niż gdy jesteś w wodzie.
Drugie rozwiązanie to opcja hybrydowa: spodenki neoprenu lub długie termo z oddychającym topem lub wiatrówką.
To rozwiązanie jest dobrą alternatywą, ponieważ z jednej strony spodenki neoprenu lub termo są zwykle dość cienkie i dlatego nie przeszkadzają w poruszaniu się. Termo to kombinezon bez rękawów, pozwalający na dużą mobilność i elastyczność górnej części ciała oraz dobrą ochronę termiczną dolnej części ciała.
Połącz to z górną częścią, która chroni przed wiatrem i ewentualnie warstwami termicznymi pod wiatrówką, nigdy nie będziesz marzł. Zdecyduj się na oddychający top, który przepuszcza pot. Możesz wybrać topy z polaru na przykład. Jednak nie zapomnij ewentualnie wziąć zmianę ubrań i możliwość zmiany w przypadku upadku. (Mała wodoszczelna torba może być używana do przechowywania zapasowych ubrań).
Ta konstrukcja daje wioślarzom i miłośnikom sportów wodnych, takim jak SUP, większą swobodę ruchów w górnej części ciała. Wspomaga bardziej naturalne ruchy i ułatwia wykonywanie różnych czynności, takich jak wiosłowanie, skręcanie lub zmiana pozycji na desce. Termo raczej nadaje się do nieco łaskawszych warunków klimatycznych.
Ostatnia opcja to wybór kombinezonu suchego. To rozwiązanie jest bardzo interesujące, ponieważ łączy całkowitą ciepłość (ponieważ powietrze nie może wejść) i swobodę ruchów dzięki swojej małej grubości. Pozwala pozostać na sucho nawet w przypadku upadku do wody. Dzięki wodoszczelności te kombinezony uniemożliwiają wnikanie wody i chronią Cię przed wilgocią i zimnem. Te kombinezony zwykle integruję kaptur, dlatego nawet podczas deszczu lub silnego wiatru nie tracisz ciepła.
Pamiętaj, że 30% naszego ciepła ucieka przez nasze kończyny: głowę, stopy i ręce.
Ta opcja pozostaje najlepszym wyborem do uprawiania SUP zimą, pozwala utrzymać dobry poziom mobilności dla maksymalnej wydajności, jednocześnie chroniąc ciepło ciała.
Ale to nie wszystko. Jak wspomnieliśmy wcześniej: stopy, ręce i głowa to miejsca, gdzie tracisz największą ilość energii i ciepła. Dlatego pamiętaj, aby wyposażyć się w buty neoprenu i rękawiczki i/lub czapkę
Podsumowanie sposobu ubierania się do uprawiania SUP zimą.
Aby wiosłować spokojnie i ciepło w głęboką zimę, priorytetowo traktuj ciepły sprzęt, pokrywając kończyny. Poprzez warstwowanie różnych warstw na przykład z kombinezońmi suchymi, nawet w ujemnych temperaturach nigdy się nie zamarzasz. Nie zapomnij o sprzęcie bezpieczeństwa: leash, kamizelka ratunkowa lub pomoc do flotacji i ewentualnie miej pod ręką gorący napój.
Jak się ubrać do SUP na wiosnę lub w połowie sezonu?
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym pasjonatem, wybór odpowiedniej odzieży jest niezbędny, aby w pełni cieszyć się tym doświadczeniem w połowie sezonu. Temperatury zaczynają rosnąć, podobnie jak temperatura wody, ale niewystarczająco, aby iść w samym stroju kąpielowym. Dlatego musisz wybrać lżejszy kombinezon niż zimą, ale wystarczająco ciepły, aby się nie przeziębiać.
Jeśli jest to powrót po zimowej przerwie, będziesz wznawiac SUP i w związku z tym będziesz potrzebować czasu na przystosowanie. Przewiduj potencjalne upadki z powodu przerwy zimowej.
1. Porady, aby pozostać ciepłym i bezpiecznym:
Możesz używać kombinezonu suchego jak widać wcześniej, usuwając warstwy termiczne pod kombinezonerem. Pozwoli to być na sucho nawet jeśli wpadniesz do wody, ale także efekt wiatrówki kombinezonu suchego z zyskiem na mobilność. Dzięki temu inwestycja w kombinezon wodoodporny na zimę może być wykorzystana w połowie sezonu lub w deszczowe dni.
Drugie rozwiązanie to wybranie kombinezonu integralnego (cieńszego) lub termo, aby zachować maksymalną mobilność w górnej części ciała i nie tracić zbyt wiele energii. Wiatrówka pozwoli na górnej części być osłonięte od wiatru.
Wreszcie dla najbardziej odważnych (lub jeśli znajdujesz się w cieplejszym regionie), wybierz shorty. Idealne na lato lub połowę sezonu, jeśli woda jest stosunkowo ciepła. Zapewnia dobrą izolację termiczną ciała i maksymalną swobodę ruchów ramion.
W tym sezonie, jeśli chcesz lepiej odczuć deskę, możesz zrezygnować z butów, generalnie jest to całkowicie możliwe. Ponieważ na SUP masz siatkę do mocowania akcesoriów, możesz je wziąć ze sobą jeśli ich potrzebujesz.
2. Porady
Nie zapomnij się nawodnić to bardzo ważne podczas wykonywania długotrwałego wysiłku. W wodoszczelnej torbie zaczepiłonej do siatki umieść trochę wody i jedzenia i weź sobie małą przerwę pośrodku oceanu, daleko od wszystkiego, kontemplując tę piękną przyrodę.
Dla niektórych to powrót, dlatego priorytetowo traktuj łagodny powrót, stopniowo zwiększając dystanse. Pozwoli to Twojemu ciału przystosować się do większego wysiłku podczas sesji.
Wiosna to genialny sezon, natura się budzi, skorzystaj z niego, aby się przejść i odkryć nowe trasy.
Nie zapomnij się nawodnić to bardzo ważne podczas wykonywania długotrwałego wysiłku. W wodoszczelnej torbie zaczepiłonej do siatki umieść trochę wody i jedzenia i weź sobie małą przerwę pośrodku oceanu, daleko od wszystkiego, kontemplując tę piękną przyrodę.
Dla niektórych to powrót, dlatego priorytetowo traktuj łagodny powrót, stopniowo zwiększając dystanse. Pozwoli to Twojemu ciału przystosować się do większego wysiłku podczas sesji.
Wiosna to genialny sezon, natura się budzi, skorzystaj z niego, aby się przejść i odkryć nowe trasy.
Podsumowanie odzieży do przyjęcia w połowie sezonu
Wiosłowanie w połowie sezonu to odnajdywanie się w sercu przyrody w przejściu. Drzewa pączkowią, ptaki śpiewają, a wody są spokojne. Płyniesz bez hałasu po tafli jeziora lub biegu rzeki, połączony z ekosystemem, który budzi się wokół Ciebie. To komunia z ziemią i wodą, moment medytacji na świeżym powietrzu. Ani zbyt gorąco, ani zbyt zimno, połowa sezonu oferuje idealne warunki do SUP. Możesz nosić lżejszy kombinezon i cieszyć się słońcem bez nadmiernego pocenia się. Promienie słońca głaszczą Twoją skórę, a lekki wietrzyk Cię chłodzi. To idealny balans między komfortem i przygodą. Ponadto w połowie sezonu plaże i akweny są mniej odwiedzane. Masz przestrzeń dla siebie, daleko od letabielnośći.
Załóż kombinezon, chwycić wiosło i wyrusz na odkrywanie tych cennych chwil w sercu natury.
Jak się ubrać do SUP latem
Sezon letni to magiczny czas do uprawiania SUP. Jeśli na piasku masz za gorąco, weź swoją deskę i pójdź zanurzyć się daleko od tłumów. Wyrusz na przygodę z deskę na dzień, wodę, piknik i ciesz się rodziną pełnym dniem w czystej przyrodzie.
Wybór odzieży do uprawiania SUP latem.
W zależności od tego, gdzie jesteś na wakacjach. Może będziesz potrzebować kombinezonu typu shorty. W innym razie to bardzo proste, kamizelka do flotacji jeśli jej potrzebujesz, top UV i boardshort.
Oczywiście, jeśli jesteś na bretonskim przylądku z lekkim wietrzkiem nawet latem, shorty lub wiatrówka, a nawet lekkie integrale mogą się przydać. w przypadku wpadnięcia do wody kombinezon termiczny będzie przydatny
Latem słońce jest wyżej na niebie, więc odbicie jest bardziej intensywne. Para okularów przeciwsłonecznych i krem słoneczny będą Cię chronić przed promieniami UV
Jeśli jest naprawdę gorąco, załóż kapelusz lub czapkę, aby chronić głowę w cieniu i uniknąć udarów słonecznych.
Wnioski
Latem plaże i akweny są często przepełnione. SUP pozwala ci uciec od tłumu i znaleźć spokojne kąty. Wiosłowanie wcześnie rano lub pod koniec dnia daje Ci całkowitą spokój. Możesz odkrywać ukryte zatoki, izolowane jeziora i spokojne rzeki daleko od letniej turbulencji. W tym sezonie woda jest Twoją sojuszniczką, aby Cię ochłodzić. Zanurz wiosło w chłodnej wodzie i pozwól kropleuszkom Cię spryskać. Morska bryza głaszcze Cię, gdy ślizgasz się po powierzchni wody. To naturalny sposób, aby zostać chłodnym podczas uprawiania sportu.
To doświadczenie zmysłowe, które pozwala dobrze rozpocząć lub zakończyć dzień. Załóż strój kąpielowy i skocz na swoją deskę.
Jeśli masz jeszcze pytania na ten temat lub wszelkie inne pytania, nie wahaj się skontaktować się z nami !
