Surf foil to dyscyplina wymagająca: trzeba jednocześnie opanować foil i rozumieć fale. Na początek wybierz łagodne, małe fale i spot, na którym jest niewielu ludzi. Wypłyń na wiosłowaniu, wykonaj wyjście na foil (takeoff), zachowując deskę w wodzie, a następnie wystartuj łagodnie. Najpierw naucz się podążać za falą, potem skręcać, a na koniec pompować, aby połączyć się z kolejną falą.
Czy surf foil jest trudny dla początkujących?
Tak, to trudna aktywność. Trzeba najpierw opanować fale i zrozumieć, jak działają: ustawienie się na fali jest w surf foil fundamentalne. Jednocześnie trzeba nauczyć się kontrolować foil, bardzo wrażliwy na nacisk.
Celem tej ścieżki jest stopniowe rozwijanie umiejętności, od pierwszego startu aż po moment, gdy będziesz łączyć fale, pompując.
Jakie wymagania wstępne przed rozpoczęciem surf foil?
Do surf foil prowadzą dwie drogi:
- Jesteś surferem. Znasz fale i wiesz, jak się ustawić: to prawdziwa zaleta, i możesz zacząć od razu od surf foil. Pod warunkiem, że zaakceptujesz konieczność ponownej nauki.
- Pochodzisz z innej dyscypliny foil. Pump foil, wingfoil lub SUP foil najpierw uczą opanowania foila. Fale poznasz dopiero później.
Bycie holowanym za łodzią pozwala zrozumieć, jak działa foil. Nie rozwiązuje jednak głównej kwestii: zarządzania falą i ustawienia się na fali, których i tak trzeba będzie się nauczyć.
Aby zrozumieć mechanikę foila przed rozpoczęciem, przeczytaj nasz artykuł o działaniu surf foil.
Jaki spot i jakie fale na początek w surf foil?
- Łagodne fale. Idealny jest szczyt, który załamuje się, a potem łagodnieje, stając się tylko falą: bardzo to upraszcza sprawy.
- Małe fale. Nie przeceniaj się: zaczynaj w naprawdę małych warunkach, na wysokości kolana, a nawet trochę wyższych, zależnie od spotu i rodzaju fali.
- Mało osób w wodzie. Na początku, jeśli deska ci ucieknie, może trafić w kogoś innego. Trzymaj się z dala od surferów, początkujących i dzieci.
- Wystarczająca głębokość. W zależności od spotu odpowiedni przypływ bywa inny: niektóre działają przy odpływie, inne przy przypływie. Przy odpływie jest mniej dna. Dobrze poznaj spot lub zapytaj miejscowych.
Niektóre spoty są w sezonie letnim zakazane dla foil, gdy jest zbyt wielu ludzi. Nie wahaj się przenieść w inne miejsce lub poszukać dziczejszych zakątków.
Jaki sprzęt na początek w surf foil?
Na początek wybierz nieco dłuższą i bardziej objętościową deskę, która łatwo się wiosłuje, oraz większy foil, który dobrze nośny jest przy niskiej prędkości. Dzięki temu będziesz mógł startować na mniejszych i łagodniejszych falach. Bardziej wyspecjalizowany sprzęt przyjdzie później.
| Twoja waga | Deska SW | Przednie skrzydło na start |
|---|---|---|
| Poniżej 65 kg | 4'4 | UHA 1100, lub HA 1190 W |
| 65 do 80 kg | 5'0 lub 5'6 | UHA 1100, UHA 1260 w małych falach |
| 80 do 95 kg | 5'6 | UHA 1260 |
| Powyżej 95 kg | 5'6 | UHA 1260 |
We wszystkich konfiguracjach: maszt 70 cm i stabilizator 180. Wszystkie konfiguracje, od początkującego po zaawansowanego, znajdziesz w naszym przewodniku po wyborze surf foil.
Jak wykonać pierwszy start w surf foil?
- Połóż się na desce i patrz, jak nadchodzi fala.
- Na pierwsze startowe próby płyń w pianie. Jest mniej mocna, więc łatwiejsza, nawet jeśli woda jest nieco biała.
-
Wiosłuj jak najszybciej tuż przed nadejściem fali, aby już nabrać nieco prędkości.
Wiosłuj mocno tuż przed nadejściem fali. - Gdy czujesz, że fala cię popycha, deska zaczyna się ślizgać, a foil wytwarza siłę nośną. Zachowaj deskę w wodzie.
-
Wykonaj wyjście na foil (takeoff) jak w surfingu: oprzyj się obiema rękami z przodu i wstań na deskę, cały czas trzymając ją w wodzie jak najdłużej, aby się wyrównoważyć.
Ręce z przodu, deska w wodzie: zacznij wchodzić. 
Przenieś stopy na deskę, która pozostaje w wodzie. -
Gdy już stoisz, lekko naciśnij tylną stopę, aby deska się uniosła. W locie opór maleje i nadal płyniesz do przodu.
Stojąc, lekki nacisk na tylną stopę: deska zaczyna się unosić.
Uwaga: jeśli jesteś źle ustawiony lub zbyt mocno naciskasz na tył od razu na starcie, deska od razu się podniesie i stanie się bardzo trudna do opanowania.
Jakie są etapy progresji w surf foil?
| Etap | Nad czym pracujesz | Etap zaliczony, gdy… |
|---|---|---|
| 1. Podążanie za falą | Utrzymuj się na fali bez skręcania. Dozuj nacisk między przednią a tylną nogą, trzymaj środek ciężkości wysoko nad deską | Wychodzisz na foil i płynnie podążasz za falą |
| 2. Pierwsze zwroty | Stopniowo, bardzo delikatnie, przenoś nacisk najpierw na palce, potem na pięty. Rób małe łuki na miękkich odcinkach fali | Łączysz kilka małych bottomów na fali |
| 3. Bardziej zdecydowane zwroty | Zwiększaj liczbę zwrotów, a następnie ich intensywność. Zacznij pompować, by odzyskać prędkość na fali | Zachowujesz prędkość aż do wyjścia z fali |
| 4. Połączenie z następną falą | Wyjdź z fali z maksymalną prędkością, pompuj, by podjechać do kolejnego szczytu, przewiduj zwrot, by ruszyć na nią | Łączysz dwie fale bez opadania |
Gdy tylko jesteś w locie, wyjdź z piany. Szukaj miękkich odcinków, tam gdzie fala jeszcze się nie załamała: piana zaburza wodę pod stopami, foil nośi znacznie słabiej i trudniej go kontrolować.
Jak pompować, aby połączyć się z następną falą?
Zanim wyjdziesz z fali, odzyskaj maksymalną prędkość: im więcej jej masz na starcie, tym łatwiej dogonisz kolejną falę.
Pompowanie to nie naciskanie przedniej nogi. To unoszenie nóg, by odciążyć foil, który wtedy sam się podnosi. Mniej się męczysz i wracasz w stronę szczytu.
Podpływając do kolejnej fali, przewiduj zwrot: fala przesuwa się w twoją stronę, gdy ty podjeżdżasz do niej. Zacznij skręcać, zanim do niej dotrzesz, tak aby koniec łuku, który ustawia cię w jej kierunku, zbiegł się z jej przejściem. Szczegółową technikę opisujemy w naszym artykule o pompowaniu w surf foil.
Jakie błędy unikać, gdy zaczynasz surf foil?
Jeśli jesteś surferem:
- Przeceniasz się. „Surfuję już duże fale, to będzie łatwe”: nie. Trzeba nauczyć się od nowa i zaakceptować start na bardzo miękkich falach. Większość problemów u surferów bierze się właśnie stąd.
- Jedziesz na szczyt. Odruch surfera to celować tam, gdzie fala łamie się najmocniej i daje najwięcej mocy. W surf foil nie jest to potrzebne.
- Wychylasz się na zewnątrz w zwrotach. Na bottom turn surfer wychyla ciało poza deskę, żeby się obrócić. W surf foil to tworzy niestabilność i powoduje upadek. Stój możliwie prosto, wysoko nad deską, z bardzo lekkim naciskiem: dużo lżejszym niż w surfingu.
- Wpływasz w tłum ze znajomymi surferami: tam dochodzi do wypadków.
Dla wszystkich początkujących:
- Wybierasz zbyt mocny spot. Zostań w łagodnych warunkach, by robić postępy, a dopiero potem przechodź do bardziej wymagających fal.
- Zapominasz, że foil może płynąć sam. Deska, która ci ucieknie, może odpłynąć i uderzyć kogoś: odsuń się od ludzi.
- Bierzesz zbyt mały sprzęt. Mały foil lub mała deska wymagają więcej mocy, by wystartować, więc trzeba jechać na szczyt, gdzie częściej upadasz. To błąd, który najbardziej utrudnia latanie albo powoduje wyrzucenie już na starcie.
- Pomijasz etapy. Przechodź do kolejnego etapu dopiero wtedy, gdy poprzedni jest opanowany.
Jak sprawdzić, czy dobrze robisz postępy?
Analizuj każdą sesję. Dlaczego ten start się udał? Zwykle dlatego, że łagodniejsza fala dała więcej czasu, by wejść na deskę. Dlaczego tamten się nie udał? Czasem po prostu fala była zbyt mocna i cię zrzuciła.
Zrozumienie, co działa, a co nie, w zależności od warunków, pozwala postępować najszybciej. Tabela etapów podaje punkty orientacyjne, jak przechodzić od jednego do drugiego.
Jak bezpiecznie zacząć surf foil?
Wypadki w surf foil wynikają głównie z niedostatecznej znajomości foilu, przeceniania siebie i źle wybranych spotów. Na start:
- łagodne fale;
- miejsce bez surferów, bez początkujących i bez dzieci: odizoluj się;
- dobra znajomość głębokości i pływów na spocie.
Później, jeśli chcesz surfować z przyjaciółmi i wszyscy się zgadzają, nie ma problemu. Ale fale się dzieli: unikanie miejsc pełnych ludzi to unikanie wypadków. Cały sprzęt znajdziesz w naszej kolekcji surf foil.
Słowo Bruno Sroka
Surf foil uczy się od nowa, nawet gdy jesteś surferem. Zacznij od miękkich fal, z dala od tłumu, na sprzęcie, który nośi: tak szybko robi się postępy i bez wypadków.
Bruno Sroka, trzykrotny mistrz świata, czterokrotny mistrz Europy i trzykrotny mistrz Francji w kitesurfingu. Przepłynięcie przylądka Horn na kitesurfingu (2008), rekord kanału La Manche (2012), przejazd Francja-Irlandia na dystansie 444 km (240 mil morskich) w 16 h 40 min (2013). Były nauczyciel WF, założyciel SROKA Company, bretońskiej marki foilów, wing foil, SUP i parawingów. Twórca PushBar System® wraz z Gaëlem Contalem, ambasadorem SROKA, który wpadł na pomysł depower.
Pytania często zadawane przy starcie w surf foil
Czy można zacząć surf foil, nie umiejąc surfować?
Tak, najpierw przez inną dyscyplinę foilową, jak pump foil, wing foil czy SUP foil, by opanować foil. Potem trzeba nauczyć się ustawiać na falach.
Czy surfer może od razu zacząć surf foil?
Tak, zna fale. Musi jednak zaakceptować naukę od nowa: miękkie fale, bardzo lekki nacisk, ciało wysoko nad deską.
Jaka wielkość fali na start w surf foil?
Małe i miękkie fale, na wysokość kolana, a nawet trochę więcej. Idealny jest szczyt, który się łamie, a potem wygładza w prostą falę.
Jak wystartować w surf foil?
Wiosłuj, pozwól fali popchnąć cię, trzymając deskę w wodzie, wykonaj takeoff, a potem lekko naciśnij tylną nogę, gdy już stoisz.
Jaki foil na start w surf foil?
Foil, który dobrze unosi się przy niskiej prędkości: UHA 1100 lub 1260 w zależności od wagi i fali, z masztem 70 cm i stabilizatorem 180, na dość pojemnej desce.
Dlaczego unikać wody z pianą podczas lotu?
Piana zaburza wodę: foil unosi się znacznie słabiej i trudno go kontrolować. Szukaj miękkich fragmentów, gdzie fala się nie załamała.
Czy holowanie za łodzią pomaga zacząć surf foil?
Pomaga zrozumieć foil, ale nie nauczy zarządzania falą ani ustawiania się na niej, czego trzeba będzie nauczyć się później.
