O paddle, essa atividade náutica e aquática que combina equilíbrio, força e comunhão com a natureza. Passear no meio da natureza sem ruído descobrindo o que o rodeia. Está cada vez mais popular. Quer seja iniciante ou praticante experiente, é essencial escolher o equipamento certo para aproveitar plenamente este momento de evasão desportiva. Neste artigo, exploraremos as diferentes estações e os equipamentos adequados para remar com toda a serenidade.
Como se vestir para fazer paddle em qualquer estação?
Se o equipamento não for adequado, pode rapidamente ter frio e potencialmente colocar-se em perigo se as condições mudarem rapidamente.
Adaptar o seu equipamento parece-nos fundamental para fazer Stand Up Paddle independentemente do tempo. Mesmo no inverno, praticar paddle lhe trará grande prazer, longe do tumulto de nossas vidas "full speed".
Como se vestir para fazer Paddle no Inverno?
1. Conselhos para se manter aquecido e seguro:
Em primeiro lugar, o inverno é uma estação onde há poucas pessoas na água e, portanto, potencialmente problemático se tiver um problema de hipotermia ou um problema de equipamento. Portanto, a escolha do seu equipamento é fundamental. No inverno em água fria, é impossível ficar sem fato de mergulho por muito tempo na água.
Não parta sozinho se possível. Partilhar estes momentos na natureza com várias pessoas em paddle é sempre melhor. Mas especialmente em caso de problema, permite-lhe ter uma pessoa ao seu lado para o ajudar. Portanto, para garantir a máxima segurança, pratique com várias pessoas. Caso contrário, convidamo-lo a avisar pelo menos um dos seus próximos e a dar o percurso que vai fazer e uma hora de partida e chegada.
Use um auxílio de flutuação: use um colete salva-vidas ou um dispositivo de flutuação para sua segurança no inverno. Por um lado, isso o manterá aquecido, mas permitirá que você flutue melhor em caso de problema. Você pode verificar nosso colete de impacto pro que também pode ser usado para paddle.
Use uma corda de prancha. É fundamental. Prenda sua prancha com uma corda ao seu pé para evitar perdê-la em caso de queda.
2. Escolha do equipamento para fazer paddle no inverno.
Ainda mais para esta estação, a escolha do equipamento é fundamental. Muito rapidamente, pode ter frio.
Existem várias opções de fato de neoprene ou outros, como fatos de mergulho secos.
Em primeiro lugar, pode usar um fato de neoprene mais ou menos espesso. Quanto maior a espessura, mais quente terá. No entanto, terá dificuldades em se mover corretamente. Portanto, usará muita energia.
O objetivo deste fato é limitar a perda de energia e calor e manter seu corpo na temperatura certa. Para fazer isso, quando cair, o fato aprisionará uma fina camada de água que permitirá aquecer seu corpo. Deve-se notar que estes fatos fora da água são menos eficazes do que quando está na água.
A segunda opção é a solução híbrida: calças de neoprene ou long john com top respirável ou um corta-vento.
Esta solução é uma boa alternativa porque, por um lado, as calças de neoprene ou o long john são geralmente bastante finas e, portanto, não são incómodas para se mover. O long john é um fato sem mangas que permite grande mobilidade e flexibilidade da parte superior do corpo e boa proteção térmica da parte inferior do corpo.
Combine com uma parte superior que corta o vento e possivelmente camadas de base sob o corta-vento, nunca terá frio. Opte por um top respirável que deixe passar o suor. Pode optar por tops em fleece, por exemplo. No entanto, não se esqueça de eventualmente levar roupa de reposição e permitir-se mudar em caso de queda. (Um saco estanque de pequeno volume pode ser usado para roupas de reposição).
Este design oferece aos remadores e amadores de desportos aquáticos, como paddle, maior liberdade de movimento na parte superior do corpo. Favorece gestos mais naturais e facilita a execução de várias ações, como remar, virar ou ajustar a posição na prancha. O long john é mais adequado para condições climáticas um pouco mais clementes.
A última opção é escolher um fato de mergulho seco. Esta solução é muito interessante porque combina calor total (já que o ar não pode entrar) e liberdade de movimento graças à sua pequena espessura. Permite-lhe ficar seco mesmo em caso de queda na água. Graças à sua impermeabilidade, estes fatos impedem que a água entre e o mantêm confortavelmente protegido da humidade e do frio. Estes fatos geralmente incluem um capuz, portanto, mesmo com chuva ou vento forte, não perderá calor.
Lembre-se, 30% do nosso calor sai pelas nossas extremidades: cabeça, pés e mãos.
Esta opção permanece a melhor opção para fazer paddle no inverno, permitindo-lhe manter um bom nível de mobilidade para máximo desempenho, preservando seu calor corporal.
Mas não é tudo. Como mencionamos anteriormente: pés, mãos e cabeça são os locais onde perdemos o máximo de energia e calor. Portanto, lembre-se de se equipar com meias de neoprene e luvas e/ou gorro
Em resumo, como se vestir para fazer paddle no inverno.
Para remar com serenidade e aquecido em pleno inverno, privilegie equipamentos quentes cobrindo as extremidades. Ao sobrepor as diferentes camadas, por exemplo com fatos de mergulho secos, mesmo com temperaturas negativas, nunca terá frio. Não se esqueça do seu equipamento de segurança: corda, colete salva-vidas ou auxílio de flutuação e eventualmente ter uma bebida quente ao alcance da mão para aquecer.
Como se vestir para Paddle na Primavera ou na meia-estação?
Quer seja iniciante ou praticante experiente, é essencial escolher o equipamento certo para aproveitar plenamente esta experiência na meia-estação. As temperaturas começam a aumentar, assim como a temperatura da água, mas não o suficiente para ir de fato de banho. Portanto, deve optar por um fato mais leve do que no inverno, mas suficientemente quente para não apanhar frio.
Se é a retomada após a pausa invernal, vai retomar o paddle e, consequentemente, vai precisar de um tempo de adaptação. Antecipe, portanto, as possíveis quedas devidas à pausa durante o inverno.
1. Conselhos para se manter aquecido e seguro:
Pode usar um fato de mergulho seco como visto anteriormente, removendo as camadas isotérmicas sob o fato. Isso permitirá que você fique seco mesmo se cair na água, mas também um efeito corta-vento do fato seco com ganho em mobilidade. Assim, o investimento no fato estanque para o inverno pode ser usado para a meia-estação ou tempos chuvosos.
A segunda opção é optar por um fato integral (menos espesso) ou um long john para manter a máxima mobilidade na parte superior do corpo e não gastar muita energia. O corta-vento permitirá na parte superior estar protegido do vento.
Finalmente, para os mais corajosos, (ou se estiver numa região mais quente), opte pelo shorty. Ideal para o verão ou meia-estação se a água for relativamente quente. Isso oferece boa isolação térmica no corpo e máxima liberdade de movimento nos braços.
Nesta estação, se quiser sentir a prancha com mais precisão, pode remover as meias, em regra geral, é totalmente possível fazer isso. Como na sua prancha tem uma rede para fixar acessórios, pode levá-los consigo se precisar.
2. Conselhos
Não se esqueça de se hidratar, é muito importante quando se pratica um esforço prolongado. Num saco estanque preso à rede, coloque um pouco de água e comida e desfrute de uma pequena pausa no meio do oceano, longe de tudo e contemplando esta bela natureza.
Para alguns é a retomada, portanto privilegie uma retomada suave aumentando gradualmente as distâncias. Isso permitirá que seu corpo se adapte a um esforço mais significativo durante as sessões.
A primavera é uma estação fantástica, a natureza acorda, aproveite para passear e descobrir novos itinerários.
Não se esqueça de se hidratar, é muito importante quando se pratica um esforço prolongado. Num saco estanque preso à rede, coloque um pouco de água e comida e desfrute de uma pequena pausa no meio do oceano, longe de tudo e contemplando esta bela natureza.
Para alguns é a retomada, portanto privilegie uma retomada suave aumentando gradualmente as distâncias. Isso permitirá que seu corpo se adapte a um esforço mais significativo durante as sessões.
A primavera é uma estação fantástica, a natureza acorda, aproveite para passear e descobrir novos itinerários.
Em resumo, o equipamento a adotar na meia-estação
Remar na meia-estação é encontrar-se no coração de uma natureza em transição. As árvores brotam, os pássaros cantam e as águas estão calmas. Você desliza silenciosamente sobre o espelho de um lago ou o curso de um rio, conectado ao ecossistema que desperta ao seu redor. É uma comunhão com a terra e a água, um momento de meditação ao ar livre. Nem muito quente nem muito frio, a meia-estação oferece condições ideais para paddle. Pode usar um fato mais leve e aproveitar o sol sem transpirar excessivamente. Os raios do sol acariciam sua pele e a brisa leve o refresca. É um equilíbrio perfeito entre conforto e aventura. Além disso, na meia-estação, as praias e planos de água são menos frequentados. Tem espaço para si mesmo, longe da agitação estival.
Coloque seu fato, pegue na sua pagaia e parta à descoberta destes momentos preciosos no coração da natureza.
Como se vestir para Paddle no Verão
A estação estival é um momento mágico para praticar paddle. Se tem muito calor na areia, pegue no seu paddle e vá dar um mergulho longe da multidão. Parta à aventura com seu paddle para o dia, água, um piquenique e aproveite em família um dia em plena natureza.
Escolha do equipamento para fazer paddle no verão.
Dependendo de onde estiver em férias. Talvez precise de um fato tipo shorty. Caso contrário, é muito simples, um colete de flutuação se precisar, um top anti-UV e um boardshort.
Claro, se estiver na ponta bretã com uma brisa fresca mesmo no verão, o shorty ou o corta-vento ou até mesmo um leve integral pode ser útil. no caso de cair na água, o fato isotérmico servirá
No verão, o sol está mais alto no céu, portanto o reflexo é maior. Um par de óculos de sol e protetor solar o protegerão dos raios UV
Se estiver muito quente, opte por um chapéu ou boné para manter a cabeça à sombra e evitar insolação.
Conclusão
No verão, as praias e planos de água estão frequentemente cheios. O paddle permite-lhe afastar-se da multidão e encontrar cantos tranquilos. Remar cedo de manhã ou ao final do dia oferece-lhe tranquilidade absoluta. Pode explorar enseadas escondidas, lagos isolados e rios calmos longe da agitação estival. Nesta estação, a água é sua aliada para o refrescar. Mergulhe sua pagaia na água fresca e deixe as gotículas o salpicarem. A brisa marinha o acaricia enquanto desliza sobre a superfície da água. É uma forma natural de se manter fresco enquanto faz desporto.
É uma experiência sensorial que permite começar ou terminar bem o dia. Coloque seu fato de banho e salte para seu paddle.
Se ainda tem dúvidas sobre este assunto, ou para qualquer outro pedido, não hesite em nos contactar !
