Krok 1 z cesty Začíname s wing foilom
Ak sa chcete postaviť na wing foil, všetko sa začína na brehu: doska ležte na chrbte, nos v osi vetra, krídlo stále pod vetrom. Vstúpte do vody a držte foil za trup, kým sa nedá dotknúť dna. Potom sa postavte v troch krokoch, najprv sedením, potom kľaknutím a nakoniec do stoja, vždy v pohybe, s nohami mierne posunutými na obe strany osi dosky.
Problém: poškodíte si výbavu a spadnete ešte pred vyrazením
Prvé minúty wing foil relácie bývajú najťažšie. Na brehu a pri vode si väčšina začiatočníkov poškodí výbavu: krídlo, ktoré sa zdvihne a prepichne sa na foile, foil, ktorý zasiahne dno, alebo vlna, ktorá hodí foil do plachty. Keď potom vojdete do vody, každý pokus vyliezť na dosku skončí pádom: kým sa doska nehýbe, je nestabilná a pri prvých krátkych vlnách stratíte rovnováhu, ak sa ponáhľate.
Čo sa naučíte
Vojdete do vody sami bez toho, aby sa foil dotkol dna alebo krídla, potom prejdete z vody do stoja v troch krokoch a rozbehnete sa na rovnej hladine, s dobre umiestnenými nohami, bez pádu.
Pred začiatkom
- Výbava: pri hmotnosti 80 kg počítajte s foilom 1 750 cm² a krídlom 5 m². Pre presnú veľkosť použite náš výber výbavy na wing foil.
- Podmienky: vietor 15 až 20 uzlov, čo najplochejšia vodná hladina a bočný vietor (side shore), teda vietor, ktorý prichádza sprava alebo zľava, keď stojíte čelom k moru, a pozdĺž pláže. Nikdy nezačínajte pri vetre z pevniny.
Časť 1: vojsť do vody bez poškodenia výbavy
Na brehu: pripraviť výbavu na správnom mieste
- Najprv doskú vytiahnite na pláž.
- Položte ju na chrbát, foil smerom k oblohe, nos v osi vetra. Položená na bok by foil trel o piesok alebo kamene. Na chrbte a v osi vetra sa vietor takmer nechytí: doska sa nehýbe a ani foil, ani doska nedostávajú údery.
- Krídlo pripravte pod vetrom od dosky, nikdy nad ňou. Ak sa zdvihne, odletí ďaleko od foilu namiesto toho, aby do neho narazilo. Na samotnú prípravu krídla sa riaďte našimi radami na prípravu wing foil krídla.
Vstup do vody
- Nesté dosku za rukoväť, pritisnutú k telu, na strane vetra.
- Držte krídlo druhou rukou, pod vetrom, s natiahnutou rukou. Odsuňte ho čo najďalej od dosky: nevlečie sa po zemi a foil ho nemôže zasiahnuť.
- Keď máte nohy vo vode, položte dosku na vodu hore dnom, foil stále smerom k oblohe.
- Držte foil za trup a choďte čo najďalej, pričom krídlo stále držte odsunuté pod vetrom.
- Dosku otočte až vtedy, keď to hĺbka dovolí: foil sa nesmie v žiadnom momente dotknúť dna, najmä ak sú tam skaly.
- Ak sú vlny, počkajte na затишье a vyrazte vtedy, keď je vodná hladina najplochejšia.
Podľa vetra a vodnej hladiny
| Podmienky | Čo sa mení | Čo treba urobiť |
|---|---|---|
| Vietor z pevniny | Vietor vás odnáša od pláže | Nikdy nezačínajte pri vetre z pevniny |
| Vietor z mora | Pri brehu sú krátke vlny a vietor vás tlačí späť k pláži | Chráňte výbavu pred krátkymi vlnami. Ľahnite si na dosku a veslujte, aby ste sa vzdialili, skôr než sa postavíte, inak vás to zanesie ku brehu a foil zasiahne piesok alebo kamene |
| Vlny pri brehu | Doska a foil sú pri vstupe do vody rozhodené | Počkajte na moment, keď je vodná hladina najplochejšia, a vyrazte |
Časť 2: postaviť sa na dosku
1. Sadnite si na dosku v sede rozkročmo. Je to najstabilnejšia poloha, najmä ak je vodná hladina rozbúrená. Dobre sa usaďte.
2. Otočte krídlo správnym smerom. Po páde býva často na chrbte, rukoväte smerom k oblohe. Priblížte sa, presuňte ruky zo stredu k jednému koncu, prevráťte krídlo a potom sa vráťte k nábežnej hrane až k strednej rukoväti.
3. Prejdite do kľaku. Chytte leash čo najbližšie ku krídlu, aby sa s vetrom neotočilo. Obe ruky položte na dosku, oprite sa o ňu a vstaňte do kľaku.
4. Pláchajte v kľaku. Uchopte krídlo za rukoväte a choďte v kľaku, aby ste precítili, ako celok reaguje.
5. Postavte sa za pohybu. Akonáhle sa cítite istí na 3 až 4 metroch, hneď postavte predný nohu mierne posunutú na jednu stranu pozdĺžnej osi dosky, zatlačte na túto nohu a zadnú nohu, posunutú na druhú stranu, pritiahnite mierne pod vietor. Jednoduchý orientačný bod: stáť na 2 cm širokom tráme je oveľa ťažšie než na 20 cm širokom. Obe nohy v osi znamenajú 2 cm široký trám. Doska je tiež stabilnejšia, keď sa pohybuje, než keď stojí, preto sa vždy postavíte za pohybu.
6. Nabehnite na rýchlosť na rovnej hladine. Potiahnite zadnú ruku, aby sa krídlo naplnilo, držte dosku čo najrovnejšie a zrýchlite.
Kolená dopredu alebo do strany: dve školy
Niektoré školy učia mať obe kolená natočené k nosu dosky, iné ich kladú kolmo, otočené na stranu podľa vetra. Kolená dopredu sú jednoduchšie a stabilnejšie pri vstávaní. Kolená do strany sa na dosku vystupuje o niečo ľahšie, ale stabilita je horšia, najmä na širokej doske. Vyskúšajte obe a zostaňte pri tej, ktorá vám vyhovuje.
Orientačné body: čo máte vidieť
- Na brehu leží doska na chrbte, nos v osi vetra a krídlo je pod vetrom.
- Pri preprave je doska pritlačená k telu na strane vetra, krídlo je držané s natiahnutou rukou na strane pod vetrom a nikdy sa nevlečie po zemi.
- Vo vode zostáva foil v ruke, kým hĺbka nedovolí dosku otočiť.
- Pri stoji je predná noha mierne posunutá na jednu stranu osi, zadná noha posunutá na opačnú stranu: ťažisko zostáva nad osou.
- Nohy sú rozkročené na šírku ramien a doska zostáva pri zrýchľovaní rovná.
Najčastejšie chyby
Pri vstupe do vody: tlačiť dosku namiesto jej držania. Vojdete do vody, tlačíte dosku pred sebou bez toho, aby ste ju držali, a foil necháte príliš blízko krídla. Stačí jedna vlna, aby foil padol do krídla. Náprava: doska hore dnom, foil dobre držaný za trup, krídlo odsunuté pod vetrom.
Pri vstávaní: ponáhľať sa. Príliš rýchle vstávanie, najmä pri krátkych vlnách, znamená isté spadnutie. Dajte si čas na každú polohu: najprv sedenie, potom kľak, potom stoj. Ďalšia častá chyba: obe nohy v osi alebo na tej istej strane. Ťažisko už nie je nad doskou a prevrátite sa.
Cvičenie
Pláchajte v kľaku niekoľko metrov, potom položte predný nohu a vráťte sa do kľaku, niekoľkokrát za sebou, bez snahy postaviť sa úplne.
Je to úspešné, keď
Viackrát za sebou vojdete do vody bez toho, aby sa foil alebo krídlo dotkli dna, a desaťkrát za sebou sa postavíte na dosku a vstanete bez pádu, aj na rozbúrenej vodnej hladine. Vaša výbava po relácii nemá žiadnu novú stopu.
Tip od Bruna Sroku
« Vždy ste stabilnejší, keď doska ide dopredu, než keď stojí: nesnažte sa vstávať na mieste, choďte v kľaku a potom vstaňte. »
Časté otázky
Ako položiť dosku na wing foil na pláž?
Na chrbte, foil smerom k oblohe, nos v osi vetra. Nepokladajte ju na bok: foil by trel o piesok alebo kamene a poškodil by sa.
Na ktorú stranu dať krídlo wing počas prípravy?
Vždy pod vietor od dosky. Ak sa krídlo zdvihne, odletí ďaleko od foilu namiesto toho, aby doň narazilo.
V akej hĺbke sa postaviť na wing foil dosku?
Choďte a držte foil za trup, kým nebudete môcť dosku otočiť bez toho, aby sa foil dotkol dna. Čím viac skál, tým ďalej treba ísť.
Ako sa postaviť na wing foil dosku z vody?
Najprv sa posaďte na dosku rozkročmo, otočte krídlo správnym smerom a potom prejdite do kľaku, pričom držíte leash pri krídle.
Má sa vstávať v pokoji alebo za pohybu?
Za pohybu. Doska je oveľa stabilnejšia, keď sa pohybuje.
Kam dať nohy pri wing foile?
Predná noha mierne posunutá na jednu stranu osi dosky, zadná noha posunutá na druhú stranu, mierne pod vetrom, nohy rozkročené na šírku ramien. Obe nohy v osi sú oveľa menej stabilné.
Ako otočiť krídlo wing vo vode?
Presuňte ruky k jednému koncu, prevráťte krídlo a potom sa vráťte cez nábežnú hranu až k strednej rukoväti.
Na výber miesta sa pozrite do nášho sprievodcu miesto a podmienky na začiatok wing foil. Ďalší krok: vzlet na wing foile (karta čoskoro online). Medzitým nájdete naše rady, ako začať s wing foilom.
