Steg 8 i kursen Börja med wing foil
Kort sagt: ta fart, titta bakåt över axeln, centrera dig när du kommer med vinden rakt framför och för vingen över huvudet framåt; byt fötter före eller efter tacken beroende på din dominanta fot.
Tack, eller tack på engelska, är en riktningsändring där man passerar med vinden rakt framför. En jibe går istället med vinden i ryggen: man faller av under jibben, och man går upp mot vinden under tacken. De flesta riders går upp mot vinden, jibbar och går sedan upp mot vinden igen: de tappar mark vid varje vändning. Att kunna göra en tack gör att du kan segla upp mot vinden hela tiden, mycket effektivare. Det är också en utmärkt övning i koordination.
Vad du kommer att lära dig
Att byta riktning genom att passera med vinden rakt framför, och att stanna kvar i flygning, åt båda hållen.
Vad som gör tacken svår
Det är framför allt koordinationen. Man går in i backside-svängen: man går upp mot vinden och startar med ryggen inåt i svängen. Det finns en naturlig rädsla för att falla bakåt, lite som att falla bakåt i vattnet, vilket känns mycket mer imponerande än att falla framåt.
Nyckeln är farten, ännu mer än vid jibe. Tacken måste alltid göras i en snäv kurva: en bred sväng är bara möjlig vid mycket hög fart. Man behöver alltså fart, men inte för mycket: med för mycket fart och för hårt tryck svänger du för snävt; utan tillräcklig fart har du svårt att komma igenom.
Och brädan i vattnet? Tack med brädan i vattnet är mycket svårt, förutom med ett litet hopp från personen upp på brädan, vilket inte är idealiskt. Det är bättre att lära sig det under segling, på ett plant vatten.
Metod 1: tacken, sedan fötterna
1. Gå upp mot vinden, brädan i motlut, med fart.
2. Titta bakåt, över axeln på din främre handsida, dit du vill åka. Det är grundläggande: blicken utlöser rotationen. Om den fastnar framåt kommer du inte att vända.
3. Tryck kraftfullt på hälarna för att vrida brädan mot vinden.
4. När du kommer mot läget med vinden rakt framför, centrera din tyngd mitt på brädan. Brädan kommer tillbaka plant, din kropp hamnar över foilen: du balanserar om innan du byter skot.
5. Samtidigt, skjut vingen över huvudet och framåt med din främre hand. Den ska vara helt passerad när du passerat läget med vinden rakt framför.
6. Vid tre fjärdedelar av svängen, byt händer: den bakre handen blir den främre, den främre handen blir den bakre. Dina fötter är fortfarande i den gamla riktningen: du vrider dig lätt runt dig själv. Vingen får redan kraft på den andra sidan.
7. När du passerat läget med vinden rakt framför, luta dig igen i motlut för att motverka vingens kraft.
8. Dra in skotet med den bakre handen och dra lite i händerna för att avlasta brädan.
9. När du är avlastad, byt fötter: ett lätt tryck på den bakre foten får brädan att stiga, du är högre över vattnet och fotbytet blir mycket lättare.
Metod 2: byt fötter, sedan gör tacken
1. Under segling, För vingen lite högre och dra i den för att avlasta dig.
2. Samtidigt, tryck på den bakre foten och byt fötter: du står i switch, den gamla bakre foten blir den främre.
3. Centrera dig på brädan igen och tryck på tårna, inte längre på hälarna, för att starta svängen.
4. Skjut vingen framåt, över huvudet, horisontellt.
5. Släpp den bakre handen och ta med den det främre handtaget; den gamla främre handen blir den bakre.
6. Dra in lätt, och fortsätt.
Vilken ska du välja? Precis som vid jibe beror det på din dominanta fot och hur bekväm du är på fötterna: den ena sidan blir naturligt med fötterna efter, den andra med fötterna före.
[Videoplats]
Foilen förändrar din sväng
En främre vinge med högre sidförhållande (aspect ratio) ger dig mer flygtid när vingen inte längre bär. En främre vinge med lägre sidförhållande tappar mycket mer fart: du måste göra svängen lite snävare.
Riktmärkena: vad man ska se
- Fart vid ingången.
- Blicken bakom axeln, mot den nya riktningen.
- Brädan kommer tillbaka plant innan du kommer med vinden rakt framför, kroppen över foilen.
- Vingen går över huvudet och framåt när du närmar dig läget med vinden rakt framför, och den är helt passerad när du passerat det.
- När du passerat läget med vinden rakt framför, lutar man sig i motlut för att motverka vingens kraft.
Misstag nr 1: för lite fart
Utan fart hamnar du stillastående med vinden rakt framför. Andra misstag: blicken fastnar framåt, vilket hindrar rotationen; vingen går inte över huvudet. Om du håller den lite bakom dig drar den dig bakåt. Skjut den över dig och framåt.
Övningarna
Övning 1: upprepningen. Att segla långa bidevind och göra en tack då och då ger inte tillräckligt med repetitioner. Segla 50 meter, en tack, 50 meter, en tack, och så vidare, för att träna koordinationen.
Övning 2: pappersflygplanet. Vid varje tack, skicka vingen med din främre hand så långt framför dig som möjligt, som ett pappersflygplan. Den passerar över dig, motverkar din tyngd och hjälper dig att komma iväg åt andra hållet.
Övning 3: segla i toeside. På samma bidevind, byt fötter och segla i toeside, tyngden på tårna. Du vänjer dig vid positionen i metod 2.
Övning 4: dosera kantningen. Spela med trycket i kanten och ingångsfarten: för mycket tryck och du svänger för snävt, för lite fart och du kommer inte igenom. Tveka inte att göra många försök.
Tips: håll den främre handtaget med handflatan nedåt istället för uppåt: det är lättare att föra vingen över huvudet och att byta händer.
Du har lyckats när
Du lyckas med 3 tackar av 5, på båda sidor: det är redan mycket bra.
Bruno Srokas tips
« Skicka din vinge framåt som ett pappersflygplan: om den stannar bakom dig, är det den som drar dig bakåt. »
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan en jibe och en tack?
Jibe går med vinden i ryggen och faller av under vinden. Tacken passerar med vinden rakt framför och låter dig vinna mark mot vinden.
Varför kan jag inte göra en tack i wing foil?
Oftast på grund av för lite fart, en blick som inte går bakom axeln, eller en vinge som inte går över huvudet.
När ska man föra vingen under en tack?
Börja skicka den över huvudet och framåt när du närmar dig läget med vinden rakt framför. Den ska vara helt passerad när du passerat det.
Ska man byta fötter före eller efter tacken?
Båda görs: efter tacken, när du är avlastad, eller före, genom att gå i switch. Det beror på din dominanta fot.
Vilken foil är bäst för att lära sig tack?
En mer långsträckt främre vinge ger mer flygtid. En mindre långsträckt vinge tappar mer fart och kräver en snävare sväng.
Kan man göra en tack med brädan i vattnet?
Det är mycket svårt, förutom med ett litet hopp på brädan. Det är bättre att lära sig det i flygning, på ett plant vatten.
Föregående steg: lyckas med din jibe. Nästa steg: segla i byig vind (länk kommer).
