Comment s'habiller pour le paddle au fil des saisons ?

Paddle, tato vodní aktivita, která spojuje rovnováhu, sílu a splynutí s přírodou. Procházka uprostřed přírody bez hluku za objevováním všeho kolem vás. Je stále populárnější. Ať jste začátečník, nebo zkušený nadšenec, je důležité zvolit správné oblečení, abyste si tento okamžik sportovního úniku naplno užili. V tomto článku prozkoumáme různá roční období a vybavení vhodné pro klidné pádlování. Jak se obléct na paddle v každém ročním období? Pokud oblečení není vhodné, můžete velmi rychle nastydnout a případně se dostat do nebezpečí, pokud se podmínky rychle změní. Přizpůsobit oblečení je podle nás zásadní, abyste mohli dělat stand up paddle bez ohledu na počasí. I v zimě vám pádlování přinese velké potěšení, daleko od shonu našich životů „full speed“. Jak se obléct na paddle v zimě? 1. Tipy, jak zůstat v teple a v bezpečí: Především zima je roční období, kdy je na vodě málo lidí, a proto může být potenciálně problematická, pokud máte problém s podchlazením nebo s vybavením. Proto je výběr vybavení zásadní. V zimě ve studené vodě nelze zůstat bez neoprénu dlouho ve vodě. Nejezděte sami, pokud je to možné. Sdílet tyto chvíle v přírodě s více lidmi na paddle je vždy lepší. Hlavně ale v případě problému vám to umožní mít vedle sebe někoho, kdo vám pomůže. Pro maximální bezpečnost tedy pádlujte ve skupině. V opačném případě vás vyzýváme, abyste informovali alespoň jednoho z blízkých, sdělili trasu, kterou půjdete, a čas odjezdu a příjezdu. Použijte pomůcku pro vztlak: noste záchrannou vestu nebo plovací zařízení pro svou bezpečnost v zimě. Na jednu stranu vás to zahřeje, ale také vám to lépe umožní plavat v případě problému. Můžete se podívat na naši impact vestu pro, která se dá použít i pro paddle. Použijte leash na prkno. Je to zásadní. Připněte si prkno leashem ke kotníku, abyste ho při pádu neztratili. 2. Výběr oblečení na paddle v zimě. Pro toto roční období je výběr oblečení ještě důležitější. Velmi rychle můžete prochladnout. Existuje několik možností neoprénových obleků, nebo jiných, například suchých obleků. Nejprve můžete použít neoprénový oblek o větší nebo menší tloušťce. Čím větší tloušťka, tím vám bude tepleji. Budete se však hůř pohybovat, takže spotřebujete hodně energie. Účelem tohoto obleku je omezit ztrátu energie a tepla a udržet vaše tělo na správné teplotě. Když spadnete, oblek zachytí tenkou vrstvu vody, která vaše tělo ohřeje. Je třeba poznamenat, že tyto obleky mimo vodu jsou méně účinné než ve vodě. Druhou možností je hybridní řešení: neoprénové kalhoty nebo long john s prodyšným topem nebo větrovkou. Toto řešení je dobrou alternativou, protože neoprénové kalhoty nebo long john jsou obvykle dost tenké, a proto nepřekáží v pohybu. Long john je oblek bez rukávů, který umožňuje velkou volnost a pohyblivost horní části těla a dobrou tepelnou ochranu dolní části těla. Kombinujte s horní částí, která chrání proti větru, a případně se spodním prádlem pod větrovkou, a nikdy nebudete mít zimu. Zvolte prodyšný top, který propouští pot. Můžete zvolit například fleecové topy. Nezapomeňte však případně vzít náhradní oblečení a umožnit si převlečení v případě pádu. (Malý vodotěsný vak lze použít na náhradní oblečení.) Tato konstrukce nabízí pádlujícím a milovníkům vodních sportů, jako je paddle, větší volnost pohybu v horní části těla. Podporuje přirozenější pohyby a usnadňuje provádění různých činností, jako je veslování, otáčení nebo úprava polohy na prkně. Long john je spíše vhodný pro mírnější klimatické podmínky. Poslední možností je zvolit suchý oblek. Tato varianta je velmi zajímavá, protože kombinuje celkové teplo (vzduch nemůže proniknout dovnitř) a volnost pohybu díky své malé tloušťce. Umožňuje zůstat v suchu i v případě pádu do vody. Díky své nepromokavosti tyto obleky brání vniknutí vody a zůstanete pohodlně chráněni před vlhkem a chladem. Tyto obleky obvykle obsahují kapuci, takže ani za deště nebo silného větru neztratíte teplo. Pamatujte, 30 % našeho tepla uniká přes extrémity: hlavu, nohy a ruce. Tato možnost zůstává nejlepší volbou pro paddle v zimě, umožňuje udržet dobrou úroveň pohyblivosti pro maximální výkon a zároveň zachovat tělesné teplo. Ale to není vše. Jak jsme již zmínili: nohy, ruce a hlava jsou místa, kde ztrácíte nejvíce energie a tepla. Proto nezapomeňte na vybavení neoprénovými botami a rukavicemi a/nebo čepicí Shrnutí, jak se obléct na paddle v zimě. Pro klidné pádlování a teplo v plné zimě volte teplé vybavení a chraňte extrémity. Překrýváním různých vrstev, například se suchými obleky, nikdy nezmrznete, ani při záporných teplotách. Nezapomeňte na bezpečnostní vybavení: leash, záchrannou vestu nebo pomůcku pro vztlak, a případně horký nápoj na zahřátí, který budete mít po ruce. Jak se obléct na paddle na jaře nebo v přechodném období? Ať jste začátečník, nebo zkušený nadšenec, je důležité zvolit správné oblečení, abyste si tento zážitek v přechodném období naplno užili. Teploty začínají stoupat, stejně jako teplota vody, ale ne dostatečně na to, abyste mohli jet v plavkách. Je proto třeba zvolit lehčí oblek než v zimě, ale dostatečně teplý, aby se nastydnete. Pokud jde o návrat po zimní přestávce, budete opět pádlovat a budete potřebovat čas na adaptaci. Předvídejte proto možné pády způsobené zimní pauzou. Zobrazit všechna paddle 1. Tipy, jak zůstat v teple a v bezpečí: Můžete použít suchý oblek, jak bylo popsáno dříve, a odstranit izolační vrstvy pod oblekem. Zůstanete v suchu, i když spadnete do vody, a získáte také větruodolný efekt suchého obleku s lepší pohyblivostí. Investice do vodotěsného obleku na zimu tak může být využita i v přechodném období nebo za deštivého počasí. Druhou možností je celotělový oblek (tenčí) nebo long john, abyste si na horní části těla zachovali maximální pohyblivost a nemuseli vynakládat příliš mnoho energie. Větrovka vás na horní části těla ochrání před větrem. Pro ty nejodvážnější (nebo pokud jste v teplejším kraji) zvolte shorty. Ideální na léto nebo přechodné období, pokud je voda relativně teplá. Poskytuje dobrou tepelnou izolaci těla a maximální volnost pohybu paží. V tomto období, pokud chcete cítit prkno s větší přesností, můžete odstranit boty, obvykle je to zcela možné. Protože na vašem paddle je síťka pro upevnění doplňků, můžete si je vzít s sebou, pokud je budete potřebovat. 2. Tipy Nezapomeňte se hydratovat, je to velmi důležité při dlouhé námaze. Do vodotěsného vaku připevněného k síťce vložte trochu vody a jídla a dopřejte si malou pauzu uprostřed oceánu, daleko od všeho, a s pohledem na tuto krásnou přírodu. Pro některé je to návrat, proto upřednostněte pozvolný návrat s postupným zvyšováním vzdáleností. To umožní vašemu tělu přizpůsobit se větší zátěži během tréninků. Jaro je úžasné roční období, příroda se probouzí, tak ho využijte k procházkám a objevování nových tras. Nezapomeňte se hydratovat, je to velmi důležité při dlouhé námaze. Do vodotěsného vaku připevněného k síťce vložte trochu vody a jídla a dopřejte si malou pauzu uprostřed oceánu, daleko od všeho, a s pohledem na tuto krásnou přírodu. Pro některé je to návrat, proto upřednostněte pozvolný návrat s postupným zvyšováním vzdáleností. To umožní vašemu tělu přizpůsobit se větší zátěži během tréninků. Jaro je úžasné roční období, příroda se probouzí, tak ho využijte k procházkám a objevování nových tras. Shrnutí oblečení pro přechodné období Pádlování v přechodném období znamená ocitnout se uprostřed přírody v proměně. Stromy pučí, ptáci zpívají a vody jsou klidné. Klouzáte tiše po hladině jezera nebo toku řeky, propojeni s probouzejícím se ekosystémem kolem vás. Je to splynutí se zemí a vodou, chvíle meditace na čerstvém vzduchu. Ani příliš teplo, ani příliš chladno, přechodné období nabízí ideální podmínky pro paddle. Můžete mít lehčí oblek a užívat slunce bez nadměrného pocení. Sluneční paprsky hladí vaši pokožku a lehký vánek vás osvěžuje. Je to dokonalá rovnováha mezi pohodlím a dobrodružstvím. Navíc v přechodném období jsou pláže a vodní plochy méně navštěvované. Máte prostor jen pro sebe, daleko od letního ruchu. Oblečte si oblek, chopte se pádla a vyražte objevovat tyto cenné okamžiky uprostřed přírody. Jak se obléct na paddle v létě Letní období je kouzelným časem pro paddle. Pokud je vám na písku příliš horko, vezměte paddle a skočte do vody daleko od davu. Vyražte za dobrodružstvím s paddle na celý den, s vodou a piknikem, a užijte si s rodinou den v přírodě. Výběr oblečení pro paddle v létě. Záleží na tom, kde jste na dovolené. Možná budete potřebovat oblek typu shorty. Jinak je to velmi jednoduché: záchranná vesta pro vztlak, pokud ji potřebujete, UV top a boardshorts. Pokud jste na špičce Bretaně s chladným větrem i v létě, může se hodit shorty, větrovka nebo dokonce lehký celotělový oblek. Pro případ, že spadnete do vody, se bude hodit izotermický oblek. V létě je slunce výš na obloze, takže odraz je silnější. Sluneční brýle a opalovací krém vás ochrání před UV paprsky. Pokud je opravdu velké vedro, zvolte klobouk nebo kšiltovku, aby vaše hlava zůstala ve stínu a abyste zabránili úpalu. Závěr V létě jsou pláže a vodní plochy často plné. Paddle vám umožní vzdálit se od davu a najít klidná místa. Pádlování brzy ráno nebo koncem dne vám nabídne absolutní klid. Můžete objevovat skryté zátoky, izolovaná jezera a klidné řeky daleko od letního ruchu. V tomto období je voda vaší spojenkyní pro osvěžení. Ponořte pádlo do chladné vody a nechte kapky, ať vás stříkají. Mořský vánek vás hladí, když klouzáte po hladině. Je to přirozený způsob, jak zůstat v chladu a přitom sportovat. Je to smyslový zážitek, který umožňuje dobře začít nebo ukončit den. Oblečte si plavky a skočte na svůj paddle. Pokud máte ještě otázky k tomuto tématu nebo jakoukoli jinou žádost, neváhejte nás kontaktovat !