Da biste počeli s SUP foil downwindom, najprije naučite krenuti na mirnoj vodi, usklađujući veslanje i pumpanje daske. Zatim vježbajte spuštanja od 100 metara, pa postupno produljujte: 500 metara, 1 km, zatim 5 do 6 km. Za početak odaberite veću prednju jedrilicu, upravljajte energijom između dva pokušaja i ponesite parawing na leđima kako biste se mogli vratiti.
Koji je cilj ovog puta učenja?
Prijeći s prvih polijetanja veslom na prave downwind vožnje od nekoliko kilometara, na siguran način. SUP foil downwind znači spuštanje niz vjetar uz surfanje na valovima s daskom, foilom i veslom, bez krila kojim bi se lansirali. To je najčišći oblik downwinda i ujedno najzahtjevniji.
Koji su preduvjeti za početak SUP foil downwinda?
- Učinkovito veslanje na SUP foil dasci, uz ravnu putanju.
- Poželjno je znati izvesti flat start, odnosno polijetanje na mirnoj vodi, bez valova. To nije obavezno, ali znatno olakšava nastavak. Ako to još ne savladate, to je prvi korak ovog puta učenja.
- Poznavati svoj akvatorij, njegove struje i mjesta za izlazak iz vode.
Koja oprema za SUP foil downwind?
| Element | Naš savjet za početnike |
|---|---|
| Daska | Jedna DW 8'3 V2 od 20 inča: njezina duljina olakšava start veslanjem. DW 7'2, u 20 ili 22 inča, također je moguća, ali se teže pokreće. |
| Prednje krilo | UHA krilo visokog omjera stranica, prilično veliko za početak: 1260 cm², do 1500 u mekom valovanju |
| Jarbol | 70 do 85 cm |
| Veslo | Najmanje 60 % karbona, poput našeg veslo od 60 % karbona |
| Sigurnost | Leash, zaštitni prsluk, kaciga, vodootporni telefon i po mogućnosti parawing na leđima |
Savjet 1: kako naučiti polijetati na mirnoj vodi?
Prva vježba je flat start. Ključ je usklađenost između veslanja i pumpanja daske:
- Veslajte kako biste dobili brzinu.
- Kada imate dovoljno horizontalne brzine, počnite pumpati foilom.
- Nastavite veslati u ritmu s pumpanjem: upravo koordinacija obaju pokreta vas podiže.
- Kada ste u zraku, održavajte let.
Za ovo učenje uzmite veću prednju jedrilicu: ona ranije nosi i više oprašta.
Savjet 2: kako uspješno krenuti na valovima?
Zatim prijeđite na male valove i kratke udaljenosti. Tada je potrebno više vjetra i, idealno, spot na kojem su vjetar i valovi paralelni s obalom.
Vježba od 100 metara: pješice se vratite uz plažu, odradite spuštanje od 100 metara i ponovite. Cilj je uskladiti valove, veslo i pumpanje daske kako biste se podigli u zrak na tih 100 metara.
Savjet 3: kako prepoznati pravi val?
Valove je na vodi lako uočiti. Promatrajte valovanje: vidjet ćete kako dolazi mali niz, skupina valova nešto veća od ostalih. To je vaš orijentir, znate da će doći.
Valovi obično dolaze u nizovima od 2, 3 ili 4. Ciljajte najveći kako biste imali maksimalnu snagu. Kada dođe, budite što eksplozivniji: imate 2 do 3 sekunde da sve date. Ako uskladite veslanje s padinom vala, imat ćete dovoljno snage za polijetanje.
Savjet 4: što raditi s veslom dok ste u zraku?
Držite ga u jednoj ruci: služi vam za ravnotežu. Između dva niza valova povremeno potaknite jednim zamahom veslom. Kada pumpate kako biste ostali u zraku, možete i nekoliko puta zavesliti za pomoć.
Savjet 5: kako postupno produljivati downwinde?
Povećavajte udaljenost korak po korak i prelazite na sljedeći tek kada je prethodni savladan:
| Korak | Udaljenost | Za prelazak na sljedeći |
|---|---|---|
| 1 | Flat start | Polijećete na mirnoj vodi |
| 2 | 100 metara | Polijećete gotovo svaki put |
| 3 | 500 metara | Uspijete 2 do 3 puta zaredom |
| 4 | 1 km | Uspijete 2 do 3 puta zaredom |
| 5 | 5 do 6 km | Zatim nastavljate povećavati udaljenosti |
Sigurnost koja sve mijenja: ponesite parawing na leđima. Budući da puše vjetar, ako više ne možete polijetati ili ste umorni, izvučete krilo i vratite se. Naša potpuna metoda: downwind s parawingom.
Kako podesiti foil da lakše polijećete?
- Malo pomaknite foil unatrag na dasci: diže se sporije i prije polijetanja postižete više horizontalne brzine.
- Dodajte kut stabilizatoru pomoću podložne pločice: foil se više opire i lakše leti pri maloj brzini.
Koji su uvjeti za početak SUP foil downwinda?
- Vjetar: za veslanje računajte na najmanje 20 čvorova. Može se krenuti već od 15 čvorova, ali to je apsolutni minimum i postaje vrlo tehnički. Bez formiranih valova nemoguće je ostati na valovima.
- Vjetar paralelan s obalom, s valovima u istoj osi. Nikada vjetar s kopna, koji vas odnosi na pučinu.
- Kratki valovi uzrokovani vjetrom, nastali vjetrom tog dana, a ne veliki oceanski valovi, prebrzi da bi se mogli savladati.
- Slabo posjećen spot: udaljite se od ostalih vježbača kako biste izbjegli sudare.
Koje greške izbjegavati pri početku SUP foil downwinda?
- Loše usklađivanje veslanja i pumpanja daske. Upravo njihova sinkronizacija vas podiže.
- Ne odmoriti se između pokušaja. Vaša energija funkcionira kao turbo s rezervnim uloškom: ako sve potrošite odjednom, nećete moći odmah ponovno krenuti. Ostavite si vremena za oporavak.
- Loše podesiti foil. Foil koji je pre napredan diže dasku prerano, prije nego što ste postigli dovoljnu brzinu.
- Prebrzo produljivati udaljenosti, bez da ste savladali prethodni korak.
- Krenuti bez sigurnosti, bez da ste nekoga obavijestili ili bez načina da se vratite ako više ne možete polijetati.
Kako znati jeste li spremni za sljedeći korak?
Udaljenost potvrđuje vaš napredak. Na 100 metara, ako polijećete gotovo svaki put, pređite na 500 metara. Na 500 metara, ako uspijete 2 do 3 puta zaredom, pređite na 1 km. I tako dalje.
Sva namjenska oprema nalazi se u našoj kolekciji downwind.
Riječ Bruna Sroke
Kod SUP foil downwinda sve se odlučuje u usklađenosti između veslanja i pumpanja daske. A vaša energija je turbo: ako sve potrošite odjednom, neće vam ostati ništa za sljedeći val. Počnite sa 100 metara i produljujte tek kada polijećete svaki put.
Bruno Sroka, trostruki svjetski prvak, četverostruki europski prvak i trostruki francuski prvak u kitesurfingu. Prijelaz Rta Horn kitesurfom (2008), rekord Kanala La Manche (2012), prijelaz Francuska–Irska od 444 km (240 nautičkih milja) za 16 h 40 min (2013). Bivši profesor tjelesnog odgoja, osnivač tvrtke SROKA Company, bretonske marke za foil, wing foil, SUP i parawing. Konstruktor PushBar System® zajedno s Gaëlom Contalom, ambasadorom SROKE i začetnikom ideje choqué-bordé.
Česta pitanja o SUP foil downwindu
Treba li znati izvesti flat start za početak SUP foil downwinda?
Nije obavezno, ali jako olakšava stvari. To je prvi korak ovog puta: polijetanje na mirnoj vodi uz usklađivanje veslanja i pumpanja.
Koja daska za SUP foil downwind?
DW 8'3 V2 od 20 inča: njezina duljina olakšava start veslanjem. DW 7'2 također funkcionira, ali se teže pokreće.
Koje prednje krilo za početak downwinda na veslu?
UHA krilo koje je prilično veliko, od 1260 cm², do 1500 u mekom valovanju, s jarbolom od 70 do 85 cm.
Koliko vjetra za SUP foil downwind?
Najmanje 20 čvorova, s vjetrom paralelnim s obalom i valovima u istoj osi. Od 15 čvorova moguće je, ali vrlo tehnički.
Što raditi s veslom dok ste u zraku?
Držite ga u jednoj ruci radi ravnoteže i dajte povremeni zamah veslom kako biste potaknuli između dva niza valova.
Koja udaljenost za prvi downwind na veslu?
Počnite sa spuštanjima od 100 metara, zatim 500 metara, 1 km i 5 do 6 km. Pređite na sljedeći korak kada uspijete prethodni 2 do 3 puta zaredom.
Zašto ponijeti parawing u SUP foil downwindu?
To je sigurnost: ako ste umorni ili više ne možete polijetati, izvučete krilo i vratite se uz pomoć vjetra.
