Stand up paddle je vrlo popularna outdoor aktivnost koja omogućuje kretanje po vodi uz pomoć daske i vesla za paddle. Ako želite praktičnu, prilagodljivu i višenamjensku opremu, možete odabrati napuhavajući stand up paddle. Napuhavajući stand-up paddle lak je za prijevoz i spremanje, ali važno je znati kako se ispravno postaviti na njega kako biste iz njega izvukli maksimum.
U ovom članku dat ćemo vam nekoliko savjeta o tome kako se ispravno postaviti na napuhavajući paddle. Slijedeći ove savjete, trebali biste moći veslati sigurno i u potpunosti uživati u ovoj aktivnosti!
Kako se dobro postaviti na napuhavajući paddle, evo nekoliko koraka koje treba slijediti:
- Dobro se postaviti na koljena : Za početak na napuhavajućem paddleu možete krenuti tako da se postavite na koljena. Vaše središte gravitacije bit će niže i imat ćete više ravnoteže. Postavite koljena jedno za drugim u sredinu paddlea. Za optimalnu ravnotežu raširite koljena otprilike na širinu ramena. Uzmite veslo u ruke i počnite veslati čim se osjetite ugodno.
- Kad stojite, zauzmite ispravan položaj tijela : Kad se osjetite ugodno, možete prijeći iz položaja na koljenima u stojeći položaj. Za to pravilno postavite stopala i blago savijte koljena kako biste imali maksimalnu ravnotežu.
- Pravilno postaviti stopala : Da biste bili ispravno postavljeni na napuhavajući paddle, stopala moraju biti postavljena u sredini daske. Trebaju biti raširena otprilike na širinu ramena za maksimalnu ravnotežu.
- Pravilno držati veslo : Ispravan položaj ruku sastoji se od toga da jednu ruku stavite na vrh vesla, a drugu otprilike na sredinu vesla (kao na slici iznad). Da biste mogli napredovati, veslo mora biti u ispravnom smjeru, odnosno udubljena strana lopatice mora biti okrenuta prema stražnjem dijelu daske za paddle.
Kako pronaći ravnotežu i pravilno past u stand up paddleu?
Evo nekoliko savjeta kako pronaći ravnotežu i pravilno past u stand up paddleu:
- Počnite tako da dobro savladate osnove stand up paddlea, poput položaja i veslanja. Što više znanja i prakse imate, to ćete se ugodnije osjećati na svojoj dasci.
- Obratite pozornost na svoj položaj na dasci kako biste zadržali ravnotežu u svakom trenutku. Vaša stopala moraju biti jednako udaljena od svake strane daske, a težina tijela dobro centrirana za maksimalnu ravnotežu.
- Ako se osjećate nestabilno, napravite pauzu i uzmite vremena da se ponovno uravnotežite prije nego što nastavite veslati. Ako imate osjećaj da gubite ravnotežu, pokušajte se blago sagnuti kako biste se približili površini vode i povratili stabilnost.
- U slučaju pada, ne panicirajte. Ostanite mirni i približite se svom paddleu kako biste plutali. Možete pokušati ponovno se popeti na svoj paddle tako da stavite ruke na rubove daske, gurnete se prema gore i koristite noge kako biste se popeli.
Naši savjeti kako ne past s napuhavajućeg paddlea
Da biste u potpunosti uživali u zadovoljstvu koje pruža napuhavajući paddle, važno je znati kako izbjeći pad. Zabilježili smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da što bolje zadržite ravnotežu i izbjegnete pad s daske.
- Prije nego krenete, provjerite je li vaš paddle pravilno napuhan i stabilan. Paddle koji nije dovoljno napuhan ili ima curenja može biti nestabilan i lakše ćete past.
- Odaberite dasku za stand up paddle koji odgovara vašoj razini i težini. Prevelika ili nestabilna daska može se teže kontrolirati. Pronađite naše savjete za odabir daske za napuhavajući paddle.
- Obratite pozornost na vremenske uvjete prije nego krenete na stand up paddle. Visoki valovi ili jak vjetar mogu otežati vaš izlazak i povećati rizik od pada.
- Uvijek nosite plutajuću odjeću, pa čak i prsluk za spašavanje ako želite više sigurnosti. To će vam pomoći da ostanete na površini vode u slučaju pada.
Ako imate još pitanja o ovoj temi ili bilo koji drugi upit, ne oklijevajte nas kontaktirati!
