Non è difficile imparare come girare in stand-up paddle gonfiabile una volta compresi i fondamenti. Dopo aver letto questo articolo, conoscerai le diverse tecniche per eseguire le tue virate con facilità, sia che tu stia usando un paddle gonfiabile che rigido.
Prerequisiti: come mantenere l'equilibrio sul tuo paddle e come pagaiare correttamente?
Prima di imparare a girare e fare un'inversione a U in SUP, è fondamentale sapere come mantenere l'equilibrio sul tuo paddle e come pagaiare correttamente. Per iniziare, ti consigliamo di allenarti su un'area d'acqua piatta senza troppo vento o correnti. La posizione corretta per avere il massimo equilibrio è posizionare i piedi su entrambi i lati della maniglia di trasporto. Piega leggermente le ginocchia e mantieni lo sguardo dritto. Per un ulteriore equilibrio puoi iniziare in ginocchio. Per essere stabile il più rapidamente possibile, il meglio è iniziare direttamente a pagaiare.
Come pagaiare in SUP?
Per iniziare, posiziona una mano all'estremità del pagaio e l'altra circa a metà dell'asta. Fai attenzione a tenere il pagaio nel modo corretto, cioè con l'angolo rivolto in avanti. Per pagaiare, basta immergere il pagaio lontano davanti a te e tirarlo verso di te. Lascialo scorrere lungo la tavola assicurandoti di mantenere le braccia tese. Quando la pala del tuo pagaio raggiunge il livello dei tuoi piedi, puoi toglierla dall'acqua e ripetere il movimento. Più remerai lontano dalla tua tavola sui lati, più girerai.
Come girare e fare un'inversione a U in stand-up paddle?
Per girare e fare un'inversione a U in paddle la tecnica è piuttosto semplice, sia che tu stia usando un SUP gonfiabile che un SUP rigido. Basta pagaiare dal lato opposto a quello in cui desideri andare. Ad esempio, se vuoi andare a destra, dovrai remare a sinistra e viceversa. Più l'arco di cerchio che fai con il tuo pagaio remando sarà lontano dalla tua tavola, più girerai rapidamente. Per fare un'inversione a U completa, basta ripetere l'operazione più volte.
Non è l'unica tecnica per girare in stand-up paddle. A seconda del tuo livello in stand-up paddle e della tua tavola, potrai utilizzare tre tecniche diverse per girare in SUP: la virata classica, la virata in retromarcia e la virata da surf.
1 – Come girare in stand-up paddle: la virata classica
Come spiegato in precedenza, la virata classica in stand-up paddle è abbastanza semplice. Non importa se stai usando un SUP gonfiabile o rigido. Basta pagaiare dal lato opposto a quello in cui desideri andare tracciando un arco di cerchio nell'acqua con il tuo pagaio. Ripeti l'operazione tutte le volte che è necessario.
Per essere più stabile durante questa manovra ti consigliamo di piegare leggermente le ginocchia e di mantenere lo sguardo dritto, rivolto verso la direzione in cui desideri andare. Se non sei ancora molto a tuo agio, evita di guardare il tuo pagaio durante il movimento, potrebbe farti perdere l'equilibrio.
Se questa tecnica è la più semplice, devi sapere che non è adatta ai paddle da touring che sono molto più grandi e quindi molto più lunghi da far girare. Per i SUP da touring o da race, le tecniche seguenti sono da privilegiare.
2 – Come girare rapidamente in paddle: la virata in retromarcia
La seconda tecnica per girare e fare un'inversione a U in stand-up paddle è la retromarcia. Dietro questo nome che può sembrare complicato si nasconde una tecnica piuttosto semplice. Questa volta dovrai remare dal lato in cui desideri girare ma nella direzione opposta, cioè dalla parte posteriore della tavola verso la parte anteriore. In questo modo la parte anteriore della tua tavola si dirigerà verso il luogo in cui desideri girare. È una tecnica molto adatta alle tavole lunghe da race e da touring come l'Alpha 12'6×31, l'Easy 12'6×32 o ancora la Girly 12'6×28.
3 – Come girare in paddle per i più esperti: la virata "surf"
Questa ultima tecnica è la più difficile da padroneggiare ma consente di eseguire virate e inversioni a U rapide in paddle gonfiabile o rigido. Questa tecnica è utilizzata dai competitori che devono girare rapidamente durante una gara di paddle. Per eseguire questa virata dovrai spostare i piedi verso la parte posteriore della tavola, assicurandoti di mantenerli sull'asse centrale (vedi foto sopra). Una volta posizionati i piedi, sposta il tuo peso sul piede posteriore e piega la gamba anteriore per mettere il tuo paddle in posizione surf. Questa posizione creerà un punto di rotazione a livello della pinna. Non devi fare altro che tracciare un arco di cerchio con il tuo pagaio dal lato opposto a quello in cui desideri andare. Per girare efficacemente dovrai inviare il tuo pagaio il più lontano possibile verso la parte posteriore.
Una volta completata la virata, basta rimettersi in posizione iniziale con un passo leggero seguendo l'asse centrale del paddle. Attenzione, è una tecnica che causa una forte instabilità, per mantenere l'equilibrio è consigliato pagaiare durante tutta la manovra.
Imparare il paddle e progredire rapidamente: le migliori tavole
Per progredire facilmente e rapidamente è fondamentale avere una buona tavola di paddle. In Sroka siamo esperti nella progettazione di paddle gonfiabili dal 2013. Lavoriamo duramente per sviluppare uno dei migliori prodotti sul mercato. Il nostro obiettivo è permettere a tutti di beneficiare del miglior materiale, al miglior rapporto qualità/prezzo.
La natura è il nostro terreno di gioco, ecco perché abbiamo a cuore lo sviluppo di paddle di qualità, ultra resistenti e durevoli che limiteranno così l'uso di nuove risorse.
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