Paddle, denne vann- og vannsporten som kombinerer balanse, styrke og et nært samspill med naturen. Å padle rolig midt i naturen, uten støy, for å oppdage alt som omgir deg. Den blir stadig mer populær. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, er det viktig å velge riktig antrekk for å nyte dette øyeblikket av sportslig frihet fullt ut. I denne artikkelen skal vi utforske de ulike årstidene og utstyret som passer for å padle med ro i sjelen.
Hvordan kler du deg for paddle uansett årstid?
Hvis antrekket ikke er riktig, kan du raskt bli kald, og du kan til og med utsette deg selv for fare dersom forholdene endrer seg raskt.
Å tilpasse antrekket virker helt avgjørende for å drive med stand up paddle uansett vær. Selv om vinteren vil paddling gi deg stor glede, langt unna livets hektiske «full speed».
Hvordan kler du deg for paddle om vinteren?
1. Råd for å holde deg varm og trygg:
Til å begynne med er vinteren en sesong med få folk på vannet, og det kan derfor være problematisk hvis du får hypotermi eller får problemer med utstyret. Valget av utstyr er derfor helt avgjørende. Om vinteren i kaldt vann er det umulig å bli i vannet uten drakt over lengre tid.
Dra helst ikke alene. Å dele disse øyeblikkene i naturen med andre på paddle er alltid bedre. Men fremfor alt betyr det at noen er ved din side og kan hjelpe deg hvis noe skjer. For å sikre maksimal trygghet, padle sammen med andre. Ellers anbefaler vi at du sier fra til minst én av dine nærmeste, og oppgir ruten du skal ta samt avreise- og ankomsttidspunkt.
Bruk et flytehjelpemiddel: ta på deg en redningsvest eller et flytemiddel for din sikkerhet om vinteren. For det første holder det deg varm, og for det andre lar det deg flyte bedre hvis noe skjer. Du kan se på vår impact pro-vest som også kan brukes til paddle.
Bruk en brettline. Dette er avgjørende. Fest brettet til foten med en line for å unngå å miste det ved fall.
2. Valg av antrekk for paddle om vinteren.
Enda viktigere i denne sesongen er valget av antrekk. Du kan veldig raskt bli kald.
Det finnes flere alternativer: neoprendrakt eller andre løsninger, for eksempel tørrdrakter.
For det første kan du bruke en neoprendrakt, mer eller mindre tykk. Jo tykkere den er, desto varmere blir du. Men da blir det vanskeligere å bevege seg ordentlig, og du bruker mye energi.
Hensikten med denne drakten er å begrense tap av energi og varme og å holde kroppen på riktig temperatur. For å oppnå dette fanger drakten opp et tynt lag vann når du faller i, og dette varmes opp av kroppen. Vær oppmerksom på at disse drakter er mindre effektive utenfor vannet enn i vannet.
Det andre alternativet er hybridløsningen: neoprenbukse eller long john med en pustende overdel eller en vindjakke.
Denne løsningen er et godt alternativ fordi neoprenbuksen eller long john-en er ganske tynn og derfor ikke hemmer bevegelsene. Long john er en drakt uten ermer som gir stor bevegelsesfrihet og fleksibilitet for overkroppen, samt god termisk beskyttelse for underkroppen.
Kombiner med en overdel som stopper vinden, og eventuelt undertøy under vindjakken, så vil du aldri bli kald. Velg en pustende overdel som slipper ut svette. Du kan for eksempel velge en fleecetrøye. Husk likevel å ta med skiftetøy og muligheten til å skifte hvis du faller i. (En liten vanntett pose kan brukes til skiftetøyet.)
Denne konstruksjonen gir padlere og andre vannsportsutøvere, som paddle, større bevegelsesfrihet i overkroppen. Den gir mer naturlige bevegelser og gjør det lettere å utføre ulike handlinger, som å ro, svinge eller justere posisjonen på brettet. Long john passer best til litt mildere klima.
Det siste alternativet er å velge en tørrdrakt. Denne løsningen er svært interessant fordi den kombinerer full varme (siden luften ikke kan trenge inn) og bevegelsesfrihet takket være den tynne konstruksjonen. Den holder deg tørr selv om du faller i vannet. Takket være vanntettheten hindrer disse drakter at vann kommer inn, og du holder deg komfortabelt beskyttet mot fuktighet og kulde. Disse drakter har vanligvis hette, så selv i regn eller sterk vind mister du ingen varme.
Husk at 30 % av kroppsvarmen går tapt gjennom ytterpunktene: hode, føtter og hender.
Dette alternativet er det beste for paddle om vinteren. Det gir deg godt bevegelsesrom for maksimal ytelse, samtidig som kroppsvarmen beholdes.
Men det er ikke alt. Som nevnt tidligere er føtter, hender og hode stedene der man mister mest energi og varme. Tenk derfor på å utstyre deg med neoprensokker og hansker og/eller lue
Oppsummering av hvordan du kler deg for paddle om vinteren.
For å padle rolig og varmt midt på vinteren, velg varme utstyrsdeler som dekker ytterpunktene. Ved å legge på flere lag, for eksempel med tørrdrakter, vil du aldri bli kald, selv ved minusgrader. Husk sikkerhetsutstyret ditt: line, redningsvest eller flyteutstyr, og eventuelt en varm drikke innen rekkevidde.
Hvordan kler du deg for paddle om våren eller i mellomsesongen?
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er det viktig å velge riktig antrekk for å nyte denne opplevelsen fullt ut i mellomsesongen. Temperaturene begynner å stige, og det samme gjør vanntemperaturen, men ikke nok til å gå i badetøy. Du bør derfor velge en lettere drakt enn om vinteren, men likevel en som er tilstrekkelig til ikke å bli forkjølet.
Hvis du starter igjen etter vinterpausen, må du gjenoppta paddlingen, og du vil derfor trenge en tilvenningsperiode. Tenk derfor på mulige fall som følge av stillstanden om vinteren.
1. Råd for å holde deg varm og trygg:
Du kan bruke en tørrdrakt som beskrevet tidligere, men fjern de isolerende lagene under drakten. Da holder du deg tørr selv om du faller i vannet, og drakten gir også en vindbrytende effekt med bedre bevegelighet. Investeringen i en vanntett drakt til vinteren kan dermed brukes i mellomsesongen eller i regnvær.
Det andre alternativet er å velge en helkroppsdrakt (tynnere) eller en long john for å beholde maksimal bevegelighet i overkroppen og ikke bruke for mye energi. Vindjakken gir overkroppen ekstra beskyttelse mot vinden.
For de mest modige (eller hvis du befinner deg i et varmere område), velg shorty. Ideelt for sommeren eller mellomsesongen hvis vannet er relativt varmt. Den gir god termisk isolasjon for kroppen og maksimal bevegelsesfrihet for armene.
Denne sesongen, hvis du vil kjenne brettet med større presisjon, kan du fjerne skoene. Generelt sett er det fullt mulig. Siden paddlen har et nett til å feste tilbehør, kan du ta med deg det du trenger.
2. Råd
Ikke glem å drikke nok væske, det er svært viktig når man har en lang økt. Legg litt vann og mat i en vanntett pose festet til nettet, og gi deg selv en liten pause midt ute på havet, langt fra alt, og nyt den vakre naturen.
For noen er dette en gjenopptakelse, så velg en forsiktig start ved å øke distansene gradvis. Dette lar kroppen tilpasse seg en større innsats i løpet av øktene.
Våren er en fantastisk årstid. Naturen våkner, så benytt anledningen til å ta turer og oppdage nye ruter.
Ikke glem å drikke nok væske, det er svært viktig når man har en lang økt. Legg litt vann og mat i en vanntett pose festet til nettet, og gi deg selv en liten pause midt ute på havet, langt fra alt, og nyt den vakre naturen.
For noen er dette en gjenopptakelse, så velg en forsiktig start ved å øke distansene gradvis. Dette lar kroppen tilpasse seg en større innsats i løpet av øktene.
Våren er en fantastisk årstid. Naturen våkner, så benytt anledningen til å ta turer og oppdage nye ruter.
Oppsummering av antrekket for mellomsesongen
Å padle i mellomsesongen er å befinne seg midt i en natur i forandring. Trærne sprenger ut, fuglene synger, og vannet er stille. Du glir stille over speilet på en innsjø eller langs en elv, i kontakt med økosystemet som våkner rundt deg. Det er et fellesskap med jorden og vannet, et meditativt øyeblikk i friluft. Verken for varmt eller for kaldt: mellomsesongen gir ideelle forhold for paddle. Du kan ha på deg en lettere drakt og nyte solen uten å svette for mye. Solstrålene varmer huden din, og den lette brisen forfrisker deg. Det er en perfekt balanse mellom komfort og eventyr. Dessuten er strender og vannspeil mindre besøkt i mellomsesongen. Du får plass for deg selv, langt unna sommerens travelhet.
Ta på deg drakten, grip padlen og dra ut for å oppdage disse verdifulle øyeblikkene midt i naturen.
Hvordan kler du deg for paddle om sommeren
Sommeren er en magisk tid for å padle. Hvis du blir for varm på sanden, ta paddlen og ta et dykk langt fra folkemengden. Dra ut på eventyr med paddlen for dagen, med vann og en piknik, og nyt en familiedag midt i naturen.
Valg av antrekk for paddle om sommeren.
Avhengig av hvor du er på ferie, kan du trenge en shortydrakt. Ellers er det veldig enkelt: en flytevest hvis du trenger det, en UV-beskyttende overdel og en boardshort.
Hvis du er på den bretonske spissen med en kjølig bris selv om sommeren, kan shorty, vindjakke eller til og med en lett helkroppsdrakt komme til nytte. Hvis du faller i vannet, vil den termiske drakten være til hjelp.
Om sommeren står solen høyere på himmelen, så refleksjonen er sterkere. Et par solbriller og solkrem beskytter deg mot UV-stråler.
Hvis det er svært varmt, velg en hatt eller caps for å holde hodet i skyggen og unngå solstikk.
Konklusjon
Om sommeren er strender og vannspeil ofte fulle. Paddle lar deg komme unna folkemengden og finne rolige steder. Å padle tidlig om morgenen eller på ettermiddagen gir deg total ro. Du kan utforske skjulte viker, isolerte innsjøer og stille elver, langt unna sommerens travelhet. Om sommeren er vannet din alliert for å forfriske deg. Dypp padlen i det kjølige vannet og la dråpene sprute over deg. Havbrisen stryker over deg mens du glir over vannflaten. Det er en naturlig måte å holde seg kjølig og samtidig drive med sport.
Det er en sensorisk opplevelse som gjør at dagen kan begynne eller ende på en god måte. Ta på deg badetøyet og hopp på paddlen din.
Hvis du fortsatt har spørsmål om dette, eller andre henvendelser, ikke nøl med å kontakte oss !
