Nie jest trudno wiedzieć, jak skręcać w stand-up paddle nadmuchiwany po zrozumieniu podstaw. Po przeczytaniu tego artykułu poznasz różne techniki wykonywania skrętów z łatwością, niezależnie od tego, czy używasz paddle'a nadmuchiwanego czy sztywnego.
Warunki wstępne: jak utrzymać równowagę na paddle i jak prawidłowo wiosłować?
Zanim nauczysz się skręcać i robić półobrót w SUP, niezbędne jest wiedzieć, jak utrzymać równowagę na paddle i jak prawidłowo wiosłować. Na początek zalecamy ćwiczenie na płaskiej powierzchni wody bez zbyt dużego wiatru ani prądów. Dobra pozycja do maksymalnej równowagi to umieszczenie stóp po obu stronach uchwytu transportowego. Lekko zegnij kolana i patrz prosto. Aby uzyskać większą stabilność, możesz zacząć na kolanach. Aby być stabilnym jak najszybciej, najlepiej jest zacząć od razu wiosłować.
Jak wiosłować w SUP?
Na początek umieść jedną rękę na końcu wiosła, a drugą mniej więcej w środku drążka. Uważaj, aby trzymać wiosło w prawidłowy sposób, czyli z kątem skierowanym do przodu. Aby wiosłować, wystarczy zanurzyć wiosło daleko przed sobą i przyciągnąć je do siebie. Pozwól mu ślizgać się wzdłuż deski, dbając o to, aby trzymać ramiona wyprostowane. Gdy łopata wiosła dotrze do poziomu twoich stóp, możesz wyjąć je z wody i powtórzyć ruch. Im dalej będziesz wiosłować od deski po bokach, tym więcej będziesz skręcać.
Jak skręcać i robić półobrót w stand-up paddle?
Aby skręcać i robić półobrót w paddle, technika jest dość prosta, niezależnie od tego, czy jesteś w SUP nadmuchiwany czy sztywny. Wystarczy wiosłować po stronie przeciwnej do tej, w którą chcesz się kierować. Na przykład, jeśli chcesz jechać w prawo, będziesz musiał wiosłować w lewo i odwrotnie. Im dalej od deski będzie łuk, który wykonujesz wiosłem podczas wiosłowania, tym szybciej będziesz skręcać. Aby wykonać pełny półobrót, wystarczy powtórzyć operację kilka razy.
To nie jedyna technika skręcania w stand-up paddle. W zależności od twojego poziomu w stand-up paddle i twojej deski możesz użyć trzech różnych technik skręcania w SUP: skrętu klasycznego, skrętu w rétropropulsion i skrętu surfingowego.
1 – Jak skręcać w stand-up paddle: klasyczny skręt
Jak wyjaśniliśmy wcześniej, klasyczny skręt w stand-up paddle jest dość prosty. Niezależnie od tego, czy jesteś w SUP nadmuchiwany czy sztywny. Wystarczy wiosłować po stronie przeciwnej do tej, w którą chcesz jechać, rysując łuk w wodzie wiosłem. Powtarzaj operację tyle razy, ile potrzeba.
Aby być bardziej stabilnym podczas tego manewru, zalecamy lekko zginać kolana i teraz patrzeć prosto, w kierunku, w którym chcesz jechać. Jeśli nie czujesz się jeszcze bardzo pewnie, unikaj patrzenia na wiosło podczas ruchu, ponieważ może to cię wytrącić z równowagi.
Jeśli ta technika jest najprostsza, musisz wiedzieć, że nie nadaje się do paddle'ów turystycznych, które są znacznie większe, a zatem znacznie dłużej się obracają. W przypadku SUP turystycznych lub wyścigowych preferowane są następujące techniki.
2 – Jak szybko skręcać w paddle: skręt w rétropropulsion
Druga technika skręcania i robienia półobrotu w stand-up paddle to rétropropulsion. Za tą nazwą, która może wydawać się skomplikowana, kryje się dość prosta technika. Tym razem będziesz musiał wiosłować po stronie, w którą chcesz skręcić, ale w odwrotnym kierunku, czyli od tyłu deski do przodu. W ten sposób przód twojej deski będzie kierować się tam, gdzie chcesz skręcić. To technika bardzo odpowiednia dla długich desek wyścigowych i turystycznych, takich jak Alpha 12'6×31, Easy 12'6×32 lub Girly 12'6×28.
3 – Jak skręcać w paddle dla bardziej zaawansowanych: skręt "surfingowy"
Ta ostatnia technika jest najtrudniejsza do opanowania, ale pozwala na wykonanie szybkich skrętów i półobrotów w paddle nadmuchiwany lub sztywny. Ta technika jest używana przez konkurentów, którzy muszą szybko skręcać podczas wyścigu paddle. Aby wykonać ten skręt, będziesz musiał przesunąć stopy do tyłu deski, jednocześnie uważając, aby trzymać je na osi centralnej (patrz zdjęcie powyżej). Gdy stopy są w pozycji, przechyl wagę na tylną stopę i zegnij przednią nogę, aby umieścić paddle w pozycji surfingowej. Ta pozycja stworzy punkt obrotu na poziomie płetwy. Wystarczy, że narysujesz łuk wiosłem po stronie przeciwnej do tej, w którą chcesz jechać. Aby skręcać efektywnie, będziesz musiał wysłać wiosło jak najdalej do tyłu.
Po wykonaniu skrętu wystarczy wrócić do początkowej pozycji lekkim krokiem, podążając za osią centralną paddle. Uwaga, to technika, która powoduje dużą niestabilność, aby utrzymać równowagę, zaleca się wiosłowanie przez cały manewr.
Nauka paddle i szybki postęp: najlepsze deski
Aby szybko i łatwo postępować, niezbędne jest posiadanie dobrej deski paddle. W Sroka jesteśmy ekspertami w projektowaniu paddle'ów nadmuchiwanych od 2013 roku. Ciężko pracujemy, aby opracować jeden z najlepszych produktów na rynku. Naszym celem jest umożliwienie każdemu korzystania z najlepszego sprzętu w najlepszej cenie.
Przyrodą jest nasz plac zabaw, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby opracować paddle'y wysokiej jakości, ultra solidne i trwałe, które ograniczą w ten sposób wykorzystanie nowych zasobów.
Jeśli masz jeszcze pytania na ten temat lub jakiekolwiek inne pytania, nie wahaj się skontaktować się z nami !
Magazyn
Artykuł, który może Cię zainteresować
