5 porad do rozpoczęcia Foil Downwind

Aby zacząć przygodę z SUP foil downwind, najpierw naucz się startować na płaskiej wodzie, synchronizując wiosło z pompowaniem deski. Następnie ćwicz zjazdy na 100 metrów, a potem stopniowo wydłużaj dystans: 500 metrów, 1 km, a następnie 5 do 6 km. Na początek wybierz większe przednie skrzydło, zarządzaj energią między próbami i miej parawing na plecach, aby móc wrócić do brzegu. Jaki jest cel tej ścieżki? Przejście od pierwszych startów na wiośle do kilkukilometrowych downwindów, bezpiecznie. SUP foil downwind polega na zjeżdżaniu z wiatrem, surfując na fali, z deską, foilem i wiosłem, bez skrzydła, które mogłoby cię podnieść. To najczystsza forma downwindu i zarazem najbardziej wymagająca. Jakie wymagania wstępne, by zacząć SUP foil downwind? Umiejętność wydajnego wiosłowania na desce SUP foil, z prostym kursem. Najlepiej umieć wykonać flat start, czyli wystartować na płaskiej wodzie, bez fali. To nie jest obowiązkowe, ale znacznie ułatwia dalszą naukę. Jeśli jeszcze tego nie opanowałeś, to pierwszy etap tej ścieżki. Znajomość swojego akwenu, jego prądów i miejsc wyjścia na brzeg. Jaki sprzęt do SUP foil downwind? Element Nasza rada na start Deska Deska DW 8'3 V2 w rozmiarze 20 cali: jej długość ułatwia start na wiośle. DW 7'2, w rozmiarze 20 lub 22 cali, również jest możliwa, ale trudniej ją wprawić w ruch. Przednie skrzydło Skrzydło UHA o dużym wydłużeniu, raczej duże na początek: 1260 cm², do 1500 przy słabej martwej fali Maszt 70 do 85 cm Wiosło Co najmniej 60 % karbonu, jak nasze wiosło 60 % karbon Bezpieczeństwo Leash (smycz), kamizelka ochronna, kask, wodoszczelny telefon i najlepiej parawing na plecach Rada 1: jak nauczyć się startować na płaskiej wodzie? Pierwsze ćwiczenie to flat start. Sekret tkwi w synchronizacji wiosła z pompowaniem deski: Wiosłuj, aby nabrać prędkości. Gdy masz wystarczającą prędkość poziomą, zacznij pompować foilem. Wiosłuj dalej w rytm pompowania: to koordynacja obu tych ruchów sprawia, że wzbijasz się w powietrze. Gdy już jesteś w powietrzu, utrzymuj lot. Do tej nauki weź większe przednie skrzydło: wchodzi wcześniej i wybacza więcej błędów. Rada 2: jak osiągnąć pierwsze starty na fali? Następnie przejdź do małych bumpów, na krótkich dystansach. Potrzeba wtedy więcej wiatru i najlepiej spotu, gdzie wiatr i fala biegną równolegle do brzegu. Ćwiczenie 100 metrów: wróć pieszo wzdłuż plaży, zjedź 100 metrów i powtórz. Celem jest koordynacja fali, wiosła i pompowania deski, aby wzbić się w powietrze na tych 100 metrach. Rada 3: jak rozpoznać dobry bump? Bumpy widać na wodzie. Obserwuj falę: zobaczysz nadchodzącą grupkę, serię fal nieco większą niż pozostałe. To twój punkt odniesienia, wiesz, że nadejdzie. Bumpy zazwyczaj przychodzą seriami po 2, 3 lub 4. Celuj w największy, aby mieć maksymalną moc. Gdy nadejdzie, bądź jak najbardziej dynamiczny: masz 2 do 3 sekund, by dać z siebie wszystko. Jeśli zsynchronizujesz wiosłowanie ze spadkiem fali, będziesz mieć dość mocy, by się wznieść. Rada 4: co zrobić z wiosłem w locie? Trzymaj je w jednej ręce: służy ci do utrzymania równowagi. Między kolejnymi falami od czasu do czasu dodaj pociągnięcie wiosłem. Gdy pompujesz, aby utrzymać się w locie, możesz też dać kilka pociągnięć wiosłem, żeby ci pomóc. Rada 5: jak stopniowo wydłużać downwindy? Zwiększaj dystans krok po kroku i przechodź do następnego etapu dopiero wtedy, gdy opanujesz poprzedni: Etap Dystans Aby przejść dalej 1 Flat start Wznosisz się na płaskiej wodzie 2 100 metrów Wznosisz się prawie za każdym razem 3 500 metrów Udaje ci się 2 do 3 razy z rzędu 4 1 km Udaje ci się 2 do 3 razy z rzędu 5 5 do 6 km Następnie nadal wydłużasz dystanse Bezpieczeństwo, które zmienia wszystko: miej parawing na plecach. Skoro wieje, jeśli nie możesz już wystartować albo jesteś zmęczony, wyciągasz skrzydło i wracasz do brzegu. Nasza pełna metoda: downwind na parawingu. Jak ustawić foil, aby łatwiej startować? Cofnij nieco foil na desce: deska unosi się wolniej i zyskujesz więcej prędkości poziomej przed wzbiciem się. Dodaj kąt stabilizatorowi za pomocą podkładki (shims): foil bardziej nośny i łatwiej lata przy małej prędkości. Jakie warunki, by zacząć SUP foil downwind? Wiatr: przy wiośle potrzeba co najmniej 20 węzłów. Można zacząć już od 15 węzłów, ale to absolutne minimum i robi się bardzo技术nie. Bez uformowanej fali nie da się utrzymać na bumpach. Wiatr równoległy do brzegu, z falą w tej samej osi. Nigdy wiatr z lądu, który wywiewa cię na pełne morze. Krótka fala wiatrowa, wytworzona przez wiatr danego dnia, a nie duża fala oceaniczna, zbyt szybka, by ją utrzymać. Mało uczęszczany spot: oddalaj się od innych użytkowników, aby uniknąć kolizji. Jakich błędów unikać, zaczynając SUP foil downwind? Źle koordynować wiosło i pompowanie deski. To ich synchronizacja sprawia, że się wznosisz. Nie odpoczywać między próbami. Twoja energia działa jak turbo z wymiennymi wkładami: jeśli zużyjesz wszystko naraz, nie zdołasz od razu ruszyć ponownie. Zostaw sobie czas na regenerację. Źle ustawić foil. Zbyt wysunięty foil podnosi deskę za wcześnie, zanim nabierzesz wystarczającej prędkości. Zbyt szybko wydłużać dystanse, bez zaliczenia poprzedniego etapu. Wypływać bez zabezpieczenia, nie informując nikogo lub bez sposobu na powrót, jeśli nie możesz już wystartować. Jak sprawdzić, czy jesteś gotowy na kolejny etap? To dystans potwierdza twoje postępy. Na 100 metrów, jeśli wznosisz się prawie za każdym razem, przejdź do 500 metrów. Na 500 metrach, jeśli udaje ci się 2 do 3 razy z rzędu, przejdź do 1 km. I tak dalej. Cały dedykowany sprzęt znajdziesz w naszej kolekcji downwind. Słowo od Bruno Sroki W SUP foil downwind wszystko rozstrzyga się w synchronizacji wiosła z pompowaniem deski. A twoja energia to turbo: jeśli zużyjesz wszystko naraz, nie zostanie ci nic na kolejny bump. Zacznij od 100 metrów i wydłużaj dystans dopiero wtedy, gdy wznosisz się za każdym razem. Bruno Sroka, trzykrotny mistrz świata, czterokrotny mistrz Europy i trzykrotny mistrz Francji w kitesurfingu. Przepłynięcie Przylądka Horn na kitesurfingu (2008), rekord kanału La Manche (2012), przeprawa Francja-Irlandia na dystansie 444 km (240 mil morskich) w 16 h 40 min (2013). Były nauczyciel WF, założyciel SROKA Company, bretońskiej marki foil, wing foil, SUP i parawingu. Konstruktor PushBar System® wraz z Gaëlem Contalem, ambasador SROKA, autor pomysłu depower. Najczęstsze pytania o SUP foil downwind Czy trzeba umieć robić flat start, by zacząć SUP foil downwind? To nie jest obowiązkowe, ale znacznie ułatwia sprawę. To pierwszy etap ścieżki: wzbić się na płaskiej wodzie, synchronizując wiosło i pompowanie. Jaka deska do SUP foil downwind? Deska DW 8'3 V2 w rozmiarze 20 cali: jej długość ułatwia start na wiośle. DW 7'2 też działa, ale trudniej ją wprawić w ruch. Jakie przednie skrzydło do downwindu na wiośle? Skrzydło UHA raczej duże, od 1260 cm², do 1500 przy słabej martwej fali, z masztem 70 do 85 cm. Ile wiatru do SUP foil downwind? Co najmniej 20 węzłów, z wiatrem równoległym do brzegu i falą w tej samej osi. Już od 15 węzłów jest to możliwe, ale bardzo技术ne. Co zrobić z wiosłem w locie? Trzymaj je w jednej ręce, by utrzymać równowagę, i od czasu do czasu daj pociągnięcie wiosłem, by przyspieszyć między falami. Jaki dystans na pierwszy downwind na wiośle? Zacznij od zjazdów na 100 metrów, potem 500 metrów, 1 km i 5 do 6 km. Przechodź do następnego etapu, gdy zaliczysz poprzedni 2 do 3 razy z rzędu. Dlaczego zabierać parawing w SUP foil downwind? To zabezpieczenie: jeśli jesteś zmęczony lub nie możesz już wystartować, wyciągasz skrzydło i wracasz, korzystając z wiatru.