Pump foil spočíva v lietaní nad vodou bez vetra, bez vĺn a bez motora. Vztlak a udržanie foilu vo vzduchu zabezpečuje rytmus vašich nôh a vaša kondícia. Najčastejšie sa štartuje z mola, čo sa nazýva dockstart. Potrebujete krátku a ľahkú dosku, foil s veľkou plochou a veľkým rozpätím a pokojnú vodnú plochu. Tento sprievodca pokrýva všetko, od prvého letu až po progres.
Čo presne je pump foil?
Pump foil, alebo pumping foil, je disciplína, pri ktorej foil letí len vďaka pohybu tela. Ohýbate a natiahnete nohy v presnom rytme, každý impulz vytvorí tlak na predné krídlo a tento tlak obnoví stratený vztlak. Let sa udržiava, kým pumpujete. S technikou môžete lietať hodiny, ak vám kondícia stačí.
Je to najčistejšia forma foilingu. Žiadna vonkajšia energia, žiadny ťah, žiadne vlny. Motorom je jazdec.
Existujú štyri spôsoby štartu:
- Dockstart: štart z mola alebo nábrežia. Skočíte na dosku, ktorá už sa pohybuje vo vode. Je to najprístupnejší štart a takmer každý začína práve týmto.
- Beach start: rozbehnete sa z pláže a skočíte na dosku. Je fyzicky náročnejší, vyžaduje strmé dno a veľmi dobrú koordináciu.
- Jump start: štart z lode, paddleboardu alebo inej plávajúcej podpery.
- Rock start: štart zo skaly. Silno sa odrazíte, rýchlo sa dostanete na dosku, vytvoríte vztlak a poletíte.
Pump foil nie je len izolovaná disciplína. Je to aj zručnosť, ktorá zlepšuje všetky vaše ďalšie aktivity. Wingfoiler, ktorý vie pumpovať, obnoví let, keď vietor zoslabne. Surfista na foile prejde vlny bez toho, aby sa musel vracať veslovaním. Jazdec foil downwind zvládne prechody medzi vlnami. Naučiť sa pumpovať znamená získať čas v lete na každom type zariadenia.
Potrebujete na začiatok určitú úroveň?
Nie, ale buďme úprimní: je to fyzicky náročné. Prvé tréningy sú krátke, stehná rýchlo horia, ruky sa unavia od neustáleho vyliezania späť na mólo a prvé lety sa merajú v metroch, až potom v stovkách metrov.
Naopak, nie je potrebné už predtým foilovať. S veľkým predným krídlom, krátkym stožiarom a nízkym móolom môže úplný začiatočník vzlietnuť už na prvých tréningoch. Na začiatku je najdôležitejšia koordinácia a umiestnenie nôh, nie hrubá sila.
A hlavne je dôležitá schopnosť analyzovať. Po každom pokuse sa opýtajte, prečo to vyšlo alebo prečo to nevyšlo: poloha rúk, umiestnenie nôh, ktorá noha sa postaví ako prvá, sila, ktorou tlačíte dosku, uhol dosky. Práve táto analýza vás posúva rýchlo dopredu.
Ak už foilujete, na wingu, kite alebo surf foile, začínate s jasnou výhodou. Poznáte pocit vztlaku, viete ovládať náklon a môžete začať priamo na výkonnejšom krídle, pričom si zachováte veľké rozpätie a plochu.
Aké vybavenie potrebujete na pump foil?
Rozhodujú tri prvky: doska, predné krídlo a zvyšok foilu. Celú našu ponuku vybavenia pre pump foil nájdete tu.
Doska
Doska na pump foil by mala byť krátka, ľahká a tuhá. Tieto tri kritériá k sebe patria.
Krátka, pretože nezačínate z vody v pokoji: nepotrebujete objem na udržanie na hladine. Doska na pump foil typicky meria 70 až 90 cm a má 5 až 10 litrov objemu.
Ľahká, pretože je to kritérium číslo jeden. Pri každom impulze dvíhate dosku. Dvesto gramov menej znamená desiatky metrov navyše na konci tréningu, keď príde únava, ale hlavne menšiu zotrvačnosť pri kmitaní foilu.
Tuhá, pretože doska, ktorá sa prehýba, pohltí časť vašej energie namiesto toho, aby ju preniesla do foilu. Odliata uhlíková konštrukcia zabezpečuje rovnomernú tuhosť a okamžitú odozvu pod nohami.
Pump Board 80 V2 spĺňa všetky tri kritériá: 80 cm dlhá, 39 cm široká, 6,2 litra objemu a 1,52 kg na váhe vďaka odlievanej konštrukcii z uhlíkového prepregu so uhlíkovými stringermi. Jej plochá spodná časť uľahčuje vzlet, predný rocker toleruje dotyky s dnom a dvojitá uhlíková lišta prijme všetky foily s platňovým upevnením.
Predné krídlo
Predné krídlo prináša na pump foile najväčší rozdiel. Potrebujete plochu a výraznú štíhlosť: široké a tenké krídlo generuje veľa vztlaku pri nízkej rýchlosti a medzi pumpovaniami si udrží energiu. Získate tak efektivitu.
V SROKA máme dve rodiny podľa vášho profilu.
Na začiatok krídlo High Aspect 2000. S 2000 cm² a rozpätím 140 cm vzlieta skoro, toleruje chyby v umiestnení a umožňuje naučiť sa dockstart bez boja s vybavením. Je to krídlo štartovacieho balíka a výborne plní svoju úlohu.
Pre výkon rad Pump Foil. Je určená pre pretekárov, ktorí už majú foilingové skúsenosti, na wingu, surf foile alebo kite.
| Krídlo | Profil | Čo prináša |
|---|---|---|
| High Aspect 2000 | Úplný začiatočník, učenie dockstartu | Veľmi skorý vzlet, maximálna tolerancia |
| Pump Foil 2200 | Pretekár z foilingu, ťažšia postava, dlhé tréningy | Najdostupnejšie v rade pre výkon |
| Pump Foil 1750 | Skúsený jazdec, ktorý začína pumpovať | Najlepší kompromis medzi vztlakom a kĺzaním |
| Pump Foil 1500 | Ostrieľaný rider v pumpingu, ľahšia postava | Rýchlosť a dolet |
Princíp je jednoduchý: čím väčšia plocha, tým ľahší vzlet a tým viac krídlo toleruje chyby. Čím je menšie, tým viac rýchlosti a techniky potrebujete.
Zvyšok foilu
Stožiar, trup a stabilizátor dopĺňajú celok.
Stožiar 70 cm je štandard pre pump foil. Uľahčuje prvé štarty a vyžaduje menej presnosti pri náklone. Stožiar 85 cm lepšie toleruje dotyky s dnom a umožňuje prejsť cez mierne vlnenie, ale na začiatku je náročnejší. Hlavne, ak s dlhým stožiarom nelietate dostatočne vysoko, generujete odpor.
Trupy 56 a 61 cm sú krátke formáty určené na pumping. Približujú predné krídlo k stabilizátoru, čo robí foil reaktívnejším, ľahšie sa znovu rozbieha pri každom impulze a ľahšie sa dá rozkmitať.
Stabilizátor 180 dopĺňa celok. Všetko je zameniteľné s radom S-Foil: predné krídlo meníte bez výmeny foilu, keď sa váš level zlepšuje.
Koľko stojí setup na pump foil?
Štyri vstupné úrovne podľa toho, čo už máte a čo chcete dosiahnuť.
| Úroveň | Čo kupujete | Pre koho |
|---|---|---|
| Samotné krídlo | Predné krídlo High Aspect 2000 alebo Pump Foil, od 499 € | Už máte stožiar a dosku |
| Kompletný foil | Kompletný foil Pump Foil: krídlo na výber, stožiar 70 cm, trup 56, stab 180, platňa, obal a skrutky, od 1 350 € | Máte dosku, ale nemáte vhodný foil |
| Kompletný balík | Pump Foil Balík pre začiatočníkov: doska a foil HA 2000 spolu, od 1 299 € | Začínate od nuly |
| Kompletný výkonnostný balík | Pump Foil Balík Performance: doska a foil spolu, krátky trup 61 cm a stab 140 HA, od 1 600 € | Hľadáte výkon |
Pre porovnanie, kompletný setup u prémiových značiek sa často pohybuje nad 2 500 €. Pump foil zostáva jednou z najlacnejších vodných disciplín pri používaní: žiadna plachta na výmenu, žiadny rigging, žiadny spotrebný materiál.
Ako sa začína s pump foilom?
Najdostupnejší štart je dockstart. Vyberte si nízke mólo, 30 až 60 cm nad vodou, na rovnej a dostatočne hlbokej vodnej ploche, s veľkým predným krídlom a stožiarom 70 cm.
Princíp má tri fázy. Položíte dosku na vodu, predné krídlo tesne pod hladinou. Silno sa odrazíte z mola a vystúpite na dosku. Potom pumpujete, aby ste zabezpečili let.
Všetko sa rozhoduje pri prvom impulze a umiestnení nôh. Podrobnosti ku každému pohybu, výber mólo a tabuľku na opravu chýb nájdete v našom návode na dockstart krok za krokom.
Rada, ktorá všetko zmení: časom pochopíte, že nemáte tlačiť na nohy, ale odľahčiť dosku, aby sa sama dvihla. Po každom impulze sa snažte dvihnúť kolená čo najvyššie: doska sa odľahčí a foil sa dvihne bez námahy.
Ako pumpovať dlhšie?
Prvá odpoveď je protiintuitívna: pumpujte menej silno a odľahčte tlak na dosku.
Efektivita pri pumpingu nepochádza zo sily, ale z načasovania. Každý impulz musí prísť v presne správnom okamihu, keď foil začína strácať vztlak, ani skôr, ani neskôr. Nájdite tento rytmus a na rovnakú vzdialenosť miniete dvakrát menej energie. Vždy, keď sa foil chce dvihnúť, sprevádzajte ho odľahčením tlaku, kolená nahor: zlepšíte kĺzanie foilu namiesto toho, aby ste ho brzdili.
Niekoľko orientačných bodov:
- Krátka amplitúda. Veľké pohyby unavujú bez toho, aby pridali vztlak.
- Vzpriamený trup. Ak sa predkláňate, pumpujete chrbtom a vydržíte tri minúty.
- Pravidelné dýchanie. Mnohí začiatočníci zadržiavajú dych a za dvadsať sekúnd sú vyčerpaní.
- Pohľad ďaleko. Telo nasleduje pohľad a náklon sa stabilizuje sám.
Vzdialenosť prichádza s opakovaním. Prvé tréningy sa merajú v desiatkach metrov, potom zvládnete sto metrov, potom otočíte a vrátite sa. Rovnaké princípy platia pre pumping na surf foile a niektorí pretekári tlačia disciplínu až k rekordu rýchlosti v pumpingu.
Kde praktizovať pump foil?
Pump foil sa dá praktizovať všade, kde je rovná voda a bod štartu.
Móla a nábrežia v prístavoch sú referenčné miesta: pravidelná výška, chránená voda, možnosť rýchlo opakovať pokusy. Jazerá ponúkajú hladkú vodu ideálnu na progres a práve tu sa disciplína najviac rozvinula vo Švajčiarsku, Nemecku a Rakúsku: objavte naše spoty na dockstart vo Švajčiarsku. Pláže s rýchlo klesajúcim dnom sú vhodné na beach start. Pokojné rieky fungujú tiež, ale len ak poznáte prúd.
Vždy si overte hĺbku pred štartom: treba minimálne výšku vášho stožiara plus rezervu. Tvrdé dno 80 cm pod stožiarom 70 cm znamená rozbitý foil a riziko zranenia.
Čo sa týka bezpečnosti: pri štartoch z mola sa odporúča prilba, impact vesta, ak začínate, a nikdy nechoďte sami na opustenú vodnú plochu.
Myslite aj na návrat. Ak spadnete ďaleko od brehu, budete sa musieť vrátiť plávaním. Na začiatku sa príliš nevzďaľujte od brehu.
Pump foil parawing: lietať, keď sa zdvihne aj najmenší vánok
Toto je logické pokračovanie pump foilu a práve tu sa vybavenie stáva zmysluplným.
Ponechávate si Pump Board 80 V2. Pridáte parawing, mäkkú plachtu, ktorá sa zmestí do batohu. Keď zafúka vietor, už nepumpujete na udržanie letu: plachta to zabezpečí a vy plávate. Keď vietor zoslabne, vrátite sa k pumpingu. Rovnaká doska, dva zdroje energie, ktoré sa striedajú.
Prečo sa doska pump foil na to hodí: je krátka a ľahká, takže sa ľahko nesie vo vzduchu a je veľmi reaktívna. Nepotrebujete objem, pretože nezačínate z vody v pokoji, ale pumpovaním.
Čo to konkrétne mení: žiadny zrušený tréning kvôli chýbajúcemu vetru a kompletné vybavenie, ktoré sa zmestí do kufra auta.
Pozor, aby ste si nepomýlili dve veci. Pri pump foil parawing máte presne rovnaké vybavenie: rovnakú dosku, rovnaké predné krídlo, pridávate len plachtu. Naopak, s týmto setupom nebudete môcť robiť wing foil: wing vyžaduje objemnejšiu dosku a iné predné krídlo. Pump foil a parawing zdieľajú vybavenie, wing foil nie.
Aj preto je pumping zručnosť, ktorú si treba osvojiť, aj keď je vaším cieľom plavba: schopnosť vytvoriť si vlastný vztlak vás robí nezávislými za každých podmienok.
Ako progresovať po prvých letoch?
Progres v pump foile nasleduje dosť jasné schodište.
- Vzlietnuť a udržať niekoľko metrov. Cieľ prvých tréningov.
- Udržať päťdesiat metrov v priamej línii. Tu sa rytmus začína formovať.
- Otočiť a vrátiť sa k móolu. Prvý skutočný technický míľnik.
- Opakovať tam a späť bez pádu. Teraz pumpujete správne, nie silno.
- Prejsť na menšiu plochu krídla. Prechod z 2200 na 1750 a potom na 1500, keď to technika dovolí. Získate rýchlosť a manévrovateľnosť, ale vo vzduchu zostanete kratšie.
- Hľadať vzdialenosť. Niektorí pretekári prekonajú v jednom tréningu niekoľko kilometrov.
- Pump foil parawing. Grál tejto disciplíny.
Kedy zmeniť vybavenie? Signál je jednoduchý: keď udržíte let bez námahy s aktuálnym krídlom a hľadáte rýchlosť, prejdite na menšiu veľkosť. Ak naopak chcete lietať dlhšie, zvoľte väčšiu veľkosť.
Slovo od Bruna Sroku
Pumping je veľmi dobrý tréning pre všetky disciplíny foilingu a naozaj vám umožní progresovať. Zábavné, spoločenské, pretože na jednom móle sa zdieľa viacero ľudí, je to najzábavnejší spôsob, ako sa baviť, progresovať a fyzicky trénovať, aj keď podmienky na plavbu na iných doskách nevyjdú.
Bruno Sroka, trojnásobný majster sveta, štvornásobný majster Európy a trojnásobný majster Francúzska v kitesurfingu. Prejazd Mysu Horn na kitesurfe (2008), rekord kanála La Manche (2012), spojenie Francúzsko-Írsko na vzdialenosť 444 km (240 námorných míľ) za 16 h 40 min (2013). Bývalý učiteľ telesnej výchovy, zakladateľ SROKA Company, bretónskej značky foilov, wing foilu, SUPov a parawingu. Konštruktér PushBar System® spolu s Gaëlom Contalom, ambasádorom SROKA, ktorý prišiel s myšlienkou choqué-bordé.
Časté otázky
Musíte byť športovec, aby ste robili pump foil?
Potrebujete primeranú fyzickú kondíciu, ale hlavne techniku. Kto pumpuje správne, vydrží dlhšie než športovec, ktorý pumpuje silno. Kondícia prichádza s praxou.
Dá sa začať bez mola?
Je to možné pri beach starte alebo rock starte, ale je to oveľa náročnejšie. Dockstart zostáva najrýchlejšou cestou k prvým letom.
Aká plocha krídla pre 80 kg?
Pre úplného začiatočníka tejto váhy je správny High Aspect 2000, teda 2000 cm² s vysokou štíhlosťou. Ak už foilujete, Pump Foil 2200 bude vyhovovať veľmi dobre.
Ako dlho trvá udržať let?
Väčšina pretekárov vzlietne už na prvých tréningoch a udrží niekoľko metrov. Päťdesiat metrov zvyčajne zvládnete za tri až päť tréningov.
Poškodzuje pump foil vybavenie?
Štarty z mola vystavujú dosku nárazom a foil dotykom s dnom. Po každom tréningu opláchnite sladkou vodou a pravidelne kontrolujte uťahovanie skrutiek.
Dá sa pumpovať s wingovým foilom?
Áno, ak je predné krídlo dostatočne veľké a štíhle. Ale špecializovaný foil s krátkym trupom bude oveľa účinnejší a oveľa menej unavujúci.
Krátky alebo dlhý stožiar?
70 cm pre začiatky a pre veľmi pokojnú vodu. 85 cm, ak je vaša vodná plocha trochu rozbúrená alebo chcete viac rezervy pod foilom, za predpokladu, že lietate dostatočne vysoko.
Aký je minimálny rozpočet na začiatok?
Počítajte od 1 299 € za kompletný balík dosky a foilu. Ak už vlastníte stožiar S-Foil, samotné krídlo začína na 499 €.
