Börja med surffoil: den stegvisa guiden, från första starten till pumpingen

Surffoil är en krävande disciplin: man måste både behärska foilen och förstå vågorna. För att börja, välj mjuka, små vågor och en plats där det finns få människor. Paddla ut, gör din take-off medan brädan hålls kvar i vattnet och res dig sedan försiktigt. Lär dig först att följa vågen, sedan att svänga och slutligen att pumpa för att koppla på nästa våg.

Är surffoil svårt att börja med?

Ja, det är en svår aktivitet. Man måste redan behärska vågorna och förstå hur de fungerar: att placera sig rätt på vågen är grundläggande i surffoil. Samtidigt måste man lära sig att kontrollera en foil, som är mycket känslig för tryck.

Syftet med den här guiden är att få dig att utvecklas steg för steg, från den första starten till den dag du kopplar ihop vågorna genom att pumpa.

Vilka förkunskaper krävs innan man ger sig in i surffoil?

Två vägar leder till surffoil:

• Du är surfare. Du känner till vågorna och vet hur du ska placera dig: det är en verklig fördel, och du kan börja direkt med surffoil. Under förutsättning att du accepterar att lära dig om.
• Du kommer från en annan foildisciplin. Pumpfoil, wingfoil eller SUP-foil lär dig först att behärska foilen. Därefter upptäcker du vågorna.

Att bli dragen bakom en båt hjälper dig att förstå hur foilen fungerar. Men det löser inte huvudfrågan: våghanteringen och placeringen på vågen, som du ändå måste lära dig.

För att förstå foilens mekanik innan du börjar, läs vår artikel om hur en surffoil fungerar.

Vilken plats och vilka vågor passar för att börja med surffoil?

• Mjuka vågor. Det bästa är en topp som bryter och sedan mjuknar till en ren våg: det förenklar mycket.
• Små vågor. Överskatta dig inte: börja i verkligt små förhållanden, knähöga, eller något högre beroende på platsen och vågtypen.
• Få människor i vattnet. Som nybörjare, om brädan glider iväg från dig, kan den lätt komma emot någon annan. Håll dig undan surfare, nybörjare och barn.
• Tillräckligt djupt vatten. Beroende på platsen spelar tidvattnet roll: vissa platser fungerar vid lågvatten, andra vid högvatten. Vid lågvatten finns mindre djup. Känn platsen väl, eller fråga lokala surfare.

Vissa platser är förbjudna för foil under sommarperioden, när det är för mycket folk. Förflytta dig gärna, eller sök dig till vildare platser.

Vilken utrustning behövs för att börja med surffoil?

För att börja, välj en lite längre och mer voluminös bräda som paddlar lätt, och en större foil som bär vid låg hastighet. Då kan du börja på mindre och mjukare vågor. Mer avancerad utrustning kommer senare.

I alla konfigurationer: mast på 70 cm och stabilisator 180. Alla konfigurationer, från nybörjare till avancerad, finns i vår guide för att välja surffoil.

Hur gör man sin första start i surffoil?

1. Ligg på brädan och titta på vågen som kommer.
2. Vid de allra första starterna, start i skumzonen. Den är mindre kraftfull, och därmed lättare, även om vattnet är lite vitt.
3. Paddla så snabbt du kan precis innan vågen kommer, för att redan få lite fart.

   

4. När du känner att vågen trycker på dig, börjar brädan glida och foilen skapar lyft. Behåll brädan i vattnet.
5. Gör din take-off som i surf: tryck ned med båda händerna framför dig och res dig på brädan, men håll den i vattnet så länge som möjligt för att få balans.

   

   

6. När du väl står, tryck lätt på bakre foten för att få brädan att lyfta. I flygläge minskar motståndet och du fortsätter att framåt.

   

Observera: om du står fel placerad eller trycker för mycket bakåt redan från start, reser sig brädan direkt och blir mycket svår att kontrollera.

Vilka är stegen för att utvecklas i surffoil?

Så snart du är i flygläge, lämna det skummande vattnet. Sök de mjuka sektionerna, där vågen ännu inte har brutit: skummet stör vattnet under fötterna, foilen bär mycket sämre och blir svårare att kontrollera.

Hur pumpar man för att koppla på nästa våg?

Innan du lämnar vågen, ta tillvara så mycket fart som möjligt: ju mer du har från start, desto lättare blir det att nå nästa våg.

Att pumpa innebär inte att trycka på det främre benet. Det innebär att lyfta benen för att avlasta foilen, som då stiger av sig själv. Du blir mindre trött och tar dig upp mot toppen.

När du närmar dig nästa våg, förutse din sväng: vågen rör sig mot dig medan du tar dig upp mot den. Börja svänga innan den kommer, så att slutet på din kurva, som återför dig i dess riktning, sammanfaller med när den passerar. Den detaljerade tekniken finns i vår artikel om pumpning i surffoil.

Vilka misstag bör man undvika när man börjar med surffoil?

Om du är surfare:

• Överskatta dig själv. ”Jag surfar redan stora vågor, det här blir lätt”: nej. Du måste lära dig om, och acceptera att börja på mycket mjuka vågor. De flesta problem med surfare beror på just detta.
• Gå till toppen. Surfarens instinkt är att gå dit vågen bryter mest och ger mest kraft. I surffoil behöver du inte det.
• Förskjuta tyngdpunkten i svängarna. I bottenvändningen flyttar surfaren kroppen från brädan för att vrida sig. I surffoil skapar det instabilitet och får dig att falla. Stå så rakt som möjligt, väl ovanför brädan, med mycket lätta tryck: betydligt lättare än i surf.
• Ge dig ut mitt bland alla tillsammans med surfarkompisar: det är där olyckorna sker.

För alla nybörjare:

• Välja en för kraftfull plats. Håll dig i milda förhållanden för att utvecklas, utvecklas ännu mer, och först därefter gå vidare till kraftigare vågor.
• Glömma att en foil kan fortsätta flyga på egen hand. En bräda som glider iväg från dig kan starta om och träffa någon: håll dig undan folk.
• Välja för liten utrustning. En för liten foil eller bräda kräver mer kraft för att komma igång, och därmed att gå till toppen, där du faller oftare. Det är det misstag som hindrar flest från att flyga, eller som gör att du slungas iväg redan vid starten.
• Hoppa över steg. Gå vidare till nästa steg först när det föregående sitter.

Hur vet man om man utvecklas bra?

Analysera varje pass. Varför lyckades den här starten? Oftast beror det på att vågen var mjukare och gav dig mer tid att resa dig på brädan. Varför misslyckades just den här? Ibland helt enkelt för att vågen var för kraftfull och fick dig att falla.

Att förstå vad som fungerar och inte fungerar, beroende på förhållandena, är det som gör att du utvecklas snabbast. Stegtabellen ger dig riktmärkena för att gå från ett steg till nästa.

Hur börjar man med surffoil på ett säkert sätt?

Olyckor i surffoil beror främst på bristande kunskap om foilen, överskattning av den egna förmågan och dåligt valda platser. För att börja:

• mjuka vågor;
• en plats utan surfare, nybörjare och barn: håll dig för dig själv;
• god kännedom om platsens djup och tidvatten.

Senare, om du vill surfa med dina vänner och alla är överens, inga problem. Men vågorna delas: undvik platser där alla finns, så undviker du olyckor. All utrustning finns i vår kollektion för surffoil.

Bruno Sroka har ordet

Surffoil måste läras om, även när man är surfare. Börja på mjuka vågor, avskilt från mängden, med utrustning som bär: så utvecklar man sig snabbt och utan olyckor.

Bruno Sroka, trefaldig världsmästare, fyrfaldig europamästare och trefaldig fransk mästare i kitesurf. Korsning av Kap Horn i kitesurf (2008), rekord över Engelska kanalen (2012), förbindelse Frankrike-Irland på 444 km (240 nautiska mil) på 16 timmar och 40 minuter (2013). Tidigare lärare i idrott, grundare av SROKA Company, bretonskt varumärke för foil, wingfoil, SUP och parawing. Konstruktör av PushBar System® tillsammans med Gaël Contal, SROKA-ambassadör och initiativtagare till idén om choqué-bordé.

Vanliga frågor för dig som vill börja med surffoil

Kan man börja med surffoil utan att kunna surfa?

Ja, genom att först gå via en annan foildisciplin, som pumpfoil, wingfoil eller SUP-foil, för att behärska foilen. Därefter måste du lära dig att placera dig på vågorna.

Kan en surfare börja direkt med surffoil?

Ja, han eller hon känner till vågorna. Men man måste acceptera att lära sig om: mjuka vågor, mycket lätta tryck, kroppen väl ovanför brädan.

Vilken vågstorlek passar för att börja med surffoil?

Små och mjuka vågor, knähöga, eller något högre. Det bästa är en topp som bryter och sedan mjuknar till en enkel våg.

Hur lyfter man i surffoil?

Paddla, låt vågen trycka på dig medan brädan hålls i vattnet, gör din take-off och tryck sedan lätt på bakre foten när du står.

Vilken foil passar för att börja med surffoil?

En foil som bär vid låg hastighet: UHA 1100 eller 1260 beroende på din vikt och vågorna, med mast på 70 cm och stabilisator 180, på en ganska voluminös bräda.

Varför bör man undvika skummigt vatten när man är i flygläge?

Skummet stör vattnet: foilen bär mycket sämre och blir svår att kontrollera. Sök de mjuka sektionerna där vågen inte har brutit.

Hjälper det att bli dragen bakom en båt när man börjar med surffoil?

Det hjälper dig att förstå foilen, men inte att hantera vågen och placera dig på den, vilket du måste lära dig därefter.