Wing Foil-guide: Sådan begynder du med Wing Foil?

Wing foil er mere tilgængeligt, end man tror. I denne tuto wing foil komplet, finder du alt, hvad du skal vide for at komme i gang: vælg det rigtige udstyr (stort board, stabil foil, wing tilpasset din kropsbygning), øv dig under de rette forhold (sidevind, 15-20 knob, beskyttet vandområde), og mestr de vigtigste trin i opstigningen. Regn med nogle få sessioner, før du føler dig tryg på vandet, og langt færre, hvis du allerede dyrker en glidesport. Hvad er Wing Foil? Et Wing Foil er den nyeste af de nautiske glidesporter. Det går ud på at styre en wing, der holdes med begge hænder, kombineret med en hydrofoil monteret på et kort SUP-board. Det er en praksis midt mellem wind foil, kite foil og SUP Foil. Fordelen ved wing foil er, at man bevæger sig med maksimal frihed på ethvert vandområde ved at udnytte vindens og bølgernes energi. Wingen giver manøvrerbarhed og gør det lettere at komme op på foilen takket være en konstant kraft (vinden). Det adskiller det fra downwind SUP foil, som kun udnytter bølgernes energi. Takket være wingens lethed og mobilitet er det muligt at veksle mellem de to tilgange under samme session: sejle op mod vinden ved at krydse først og derefter sejle med vinden i ryggen, som i Downwind SUP Foil bagefter, for eksempel. Det er et meget legesygt udstyr, som fokuserer udøveren på sine fornemmelser, uden sammenligning med de andre. Hydrofoilen gør det muligt at løfte sig op over vandet og surfe hen over overfladen. Wing Foil udøves på et stand up paddle-board, der er kort, men bredt og tykt (voluminøst), så udøveren hurtigt kan komme op at stå. Det kan udøves i enhver vindretning, men er mest interessant i downwind, med sidevind. Det er også muligt at praktisere wing foil i bølgerne og bruge wingens løft til at sejle ud igen. Vælg dit wing foil-pakke WINGFOIL - Dreamy session in Mauritius Hvorfor begynde med wingfoil? Wingfoil er en ny disciplin i vækst, som tiltrækker flere og flere entusiaster af nautiske sporter. Her er nogle grunde til, at du bør overveje at begynde med wingfoil: Øjeblikkelige fornemmelser: Wingfoil giver exceptionelle fornemmelser af glid og flyvning. Når du flyver over vandet, vil du føle en følelse af frihed og svæveløshed, kombineret med navigationens flydende bevægelser. Tilgængelighed: Wingfoil er lettere at lære end andre nautiske sporter som kitesurf eller windsurf. Takket være foilens løft og wingens stabilitet kan nybegyndere hurtigt finde deres balance, udvikle sig og more sig fra de første sessioner. Stor alsidighed: Wingfoil kan udøves under forskellige vind- og vandforhold. Uanset om du sejler på en sø, til havs eller endda på bølgespots, tilbyder wingfoil en utrolig alsidighed til at udforske nye horisonter og tilpasse sig dagens vandforhold. Komplet sport: Wingfoil involverer hele kroppen og giver en fremragende kardiovaskulær træning samt styrker musklerne, især benene, armene og maven. Det er en komplet sport, der holder dig i form, mens du har det sjovt på vandet. Kort sagt vil det at begynde med wingfoil give dig nye fornemmelser, lade dig nyde naturen, udfordre dig selv og opleve rent vandglæde. Uanset om du er nybegynder eller allerede er vant til nautiske sporter, tilbyder wingfoil en unik oplevelse, der er værd at udforske. Hvem kan dyrke wing foil? Wingfoil er tilgængeligt for et bredt publikum, fra nybegyndere til erfarne riders. Det passer til entusiaster af nautiske sporter, der søger nye fornemmelser. Uanset om du er vant til surf, kitesurf eller stand up paddle, kan du kaste dig ud i wingfoil. Det anbefales dog at have en vis balancefornemmelse og en god fysisk kondition for at kunne nyde denne disciplin fuldt ud. Hvordan begynder man med Wingfoil? Denne tuto wing foil guider dig trin for trin, så du får en god start. Her er de vigtigste trin at følge: Tag kurser eller find en mentor: Det anbefales at tage kurser hos en wingfoil-skole, en shop eller finde en erfaren mentor, der kan vejlede dig og give dig værdifulde råd. Det gør det muligt at lære de tekniske grundlæggende og tilegne sig de gode vaner fra starten. Vælg det rigtige udstyr: Når du begynder, er det afgørende at vælge det rette udstyr. Vælg et udstyr, der passer til nybegyndere, men som også giver dig mulighed for at udvikle dig. Det er også nødvendigt at tage din kropsbygning i betragtning, når du vælger udstyr. Længere nede i denne artikel forklarer vi, hvilket wingfoil-udstyr du bør vælge efter din kropsbygning, dine ønsker og dit niveau. Vælg et passende spot: Vælg et spot med moderate vindforhold og et tilstrækkeligt fladt og åbent vandområde. Undgå overfyldte områder, og sørg for at have nok plads til at bevæge dig sikkert. Progression i trin: Start med at vænne dig til boardet og wingen ved at sejle tæt på stranden. Når du er tryg, så prøv at komme op på foilen ved at få fart på i fladt vand: det er den vandrette hastighed, der løfter foilen, pumpebevægelsen kommer senere. Øv dig regelmæssigt for at forbedre din balance og din kontrol over foilen. Vær sikker: Brug en redningsvest, og brug en leash til at fastgøre din wing til dit håndled. Tjek vejrforholdene, før du tager ud på en session, og overhold altid de gældende sikkerhedsregler. Under hvilke forhold kan man dyrke Wing Foil? Vi anbefaler at begynde med Wing Foil under moderate vindforhold på et spot, der er beskyttet mod bølger (mellem 15 og 20 knob stabil vind). Det er enklest at begynde med sidevind (sideshore), så du ikke risikerer at blive drevet ud på havet uden at kunne vende tilbage (landvind), eller hele tiden blive blæst tilbage mod land (havvind). Det er tilrådeligt at være opmærksom på valg af spot for at undgå flydende alger, som forhindrer hydrofoilen i at fungere korrekt, ligesom andre flydende genstande. Vi anbefaler også spots i form af en bugt. På den måde kan du, hvis du driver væk, altid nå kysten og gå tilbage med dit udstyr. Endelig er det ideelt at begynde i et vanddybde, hvor du kan stå, men med tilstrækkelig dybde til, at hydrofoilen ikke rammer bunden. En erfaren udøver af middel kropsvægt på 80 kg kan senere sejle wing foil i et vindområde fra 8-10 knob til 40 knob. Forbered dit Wing Foil-udstyr for en god start i wing! Et Wing Foil består af forskellige elementer. For at komme i vandet så nemt som muligt uden at risikere at beskadige dit udstyr, anbefaler vi følgende metode: Forbered dit Wing Foil-board: saml din hydrofoil og monter den på dit board, og fastgør din leash til boardet. Læg det tæt på vandet: når boardet og foilen er samlet, flyt dem hen til det sted, hvor du vil gå i vandet. Tag dit udstyr på: og gør dig klar, som om du skulle i vandet med det samme. Pump din wing op: wingen fanger meget vind, derfor anbefaler vi kun at pumpe den op lige før du går i vandet. Vi anbefaler at pumpe den op i le og helst fastgøre den til et objekt for at undgå enhver risiko for at den flyver væk. Så snart wingen er oppumpet, fastgør straks wingens leash til dit håndled. Undgå slid på sand eller asfalt. Gå hen til dit Wing Foil-board: bær wingen i håndtaget, og placer forkanten mod vinden for at gøre den neutral over for vinden og let at bære. Når du er tæt på vandet med din wing og dit Wing Foil-board, fastgør din boardleash. Bær dit udstyr ud til vandet: da du har lagt dit Wing Foil-board tæt på vandet, skal du kun gå nogle få meter, mens du bærer både boardet og wingen. Vær opmærksom på altid at bære boardet på vindsiden og wingen på læsiden, så wingen ikke fanger vinden og bliver beskadiget på foilen. Find Gamme Wing Foil SROKA Hvilken foil passer til en nybegynder? For nybegyndere i wingfoil er det afgørende at vælge en foil, der giver tilstrækkelig løft og stabilitet til at lære og udvikle sig hurtigt. Hos Sroka Company anbefaler vi kraftigt vores nybegynderfoil fra Progress-serien med den forreste vinge på 1750 cm², til nybegyndere med en middel kropsvægt på 80 kg. Hvis du vejer mere end 90 kg, anbefaler vi at vælge den forreste vinge på 2000 cm². Omvendt, for kropsvægt under 70 kg, så gå efter en forreste vinge på 1500 cm². Med sit store løfteareal giver en nybegynderfoil et let opstigning og en optimal balance i flugt, hvilket gør det lettere at lære de første flyvninger i wingfoil. Lad dig dog ikke narre af dens nybegynderpræg, for Progress 1750-foilen er også designet til at lade dig udvikle dig hurtigt. Dens alsidighed giver dig også mulighed for at begynde med dockstart og kaste dig ud i små bølger. Når du vælger Progress 1750-foilen fra Sroka, vælger du let indlæring, stabilitet, progression og en læringsoplevelse i wingfoil i fuld ro. Sådan kommer du op på foilen i wing foil? Opstigningen er et nøgletrin for at begynde med wingfoil og nyde det. Opstigningen i Wing Foil er ikke særlig kompliceret, men kræver, at du gør det på den rigtige måde. Find vores råd og illustrerede kommentarer nedenfor, så du kan klare det allerede i din første session. Trin 1: Position på knæ Frem for alt, sæt dig på boardet og vend wingen i den rigtige retning. At sidde overskrævs giver dig mere stabilitet til at håndtere din wing. For let at vende den, flyt dine hænder til forkanten og tag fat i wingen tæt på en af enderne. På dette tidspunkt vender du wingen, så den er placeret i den rigtige retning. Hvis du er tryg, kan du gøre det på knæ på boardet. Det første trin består i at knæle på dit board og tage fat i wingen (i den rigtige retning) med de dertil beregnede håndtag. Det drejer sig om at placere wingen over hovedet, så vingespidserne ikke rører vandet. Hold dit board vinkelret på vinden. Placer din wing vandret over hovedet. Når begge dine hænder har grebet håndtagene, er målet at kontrollere wingens kraft og reaktion på vinden og finde en stabil position på boardet. Når du er stabil og kontrollerer wingen godt, kan du dreje den, så den fanger vinden bedre ved at trække mere i bagerste hånd for at få dit Wing Foil-board til at bevæge sig fremad. Bruno Sroka's tip: « Når jeg trækker i den bagerste hånd, får jeg kraft, jeg accelererer. Når jeg slipper den bagerste hånd, fanger wingen mindre vind, og jeg sagtner farten. » Trin 2: Acceleration og løft af forfoden For at gå videre til andet trin har du brug for tilstrækkelig fart. For at accelerere skal du trække i din bagerste hånd, så vinden kommer ind i wingen. (Hold din forreste hånd mere eller mindre strakt). Når farten er tilstrækkelig til at stabilisere dig, kan du begynde at stige op på boardet ved at sætte din forreste fod let forskudt til den ene side af boardets længdeakse. Enkelt pejlemærke: at stå på en bjælke på 2 cm bred er langt sværere end på en bjælke på 20 cm. Begge fødder i aksen svarer til bjælken på 2 cm. Det giver dig mulighed for at rejse dig i to trin, mens du bevarer din balance. Trin 3: Placering af fødderne når man står Du kan derefter gå videre til tredje trin: at placere den bagerste fod. Til at begynde med skal du ikke placere den over masten: flyt den let i le, i forhold til din forreste fod, for at holde din tyngdepunkt i boardets akse. Den forreste fod forbliver let forskudt til den anden side, og fødderne står skulderbredt fra hinanden. Det er afgørende at være godt balanceret på boardet. Bruno Sroka's tip: « Ved at trykke på tæerne drejer boardet af og tager vindens retning; ved at trykke på hælene drejer det op mod vinden. » Vi anbefaler i første omgang at holde wingen forholdsvis over hovedet i en position tæt på kraftneutralitet for at balancere på boardet, derefter at lade din vinge sænke sig lidt længere frem foran dig og sætte dig i modspil til wingen. Og trække i den bagerste hånd for at accelerere. Trin 4: Opstigningen Det fjerde trin er opstigningen. Ligesom et fly skal du generere tilstrækkelig fart til at accelerere og dermed skabe løft på din foil for at komme op. Bøj lidt ned mod vinden, og træk (bord) i din bagerste hånd for at få mere fart. For at accelerere kraftigere kan du lave en « pumping »-bevægelse med begge hænder for at få mere kraft og accelerere yderligere. Hvis du har opnået tilstrækkelig fart, vil foilen næsten løfte sig selv og blidt. Tryk ikke på den bagerste fod: ligesom en Airbus A380 på startbanen er det den vandrette hastighed, der skaber løftet på den forreste vinge. Højst en meget let vægtforskydning mod det bagerste ben. Et kraftigt tryk får foilen til at stige pludselig, og boardet falder ned igen. Ligesom et fly er en foil, der ikke har nok vandret hastighed, ustabil: du kontrollerer ikke din bane. Hvis du marsvinerer, altså at boardet laver delfinspring, så flyt din foil 2 til 4 cm tilbage på sine skinner. Du vil løfte dig lidt senere, men med mere fart, og flyvningen bliver meget lettere at kontrollere. Bruno Sroka's tip: « Nøglen er din fart. Hvis du ikke har tilstrækkelig fart, kan du ikke komme op. Så koncentrer dig først om at holde boardet i vandet og fortsætte med at accelerere. » I flyvningen vil en fornemmelse af lethed være din første følelse. Dine tryk på boardet skal være bløde og uden brå bevægelser. At flytte vægten over på det bagerste ben får foilen til at stige, og at flytte den tilbage på det forreste ben får foilen til at synke. Det er vigtigt at holde sig ret og bevare sit tyngdepunkt over foilen uden brå bevægelser for at undgå at falde. Windsup-pakken + Wing til at begynde som familie For at lære at håndtere en wing på en enkel måde tilbyder vi dig et SUP egnet til sejlads (en finne bagpå + en finne i midten for at undgå at drive i le) og en wing. Det er den bedste måde at opdage sejlads på i fuld sikkerhed, sammen med hele familien. Opdag det oppustelige Windsup 10'6 Fusion, kombineret med en wing V4 What is the WingSUP ? Til surfere: For udøvere, der har en baggrund mere i surf og/eller surf foil end i windsurf eller kitesurf, kan det være svært at sejle ved at bruge begge fodpositioner (goofy og regular stances). Det er muligt, som på billedet ved siden af, at sejle med ryggen mod sejlet i den ene retning og med ansigtet mod sejlet i den anden. Det har den fordel, at man får en god kontrol over boardet og foilen, men har den store ulempe, at det gør det meget sværere at sejle op mod vinden (det kræver en vridning af kroppen mellem benenes og skuldrenes akse). Vi anbefaler at træne skiftet mellem positionerne, så du kan sejle op mod vinden mere effektivt og skifte tilbage til din mest komfortable stance ved hver vending. Sikkerhedsreglerne Et Wing Foil er en glidesport med risiko på linje med windsurf, kitesurf eller enhver anden foil-sport. Vi anbefaler, at hver udøver har følgende udstyr på under sin session: boardleash og wingleash (obligatorisk), redningsvest / impact-vest (obligatorisk, hvis du går ud over 300 m-zonen), hjelm (anbefalet). Det frarådes kraftigt at dyrke en session alene, uanset dit niveau. Du skal altid informere nogen om din session og de planlagte tidspunkter for udøvelse. Vi anbefaler kun at dyrke Wing Foil på spots, der er undersøgt og udvalgt på forhånd. Da havvejret er skiftende og uforudsigeligt, er det afgørende at holde sig tæt på kysten, så du nemt og hurtigt kan komme ind igen, hvis vinden drejer, tiltager eller falder helt væk. Vær særligt opmærksom på strømeffekter forårsaget af tidevand eller bølger. Nogle gange er det bedre at opgive en session, end at komme ud i en stor besvær. Wing foil, hvilket mærke skal man vælge? Når det gælder valget af et mærke til wingfoil, er det vigtigt at vælge udstyrets kvalitet. Det er vigtigt at huske, at prisen ikke altid garanterer kvalitet. Hos Sroka Company lægger vi vægt på en konstant søgen efter den bedste kvalitet til den bedste pris. Vores engagement i kvalitet afspejles i hvert af vores produkter, med en omhyggelig opmærksomhed på detaljer, holdbarhed og ydeevne. At vælge kvalitetsudstyr til wingfoil har mange fordele. Det sikrer bedre stabilitet, større reaktionsevne, længere levetid og en mere behagelig glideoplevelse. Udstyrets kvalitet påvirker også sikkerheden og den tillid, du føler, når du er på vandet, hvilket er afgørende for at nyde denne disciplin fuldt ud. Men frem for alt gør det det muligt for dig at udvikle dig hurtigt. Alt udstyr er desværre ikke lige godt, og din progression vil være med til at afgøre dit valg af udstyr i høj grad. At vælge kvalitetsudstyr giver dig den bedste læringsoplevelse. Når du vælger Sroka Company, kan du have tillid til kvaliteten af vores udstyr og til vores engagement i at tilbyde dig det bedste forhold mellem kvalitet og pris. Bruno SROKA, tredobbelt verdensmester i kitesurf, tester alle produkter og er fuldt involveret i udviklingen af produkterne. Vi brænder for wingfoil, og vi ønsker at dele denne passion med dig ved at tilbyde produkter, der lever op til dine højeste forventninger. Hvilket udstyr skal du vælge for at begynde med Wing Foil? Ligesom alle glidesportsgrene har Wing Foil en teknisk side, der gør valget af udstyr meget vigtigt. Denne tekniske side forstærkes, fordi Wing Foil både udnytter vindens energi via wingen og bølgernes energi via hydrofoilen. En hydrofoil består af en mast, et skrog, en forvinge og en stabilisator. Mastens længde har en reel indvirkning på, hvordan man sejler: en kortere mast er mere tryg og lettere at begynde med, men en længere mast giver mulighed for at komme højere op og undgå at ramme overfladen. Den mest betydningsfulde del af foilen er forvingen: profilen, arealet, tykkelsen samt vingens længde og bredde har stor indflydelse på løftet og vingens opførsel (hastighed, stabilitet og manøvredygtighed). Det foilboard, der bruges til Wing Foil, kan variere efter den enkeltes størrelse og niveau. Vi anbefaler dog kraftigt at begynde med et stabilt Wing Foil-board (mellem 105 og 120 L), så du kan koncentrere dig mere om styringen af vingen og foilen end om balancen i begyndelsen. En Wing er en vinge, der er specielt designet til Wing Foil. Den kan også bruges på et SUP-board uden foil for at komme i gang, eller med et mountain board (moderat vind) eller carver (let vind). Der findes forskellige størrelser, konstruktioner og shapes af Wing. En Wing måles efter sit areal: 3m – 4m – 5m – 6m – 7m. En Wing med boom er let at styre, men mere pladskrævende end en wing med bar. Til sidst har tykkelsen og formen på forkanten betydning for vingens stivhed, ydeevne og manøvredygtighed. En tyk forkant giver meget kraft, men er langsommere og tungere. VORES RÅD: valget af Wing er meget vigtigt, da den er "motoren" i dit Wing Foil. Der findes to tendenser i vingekonstruktion: dem der er meget lette, men lidt forstærkede og dermed mindre holdbare over tid (wings er meget skrøbelige), og dem der er lidt tungere med forstærkninger, men mere holdbare og modstandsdygtige over for stød. Desuden: det er mere fornuftigt at investere i 2 størrelser wing for at dække et større anvendelsesområde, end i 1 wing og 2 forvinger til foilen. Hvilken vingestørrelse passer til wing foil? Forvingen til foil Progress SROKA findes i fire arealer, som kan udskiftes på samme mast og samme skrog. Du beholder den samme foil og skifter blot forvingen efter din størrelse og forholdene: Progress 2200: det største areal i serien, til store personer og spots med lidt vind. Den giver mere løft og gør det lettere at flyve. Det er også et godt valg på en sø: ferskvand er mindre tæt end saltvand og bærer mindre, og en større vinge kompenserer for det. Progress 2000: begynder over 90 kg i alle forhold, øvet i let vind (12 knob og derunder). Progress 1750: begynder over 70 kg i alle forhold, øvet i let vind (12 knob og derunder). Progress 1500: begynder over 50 kg i alle forhold, øvet i let vind (12 knob og derunder). Hvilken boardstørrelse skal du bruge til wing foil? Det er vigtigt at have et board, der er stabilt nok til din størrelse og dit niveau, for at begynde med Wing Foil under de bedste forhold. Pas på med at vælge for lille: det er meget svært og meget frustrerende at begynde med lille udstyr, nærmest umuligt, også for en person med godt niveau i glidesport. Boardstørrelser som 5'7 og 6'0 er ideelle til at begynde med, selvom en person på 50 eller 60 kg, der søger et board der kan vokse med dem, kan overveje en 5'4… men ikke mindre. Vores Sky Rider-serie fås i 3 størrelser: 5'4, 5'7 og 6'0. Oppblæsbare modeller har også deres fordele (fås i 5'3, 6′ og 6'4 for version V2, og også tilgængelig i komplet oppblæsbar wing foil-pakke V2): modstandsdygtige over for stød, skånsomme for knæene, stabile og lette at transportere, samtidig med at de giver fantastiske glidefornemmelser takket være en kulfiberplade. Læs vores fulde artikel om oppblæsbare boards her. Hvor hurtigt går man i wingfoil? Generelt ligger gennemsnitshastigheden i wingfoil omkring 20 knob. Det er en behagelig hastighed, der giver god mulighed for at nyde glidefornemmelsen og friheden på vandet. Med god progression og erfaring er det dog fuldt muligt at nå højere hastigheder, omkring 25 knob eller mere. Denne højere hastighed opnås normalt af de mest avancerede riders, som mestrer deres teknik fuldt ud og udnytter deres udstyrs potentiale. Men det er stadig vigtigt at bemærke, at det ikke er hastigheden, der afgør rideren's niveau, for den afhænger af flere variable såsom vejrforholdene, typen af vandområde og udstyret Kitesurf eller wing foil? Valget mellem kitesurf og wingfoil afhænger af dine personlige præferencer og lysten til enten at opleve intense, lejlighedsvise fornemmelser eller en mere regelmæssig og alsidig praksis. Kriterie Wing foil Kitesurf Opsætning af udstyr Hurtig (5-10 min) Længere (liner, bar) Nødvendig plads Begrænset Stor (opsætning af vingen) Praktisk gennemførlige forhold Brede (8 til 40 knob) Mere krævende Hovedfornemmelse Flyvning over vandet Glid + kraftige spring Indlæringskurve Tilgængelig Mere teknisk Bruno Sroka's holdning til wing foil Wing Foil er en Free-ride-sport, hvor man maksimerer glæden og minimerer udstyret. Let at gøre klar, det er ren glæde. Man leder ikke efter fart eller høje spring, men efter fornemmelsen af at svæve over vandet og vindens bølger, alene eller sammen med venner uden besvær. Det er en 100% sjov sport, lavet til dem, der vil have et smil på læben hele tiden på vandet. Bruno SROKAs råd: Begynd på et fladt vandområde, beskyttet mod bølger, og aldrig med landvind Overvurdér dig ikke. Hvis forholdene ikke er gunstige for at begynde, så lad være med at tage ud. Køb udstyr, der passer til dit niveau, din størrelse og dit sted for udøvelse Pas på de andre udøvere. Med tiden vil du i stigende grad sejle op mod vinden og ned med vinden, og med wingen mister du nogle gange overblikket, så kontrollér altid, at der ikke er nogen under din vind, når du begynder at surfe bølgerne Start med en stor forvinge. Den er mere stabil, lidt langsommere, og den gør det muligt at flyve i lettere vind hurtigt og uden at slå sig. Vælg dit udstyr med omhu. Det er bedst at investere i en 4 m wing og en foil med to forvinger for at optimere vindområdet og spare en hel del penge Brug for hjælp? Kontakt os gerne på 02 98 32 53 69 eller på contact@srokacompany.com