Wie man im Wingfoil wendet / einen Tack macht?

Zunächst hier das Vokabular, das Sie kennen müssen, um diesen Artikel gut zu verstehen:

• Heelside: Dies ist die "normale" Navigationsposition. Die Fersen sind zum Wind ausgerichtet und die Zehenspitzen unter dem Wind des Bretts. Das Körpergewicht ist also zum Wind ausgerichtet.
• Toeside: Dies bedeutet, die Fußposition zu wechseln und das Körpergewicht auf die Zehen zu verlagern. Diese Position wird oft verwendet, um die Richtung zu ändern oder gegen den Wind zu fahren. Die Fußposition ist umgekehrt zur normalen Navigationsposition. Der vordere Fuß wird zum hinteren Fuß und umgekehrt.

Dies ist die einfachste Technik. Es geht darum, eine Annäherung in Toeside zu haben, mit dem Oberkörper nach vorne ausgerichtet und den Füßen in umgekehrter Position. Um einen Wechsel in Frontside zu machen, müssen Sie Ihre Füße vor Beginn des Manövers umkehren.

Schritt 1: Die Annäherung

Um Ihren Wechsel zu beginnen, müssen Sie mit maximaler Geschwindigkeit anfahren, quer zum Wind.
Danach müssen Sie in Toeside gehen, das heißt, Ihre Füße auf dem Brett umkehren. Um Ihre Füße zu wechseln, empfehlen wir Ihnen, zunächst niedrig zu fliegen und auf Ihren hinteren Fuß zu drücken, um das Brett hochzufahren. Dies gibt Ihnen mehr Flugzeit zum Wechsel der Füße, was den Fußwechsel erleichtert, ohne dass das Brett das Wasser berührt.

Schritt 2: Den Wechsel einleiten

Jetzt, da Sie in Toeside sind, halten Sie die maximale Geschwindigkeit und leiten Sie die Kurve ein, indem Sie progressiv und kontinuierlich auf Ihre Zehenspitzen drücken. Das Ziel ist, die Kurve immer enger zu machen, ohne zu viel Geschwindigkeit zu verlieren. Ihre Kurve hängt nicht nur von Ihrer Ausgangsgeschwindigkeit ab, sondern auch von der vorderen Tragfläche Ihres Foils. Tatsächlich wird Sie eine Tragfläche mit einem hohen Seitenverhältnis zu einer etwas größeren Kurve zwingen, während eine schnelle und kompaktere Tragfläche es Ihnen ermöglicht, enger zu wenden.

Schritt 3: Das Segel über den Kopf führen

Wenn Sie sich der Windachse nähern oder kurz davor, drücken Sie den Wing über Ihren Kopf. Dieser Schritt ist grundlegend, um den Wing beim Wechsel zu begleiten. Es ist wichtig, ihn so hoch wie möglich über Ihrem Kopf zu positionieren.

In diesem Schritt müssen Sie den vorderen Griff mit Ihrer neuen vorderen Hand greifen. Wenn Sie das Segel nicht hoch genug heben, kann der Wind es nach unten drücken und Sie aus dem Gleichgewicht bringen. Dies ist ein häufiger Fehler.

• Wir empfehlen Ihnen, zunächst zu trainieren, in Toeside auf der gleichen Seite zu gehen. Wiederholen Sie diese Trainingsphase mehrmals, um die Koordination auf Fußebene gut zu integrieren.
• Dann lassen Sie sich auf dem Foil gleiten, ohne sich mit dem Wing in Toeside-Position zu stützen. Dazu positionieren Sie Ihren Wing gut über Ihrem Kopf und lassen die hintere Hand los. Gleiten Sie dann, bis Sie das Wasser berühren. Wir empfehlen Ihnen, diese Übung mehrmals zu wiederholen, um sie gut zu assimilieren. Das Ziel ist, in Toeside-Position gut auf Ihren Stützen und Ihrem Brett ausgewogen zu sein, ohne den Wing als Stütze oder "Krücke" zu nutzen. Der Körper muss gerade über der Foil-Achse bleiben.
• Sobald Sie sich mit dem ersten Schritt wohlfühlen, positionieren Sie sich erneut in Toeside und drücken Sie auf die Spitzen Ihrer Füße, um sich zur Windachse zu lenken. Ihr Blick muss die Bewegung begleiten. Wenn Sie in die Richtung schauen, in die Sie gehen möchten, haben Sie mehr Gleichgewicht und das Manöver wird Ihnen leichter vorkommen. Wiederholen Sie diesen dritten Schritt, bis Sie die Windachse überschreiten und erfolgreich in die andere Richtung fahren. Mit etwas mehr Geschwindigkeit können Sie in der Luft bleiben und anfangen, 3/4 Ihres Wechsels in der Luft zu machen.

Mit etwas Training werden diese drei Punkte Ihnen leicht vorkommen und Sie können anfangen, Ihre Wechsel nach den vier oben genannten Schritten zu machen.
Zum Trainieren können Sie auch alle diese Manöver am Strand gehen oder auf einem Skateboard testen. Dies wird Ihnen helfen, die verschiedenen Handpositionen und die Aktionen, die Sie mit Ihrem Segel ausführen müssen, um beim Wingfoil die Seite zu wechseln, besser zu verstehen.

Der Schlüssel zum Erfolg? Navigationsgeschwindigkeit, schnelle Ausführung (besonders beim Wechsel des Wings) und konstante Kurve.

Dieses Manöver ist etwas technischer, da Sie den Oberkörper verdrehen müssen und gleichzeitig eine ausgezeichnete Ausführungsgeschwindigkeit mit guter Stützgenauigkeit haben müssen. Bei dieser Technik starten Sie in Heelside, das heißt mit Ihrem guten Fuß vorne ("normale" Navigation). Sie beenden Ihren Wechsel in Toeside, mit Ihrem Körpergewicht, das sich auf das vordere Bein verlagert. Es ist etwas komplizierter als ein Wechsel in Frontside, aber mit etwas Training ist alles möglich!

Schritt 1: Die Kurve

Sie müssen den Wechsel mit mehr Geschwindigkeit als bei einem Frontside-Tack angehen. Auf diese Weise maximieren Sie die Flugzeit und bestehen dieses Manöver leichter. Wenn nicht genug Wind vorhanden ist, können Sie leicht abfallen, um mehr Geschwindigkeit zu gewinnen, um diesen ersten Schritt durchzuführen und dann plötzlich gegen den Wind hochzufahren.

Die Kurve wird eingeleitet, indem Sie auf den Fersen drücken und Ihren Körper zur Innenseite der Kurve neigen. Sie müssen während eines großen Teils der Kurve auf Ihren Fersen drücken, bis Sie die Position gegen den Wind überschritten haben. Dann müssen Sie den Druck auf die Zehenspitzen neu ausgleichen, um das Gleichgewicht auf dem Brett zu halten, sonst riskieren Sie, nach hinten zu fallen.

• Die Vorteile einer High-Aspect-Foil-Tragfläche: Eine vordere Tragfläche mit großer Streckung hat eine bessere Flugeffizienz, Sie gleiten also länger, wenn das Segel nicht mehr zieht. Dies gibt Ihnen mehr Zeit, um Ihr Manöver durchzuführen.
• Die Vorteile von Mid- und Low-Aspect-Foil-Tragflächen: Eine vordere Tragfläche wie unsere klassische Foil-Serie ist genauso gut zum Erlernen des Tacks geeignet. Tatsächlich bieten ihre kompakteren Formen mehr Manövrierfähigkeit. Sie werden leichter carven.