Eine ganze Session ohne das Meer zu berühren, das ist das Versprechen des jibe. Jibing ermöglicht es, zu wenden und bietet ein aufregendes Beschleunigungsgefühl. Es ist auch die grundlegende Manöver, um anfangen zu können, auf der Welle Spaß zu haben und deine ersten Wellen im WingFoil anzugreifen. Darüber hinaus wird die Beherrschung dieser Technik dir helfen, im waveriding in Wing Fortschritte zu machen und Bottom Turn (halbes Jibe) auf einer Welle auszuführen. Einmal beherrscht, ermöglicht das Jibe, Surfs und Kurse hintereinander auszuführen, ohne jemals das Vergnügen des Flugs zu verlassen. Du fragst dich, wie du dein erstes Jibe im Wing Foil schaffst? Hier sind unsere Tipps.
Genau wie beim Windsurf ermöglicht das Jibing im Wing-Foil, mit dem Wind im Rücken zu wenden. Diese Manöver wird vor dem Wechsel gelernt, da sie leichter auszuführen ist. Bevor du anfängst, wähle einen flachen Gewässer, nicht zu voll, mit 15 bis 20 Knoten Wind, ohne Landwind. Außerdem wird es leichter sein, ohne Straps anzufangen. Man ist mobiler, um seine Fehler zu korrigieren und mögliche Druckfehler auf dem Board zu beheben.
Um ein Jibe im WingFoiling erfolgreich zu machen, gibt es zwei unverzichtbare Methoden. Die Regular Stance oder Jibe to Switch, die erfordert, deine Druckpunkte zu wechseln, sobald die Kurve beendet ist. Sie ist auch sehr einfach, da man die Kurve mit Blick auf die Wing angreift, um mit dem Rücken herauszukommen. Die zweite Methode ist die Switch Stance oder Switch to Jibe, die erfordert, deine Füße vor dem Einleiten der Wendung zu invertieren. Dieses Jibe ist am zugänglichsten, da man sich nicht darum kümmert, seine Füße am Ende der Kurve zu wechseln. Allerdings bleibt das sehr persönlich. Du kannst auf einer Seite ein Standard-Jibe und auf der anderen Seite ein Switch-to-Jibe machen. Teste beide, um zu sehen, welche für dich am einfachsten ist.
Wie man im Wing Foil jibt?
Bevor ich dir diese beiden Methoden im Detail erkläre, hier sind einige grundlegende Regeln:
- Jibe auf deiner natürlichen Stance (goofy oder regular).
- Schau dich gut um, um einen Unfall zu vermeiden, indem du die Wing hebst, um die Flugbahn vor der Vorderkante zu sehen, oder indem du die Wing in "Regenschirm"-Position bringst.
- Überprüfe die Windrichtung und deine Geschwindigkeit, bevor du dich in die Manöver einleitest (ein Jibe wird immer von Raumschots zu Raumschots durchgeführt).
- Um deine Füße mit möglichst viel Gleichgewicht zu wechseln, positioniere die Wing etwas über deinem Kopf, um deine Flugbahnen besser zu sehen.
- Um deine Füße zu wechseln, Druck auf das hintere Bein wird das Foil hochbringen und dir damit etwas mehr Zeit zum Wechseln der Füße geben.
- Leite dein Jibe ein, indem du Druck auf das Board in der Kurve ausübst.
Methode 1: Jibe to Switch
Um diese Manöver auszuführen, musst du deine Füße am Ende der Kurve wechseln. Du wirst auf den Zehenspitzen Druck ausüben, um die Kurve einzuleiten.
1. Ausgangsposition
Zunächst brauchst du gute Geschwindigkeit. Du musst im Flug sein, stabil, mit Seitenwind. Das Foil ist nicht zu hoch über dem Wasser, um zu vermeiden, dass es während der Manöver abfällt. Die Füße sind in der Längsmitte des Boards positioniert.
2. Wir leiten die Kurve ein
Leicht abfallen, während du dein Körpergewicht auf die Zehenspitzen verlagerst. Das Board neigt sich dann zur Mitte der Wendung und entfernt sich vom Wind. Die Wing steigt allmählich an, bis sie fast horizontal über deinem Kopf ist. Die Füße bleiben gut in der Längsmitte des Boards.
3. Wechsel der Wing-Seite
Wenn du Rückenwind erreichst oder die Windrichtung leicht überschreitest, beginnst du damit, die Position deiner vorderen Hand zu ändern. Führe eine Handgelenkbewegung durch, um die Wing zu drehen. Dann lässt du deine hintere Hand los. Du drehst die Wing mit deiner vorderen Hand. Die freie Hand wird zur hinteren Hand. Sie nimmt die Wing wieder auf und gibt ihr neue Kraft. Die ganze Zeit über behältst du deine Druckpunkte auf den Zehen, um die Kurve weiter einzuleiten und dich allmählich dem Raumschots und dann dem Seitenwind zu nähern.
4. Wechsel der Fußposition/Switch
Du hast die Windrichtung überschritten. Die Wing ist auf der richtigen Seite, jetzt musst du deine Füße neu positionieren. Vor allem vergiss nicht den kleinen Impuls nach hinten, um dir Höhe vor dem Wechsel zu geben und damit deine Druckpunkte auf dem Board zu erleichtern. Dann führst du den Switch durch, machst einen Schrittschlag, um deine vorderen und hinteren Füße zu vertauschen. Die Füße sollten auf dem Board zentriert bleiben.
5. Ende der Kurve und Neustart
Jetzt musst du wieder Geschwindigkeit aufbauen. Die Füße kehren in ihre ursprüngliche Position zurück. Die Wing neigt sich zum Wasser. Du kannst ein wenig pumpen, um das Board neu zu starten und mit der Wing zu pumpen, wenn nötig.
Zusammenfassung
- Starte dein Jibe mit guter Geschwindigkeit und Seitenwind.
- Neige das Board zum Wasser, die Wing horizontal über deinem Kopf. Leite die Kurve ein.
- Ändere die Handposition, sobald du Rückenwind erreichst, um die Wing zu drehen, während du die Kurve weiter einleitest.
- Führe den Switch durch. Vergiss nicht den kleinen Impuls nach hinten, um dir Höhe vor dem Wechsel der Füße zu geben.
- Starte am Ende der Kurve neu, indem du pumpst.
Methode 2: Switch to Jibe
Diese Technik besteht darin, deine Füße vor der Kurve zu wechseln. Nach einem Schrittschlag nach vorne wechselst du deinen hinteren und vorderen Fuß. Du drückst auf die Fersen und hebst die Wing über deinen Kopf, um die Kurve einzuleiten.
1. Ausgangsposition:
Das ist das gleiche wie bei der ersten Manöver.
2. Wechsel der Fußposition/Switch:
Kurz bevor du deine Druckpunkte wechselst, gib einen kleinen Impuls auf deinen hinteren Fuß, um das Board nach oben zu bringen und damit deine Druckpunkte zu erleichtern. In diesem genauen Moment wechselst du deine Druckpunkte auf dem Board (während der Aufwärtsbewegung deines Boards). Dein Board wird dazu neigen, die Nase zu senken, da sich dein Schwerpunkt nach vorne verschoben hat (daher der Vorteil, es nach oben zu bringen, was dir etwas mehr Flugzeit gibt). Dieser Schritt garantiert dir Höhe und erleichtert den Neustart. Sobald der Impuls gegeben ist, machst du einen Schrittschlag nach vorne. Die Position deiner beiden Füße wird vertauscht. Du endest mit beiden Fersen zur Wing (unter dem Wind). Das Gleichgewicht ist besser, wenn die Position des vorderen Fußes, etwas unter dem Wind, (und der hintere Fuß leicht zum Wind) das Einleiten der Kurve erleichtert.
3. Kurve einleiten:
Drücke auf die Fersen, um das Jibe einzuleiten. Das Board entfernt sich vom Wind. Hebe die Wing allmählich über deinen Kopf, bis sie fast horizontal ist. Die Kurve sollte konstant und weit sein. Dies ermöglicht es, bis zum Ende des Jibes Geschwindigkeit zu halten. Du spürst dann ein schönes Beschleunigungsgefühl, wenn alles gut funktioniert. Die ganze Zeit über behältst du deine Druckpunkte auf den Fersen und nicht auf den Zehen, um die Kurve weiter einzuleiten.
5. Ende der Kurve und Neustart:
Jetzt musst du wieder Geschwindigkeit aufbauen. Die Füße kehren in ihre ursprüngliche Position zurück. Die Wing neigt sich zum Wasser. Du kannst ein wenig pumpen, um das Board neu zu starten. Richte deinen Blick nach vorne und nicht auf deine Füße, um deine Flugbahn besser zu kontrollieren.
Zusammenfassung
- Starte dein Jibe mit guter Geschwindigkeit und Seitenwind.
- Wechsle deine Füße, nachdem du einen kleinen Impuls auf deinen hinteren Fuß gegeben hast, um das Board nach oben zu bringen und damit deine Druckpunkte zu erleichtern.
- Leite die Kurve ein, indem du auf die Fersen drückst und die Wing allmählich über deinen Kopf hebst, bis sie fast horizontal ist.
- Wechsle die Wing-Seite, indem du die Hände wechselst.
- Starte die Geschwindigkeit am Ende der Kurve neu.
Wie man trainiert
- Um den Wechsel zu trainieren: Auf einem Kurs trainierst du, deine Füße zu wechseln, ohne zu jiben, und navigierst in dieser Position. (nicht vergessen, dein Board nach oben zu bringen, bevor du deinen Switch einleitest)
- Um die Flugbahn deiner Kurve zu trainieren: Anfangs ist es möglich, den ersten Teil der Kurve einzuleiten und dann zur Seitenwind-Flugbahn zurückzukehren und mehrmals zu wiederholen, ohne deine Druckpunkte zu wechseln. Trainiere, "S"-Kurven auf dem Gewässer zu machen, konzentriere dich auf den Wechsel der Wing-Seite.
- Um die Wing-Rotation zu trainieren: Ohne deine Druckpunkte zu wechseln, trainiere, "S"-Kurven auf dem Gewässer zu machen, konzentriere dich auf die Positionierung der Wing.
Fortgeschrittene Tipps/Pro-Tipps:
- Nach vorne schauen, um deine Flugbahn zu antizipieren. (Der Blick lenkt die Flugbahn)
- In die Kurve mit der Wing etwas übergetrimmt/mit etwas mehr Kraft als nötig eintreten. Dies ermöglicht es dir, genug Geschwindigkeit zu haben, um die Manöver zu beenden.
- Ein wenig Pumpen beim Verlassen der Kurve ermöglicht es dir, das Board und den Flug neu zu starten und die verlorene Geschwindigkeit auszugleichen.
- Du kannst die Kurve enger machen, indem du deine Druckpunkte auf den Fersen oder Zehen verstärkst. Du hast mehr Geschwindigkeit und ein größeres Beschleunigungsgefühl. Du musst also daran denken, während der Kurve so wenig Geschwindigkeit wie möglich zu verlieren.
Wenn du noch Fragen zu diesem Thema hast oder andere Anfragen, zögere nicht, uns zu kontaktieren!
