Es ist nicht schwierig zu lernen, wie man beim aufblasbaren Stand-Up Paddle dreht, wenn Sie die Grundlagen verstanden haben. Nach dem Lesen dieses Artikels kennen Sie die verschiedenen Techniken, um Ihre Kurven ganz einfach zu meistern, egal ob Sie auf einem aufblasbaren oder starren Paddle unterwegs sind.
Voraussetzungen: Wie man auf seinem Paddle das Gleichgewicht hält und richtig paddelt?
Bevor Sie lernen, wie man beim SUP dreht und eine Kehrtwende macht, ist es wichtig zu wissen, wie man auf seinem Paddle das Gleichgewicht hält und richtig paddelt. Zum Anfang empfehlen wir Ihnen, auf einem flachen Gewässer ohne zu viel Wind oder Strömung zu trainieren. Die beste Position für maximales Gleichgewicht ist, die Füße auf beiden Seiten des Tragegriffs zu platzieren. Beugen Sie Ihre Knie leicht und halten Sie Ihren Blick geradeaus. Für mehr Stabilität können Sie auch auf den Knien beginnen. Um so schnell wie möglich stabil zu sein, ist es am besten, direkt mit dem Paddeln zu beginnen.
Wie paddelt man beim SUP?
Platzieren Sie zunächst eine Hand am Ende des Paddels und die andere etwa in der Mitte des Schafts. Achten Sie darauf, das Paddel richtig zu halten, d.h. mit dem Winkel nach vorne. Zum Paddeln tauchen Sie das Paddel weit vor sich ein und ziehen es zu sich heran. Lassen Sie es entlang des Boards gleiten und halten Sie die Arme gestreckt. Wenn das Blatt Ihres Paddels auf Höhe Ihrer Füße ankommt, können Sie es aus dem Wasser nehmen und die Bewegung wiederholen. Je weiter Sie von Ihrem Board auf den Seiten paddeln, desto mehr drehen Sie.
Wie man beim Stand-Up Paddle dreht und eine Kehrtwende macht?
Um beim Paddle zu drehen und eine Kehrtwende zu machen, ist die Technik ziemlich einfach, egal ob Sie auf einem aufblasbaren oder starren SUP sind. Sie müssen nur auf der gegenüberliegenden Seite paddeln, in die Sie fahren möchten. Wenn Sie beispielsweise nach rechts fahren möchten, müssen Sie links paddeln und umgekehrt. Je weiter der Kreisbogen ist, den Sie mit Ihrem Paddel beim Paddeln machen, desto schneller drehen Sie. Um eine vollständige Kehrtwende zu machen, wiederholen Sie den Vorgang einfach mehrmals.
Dies ist nicht die einzige Technik zum Drehen beim Stand-Up Paddle. Je nach Ihrem Niveau beim Stand-Up Paddle und Ihrem Board können Sie drei verschiedene Techniken zum Drehen beim SUP verwenden: die klassische Kurve, die Rückwärtskurve und die Surfkurve.
1 – Wie man beim Stand-Up Paddle dreht: die klassische Kurve
Wie wir bereits erläutert haben, ist die klassische Kurve beim Stand-Up Paddle ziemlich einfach. Es spielt keine Rolle, ob Sie auf einem aufblasbaren oder starren SUP sind. Sie müssen nur auf der gegenüberliegenden Seite paddeln, in die Sie fahren möchten, während Sie einen Kreisbogen im Wasser mit Ihrem Paddel zeichnen. Wiederholen Sie den Vorgang so oft wie nötig.
Um während dieses Manövers stabiler zu sein, empfehlen wir Ihnen, Ihre Knie leicht zu beugen und Ihren Blick geradeaus zu halten, in die Richtung, in die Sie fahren möchten. Wenn Sie sich noch nicht ganz sicher sind, vermeiden Sie es, während der Bewegung auf Ihr Paddel zu schauen, da dies Sie aus dem Gleichgewicht bringen könnte.
Obwohl diese Technik die einfachste ist, sollten Sie wissen, dass sie nicht für Touring-Paddles geeignet ist, die viel größer und daher viel länger zum Drehen brauchen. Für Touring- oder Race-SUPs sollten die folgenden Techniken bevorzugt werden.
2 – Wie man schnell beim Paddle dreht: die Rückwärtskurve
Die zweite Technik zum Drehen und Kehrtwenden beim Stand-Up Paddle ist die Rückwärtskurve. Hinter diesem Namen, der kompliziert klingen mag, verbirgt sich eine ziemlich einfache Technik. Dieses Mal müssen Sie auf der Seite paddeln, in die Sie drehen möchten, aber in die entgegengesetzte Richtung, d.h. vom Heck des Boards zum Bug. Auf diese Weise wird der Bug Ihres Boards in die Richtung zeigen, in die Sie drehen möchten. Dies ist eine Technik, die sehr gut für lange Boards geeignet ist, wie Race- und Touring-Boards wie das Alpha 12'6×31, das Easy 12'6×32 oder das Girly 12'6×28.
3 – Wie man beim Paddle dreht für die Fortgeschrittenen: die "Surf"-Kurve
Diese letzte Technik ist die schwierigste zu beherrschen, ermöglicht aber schnelle Kurven und Kehrtwenden beim aufblasbaren oder starren Paddle. Diese Technik wird von Wettbewerbern verwendet, die während eines Paddle-Rennens schnell drehen müssen. Um diese Kurve auszuführen, müssen Sie Ihre Füße nach hinten zum Heck des Boards verschieben, während Sie darauf achten, sie in der Mittellinie zu halten (siehe Foto oben). Sobald Ihre Füße in Position sind, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren hinteren Fuß und beugen Sie Ihr vorderes Bein, um Ihr Paddle in die Surfposition zu bringen. Diese Position erzeugt einen Drehpunkt auf Höhe der Finne. Sie müssen nur noch einen Kreisbogen mit Ihrem Paddel auf der gegenüberliegenden Seite zeichnen, in die Sie fahren möchten. Um effektiv zu drehen, müssen Sie Ihr Paddel so weit wie möglich nach hinten bringen.
Sobald die Kurve ausgeführt ist, müssen Sie sich mit leichten Schritten in die Ausgangsposition zurück entlang der Mittellinie des Paddles begeben. Achtung, dies ist eine Technik, die zu großer Instabilität führt. Um das Gleichgewicht zu halten, wird empfohlen, während des gesamten Manövers zu paddeln.
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