LE MAGAZINE5 consejos para practicar Sup Foil
5 consejos para practicar Sup Foil
Imagínese deslizándose sobre las olas, ¡casi como si volara sobre el océano!
El SUP Foil es una combinación de remo y foil. Sup foil o también conocido como stand-up paddle foil es una actividad en la que se cabalga sobre las olas en un stand-up paddle equipado con un foil bajo la tabla. El foil es un “avión subacuático” que vuela bajo el agua y utiliza flujos hidrodinámicos.
Surfear con una tabla de surf en olas suaves no es muy agradable. En cambio, esta ola es perfecta para el surf Sup foil. Una ola suave y redonda es ideal para foil. Existen varias disciplinas de Sup foil:
- hay olas de playa que puedes sup foil y
- existe el Downwind foil.
En este artículo sólo vamos a hablar del sup foil. Aquí tienes algunos puntos clave que debes conocer:
¿Quién puede hacer sup foil?
SUP Foil requiere poca experiencia previa en remo o en foil. Es una disciplina bastante fácil de aprender, que permite descubrir las alegrías de foil desde el principio. De hecho,aprender SUP Foil es generalmente más accesible que otras disciplinas del mundo de foil. No sólo permite descubrir el medio foil, sino que también ofrece a los surfistas experimentados una visión diferente de las olas. Puedes empezar con una embarcación. Esto simplifica el proceso de aprendizaje, ya que el barco tira de ti.
Consejo 1: Elegir el equipo de Sup adecuado foil
1. ¿Cómo elegir un stand-up paddle para sup riding foil?
SUP Foil consiste en surfear sobre una tabla de stand-up paddle equipada con un foil (o ala) bajo la superficie. No puedes utilizar un remo estándar a menos que lo modifiques. Lo ideal son los remos duros, mucho más eficaces. En general, las tablas de sup foil son mucho más pequeñas que las tablas de sup. La tabla sólo sirve para subirse y sujetar el foil. Este foil, unido al mástil, permite que la tabla se eleve por encima del agua cuando coges velocidad, un poco como un avión. Por supuesto, no hay que olvidar la pala. Así que vamos a desglosarlo punto por punto.
Un principiante buscará un poco de longitud de tabla para deslizarse y empezar antes. Desgraciadamente, este tipo de tabla tendrá un poco de inercia y no será muy reactiva para los mejores. Los tamaños que pueden ser adecuados oscilan entre 1,80 y 2,80 metros. Se trata de tablas con un poco de anchura para maximizar la estabilidad.
El buen navegante utilizará una tabla más corta para maximizar los giros y reducir la envergadura. Las tablas serán más estrechas y remarán mucho antes, pero requerirán más equilibrio.
Si ya dominas el sup foil, opta por tablas más finas para maximizar el planeo y reducir la resistencia.
2. Elige tu foil. SUP
El mástil: por regla general, el mástil debe medir entre 60 y 80 cm. Si estás en un beach break, las olas no rompen muy lejos, así que opta por un mástil más corto.
Tamaño del alerón delantero: Para empezar, un alerón de 1250 cm2 o incluso 1500 cm2 podría ser una buena alternativa para una forma bastante compacta como la gama Control, para mejorar la maniobrabilidad.
Fuselaje: un fuselaje corto no dará más maniobrabilidad, un fuselaje largo dará más estabilidad. Así que, para empezar, coge un fuselaje de 68 para recuperar el control y la estabilidad.
El estabilizador: un estabilizador grande estabiliza su foil. Un estabilizador más pequeño facilita el manejo de foil.
Foil Carbono o aluminio: Ambos funcionan muy bien, es una cuestión de presupuesto. Un foil de aluminio será más barato y más resistente a los golpes. Un foil de carbono será más rápido y fácil de manejar, pero será más caro.
3. Elegir la pala adecuada para el surf foil
Un remo de carbono será claramente más eficaz, más reactivo y más ligero. Para ser más eficiente remando, deberías optar por un remo de carbono con un mínimo del 50% de carbono para recuperar la capacidad de respuesta y una buena propulsión.
Consejo 2: Elegir un lugar para el Sup Foil
No te sobreestimes, elige un lugar con poca gente para empezar y mantente alejado de todos para evitar chocar con otra persona.
- Favorecen ondas suaves que se reforman. No te vayas por el impacto.
- Tenga cuidado con la marea baja, cuando no suele haber fondo.
- Para empezar, opta por una ola que no supere la altura de la cadera.
- Cuando quieras entrar en el agua, sujeta la foil por el asa y cuando entres en el agua, nunca pongas tu foil entre tú y la ola para evitar que la foil o la tabla se te metan en la cabeza. Empuja tu foil para conseguir suficiente profundidad y gira tu foil en el agua. Pues sube al tablero.
Consejo 3: Aprender a mantener el equilibrio y la estabilidad sobre el sup foil
Antes de lanzarte a una ola, acostúmbrate a la estabilidad del remo. Si eres completamente principiante, prueba a que te remolque una embarcación para ir cogiendo sensaciones. También puedes ponerte en contacto con los remontes de wakeboard, la mayoría de los cuales ofrecen cursos de iniciación en foil.
Cuando te sientas cómodo, dirígete al lugar y busca olas suaves con una pendiente suave.
Consejo 4 : Técnica de remo eficaz en sup foil
La técnica difiere ligeramente entre las tablas cortas y las largas. Pero una remada eficaz es fundamental para empezar con buen pie. Es la explosividad de tu movimiento lo que te pondrá en marcha rápidamente y te permitirá coger velocidad y dejarte propulsar por la ola.
La colocación de los pies es crucial, con el centro de gravedad situado por encima del ala delantera del foil. Si vuelas equilibrado, la colocación de los pies es óptima. Si tienes demasiada presión en la pierna trasera, da un paso atrás en la foil, si tienes demasiada presión en la pierna delantera, da un paso adelante en la tabla.
La posición de los hombros es importante. Evita mantener la misma posición que cuando haces surf y pon los hombros mirando hacia la ola (abre los hombros). Esto te permitirá equilibrarte mejor sobre la tabla y evitar que te desequilibre.
La posición de los hombros es importante. Evita mantener la misma posición que cuando surfeas y pon los hombros mirando hacia la ola (abre los hombros). Esto te permitirá equilibrarte mejor sobre la tabla y evitar que te desequilibre.
Consejo 5: cabalga sobre las olas foil
La ventaja del sup foil es que estás de pie, por lo que puedes observar las olas desde una gran distancia y optimizar al máximo tu posicionamiento.
Ponte de espaldas a la ola y empieza a remar. El objetivo es ser capaz de coger velocidad antes de que la ola te alcance para que, cuando venga, puedas ir con ella. Así que no te agotes demasiado rápido remando como un loco si la ola está muy lejos de ti. Acelera tu remada a medida que la ola se acerque a ti.
Cuando sientas que la ola te empuja, transfiere tu peso más hacia la pierna delantera para hacer que la tabla acelere en la bajada, luego transfiere tu peso hacia atrás para que la tabla despegue. Estabiliza la tabla desplazando de nuevo el peso hacia delante.
Esto acelerará el foil y generará sustentación rápidamente para que puedas empezar a volar.
Al principio, no intentes girar, sigue recto y sigue la ola.
Si eres una persona tonta, ve por la izquierda; si eres una persona normal, ve por la derecha.
Consejo 6: Seguridad y buenas prácticas en Internet foil
Elige una ola suave con poca gente.
Coge un leash lo suficientemente grande como para evitar que el foil o la tabla te den en la cara.
Nunca pongas tu equipo entre tú y la ola o te la meterás por la nariz.
No vayas hasta el borde o tocarás el fondo.
Evite navegar en zonas concurridas
infórmate sobre el tamaño y el periodo del oleaje. Una ola de 80 cm a 1 m con un periodo de 8 a 10 segundos para empezar será ideal.
Nuestros consejos para progresar rápidamente en sup foil
Aumentar el tamaño de la ola para conseguir más potencia y más velocidad le obligará a reducir el tamaño de la foil, pero aumentará la velocidad y la maniobrabilidad.
Enlaza más giros y recortes para colocarte donde haya más potencia.
Aumentar su eficacia, especialmente en el ascenso a la cima. Reducir el tamaño de la tabla para aumentar la maniobrabilidad y reducir el volumen total de la tabla. Optar por cometas de mayor alargamiento.
En conclusión: la elección del equipo y las condiciones de las olas determinarán la rapidez con la que progreses. Cuanto más tiempo dediques a practicar, más rápido progresarás. Por desgracia, con este tipo de actividad Hay que pasar tiempo en el agua para progresar y dominar las diferentes técnicas.
El sup foil es el primer paso. Si dominas perfectamente el sup foil, podrás ir a favor del viento foil ya sea con un ala o, si eres lo suficientemente bueno remando, con un remo. Ya no se trata de cabalgar las olas en la orilla, sino de cabalgar el oleaje en mar abierto a favor del viento.
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