LE MAGAZINE¿Cómo debe vestirse para remar según las estaciones?
El paddleboard es una actividad deportiva acuática que combina equilibrio, fuerza y comunión con la naturaleza. Dé un tranquilo paseo en plena naturaleza y descubra su entorno. Cada vez es más popular. Tanto para los principiantes como para los más experimentados, es esencial elegir la ropa adecuada para disfrutar al máximo de esta escapada deportiva. En este artículo, analizaremos las diferentes estaciones y el equipo necesario para remar con confianza.
¿Cómo hay que vestirse para remar en cualquier estación del año?
Si no llevas la ropa adecuada, puedes enfriarte rápidamente y ponerte en peligro si las condiciones cambian con rapidez.
Adaptar la ropa es esencial para practicar stand-up paddle, haga el tiempo que haga. Incluso en invierno, remar te proporcionará un gran placer, lejos del ajetreo de nuestra vida “a toda velocidad”.
¿Cómo hay que vestirse para remar en invierno?
1. Consejos para mantenerse seguro y abrigado:
En primer lugar, el invierno es una estación en la que hay poca gente en el agua y, por lo tanto, potencialmente problemática si tienes un problema de hipotermia o un problema con tu equipo. Así que la elección del equipo es fundamental. En aguas frías de invierno, es imposible permanecer mucho tiempo en el agua sin un traje de neopreno.
Si es posible, no vayas solo. Compartir estos momentos en la naturaleza con otras personas remando siempre es mejor. Pero sobre todo, en caso de problema, tendrás a alguien a mano para ayudarte. Así que, para garantizar la máxima seguridad, lo mejor es remar juntos. Si no lo haces, avisa al menos a uno de tus amigos o familiares y hazles saber la ruta que vas a seguir y las horas de salida y llegada.
Utiliza un dispositivo de flotación: lleva un chaleco salvavidas o un dispositivo de flotación para tu seguridad en invierno. Por un lado, te mantendrá caliente, pero también te ayudará a flotar mejor en caso de problemas. Echa un vistazo a nuestro chaleco de impacto profesional, que también puede utilizarse para remar.
Utilice un tablero leash. Esto es esencial. Sujeta tu tabla al pie con un leash para evitar perderla en caso de caída.
2. Elegir la ropa adecuada para remar en invierno.
Más aún en esta época del año, la elección del atuendo es fundamental. Se puede pasar frío muy rápidamente.
Existen varias opciones de trajes de neopreno u otros trajes húmedos, como los trajes secos.
Para empezar, puede utilizar un traje de neopreno de grosor variable. Cuanto más grueso sea el traje, más abrigado estará. Sin embargo, tendrás dificultades para moverte correctamente. Así que gastarás mucha energía.
El objetivo de este traje es limitar la pérdida de energía y calor y mantener el cuerpo a la temperatura adecuada. Para ello, cuando te caigas, el traje atrapará una fina capa de agua que ayudará a calentar tu cuerpo. Hay que tener en cuenta que estos trajes son menos eficaces fuera del agua que cuando se está en ella.
La segunda opción es la solución híbrida: pantalones de neopreno o pantalones John largos con una parte superior transpirable o un cortavientos.
Esta solución es una buena alternativa porque los pantalones de neopreno o el calzón largo suelen ser bastante finos y, por lo tanto, no interfieren con el movimiento. El calzón largo es un traje sin mangas que ofrece una gran movilidad y flexibilidad para la parte superior del cuerpo y una buena protección térmica para la parte inferior.
Combínalo con una camiseta cortaviento y, si es necesario, con capas interiores para protegerte del viento, y nunca pasarás frío. Opta por una camiseta transpirable que deje salir el sudor. Por ejemplo, un top polar. Sin embargo, no olvides llevar ropa de recambio y permitirte cambiarte en caso de caída (puedes utilizar una pequeña bolsa impermeable para la ropa de recambio).
Este diseño proporciona a los palistas y a los entusiastas de los deportes acuáticos, como los remeros, una mayor libertad de movimiento en la parte superior del cuerpo. Favorece unos movimientos más naturales y facilita la realización de diversas acciones, como remar, girar o ajustar la posición sobre la tabla. El john largo se adapta mejor a condiciones meteorológicas más suaves.
La última opción es elegir un traje seco. Esta solución es muy interesante porque combina el calor total (ya que no puede entrar aire) con la libertad de movimientos gracias a su delgadez. Te mantienen seco incluso si te caes al agua. Gracias a su impermeabilidad, estos trajes impiden que entre el agua, por lo que puedes permanecer cómodamente seco y frío. Estos trajes suelen tener capucha, por lo que no perderás nada de calor incluso bajo la lluvia o con vientos fuertes.
Recuerda que el 30% de nuestro calor procede de las extremidades: cabeza, pies y manos.
Esta sigue siendo la mejor opción para remar en invierno, ya que permite mantener un buen nivel de movilidad para obtener el máximo rendimiento al tiempo que se conserva el calor corporal.
Pero eso no es todo. Como hemos dicho antes: los pies, las manos y la cabeza es por donde se pierde más energía y calor. Así que no olvides equiparte con calcetines y guantes de neopreno y/o un gorro.
He aquí un resumen de cómo vestirse para practicar paddle surf en invierno.
Para remar tranquilo y abrigado en pleno invierno, elige un equipo cálido que cubra las extremidades. Superponiendo diferentes capas, por ejemplo con trajes secos, nunca pasarás frío, ni siquiera a temperaturas bajo cero. No olvides tu equipo de seguridad: leash Un chaleco salvavidas o una ayuda a la flotabilidad y, si es necesario, una bebida caliente para entrar en calor.
¿Cómo debe vestirse para remar en primavera o a mitad de temporada?
Tanto si es un principiante como un avezado aficionado, es esencial elegir el atuendo adecuado para aprovechar al máximo esta experiencia de entretiempo. Las temperaturas empiezan a subir, al igual que la temperatura del agua, pero no lo suficiente como para salir en bañador. Así que opta por un traje de neopreno más ligero que en invierno, pero lo suficiente para no resfriarte.
Si vuelves a practicar paddleboard después de las vacaciones de invierno, necesitarás tiempo para adaptarte. Así que prepárate para posibles caídas debidas al parón invernal.
1. Consejos para mantenerse seguro y abrigado:
Puedes utilizar un traje seco como el descrito anteriormente quitando las capas isotérmicas de debajo del traje. Esto le mantendrá seco aunque se caiga al agua, pero también le proporcionará el efecto cortaviento de un traje seco y aumentará su movilidad. Así que la inversión en un traje seco de invierno puede utilizarse para el entretiempo o el tiempo lluvioso.
La segunda opción es optar por un traje de neopreno completo (menos grueso) o un John largo para mantener la parte superior del cuerpo lo más móvil posible y no gastar demasiada energía. La ráfaga de viento protegerá la parte superior del cuerpo del vino.
Por último, para los más valientes (o si se encuentra en una región más cálida), opte por el shorty. Ideales para el verano o entretiempo si el agua está relativamente caliente. Proporcionan un buen aislamiento térmico para el cuerpo y la máxima libertad de movimiento para los brazos.
En esta época del año, si quieres tener una sensación más precisa de la tabla, puedes prescindir de los escarpines; por regla general, es perfectamente posible hacerlo. Como tu pala tiene una red para sujetar accesorios, puedes llevártelos si los necesitas.
2. Consejo
No olvides hidratarte, es muy importante cuando se trata de un esfuerzo prolongado. Mete agua y comida en una bolsa impermeable sujeta a la red y tómate un descanso en medio del océano, alejado de todo y contemplando esta hermosa naturaleza.
Para algunas personas, se trata del comienzo de una nueva temporada, por lo que es mejor empezar suavemente e ir aumentando las distancias a medida que se avanza. Esto permitirá que tu cuerpo se adapte a un mayor esfuerzo a lo largo de las sesiones.
La primavera es una gran época del año, en la que la naturaleza vuelve a despertar y usted puede salir a descubrir nuevas rutas.
No olvides hidratarte, es muy importante cuando se trata de un esfuerzo prolongado. Mete agua y comida en una bolsa impermeable sujeta a la red y tómate un descanso en medio del océano, alejado de todo y contemplando esta hermosa naturaleza.
Para algunas personas, se trata del comienzo de una nueva temporada, por lo que es mejor empezar suavemente e ir aumentando las distancias a medida que se avanza. Esto permitirá que tu cuerpo se adapte a un mayor esfuerzo a lo largo de las sesiones.
La primavera es una gran época del año, en la que la naturaleza vuelve a despertar y usted puede salir a descubrir nuevas rutas.
He aquí un resumen de lo que hay que llevar a mitad de temporada
Remar a mitad de temporada significa encontrarse en el corazón de una naturaleza en transición. Los árboles brotan, los pájaros cantan y las aguas se calman. Te deslizas en silencio por el espejo de un lago o el curso de un río, conectado al ecosistema que despierta a tu alrededor. Es una comunión con la tierra y el agua, un momento de meditación al aire libre. Ni demasiado frío ni demasiado calor, la temporada media ofrece condiciones ideales para remar. Puedes llevar un traje de neopreno más ligero y disfrutar del sol sin sudar. Los rayos del sol acarician la piel y la suave brisa refresca. Es un equilibrio perfecto entre comodidad y aventura. Además, en temporada media, las playas y los canales están menos concurridos. Tendrá el espacio para usted solo, lejos del ajetreo del verano.
Ponte el traje de neopreno, coge tu remo y lánzate a descubrir estos preciosos momentos en plena naturaleza.
Cómo vestirse para remar en verano
El verano es una época mágica para remar. Si tiene demasiado calor en la arena, coja su remo y vaya a darse un chapuzón lejos de las multitudes. Llévate tu remo para un día de aventura, un poco de agua, un picnic y disfruta de un día en familia al aire libre.
Elegir la ropa adecuada para remar en verano.
Depende de dónde estés de vacaciones. Quizá necesites un traje de neopreno tipo shorty. Por lo demás, es muy sencillo: un chaleco de flotabilidad si lo necesitas, un top anti-UV y boardshorts.
Por supuesto, si estás en la punta de Bretaña con una brisa fresca, incluso en verano, el shorty o el cortavientos, o incluso un integral ligero, te vendrán bien. Si te caes al agua, el traje de neopreno te será útil.
En verano, el sol está más alto en el cielo, por lo que la reverberación es mayor. Unas gafas de sol y crema solar te protegerán de los rayos UV.
Si hace mucho calor, opta por un sombrero o una gorra para mantener la cabeza a la sombra y evitar insolaciones.
Conclusión
En verano, las playas y los canales suelen estar abarrotados. Remar le permite alejarse de las multitudes y encontrar lugares tranquilos. Remar a primera hora de la mañana o al final del día le proporciona paz y tranquilidad absolutas. Podrá explorar calas escondidas, lagos solitarios y ríos tranquilos lejos del ajetreo del verano. En esta época del año, el agua es tu aliada a la hora de refrescarte. Sumerja su remo en el agua fresca y deje que las gotas le salpiquen. La brisa marina te acariciará mientras te deslizas por la superficie del agua. Es una forma natural de mantenerte fresco mientras haces deporte.
Es una experiencia sensorial estupenda para empezar o terminar el día. Ponte el bañador y súbete a tu remo.
Si aún le queda alguna pregunta sobre este tema, o si tiene alguna otra petición, ¡no dude en ponerse en contacto con nosotros!
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