Wingfoil er mer tilgjengelig enn man tror. I denne komplette wingfoil-guiden finner du alt du trenger for å komme i gang: velge riktig utstyr (stort brett, stabil foil, wing tilpasset kroppsvekten din), øve under gode forhold (sidevind, 15-20 knop, skjermet vann) og mestre de viktigste trinnene for å komme opp på foilen. Regn med noen økter før du føler deg trygg på vannet, og langt færre om du allerede driver med en annen glidesport.
Hva er Wing Foil
Å Wing Foil er den nyeste vannsporten innen glidesport. Det består i å styre en wing holdt med to hender (“wingen”) kombinert med en hydrofoil montert på et kort SUP-brett. Det er en praksis midt mellom wind foil, kite foil og SUP Foil.
Fordelen med wingfoil er at du kan bevege deg med maksimal frihet på alle typer vann, ved å bruke energien fra vind og bølger. Wingen gir god manøvrerbarhet og gjør det lettere å komme opp på foilen takket være en jevn kraft (vinden). Dette skiller den fra downwind SUP foil, som bare utnytter bølgeenergien. Takket være wingens lette vekt og mobilitet kan du veksle mellom de to tilnærmingene i løpet av samme økt: først kryssa opp mot vinden, deretter seile med vinden i ryggen som i Downwind SUP Foil som et neste steg, for eksempel. Det er et svært lekent og morsomt utstyr som setter utøveren i fokus på egne sensasjoner, uten sammenligning med andre.
Hydrofoilen gjør det mulig å løfte seg over vannet og surfe over overflaten. Wing Foil brukes på et kort, men bredt og tykt (voluminøst) standup paddle-brett, slik at utøveren raskt kan komme seg opp å stå. Det kan utøves i alle vindretninger, men er mest interessant downwind, med sidevind. Det er også mulig å utøve wingfoil i bølger, og bruke wingens løft til å komme seg ut igjen.
Hvorfor begynne med wingfoil?
Wingfoil er en ny disiplin i sterk vekst som tiltrekker seg stadig flere entusiaster av vannsport. Her er noen grunner til at du bør vurdere å begynne med wingfoil:
- Umiddelbare sensasjoner: Wingfoil gir eksepsjonelle følelser av glid og flyging. Når du svever over vannet, får du en følelse av frihet og svevende lethet, kombinert med flyten i seilasen.
- Tilgjengelighet: Wingfoil er lettere å lære enn andre vannsporter som kitesurfing eller windsurfing. Takket være foilens løft og vingens stabilitet kan nybegynnere raskt finne balansen, utvikle seg og ha det moro allerede i de første øktene.
- Stor allsidighet: Wingfoil kan utøves under ulike vind- og vannforhold. Enten du seiler på en innsjø, i havet eller til og med på bølgespots, gir wingfoil en utrolig allsidighet for å utforske nye horisonter og tilpasse seg vannforholdene den dagen.
- Komplett sport: Wingfoil engasjerer hele kroppen og gir en god kardiovaskulær trening, og styrker musklene, særlig beina, armene og magen. Det er en komplett sport som holder deg i form samtidig som du har det moro på vannet.
Kort sagt gir wingfoil deg muligheten til å oppdage nye sensasjoner, nyte naturen, ta nye utfordringer og oppleve rent glede på vannet. Enten du er nybegynner eller allerede erfaren innen vannsport, gir wingfoil en unik opplevelse som er verdt å utforske.
Hvem kan drive med wingfoil?
Wingfoil er tilgjengelig for et bredt publikum, fra nybegynnere til erfarne riders. Det passer for entusiaster av vannsport som søker nye sensasjoner. Enten du er vant til surfing, kitesurfing eller standup paddle, kan du begynne med wingfoil. Det anbefales imidlertid å ha en viss balanse og god fysisk kondisjon for å få mest mulig ut av denne disiplinen.
Hvordan begynne med Wingfoil?
Denne wingfoil-guiden leder deg steg for steg for en god start. Her er de viktigste trinnene å følge:
- Ta kurs eller finn en mentor: Det anbefales å ta kurs hos en wingfoil-skole, en butikk, eller finne en erfaren mentor som kan veilede deg og gi deg verdifulle råd. Dette gjør at du lærer de tekniske grunnleggene og får gode vaner fra starten av.
- Velg riktig utstyr: For å begynne er det avgjørende å velge riktig utstyr, velg noe tilpasset nybegynnere som også lar deg utvikle deg. Det er også nødvendig å ta hensyn til kroppsvekten din når du velger utstyr. Vi forklarer senere i denne artikkelen hvilket wingfoil-utstyr du bør velge ut fra kroppsvekt, ønsker og nivå.
- Velg et passende spot: Velg et spot med moderate vindforhold og et tilstrekkelig flatt og åpent vann. Unngå overfylte områder, og sørg for at du har nok plass til å bevege deg trygt.
- Progresjon i etapper: Start med å venne deg til brettet og vingen ved å seile nær stranden. Når du er komfortabel, prøv å komme opp ved å øke farten på flatt vann: det er den horisontale farten som løfter foilen, pumpingen kommer senere. Øv regelmessig for å forbedre balansen og kontrollen over foilen.
- Vær trygg: Bruk redningsvest og en leash for å feste wingen til håndleddet ditt. Sjekk værforholdene før du drar ut på økt, og følg alltid gjeldende sikkerhetsregler.
Under hvilke forhold kan man øve på Wing Foil?
Vi anbefaler å starte med Wing Foil under middels vind på et spot som er skjermet for bølger (mellom 15 og 20 knop jevn vind). Det er enklest å begynne med sidevind (sideshore) for ikke å risikere å bli drevet ut på havet uten å kunne komme tilbake (landvind), eller å bli stadig blåst tilbake mot land (sjøvind).
Det er lurt å være nøye med valg av spot for å unngå flytende tang som hindrer hydrofoilen i å fungere skikkelig, samt andre flytende gjenstander. Vi anbefaler også spots i form av en bukt. På den måten kan du alltid komme deg tilbake til land og gå hjem med utstyret ditt hvis du driver for langt ut. Til slutt er det best å begynne i vann der du kan stå, men med nok dybde til at hydrofoilen ikke treffer bunnen. Det er deretter mulig for en erfaren utøver med middels kroppsvekt på 80 kg å seile med Wing Foil i vindområder fra 8-10 knop til 40 knop.
Klargjør wingfoil-utstyret ditt for en god start i wing!
Wing Foil består av flere elementer. For å komme deg ut på vannet så enkelt som mulig uten å skade utstyret ditt, anbefaler vi følgende metode:
- Klargjør wingfoil-brettet: monter hydrofoilen og fest den til brettet, fest leashen til brettet.
- Plasser det nær vannet: når brettet og foilen er montert, bær dem nær stedet der du vil gå ut i vannet.
- Kle deg på: og gjør deg klar som om du skulle gå rett ut i vannet.
- Pump opp wingen: wingen fanger mye vind, derfor anbefaler vi å pumpe den opp først rett før du går ut i vannet. Vi anbefaler å pumpe den opp i le for vinden, og helst feste den til en gjenstand for å unngå at den tar av. Så snart wingen er oppblåst, fest wingens leash til håndleddet ditt med en gang. Unngå slitasje på sand eller asfalt.
- Gå til wingfoil-brettet ditt: bær wingen i håndtaket og plasser forkanten mot vinden, slik at den blir nøytral i forhold til vinden og enklere å bære. Når du er nær vannet med wingen og brettet, fest brettets leash.
- Bær utstyret ditt ut til vannet: siden du har plassert wingfoil-brettet nær vannet, har du bare noen meter å gå mens du bærer både brettet og wingen. Pass på alltid å bære brettet på vindsiden og wingen på le-siden, slik at wingen ikke fanger vinden og skades mot foilen.
Hvilken foil passer for nybegynnere?
For nybegynnere i wingfoil er det viktig å velge en foil med tilstrekkelig løft og stabilitet for å lære og utvikle seg raskt. Hos Sroka Company anbefaler vi sterkt vår nybegynnerfoil i Progress-serien, med forvingen på 1750 cm², for nybegynnere med middels kroppsvekt på 80 kg. Hvis du veier mer enn 90 kg, anbefaler vi forvingen på 2000 cm². Omvendt, for kroppsvekt under 70 kg, velg en forvinge på 1500 cm². Med sitt store løftareal gir en nybegynnerfoil enkel oppkomst og optimal balanse i flukt, noe som gjør de første flyvningene i wingfoil lettere å lære. Men la deg ikke lure av det nybegynnervennlige utseendet, for Progress 1750-foilen er også laget for at du skal utvikle deg raskt. Dens allsidighet gjør det også mulig å lære dockstart og å prøve deg i små bølger. Ved å velge Progress 1750-foilen fra Sroka velger du enkel læring, stabilitet, progresjon og en læringsopplevelse av wingfoil i full ro.
Hvordan komme opp på wingfoil?
Oppkomsten er et nøkkeltrinn for å begynne med wingfoil og ha det moro med det. Det er ikke veldig vanskelig å komme opp på wingfoil, men det krever at du gjør det på riktig måte. Finn våre råd og illustrerte kommentarer nedenfor for å klare det allerede på din første økt.
Steg 1: Stilling på kne
Før alt annet, sett deg på brettet og snu wingen riktig vei. Å sitte skrevs over brettet gir mer stabilitet når du håndterer wingen. For å snu den enkelt, flytt hendene til forkanten og grip wingen nær en av endene. Snu wingen i samme øyeblikk slik at den plasseres riktig vei. Hvis du føler deg trygg, kan du gjøre dette på kne på brettet.
Det første trinnet er å knele på brettet og holde wingen (riktig vei) i de dertil egnede håndtakene. Deretter plasserer du wingen over hodet slik at vingespissene ikke berører vannet. Hold brettet vinkelrett på vinden. Plasser wingen horisontalt over hodet. Når begge hendene har grepet håndtakene, er målet å kontrollere wingens kraft og reaksjon på vinden, og å finne en stabil posisjon på brettet. Når du er stabil og har god kontroll over wingen, kan du rette den inn slik at den bedre fanger vinden, ved å trekke mer i bakhånden for å få wing foil-brettet til å gå fremover. Bruno Sroka sitt tips: «Når jeg trekker i bakhånden, får jeg kraft, jeg akselererer; når jeg slipper bakhånden, fanger wingen mindre vind og jeg bremser.»
Steg 2: Akselerasjon og løft av forfoten
For å gå over til andre steg, trenger du tilstrekkelig fart. For å akselerere, trekk i bakhånden slik at vinden fyller wingen. (Hold forhånden mer eller mindre strukket.) Når farten er stor nok til å stabilisere deg, kan du begynne å stige opp på brettet ved å plassere forfoten litt forskjøvet til den ene siden av brettets lengdeakse. Enkelt holdepunkt: det er langt vanskeligere å stå på en bjelke som er 2 cm bred enn på en som er 20 cm bred. Med begge føttene på midtlinjen står du på 2 cm-bjelken. Dette lar deg reise deg i to omganger og samtidig holde balansen.
Steg 3: Plassering av føttene stående
Du kan deretter gå videre til tredje trinn: å plassere bakfoten. For å begynne, ikke plasser den over masten: flytt den litt i le, i forhold til forfoten, for å holde tyngdepunktet ditt på brettets midtlinje. Forfoten forblir litt forskjøvet til den andre siden, og føttene står på skulderbredde. Det er avgjørende å være godt balansert på brettet.
Bruno Sroka sitt tips: «Ved å trykke på tærne vrir brettet av og tar retning med vinden; ved å trykke på hælene går det opp mot vinden.»
Vi anbefaler først å holde wingen relativt over hodet i en stilling nær nøytral kraft, for å balansere på brettet, og deretter la wingen synke litt foran deg og sette deg i motvekt til wingen. Og trekk i bakhånden for å akselerere.
Steg 4: Oppkomsten
Det fjerde trinnet er oppkomsten. Som et fly må du skape tilstrekkelig fart for å akselerere og dermed skape løft på foilen for å komme opp. Gled litt ned mot vinden og trekk (bord) i bakhånden for å få mer fart. For å akselerere kraftigere kan du gjøre en «pumping»-bevegelse med begge hender for å få mer kraft og akselerere mer. Når du har tilstrekkelig fart, vil foilen løfte seg nesten av seg selv og mykt. Ikke trykk på bakfoten: som en Airbus A380 på rullebanen er det den horisontale farten som skaper løft på forvingen. Høyst en svært lett vektoverføring til bakbenet. Et kraftig trykk får foilen til å stige brått, og brettet faller ned igjen.
Som et fly er en foil som ikke har nok horisontal fart ustabil: du kontrollerer ikke banen din. Hvis du marsvin, det vil si at brettet hopper som en delfin, flytt foilen 2 til 4 cm bakover på skinnene. Du kommer opp litt senere, men med mer fart, og flyvningen blir mye lettere å kontrollere.
Bruno Sroka sitt tips: «Nøkkelen er farten din. Har du ikke nok fart, kan du ikke komme opp. Så konsentrer deg først om å holde brettet i vannet og fortsette å akselerere.»
I flukt er følelsen av lethet det første du merker. Trykket ditt på brettet skal være mykt og uten brå bevegelser. Å overføre vekten til bakbenet får foilen til å stige, og å overføre den tilbake til forbenet får foilen til å synke. Det er viktig å holde seg rett og beholde tyngdepunktet over foilen uten brå bevegelser, for å unngå å falle.
Windsup-pakken + Wing for å begynne sammen som familie
For å lære å håndtere en wing på en enkel måte, tilbyr vi en SUP tilpasset seiling (en finne bak + en finne midt på for å unngå å drive i le) og en wing. Det er den beste måten å oppdage seiling på en trygg måte, sammen med hele familien.
For surfere:
For utøvere som har mer bakgrunn fra surfing og/eller surf foil enn fra windsurfing eller kitesurfing, kan det være vanskelig å seile med begge fotstillingene (goofy og regular stances). Det er mulig, som på bildet ved siden av, å seile med ryggen til seilet i én retning og ansiktet mot seilet i den andre. Fordelen er god kontroll over brett og foil, men ulempen er at det blir mye vanskeligere å kryssa opp mot vinden (det innebærer en vridning av kroppen mellom bena og skuldrene). Vi anbefaler å øve på å bytte stilling for å kunne kryssa opp mot vinden mer effektivt, og å gå tilbake til din mest komfortable stance i hver sving.
Sikkerhetsreglene
Wing Foil er en glidesport med risiko, på samme måte som windsurfing, kitesurfing eller annen foil-sport. Vi anbefaler at hver utøver har følgende utstyr med seg under økten: leash for brett og leash for wing (obligatorisk), redningsvest / impact vest (obligatorisk hvis du går utenfor 300 m-sonen), hjelm (anbefalt). Det er sterkt frarådet å seile alene uansett nivå, du må alltid si fra til noen om økten din og hvilke tidspunkter du planlegger å øve.
Vi anbefaler å bare utøve Wing Foil på spots som er undersøkt og kartlagt på forhånd. Sjøværet er skiftende og uforutsigbart, så det er avgjørende å holde deg nær kysten for å kunne komme inn lett og raskt hvis vinden snur, øker eller stilner helt. Vær spesielt oppmerksom på strømeffekter forårsaket av tidevann eller bølger. Noen ganger er det best å avstå fra en økt enn å havne i en stor fiasko.
Wing foil, hvilket merke bør du velge?
Når du skal velge merke for wingfoil, er valg av utstyrskvalitet avgjørende. Det er viktig å huske at prisen ikke alltid garanterer kvalitet. Hos Sroka Company legger vi vekt på konstant jakt på best mulig kvalitet til best mulig pris. Vårt engasjement for kvalitet gjenspeiles i alle våre produkter, med nøye oppmerksomhet på detaljer, holdbarhet og ytelse.
Å velge kvalitetsutstyr til wingfoil gir mange fordeler. Det sikrer bedre stabilitet, større responsivitet, lengre levetid og en behageligere glidopplevelse. Utstyrets kvalitet påvirker også sikkerheten og tilliten du føler når du er på vannet, noe som er avgjørende for å kunne nyte denne disiplinen fullt ut.
Men fremfor alt lar det deg utvikle deg raskt. Alt utstyr er dessverre ikke likeverdig, og progresjonen din vil i stor grad være avgjørende for valget av utstyr. Å velge kvalitetsutstyr gir deg den beste læringsopplevelsen.
Når du velger Sroka Company, kan du stole på kvaliteten på utstyret vårt og vårt engasjement for å tilby deg best mulig forhold mellom kvalitet og pris. Bruno SROKA, tredobbelt verdensmester i kitesurfing, tester alle produktene og er fullt engasjert i utviklingen av produktene. Vi brenner for wingfoil og ønsker å dele denne lidenskapen med deg ved å tilby produkter som møter dine høyeste forventninger.
Hvilket utstyr bør du velge for å begynne med wing foil?
Som alle glidesporter har wing foil en teknisk side som gjør valget av utstyr svært viktig. Denne tekniske siden forsterkes av at wing foil utnytter både vindens energi gjennom wingen og bølgenes energi gjennom hydrofoilen.
Hydrofoilen (hydrofoil) består av en mast, et skrog, en frontvinge og en stabilisator. Lengden på masten har en reell innvirkning på hvordan man seiler: en kortere mast er tryggere og lettere å begynne med, mens en lengre mast gir mer høyde og gjør det lettere å unngå å treffe overflaten. Den mest innflytelsesrike delen av foilen er frontvingen: profilen, arealet og tykkelsen, men også lengden og bredden på vingen, har stor innvirkning på løftekraften og vingens oppførsel (fart, stabilitet og manøvrerbarhet).
Brettet (foilbrett) som brukes til wing foil kan variere etter kroppsbygning og ferdighetsnivå. Vi anbefaler likevel sterkt å begynne med et stabilt wing foil-brett (mellom 105 og 120 L) slik at man kan konsentrere seg mer om håndteringen av wingen og styringen av foilen enn om balansen i begynnelsen.
Wingen (wing) er en vinge spesielt designet for wing foil. Den kan også brukes på et SUP-brett uten foil for å begynne, eller på et mountainboard (middels vind) eller en carver (lett vind). Det finnes ulike størrelser, konstruksjoner og shapes av wing. Størrelsen på en wing måles i areal: 3m – 4m – 5m – 6m – 7m. En wing med bom er lett å håndtere, men mer plasskrevende enn en wing med håndtak. Til slutt påvirker tykkelsen og formen på forkanten stivheten, ytelsen og manøvrerbarheten til vingen. En tykk forkant gir mye kraft, men er tregere og tyngre.
VÅRE RÅD: valget av wing er svært viktig siden den er «motoren» i wing foil-opplevelsen din. Det finnes to trender i vingebygging: de som er svært lette, men lite forsterket og dermed lite holdbare over tid (wingene er svært skjøre), og de som er litt tyngre med forsterkninger, mer holdbare og mer motstandsdyktige mot støt. Deretter er det mer lønnsomt å investere i 2 størrelser wing for å dekke et større bruksområde, enn i 1 wing og 2 frontvinger for foil.
Hvilken vingestørrelse passer til wing foil?
Frontvingen til foil Progress SROKA finnes i fire arealer, som kan byttes på samme mast og samme skrog. Du beholder samme foil og bytter bare frontvinge etter kroppsbygning og forhold:
- Progress 2200: det største arealet i serien, for tunge brukere og for spots med lite vind. Den gir mer løft og gjør det lettere å fly. Det er også et godt valg på en innsjø: ferskvann er mindre tett enn saltvann og bærer dermed mindre, og en større vinge kompenserer for dette.
- Progress 2000: nybegynner over 90 kg i alle forhold, middels i lett vind (12 knop og mindre).
- Progress 1750: nybegynner over 70 kg i alle forhold, middels i lett vind (12 knop og mindre).
- Progress 1500: nybegynner over 50 kg i alle forhold, middels i lett vind (12 knop og mindre).
Hvilken brettstørrelse passer til wing foil?
Det er viktig å ha et brett som er tilstrekkelig stabilt etter kroppsbygning og ferdighetsnivå for å begynne med wing foil under best mulige forhold. Vær oppmerksom på miniatyrisering: det er svært vanskelig og frustrerende å begynne med lite utstyr, og kanskje umulig selv med god erfaring i glidesporter. Brettstørrelser som 5’7 og 6’0 er ideelle for å begynne, selv om en person på 50 eller 60 kg som ser etter et utviklingsbrett kan vurdere en 5’4… men ikke mindre.
Vår Sky Rider-serie finnes i 3 størrelser: 5’4, 5’7 og 6’0. Oppblåsbare modeller har også sine fordeler (finnes i 5’3, 6′ og 6’4 for V2-versjonen, også tilgjengelig i komplett oppblåsbar wing foil-pakke V2): slagtålige, skånsomme for knærne, stabile og enkle å transportere, samtidig som de gir gode glidefølelser takket være en karbonplate. Les vår komplette artikkel om oppblåsbare brett her.
Hvor raskt går man i wingfoil?
Generelt ligger gjennomsnittlig seilingsfart i wingfoil rundt 20 knop. Det er en komfortabel og behagelig fart for å nyte glidefølelsen og friheten på vannet. Likevel er det fullt mulig å nå høyere hastigheter, rundt 25 knop eller mer, med god progresjon og erfaring. Denne høyere farten oppnås vanligvis av de mest avanserte riderne, som mestrer teknikken fullt ut og utnytter utstyrets potensial. Men det er likevel viktig å merke seg at det ikke er farten som avgjør rideren sitt nivå, siden den avhenger av flere variabler, som værforholdene, type farvann og utstyret
Kitesurf eller wing foil?
Valget mellom kitesurfing og wingfoil avhenger av personlige preferanser og ønsket om å oppleve intense opplevelser av og til, eller en mer regelmessig og allsidig praksis.
|
Kriterium |
Wing foil |
Kitesurf |
| Oppsett av utstyret | Raskt (5-10 min) | Lengre (linjer, bar) |
| Nødvendig plass | Liten | Stor (utlegging av vingen) |
| Egnede forhold | Brede (8 til 40 knop) | Mer krevende |
| Hovedfølelse | Flyging over vannet | Glidning + kraftige hopp |
| Læringskurve | Tilgjengelig | Mer teknisk |
Bruno Sroka om wing foil
Wing Foil er en free-ride-sport der man maksimerer gleden ved å minimere utstyret. Det er enkelt å klargjøre og ren glede. Man søker ikke fart eller høyde på hopp, men følelsen av å sveve over vannet og vindens bølger, alene eller sammen med venner uten hodebry. Det er en 100 % morsom sport laget for dem som vil ha et smil hele tiden på vannet.
Bruno SROKAs råd:
- Start på et flatt farvann, skjermet for bølger, og aldri med landvind
- Ikke overvurder deg selv. Hvis forholdene ikke er gunstige for å begynne, dra ikke ut.
- Kjøp utstyr tilpasset ditt nivå, din kroppsbygning og ditt seilingssted
- Vær oppmerksom på andre brukere. Etter hvert vil du stadig oftere seile opp mot vinden og ned med vinden. Med wingen mister man av og til oversikten, så kontroller nøye at det ikke er noen under deg (på le side) før du begynner å surfe bølgene
- Start med en stor frontvinge. Den er stabilere, litt tregere og lar deg fly i lettere vind raskt og uten å skade deg.
- Velg utstyret riktig. Det er bedre å investere i en 4 m² wing og en foil med to valg av frontvinge for å optimere vindområdet og spare en god del penger
Trenger du hjelp, ikke nøl med å kontakte oss på 02 98 32 53 69 eller på contact@srokacompany.com
