O Stand Up Paddle é uma atividade ao ar livre muito popular que permite se deslocar na água usando uma prancha e um remo de paddle. Se você deseja equipamento prático, versátil e evolutivo, pode optar por um SUP inflável. O Stand Up Paddle inflável é fácil de transportar e guardar, mas é importante saber como se posicionar corretamente nele para aproveitar ao máximo.
Neste artigo, vamos lhe dar alguns conselhos sobre como se posicionar corretamente em um SUP inflável. Seguindo esses conselhos, você deve ser capaz de remar com segurança e aproveitar plenamente esta atividade!
Como se posicionar bem em um SUP inflável, aqui estão algumas etapas a seguir:
- Se posicionar bem de joelhos : Para começar o SUP inflável, você pode começar se posicionando de joelhos. Seu centro de gravidade será mais baixo e você terá mais equilíbrio. Posicione seus joelhos um após o outro bem no meio de seu SUP. Para um equilíbrio ideal, afaste seus joelhos aproximadamente da largura de seus ombros. Pegue seu remo na mão e comece a remar assim que se sentir confortável.
- Uma vez em pé, adote a postura correta: Quando se sentir confortável, você pode sair da posição de joelhos e ficar em pé. Para isso, posicione bem seus pés e flexione ligeiramente os joelhos para ter o máximo de equilíbrio.
- Posicionar bem seus pés : Para estar bem posicionado em seu SUP inflável, seus pés devem estar colocados no meio de sua prancha. Eles devem estar afastados aproximadamente da largura de seus ombros para um equilíbrio máximo.
- Segurar bem seu remo : A posição correta das mãos consiste em colocar uma mão no topo de seu remo e a segunda aproximadamente no meio do remo (como na foto acima). Para avançar, seu remo deve estar na posição correta, ou seja, o lado "côncavo" da pá deve estar orientado para a parte traseira da prancha de SUP.
Como encontrar o equilíbrio e cair bem em Stand Up Paddle?
Aqui estão alguns conselhos para encontrar seu equilíbrio e cair bem em Stand Up Paddle:
- Comece por dominar os fundamentos do Stand Up Paddle como a posição e o remar. Quanto mais conhecimento e prática você tiver, mais confortável estará em sua prancha.
- Preste atenção à sua posição na prancha para manter o equilíbrio o tempo todo. Seus pés devem estar a uma distância igual de cada lado de sua prancha e seu peso bem no meio para um equilíbrio máximo.
- Se você se sentir instável, faça uma pausa e reserve um tempo para se reequilibrar antes de continuar remando. Se você tiver a impressão de perder o equilíbrio, tente se agachar ligeiramente para se aproximar da superfície da água e recuperar sua estabilidade.
- Em caso de queda, não entre em pânico. Mantenha a calma e aproxime-se de seu SUP para flutuar. Você pode tentar subir novamente em seu SUP colocando as mãos nas bordas da prancha, se empurrando para cima e usando as pernas para subir.
Nossos conselhos para não cair em SUP inflável
Para aproveitar ao máximo o prazer que o SUP inflável oferece, é importante saber como evitar cair. Anotamos alguns conselhos que permitirão manter melhor seu equilíbrio para evitar cair de sua prancha.
- Certifique-se de que seu SUP esteja corretamente inflado e estável antes de começar. Um SUP que não está suficientemente inflado ou que apresenta vazamentos pode ser instável e você corre o risco de cair mais facilmente.
- Escolha uma prancha de Stand Up Paddle inflável adequada ao seu nível e peso. Uma prancha muito pequena ou instável pode ser mais difícil de controlar. Encontre nossos conselhos para escolher sua prancha de SUP inflável.
- Preste atenção às condições meteorológicas antes de sair em Stand Up Paddle. Ondas altas ou vento forte podem tornar sua saída mais difícil e aumentar o risco de quedas.
- Sempre use um colete de flutuação e até mesmo um colete salva-vidas se desejar mais segurança. Isso ajudará você a permanecer na superfície da água em caso de queda.
Se você ainda tiver dúvidas sobre este assunto, ou para qualquer outra solicitação, não hesite em nos contatar!
