Hur klär du dig för paddling säsong efter säsong?

Paddling, denna vattensport som kombinerar balans, styrka och samspel med naturen. Att paddla genom naturen i tystnad och upptäcka allt runt omkring dig. Den blir allt mer populär. Oavsett om du är nybörjare eller van utövare är det viktigt att välja rätt kläder för att fullt ut njuta av detta ögonblick av sportslig flykt. I den här artikeln utforskar vi de olika årstiderna och utrustningen som är anpassad för att paddla med lugn och ro. Hur klär man sig för paddling oavsett årstid? Om kläderna inte är lämpliga kan du snabbt bli kall och eventuellt utsätta dig för fara om förhållandena ändras snabbt. Att anpassa klädseln känns avgörande för att paddla stand up paddle oavsett väder. Även på vintern ger paddling stor glädje, långt från livets hektiska »full speed«. Hur klär man sig för paddling på vintern? 1. Tips för att hålla sig varm och säker: Till att börja med är vintern en säsong då det är få människor på vattnet, vilket kan vara problematiskt om du drabbas av nedkylning eller får problem med utrustningen. Därför är valet av utrustning avgörande. På vintern, i kallt vatten, är det omöjligt att stanna i vattnet utan dräkt särskilt länge. Gå inte ut ensam om det är möjligt. Att dela dessa stunder i naturen med flera paddlare är alltid bättre. Framför allt kan någon vara bredvid dig för att hjälpa till vid problem. För att garantera maximal säkerhet, paddla i grupp. Annars rekommenderar vi att du informerar minst en närstående om rutten du tänker ta, samt starttid och beräknad hemkomst. Använd en flytanordning: bär en livväst eller ett flythjälpmedel för din säkerhet på vintern. Dels håller det dig varm, dels hjälper det dig att flyta bättre vid problem. Du kan titta på vår gilet d’impact pro som också kan användas för paddling. Använd en brädlina. Det är grundläggande. Fäst din bräda med en lina vid din fot för att undvika att tappa den vid fall. 2. Val av klädsel för paddling på vintern. Ännu viktigare under denna säsong är valet av klädsel. Du kan snabbt bli kall. Det finns flera alternativ, neopren eller annat, till exempel torrdräkter. Till att börja med kan du använda en neoprendräkt, mer eller mindre tjock. Ju tjockare, desto varmare. Men du får svårt att röra dig ordentligt. Därför förbrukar du mycket energi. Syftet med dräkten är att begränsa energi- och värmeförlust och hålla kroppen vid rätt temperatur. För att åstadkomma detta fångar dräkten ett tunt lager vatten när du faller i vattnet, vilket värmer kroppen. Observera att dessa dräkter är mindre effektiva utanför vattnet än när du är i vattnet. Det andra alternativet är den hybrida lösningen: neoprenbyxor eller long john med andningsbar överdel eller vindjacka. Denna lösning är ett bra alternativ eftersom neoprenbyxor eller long john i regel är ganska tunna och därför inte hindrar rörelsen. Long john är en ärmlös dräkt som ger stor rörlighet och smidighet för överkroppen samt bra värmeskydd för underkroppen. Kombinera med en överdel som bryter vinden och eventuellt underlager under vindjackan, då blir du aldrig kall. Välj en andningsbar överdel som låter svett passera. Du kan till exempel välja fleecetröjor. Glöm dock inte att ta med reservkläder och möjlighet att byta om vid fall. (En liten vattentät väska kan användas för reservkläderna.) Denna konstruktion ger paddlare och vattensportentusiaster, som paddling, större rörelsefrihet i överkroppen. Den främjar mer naturliga rörelser och underlättar olika moment, som att ro, svänga eller justera positionen på brädan. Long john passar bättre för lite mildare väderförhållanden. Det sista alternativet är att välja en torrdräkt. Detta är mycket intressant eftersom den kombinerar full värme (eftersom luft inte kan komma in) och rörelsefrihet tack vare den låga tjockleken. Den låter dig hålla dig torr även vid fall i vattnet. Tack vare sin täthet hindrar dessa dräkter vatten från att tränga in, och du förblir bekvämt skyddad mot fukt och kyla. Dessa dräkter har oftast en huva, så även vid regn eller kraftig vind förlorar du ingen värme. Kom ihåg att 30 % av vår värme försvinner genom våra ytterligheter: huvud, fötter och händer. Detta alternativ är det bästa för paddling på vintern. Det låter dig behålla god rörlighet för maximal prestation samtidigt som kroppsvärmen bevaras. Men det är inte allt. Som vi nämnt tidigare är fötter, händer och huvud de ställen där man förlorar mest energi och värme. Tänk därför på att skaffa neoprentofflor och handskar och/eller mössa Sammanfattning av hur man klär sig för paddling på vintern. För att paddla lugnt och varmt mitt i vintern, välj varm utrustning som täcker ytterligheterna. Genom att lägga på flera lager, till exempel med torrdräkter, blir du aldrig kall, även i minusgrader. Glöm inte säkerhetsutrustningen: lina, livväst eller flythjälpmedel och eventuellt en varm dryck inom räckhåll. Hur klär man sig för paddling på våren eller under mellansäsongen? Oavsett om du är nybörjare eller van är det viktigt att välja rätt kläder för att fullt ut njuta av denna upplevelse under mellansäsongen. Temperaturen börjar stiga, liksom vattentemperaturen, men inte tillräckligt för att gå i badkläder. Välj därför en lättare dräkt än på vintern, men tillräckligt varm för att inte bli förkyld. Om det är återstarten efter vinteravbrottet kommer du att börja paddla igen och behöver därför en anpassningstid. Räkna alltså med eventuella fall på grund av uppehållet under vintern. Se alla paddlar 1. Tips för att hålla sig varm och säker: Du kan använda en torrdräkt som beskrevs tidigare, men utan de isolerande lagren under dräkten. Det gör att du förblir torr även om du faller i vattnet, och dessutom ger torrdräkten en vindskyddande effekt med bättre rörlighet. Investeringen i en tät torrdräkt för vintern kan alltså användas under mellansäsongen eller vid regnigt väder. Det andra alternativet är en heldräkt (tunnare) eller en long john för att behålla maximal rörlighet i överkroppen och inte förbruka för mycket energi. Vindjackan skyddar överkroppen mot vinden. För de mest tåliga (eller om du bor i ett varmare område) väljer du shorty. Idealisk för sommaren eller mellansäsongen om vattnet är relativt varmt. Den ger god värmeisolering för kroppen och maximal rörelsefrihet för armarna. Under denna säsong, om du vill känna brädan med större precision, kan du ta bort tofflorna, i allmänhet är det helt möjligt. Eftersom din paddel har ett nät för att fästa tillbehör kan du ta med dem om du behöver dem. 2. Tips Glöm inte att dricka vatten, det är mycket viktigt vid långa ansträngningar. Lägg lite vatten och mat i en vattentät väska fäst vid nätet och unna dig en liten paus mitt på havet, långt från allt, och beundra den vackra naturen. För vissa är det återstarten, så välj en mjuk återstart och öka sträckorna gradvis. Detta gör att kroppen anpassar sig till större ansträngning under passen. Våren är en underbar säsong, naturen vaknar. Passa på att promenera och upptäcka nya rutter. Glöm inte att dricka vatten, det är mycket viktigt vid långa ansträngningar. Lägg lite vatten och mat i en vattentät väska fäst vid nätet och unna dig en liten paus mitt på havet, långt från allt, och beundra den vackra naturen. För vissa är det återstarten, så välj en mjuk återstart och öka sträckorna gradvis. Detta gör att kroppen anpassar sig till större ansträngning under passen. Våren är en underbar säsong, naturen vaknar. Passa på att promenera och upptäcka nya rutter. Sammanfattning av klädseln för mellansäsongen Att paddla under mellansäsongen är att befinna sig mitt i en natur i förvandling. Träden slår ut, fåglarna sjunger och vattnet är lugnt. Du glider tyst över en sjös spegelblanka yta eller en flods lopp, förbunden med ekosystemet som vaknar runt omkring dig. Det är en samhörighet med jord och vatten, en meditativ stund utomhus. Varken för varmt eller för kallt, mellansäsongen erbjuder ideala förhållanden för paddling. Du kan bära en lättare dräkt och njuta av solen utan att svettas överdrivet. Solstrålarna smeker din hud och den lätta brisen svalkar dig. Det är en perfekt balans mellan komfort och äventyr. Dessutom är stränderna och vattendragen mindre besökta under mellansäsongen. Du har utrymme för dig själv, långt från sommarens tumult. Ta på dig dräkten, ta din paddel och ge dig ut för att upptäcka dessa värdefulla stunder mitt i naturen. Hur klär man sig för paddling på sommaren Sommarsäsongen är en magisk tid för paddling. Om du blir för varm på sanden, ta din paddel och hoppa i vattnet långt från folkmassan. Ge dig ut på äventyr med paddeln för dagen, med vatten och en picknick, och njut av en dag i fri natur tillsammans med familjen. Val av klädsel för paddling på sommaren. Det beror på var du är på semester. Du kanske behöver en shorty. Annars är det mycket enkelt: en flytanordning om du behöver den, en UV-skyddande överdel och boardshorts. Om du är på Bretagnes spets med en sval bris även på sommaren kan en shorty, vindjackan eller till och med en lätt heldräkt komma till nytta. Om du faller i vattnet kommer den isolerande dräkten att behövas. På sommaren står solen högre på himlen, så reflektionen är starkare. Ett par solglasögon och solkräm skyddar dig mot UV-strålarna. Om det är riktigt varmt, välj en hatt eller keps för att hålla huvudet i skugga och undvika solsting. Slutsats På sommaren är stränderna och vattendragen ofta överfulla. Paddling låter dig undvika folkmassan och hitta lugna platser. Att paddla tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen ger dig absolut lugn. Du kan utforska dolda vikar, isolerade sjöar och lugna floder långt från sommarens tumult. Under denna säsong är vattnet din bundsförvant för att svalka dig. Doppa paddeln i det svala vattnet och låt dropparna stänka på dig. Havsbrisen smeker dig när du glider över vattenytan. Det är ett naturligt sätt att hålla sig sval samtidigt som du motionerar. Det är en sensorisk upplevelse som gör det möjligt att börja eller avsluta dagen på bästa sätt. Ta på dig badkläderna och hoppa ut på din paddel. Om du fortfarande har frågor om detta, eller andra förfrågningar, tveka inte att kontakta oss!