5 Tipps zum Üben von SUP Foil
Stellen Sie sich vor, Sie gleiten über die Wellen, fast so, als würden Sie über dem Ozean fliegen!
Das SUP Foil ist eine Mischung aus Paddeln und Foil. Das SUP Foil oder auch als Stand-up Paddle Foil bekannt ist eine Aktivität, bei der man Wellen mit einem Stand-up Paddle Board mit einem Foil unter dem Board surft. Das Foil ist ein "Unterwasserflugzeug", das unter Wasser fliegt und hydrodynamische Strömungen nutzt.
Mit einem Surfboard in schwachen Wellen zu surfen ist nicht sehr angenehm. Diese Welle ist jedoch perfekt zum SUP Foilen. Eine flache und runde Welle ist ideal zum Foilen. Es gibt verschiedene Disziplinen im SUP Foil:
- es gibt Strandwellen, die man SUP foilen kann und
- es gibt das Downwind Foil.
In diesem Artikel werden wir nur über SUP Foil sprechen. Hier sind einige Tipps zum Anfangen und wichtige Punkte zu beachten.
Wer kann SUP Foil machen?
SUP Foil erfordert wenig vorherige Erfahrung im Paddeln oder Foilen. Es ist eine Disziplin, die sich relativ leicht erlernen lässt und es Anfängern ermöglicht, die Freuden des Foilens zu entdecken. Tatsächlich ist das Erlernen von SUP Foil im Allgemeinen zugänglicher als andere Disziplinen in der Foil-Welt. Diese Praxis bietet nicht nur die Entdeckung der Foil-Umgebung, sondern ermöglicht es erfahrenen Surfern, eine andere Lesart von Wellen zu entdecken. Um mit SUP Foil zu beginnen, können Sie mit einem Boot anfangen. Dies vereinfacht das Lernen, indem Sie vom Boot gezogen werden.
Tipp 1: Materialwahl zum Üben von SUP Foil
1. Wie wählt man sein Stand-up Paddle zum SUP Foilen?
SUP Foil besteht darin, auf einem Paddle Board mit einem Foil (oder Flügel) unter der Oberfläche zu surfen. Man kann kein Standard-Paddle nehmen, es sei denn, man nimmt eine Änderung vor. Idealerweise sind Hardboards viel effizienter. Generell sind SUP Foil Boards viel kleiner als SUP Boards. Das Board dient nur dazu, auf dem Board zu stehen und das Foil zu halten. Dieses Foil, das am Mast befestigt ist, ermöglicht es dem Board, sich über dem Wasser zu erheben, wenn Sie an Geschwindigkeit gewinnen, ähnlich wie ein Flugzeug. Natürlich darf man das Paddel nicht vergessen. Lassen Sie uns Punkt für Punkt detaillieren.
Ein Anfänger wird etwas Boardlänge suchen, um zu gleiten und früher zu starten. Leider wird dieser Boardtyp etwas Trägheit haben und wird nicht sehr reaktiv für die Besten sein. Die passende Größe kann von 6'3 bis 8 Fuß reichen. Dies sind Boards mit etwas Breite, um die Stabilität zu maximieren.
Der gute Rider wird ein kürzeres Board verwenden, um Kurven zu maximieren und die Spannweite zu verringern. Die Boards sind schmaler und starten viel früher beim Paddeln, erfordern aber mehr Gleichgewicht
Wenn Sie SUP Foil perfekt beherrschen, wählen Sie dünnere Boards, um die Gleitfähigkeit zu maximieren und den Widerstand zu verringern.
2. Sein SUP Foil wählen
Der Mast: In der Regel ist der Mast zwischen 60 und 80 cm lang. Wenn Sie an einem Beach Break sind, brechen die Wellen nicht sehr weit, also bevorzugen Sie einen kürzeren Mast.
Größe des vorderen Flügels: Um zu beginnen, kann ein Flügel von 1250 cm² und bis zu 1500 cm² eine gute Alternative zum Anfangen mit SUP Foil mit einer ziemlich kompakten Form wie der Control-Serie sein, um an Manövrierfähigkeit zu gewinnen.
Rumpf: Ein kurzer Rumpf gibt mehr Manövrierfähigkeit, ein langer Rumpf gibt mehr Stabilität. Nehmen Sie also zum Anfangen einen Rumpf von 68, um Kontrolle und Stabilität zu erhalten.
Der Stabilisator: Ein großer Stabilisator stabilisiert Ihr Foil. Ein kleinerer Stabilisator macht das Foil leistungsfähig und manövrierfähiger.
Foil aus Kohlenstoff oder Aluminium: Beide funktionieren sehr gut, es ist eine Frage des Budgets. Ein Aluminium-Foil ist günstiger und widerstandsfähiger gegen Stöße. Ein Kohlenstoff-Foil ist schneller und manövrierfähiger, aber teurer.
3. Die Wahl des Paddels zum SUP Foilen
Ein Kohlenstoff-Paddel wird eindeutig effizienter, nervöser und leichter sein. Um beim Paddeln am effizientesten zu sein, sollten Sie sich für ein Kohlenstoff-Paddel mit mindestens 50% Kohlenstoff entscheiden, um Nervosität und guten Vortrieb zu erhalten.
Tipp 2: Die Wahl des Spots zum Üben von SUP Foil
Überschätzen Sie sich nicht, bevorzugen Sie einen Spot mit wenigen Personen zum Anfangen und entfernen Sie sich vor allem von allen, um Kollisionen mit einer anderen Person zu vermeiden.
- Bevorzugen Sie sanfte Wellen, die sich reformieren. Gehen Sie nicht auf den Impact.
- Achten Sie auf Ebbe oder wenn es generell keinen Grund gibt.
- Wählen Sie eine Welle mit maximal Hüfthöhe zum Anfangen.
- Wenn Sie ins Wasser gehen möchten, halten Sie das Foil am Griff und wenn Sie ins Wasser gehen, legen Sie Ihr Foil niemals zwischen sich und die Welle, um zu vermeiden, dass Sie das Foil oder das Board in den Kopf bekommen. Drücken Sie Ihr Foil, um ausreichend Tiefe zu haben, und drehen Sie Ihr Foil ins Wasser. Dann auf das Board steigen.
Tipp 3: Erlernen von Gleichgewicht und Stabilität beim SUP Foil
Bevor Sie sich auf eine Welle begeben, gewöhnen Sie sich an die Stabilität des Paddels. Wenn Sie absoluter Anfänger sind, versuchen Sie zunächst, sich von einem Boot ziehen zu lassen, um das Fliegen zu entdecken. Ansonsten können Sie sich den Wake-Skiliften nähern, die meisten von ihnen bieten Foil-Einführungen an.
Wenn Sie sich wohlfühlen, begeben Sie sich zum Spot und suchen Sie nach sanften Wellen mit sanftem Gefälle.
Tipp 4: Effektive Paddeltechnik beim SUP Foil
Die Technik unterscheidet sich leicht bei einem kurzen und langen Board. Aber die Effizienz des Paddels ist grundlegend, um leicht zu starten. Es ist die Explosivität Ihrer Bewegung, die Sie schnell voranbringt und es Ihnen ermöglicht, an Geschwindigkeit zu gewinnen und von der Welle angetrieben zu werden.
Die Fußposition ist entscheidend, der Schwerpunkt muss über dem vorderen Flügel des Foils positioniert werden. Wenn Sie ausgewogen fliegen, ist die Platzierung optimal. Wenn Sie zu viel Druck auf dem hinteren Bein haben, verschieben Sie sich auf dem Foil nach hinten, wenn Sie zu viel Druck auf dem vorderen Bein haben, bewegen Sie sich auf dem Board nach vorne.
Die Position der Schultern ist wichtig. Vermeiden Sie, die gleiche Position wie beim Surfen beizubehalten, stellen Sie Ihre Schultern zur Welle (öffnen Sie die Schultern). Dies ermöglicht es Ihnen, sich besser auf dem Board auszubalancieren und Unausgeglichenheit zu vermeiden.
Die Position der Schultern ist wichtig. Vermeiden Sie, die gleiche Position wie beim Surfen beizubehalten, stellen Sie Ihre Schultern zur Welle (öffnen Sie die Schultern). Dies ermöglicht es Ihnen, sich besser auf dem Board auszubalancieren und Unausgeglichenheit zu vermeiden.
Tipp 5: Wellenfang beim SUP Foil
Der Vorteil von SUP Foil ist, dass Sie stehen, daher können Sie Wellen von sehr weit weg beobachten und so Ihre Platzierung optimal optimieren.
Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Welle hin und beginnen Sie zu paddeln. Das Ziel ist es, an Geschwindigkeit zu gewinnen, bevor die Welle Sie einholt, damit Sie, wenn die Welle ankommt, mit ihr gehen können. Erschöpfen Sie sich also nicht zu schnell, indem Sie wie verrückt paddeln, wenn die Welle weit weg ist. Beschleunigen Sie Ihren Paddelhub, wenn sich die Welle Ihnen nähert.
Wenn Sie spüren, dass die Welle Sie drückt, verlagern Sie das Gewicht mehr auf das vordere Bein, um das Board in der Abfahrt zu beschleunigen, dann verlagern Sie Ihr Gewicht nach hinten, damit das Board abheben kann. Stabilisieren Sie es, indem Sie Ihr Gewicht erneut nach vorne verlagern.
Dies wird das Foil beschleunigen und schnell Auftrieb erzeugen und Sie zum Fliegen bringen.
Versuchen Sie zunächst nicht zu drehen, fahren Sie geradeaus und folgen Sie der Welle.
Bevorzugen Sie Linksbrecher, wenn Sie "Goofy" sind, und wenn Sie "Regular" sind, bevorzugen Sie Rechtsbrecher.
Tipp 6: Sicherheit und bewährte Verfahren beim SUP Foil
- Wählen Sie eine sanfte Welle mit wenigen Personen.
- Nehmen Sie eine ausreichend große Leine, um zu vermeiden, dass Sie das Foil oder das Board in die Fresse bekommen.
- Legen Sie Ihr Material niemals zwischen sich und die Welle, sonst bekommen Sie es in die Nase.
- Gehen Sie nicht bis zum Rand, sonst berühren Sie den Grund
- Vermeiden Sie überfüllte Orte
- Informieren Sie sich über die Größe und den Zeitraum der Dünung. Eine ideale Welle zum SUP Foilen ist eine Welle von 80 cm bis 1 m mit einem Zeitraum von 8 bis 10 Sekunden.
Unsere Tipps zum guten Anfangen und schnellen Fortschritt beim SUP Foil
Hier sind einige Techniken zur Verbesserung der Technik und zum Vertrautmachen mit dem Foil:
- Erhöhen Sie die Wellengröße, um mehr Kraft zu haben und mehr Geschwindigkeit zu haben. Dies zwingt Sie, die Foilgröße zu verringern, aber Sie erhöhen die Geschwindigkeit und Manövrierfähigkeit.
- Verketten Sie mehr Kurven und Cut Backs, um sich dort zu positionieren, wo es mehr Kraft gibt.
- Um Ihre Effizienz zu erhöhen, besonders beim Aufstieg zum Peak, verringern Sie die Boardgröße, um die Manövrierfähigkeit zu erhöhen und das Gesamtvolumen des Boards zu verringern. Wählen Sie Flügel mit höherem Seitenverhältnis.
Fazit: Die Wahl des Materials und der Wellenbedingungen bestimmt die Fortschrittsgeschwindigkeit. Je mehr Zeit Sie im Wasser verbringen, desto schneller werden Sie beim SUP Foil Fortschritte machen. Leider müssen Sie bei dieser Art von Aktivität Zeit im Wasser verbringen, um beim SUP Foil Fortschritte zu machen und die verschiedenen Techniken besser zu beherrschen.
SUP Foil ist ein erster Schritt. Wenn Sie SUP Foil perfekt beherrschen, können Sie sich ins Downwind Foil begeben, entweder mit einem Wing, und wenn Sie das Paddeln ausreichend beherrschen, mit einem Paddel. Die Idee ist nicht mehr, Wellen vom Strand zu surfen, sondern die Dünung vom offenen Meer, indem Sie sich mit dem Wind treiben lassen.
