De Stand-Up Paddle bestaat uit rechtopstaand roeien op een grote en brede plank met een peddel. Voor ons is het de meest toegankelijke watersport, die fysieke activiteit en ontsnapping combineert. De oceaan is ons speelveld en we willen onze passie voor SUP met je delen. Daarom vertellen we je over de 5 goede redenen om opblaasbare Stand Up Paddle te beoefenen. Ben je al overtuigd en wil je vooruitgang boeken? We delen onze tips om te beginnen en vooruit te gaan met stand up paddle.
De goede redenen om opblaasbare paddle te beoefenen
Reden 1: Een sport voor iedereen
De Stand-Up Paddle is een discipline die iedereen kan proberen! Ongeacht je leeftijd, postuur of fysieke conditie, je zult geen moeite hebben om aan de sport te beginnen. Het is alleen essentieel dat je kunt zwemmen. Een beetje evenwicht hebben is ook belangrijk, maar dat leer je heel snel. Het is een sport die verre van gevaarlijk is, als je op een vlak en rustig wateroppervlak oefent. En als je de juiste bewegingen aanneemt, loop je geen risico jezelf te blesseren en je gewrichten te traumatiseren (in tegenstelling tot andere watersportactiviteiten). Perfect als je sessies achter elkaar wilt doen zonder het risico spierpijn de volgende dag!
Bovendien vind je paddleplanken voor elk budget. Bij SROKA bieden we opblaasbare SUP's aan vanaf 430 euro. Om de sport toegankelijker te maken en ervoor te zorgen dat iedereen zijn gading vindt, vind je in onze assortimenten de paddle die bij je past: tochtjes, touring, race, paddle-surf... maar ook het type wateroppervlak waarop je wilt varen: meer, rivier, zee... Al deze aspecten helpen je kiezen tussen een SUP van het type All Around of touring (puntige neus). Dit laatste biedt meer glijding, met minder inspanning, en stelt je in staat meer afstand af te leggen. Net als het feit dat je een voldoende lengte hebt. Over het algemeen raden we aan voor een behoorlijk lange board te kiezen, minimaal 11', voor tochtjes. Vind in ons artikel "Je opblaasbare paddle kiezen" onze gedetailleerde tips om je naar de ideale plank te leiden.
Reden 2: Een manier om te ontsnappen en avontuur op te zoeken
De SUP stelt je in staat nieuwe horizonten te ontdekken, of spots opnieuw te ontdekken en het land vanuit het water te zien. Vertrek van soms overvolle stranden, roei en verwijder je van de oever: je kunt rustige plekken verkennen, ver weg van de drukte. Perfect als je jezelf wilt verfrissen in de natuur, terwijl je goed voor jezelf zorgt.
Het is ook een manier om onbekende spots te verkennen, of je nu op vakantie bent of dicht bij huis. Door langs de kust te varen, is het zeer waarschijnlijk dat je kleine grotten of inhammen ontdekt die niet te voet bereikbaar zijn.
Een SUP-tocht, naast het ontdekken van uitzonderlijke landschappen, stelt je in staat je dagelijks leven los te laten, in je eigen bubbel te zijn, ver weg van de zorgen van het leven, en gewoon te genieten van de stilte van de natuur op het water.
Overweeg je je voorbij de toegestane grens van 300m te wagen? Je kunt het altijd gebruiken als kleine bijboot vanaf je boot!
Reden 3: Een praktijk die voordelig is voor fysieke en mentale gezondheid
Rechtopstaand peddelen op je SUP-plank stelt je in staat je vorm te behouden, je spieren te trainen terwijl je plezier hebt. Zelfs in een langzaam tempo stimuleert rechtopstaand roeien je ademhaling en ontwikkelt je uithoudingsvermogen. Het is dus erg interessant als je je cardio wilt verbeteren. Het is aan jou om de intensiteit naar wens te variëren!
Dit is een zeer complete discipline voor je fysieke conditie, en bovendien uitstekend voor je proprioceptie. Rechtop staan terwijl je water met je peddel wegduwt, maakt gebruik van zowel de spieren van je benen, armen, rug, buik... Je benen zullen aan proprioceptie werken en je stabiliteit. Je buikspieren zullen constant aangespannen zijn en je armen, schouders en rug zullen gebruikt worden om kracht in je bewegingen te geven en jezelf vooruit te helpen. Weet echter dat de kracht van de roeibewegingen weliswaar door de armen komt, maar dit wordt overgebracht door de benen om de plank te laten glijden.
De verschillende spieren die gebruikt worden bij het beoefenen van paddle:
En het grote voordeel is dat je zonder echte "inspanning" werkt, zonder het te merken!
Zoals elke watersport heeft de SUP een mentale dimensie. Je moet inderdaad het wateroppervlak analyseren, de waterbewegingen (gegenereerd door wind, golven, stromingen, boten in de buurt...). Gevolg: Stand-Up-Paddle zal je zeemanschap ontwikkelen en je in staat stellen andere watersportactiviteiten gemakkelijker aan te pakken.
Op mentaal vlak is het de ideale sport om te ontsnappen en jezelf te verfrissen. Tijdens je uitstapje ben je in het moment en geniet je van een echte zuurstofboost. Aarzel niet om jezelf een moment ontspanning op je plank toe te staan, door paddle-yoga te beoefenen of gewoon een meditatie sessie in te lassen. Dit kan alleen maar goed zijn voor je mentale gezondheid, stressbeheersing (en het is wetenschappelijk bewezen!).
Reden 4: Een leuke en ontspannende activiteit om met het gezin te delen
We hebben het gezegd, paddle is een sport waarmee je kunt ontsnappen. Deze sport is zo toegankelijk dat je mooie momenten met je gezin kunt delen. Vanaf jonge leeftijd kunnen je kinderen je vergezellen op je uitstapjes.
Met een SUP-plank kun je gemakkelijk met je kinderen zittend aan de voorkant rondvaren. Op deze manier kunnen ze zich vermaken door naar de bodem van het water te kijken, terwijl ze aan de tocht deelnemen. Trouwens, het is mogelijk dat je kinderen heel snel zelf willen roeien of van de paddle in het water willen duiken. De opblaasbare is ideaal voor kinderen, omdat het veel minder risicovol is om jezelf te bezeren bij vallen dan op een stijve. Bovendien is de opblaasbare veel minder gevoelig voor schokken, vooral voor peddelslagen die kunnen voorkomen wanneer je begint.
Als je met meerdere mensen op één plank wilt roeien, stellen de SUP XL en XXL je in staat je hele omgeving in te schepen, voor een leuk en gezellig moment.
De SUP stelt je in staat je van de menigte op het strand te verwijderen en een exclusief moment met je gezin in de natuur te delen. Laat jezelf over het water glijden en laat je dierbaren verborgen hoekjes ontdekken, alleen toegankelijk voor paddlers. En als je behoefte voelt om uit te rusten, kun je jezelf een dutje gunnen door je op je plank uit te strekken en je door de stroming te laten wiegen (natuurlijk vlak!).
Reden 5: Apparatuur die gemakkelijk te vervoeren is
Opblaasbare planken hebben het voordeel dat ze veel minder omvangrijk zijn dan stijve planken. Deze vereisen inderdaad vaak het installeren van dakdragers om ze in de auto te vervoeren, het kost tijd om ze vast te zetten, met het risico dat je board wordt gestolen tijdens het parkeren...
Terwijl een opblaasbare plank in een rugzak past, wat het gemakkelijk maakt om thuis op te slaan en overal mee naartoe te nemen! Weet dat alle SROKA SUP's met hun transporttas worden verkocht. Je kunt met je paddle reizen zonder je zorgen te maken dat je het beschadigt.
De SROKA-modellen zijn ontworpen om bestand te zijn tegen schokken, om zo robuust en duurzaam mogelijk te zijn. We hebben ze inderdaad versterkt op het niveau van de rails, om waterdichtheidsproblemen of problemen met schokken en wrijving te voorkomen. We gebruiken meerdere lagen hoogwaardig PVC (gebruikt voor professionele semi-rigides) voor maximale waterdichtheid.
Het is ook een manier om onbekende spots te verkennen, of je nu op vakantie bent of dicht bij huis. Door langs de kust te varen, is het zeer waarschijnlijk dat je kleine grotten of inhammen ontdekt die niet te voet bereikbaar zijn.
Een SUP-tocht, naast het ontdekken van uitzonderlijke landschappen, stelt je in staat je dagelijks leven los te laten, in je eigen bubbel te zijn, ver weg van de zorgen van het leven, en gewoon te genieten van de stilte van de natuur op het water.
Overweeg je je voorbij de toegestane grens van 300m te wagen? Je kunt het altijd gebruiken als kleine bijboot vanaf je boot!
VIND AL ONZE TIPS VOOR:
- Hoe draai je in paddle
- Je opblaasbare Stand-Up Paddle kiezen
- Je Stand Up Paddle-peddel kiezen
- Je SUPFoil kiezen
- Je opblaasbare SUP-plank repareren
Als je nog vragen hebt over dit onderwerp, of voor ander verzoeken, aarzel niet om contact met ons op te nemen!
