Het is niet moeilijk om te weten hoe je in opblaasbare stand-up paddle draait zodra je de basisprincipes hebt begrepen. Na het lezen van dit artikel ken je de verschillende technieken om je bochten gemakkelijk uit te voeren, of je nu op een opblaasbare of stijve paddle bent.
Vereisten: hoe blijf je in evenwicht op je paddle en hoe pagaai je correct?
Voordat je leert draaien en een U-bocht maken in SUP, is het essentieel om te weten hoe je in evenwicht blijft op je paddle en hoe je correct pagaait. Om te beginnen raden we je aan om te trainen op een vlak wateroppervlak zonder veel wind of stroming. De juiste positie voor maximaal evenwicht is om je voeten aan weerszijden van het draaggreepje te plaatsen. Buig je knieën licht en houd je blik recht naar voren. Voor meer evenwicht kun je aan het begin op je knieën beginnen. Om zo snel mogelijk stabiel te zijn, is het beste om direct te beginnen met pagaaien.
Hoe pagaai je in SUP?
Plaats eerst één hand op het uiteinde van de peddel en de ander ongeveer in het midden van de schacht. Let op dat je je peddel in de juiste richting houdt, dus met de hoek naar voren. Om te pagaaien hoef je alleen de peddel ver voor je in het water te dompelen en naar je toe te trekken. Laat het langs je plank glijden terwijl je je armen gestrekt houdt. Wanneer het blad van je peddel ter hoogte van je voeten komt, kun je het uit het water halen en de beweging herhalen. Hoe verder je van je plank aan de zijkanten pagaait, hoe meer je draait.
Hoe draai je en maak je een U-bocht in stand-up paddle?
Om te draaien en een U-bocht in paddle te maken is de techniek vrij eenvoudig, of je nu op een opblaasbare SUP of een stijve SUP bent. Je hoeft alleen maar aan de tegenovergestelde kant te pagaaien van waar je heen wilt gaan. Als je bijvoorbeeld naar rechts wilt gaan, moet je links roeien en omgekeerd. Hoe verder de boog die je met je peddel maakt van je plank af is, hoe sneller je draait. Om een volledige U-bocht te maken, hoef je de operatie alleen maar meerdere keren te herhalen.
Dit is niet de enige techniek om in stand-up paddle te draaien. Afhankelijk van je niveau in stand-up paddle en je plank kun je drie verschillende technieken gebruiken om in SUP te draaien: de klassieke bocht, de achteruitbocht en de surfer-bocht.
1 – Hoe draai je in stand-up paddle: de klassieke bocht
Zoals we eerder hebben uitgelegd, is de klassieke bocht in stand-up paddle vrij eenvoudig. Het maakt niet uit of je op een opblaasbare of stijve SUP bent. Je hoeft alleen maar aan de tegenovergestelde kant te pagaaien van waar je heen wilt gaan en een boog in het water met je peddel te trekken. Herhaal de operatie zo vaak als nodig is.
Om stabieler te zijn tijdens deze manoeuvre raden we je aan om je knieën licht te buigen en je blik recht te houden, gericht op de richting waar je heen wilt gaan. Als je nog niet erg zeker bent, vermijd het om naar je peddel te kijken tijdens de beweging, dit kan je uit balans brengen.
Hoewel deze techniek het eenvoudigst is, moet je weten dat deze niet geschikt is voor toerpaddles die veel groter en dus veel langer zijn om te draaien. Voor SUP's voor toeren of races hebben de volgende technieken de voorkeur.
2 – Hoe draai je snel in paddle: de achteruitbocht
De tweede techniek om te draaien en een U-bocht in stand-up paddle te maken is achteruit roeien. Achter deze naam die ingewikkeld kan klinken, schuilt een vrij eenvoudige techniek. Deze keer moet je aan de kant roeien waar je heen wilt draaien, maar in de tegengestelde richting, dus van de achterkant van de plank naar voren. Op deze manier zal de voorkant van je plank zich in de richting draaien waar je heen wilt. Dit is een techniek zeer geschikt voor lange planken voor races en toeren zoals de Alpha 12'6×31, de Easy 12'6×32 of de Girly 12'6×28.
3 – Hoe draai je in paddle voor de meer ervaren: de "surfer"-bocht
Deze laatste techniek is het moeilijkst onder de knie te krijgen, maar hiermee kun je snelle bochten en U-bochten in opblaasbare of stijve paddle maken. Deze techniek wordt gebruikt door concurrenten die snel moeten draaien tijdens een paddlerace. Om deze bocht uit te voeren, moet je je voeten naar de achterkant van de plank verplaatsen, terwijl je erop let dat je ze in het centrale as houdt (zie foto hierboven). Zodra je voeten op positie zijn, verplaats je je gewicht naar je achtervoet en buig je je voorste been om je paddle in surfer-positie te zetten. Deze positie creëert een draaipunt ter hoogte van de vin. Je hoeft alleen maar een boog met je peddel te trekken aan de tegenovergestelde kant van waar je heen wilt gaan. Om effectief te draaien, moet je je peddel zo ver mogelijk naar achteren sturen.
Zodra de bocht is voltooid, hoef je alleen maar terug te gaan naar je beginpositie met een lichte stap langs de centrale as van de paddle. Let op, dit is een techniek die grote instabiliteit veroorzaakt. Om je evenwicht te behouden, wordt aanbevolen om gedurende de hele manoeuvre te pagaaien.
Paddle leren en snel vooruitgaan: de beste planken
Om gemakkelijk en snel vooruit te gaan is het essentieel om een goede paddle-plank te hebben. Bij Sroka zijn we experts in het ontwerp van opblaasbare paddles sinds 2013. We werken hard om een van de beste producten op de markt te ontwikkelen. Ons doel is iedereen de beste apparatuur tegen de beste prijs-kwaliteitverhouding te bieden.
De natuur is ons speelterrein, daarom leggen we er veel nadruk op om paddles van kwaliteit, ultra sterk en duurzaam te ontwikkelen die het gebruik van nieuwe hulpbronnen zullen beperken.
Als je nog vragen hebt over dit onderwerp, of voor ander verzoeken, aarzel niet om contact met ons op te nemen !
Het Magazine
Artikel die je interesseert
