Comment apprendre le wing foil ?

Le wing foil est un formidable mélange entre le surf et la voile, qui permet d’accéder à des sensations inoubliables quel que soit son niveau. Cependant, quelques bonnes bases sont nécessaires pour réaliser de belles sessions et envisager ses premiers vols. Voici tous les éléments pour apprendre le wing foil dans de bonnes conditions.

Pour trouver un spot où prendre des cours de wing foil, pas besoin de vivre sur la côte ! Les lacs et plans d’eau sont de super spots pour débuter le wing foil et progresser. Contrairement à ce que l’on peut imaginer, les cours de wingfoil sont assez répandus en Île-de-France. Rendez-vous dans une des nombreuses écoles de sports nautiques qui proposent des cours pour s’initier à cette nouvelle pratique. Un peu partout en France, ces écoles proposent aussi des stages d’initiation durant l’été et les vacances scolaires pour les enfants.

Dans ces centres nautiques, vous aurez le choix entre des cours particuliers et des cours collectifs délivrés par des professionnels du secteur. Libre à vous de choisir ce qui vous correspond le mieux pour un apprentissage réussi !

En plus de proposer des cours encadrés et sécurisés, les écoles prêtent le matériel de wingfoil adapté dont vous avez besoin pour vos sessions (planche, wing, hydrofoil, casque…). Un élément à ne pas négliger, car s’équiper entièrement peut avoir un certain coût.

Die Lernzeit beim Wing Foil ist je nach Profil unterschiedlich lang. Personen, die bereits Wassersportarten wie Surfen, Kitesurfen oder Windsurfen betrieben haben, machen meist schneller Fortschritte. Keine Sorge: Auch wenn Sie keinerlei Erfahrung mit Wassersport haben, ist Wingfoil gut zugänglich. In den ersten Sessions lernen Sie die Grundlagen: sich mit dem Wing und dem Hydrofoil vertraut zu machen. Sie lernen insbesondere, Ihren Flügel zu handhaben und die richtige Position auf dem Board zu finden.

Als groben Richtwert: die ersten Flüge gelingen in der Regel nach 6 bis 8 Sessions à 2 Stunden bei Personen ohne Vorerfahrung, aber mit guter Kondition. Beim Wing Foil hängt die Lernzeit vom verwendeten Material, der körperlichen Verfassung jedes Einzelnen, seiner Statur usw. ab. Und ganz logisch gilt: Je mehr Zeit Sie auf dem Wasser verbringen, desto schneller werden Sie Fortschritte machen.

Sobald Sie die richtige Standposition gefunden haben, ist es an der Zeit, Geschwindigkeit aufzunehmen und das Abheben des Foils zu erlernen. Dabei ist es wichtig, den Wingfoil-Flügel über Ihrem Kopf richtig zu positionieren und ihn in Windrichtung auszurichten. Wie ein Flugzeug nimmt das Foil eine horizontale Geschwindigkeit auf und gleitet los. Dadurch entsteht Auftrieb, der das Foil aus dem Wasser hebt. Pumpen Sie leicht auf Board und Segel, um Geschwindigkeit aufzubauen und den Auftrieb des Foils zu aktivieren. Ziel ist es, über dem Wasser zu fliegen und intensive Eindrücke zu sammeln. Die Flugdauer wird mit der Zeit zunehmen, je besser Sie das Gewicht auf dem Board verteilen und die Ausrichtung Ihres Segels steuern können.

Vor allem sollten Sie nicht zu ungeduldig sein und sich Zeit lassen, sonst riskieren Sie Verletzungen oder beschädigen Ihr Material. Erreichen Sie das gewünschte Niveau nicht so schnell wie erhofft? Bleiben Sie dran und machen Sie sich keine Sorgen: Sie werden auf jeden Fall angenehme Empfindungen erleben, unabhängig von Ihrem Niveau.

Sobald Sie sicher auf Ihrem Board stehen, alle Komponenten gleichzeitig beherrschen und weit vom Ufer weg fahren und wieder zurückkehren können, eröffnet sich Ihnen eine Vielzahl an Navigationstechniken, zum Beispiel:

• DER JIBE. Bei diesem Manöver wenden Sie mitten im Flug und spüren starke Beschleunigung. Dazu drücken Sie sich mit den Füßen ab, halten den Wing ziemlich hoch und lassen ihn, sobald Sie unter dem Wind sind, los, um ihn auf der anderen Seite wieder aufzunehmen. Die Bewegung ähnelt stark der beim Windsurfen und ist recht technisch. Sobald Sie sie beherrschen, können Sie beginnen, auf dem Seegang zu spielen und Ihre ersten Wellen zu surfen. Um mehr über den Jibe und seine verschiedenen Techniken zu erfahren, lesen Sie unser vollständiges, illustriertes Tutorial.
• DAS PUMPING. Bei dieser Technik pumpen Sie mit den Beinen auf dem Foil, um mechanische Bewegungsenergie zu erzeugen und Geschwindigkeit aufzubauen. Ein gutes Pumping in Verbindung mit ausreichend Geschwindigkeit erlaubt es, sich mit deutlich weniger Energieaufwand fortzubewegen. Mit dem Foil zu pumpen erfordert Technik, Koordination und vor allem Übung, ist aber mit Training gut erlernbar. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Pumpen auf dem Foil finden Sie in diesem Artikel.
• DER JUMP. Fahren Sie auf einem Gewässer mit Kabbelwasser mit maximaler Geschwindigkeit mit Segel und Foil. Sobald Sie eine geeignete Stelle für Ihren Sprung erkennen, beugen Sie die Beine und strecken sie dann, um einen Impuls zu erzeugen, wobei der Wing hoch über Ihrem Kopf ist. Unsere Tipps für Ihre ersten Sprünge im Wing Foil.
• GEGEN DEN WIND ZURÜCKFAHREN. Eine grundlegende Fähigkeit, mit der Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren, ohne am Strand entlanglaufen zu müssen, und Ihre Sessions optimieren.
• LIGHT-WIND-FAHREN. Bei dieser Technik optimieren Sie jeden Impuls des Flügels und arbeiten am Pumping, um den Auftrieb auch bei wenig Wind zu halten.

Es gibt noch viele weitere Techniken und Figuren (Backflip, 360, Downwind …), die Sie im Wingfoil mit fortschreitender Übung ausprobieren können.

Výhodou této disciplíny je, že nepotřebujete příliš silný vítr, abyste si užili příjemné pocity. Každý den s větrem je proto příležitostí vyjet na vodu a posunout se o kousek dál. Wing foil vyžaduje trochu vytrvalosti a vůle, ale výsledky jsou skutečně fantastické. Po několika hodinách intenzivní výuky se připravte doslova létat nad vodou! Nezapomenutelné.

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