Les 10 erreurs à éviter quand on débute en wing foil

Å starte med wingfoil er tilgjengelig for alle, men krever en viss mengde øving og læring for å utvikle seg effektivt. Hvis du ikke kjenner til sporten ennå, går Wing Foil ut på å seile på vannet, stående på et brett og en foil, med en vinge holdt i begge hender (the «wing»). WingFoil lar deg bevege deg fritt ved hjelp av vind- og bølgeenergi. Å begynne med denne sporten gir nye opplevelser på alle typer vann, med utstyr som er enkelt og raskt å sette opp. For ikke å miste tid i progresjonen din, informerer SROKA Company deg om de 10 vanligste feilene når man begynner med Wing-Foil. Hvis du vil begynne med wing foil, finner du også alle våre råd i artikkelen vår «Hvordan begynne med Wing Foil?». tous nos conseils dans notre article « Comment débuter en Wing Foil ? ». Feil nr. 1: Ikke tilpasset utstyr Å velge riktig utstyr er avgjørende. Å starte med wing foiling med gammelt utstyr eller en foil du brukte til en annen aktivitet, gjør det ikke lett å utvikle seg. Utstyret utvikler seg raskt, og selskapene innoverer hvert år for å tilby stadig mer komfortable og ytelsesdyktige produkter. Når man begynner, gir et stort fremre foilvinge stabilitet og løft. Foilen din blir litt tregere, men fordelen er at du kan flyte i lett vind. Nybegynnere bør velge Medium Aspect- eller Low Aspect-modeller med rask start i lett vind. Hvis du likevel ønsker en foilvinge som er lett å bruke og samtidig har gode prestasjoner, anbefaler vi Medium Aspect. Denne utviklingsvennlige modellen kan følge deg gjennom hele progresjonen din, uten at du må bytte utstyr. Vår fremre foilvinge 1750 (XL) SROKA er for oss det ideelle våpenet for å begynne med Wing Foil og komme opp på foilen med én gang. Lengden på masten er like viktig. Det er faktisk lettere å finne balansen med en relativt kort mast (60 til 70 cm), mens mer erfarne utøvere av WindFoil eller SurfFoil kan velge en lengre mast (70 til 80 cm). En for kort mast blir imidlertid raskt begrensende, så vi anbefaler en mast på 80 cm. Feil nr. 2: Feil kroppsstilling Å stå riktig på wing foil-brettet er grunnlaget. Stillingen påvirker direkte balansen din og evnen din til å kontrollere foilen. Den vanligste feilen er å stå for langt bak på brettet. I motsetning til det man først tenker, må du flytte kroppsvekten fremover for at foilen skal løfte seg lettere. For en effektiv stilling, husk disse punktene: Knærne litt bøyd for å absorbere bevegelsene Rett rygg, ikke krummet Blikket rettet mot horisonten (aldri mot føttene) Mot vinden holder du vingen høyt for å fange kraften. Når vinden kommer fra siden, vipper du den litt forover for å få fart. Et lite råd: øv først på knærne på brettet for å forstå følelsene før du står opp. Dette mellomtrinnet gjør resten av læringen mye enklere. Feil nr. 3: Å neglisjere læring og profesjonelle kurs Å kaste seg ut alene i wingfoil kan raskt føre til skuffelse: ideen kan være interessant, men i praksis bremser det ofte progresjonen. En kvalifisert instruktør gir deg: Solide tekniske grunnlag fra start Umiddelbar retting av feilene dine Progresjon tilpasset ditt nivå Personlige råd om utstyr Selv én kursdag kan utgjøre forskjellen mellom uker med frustrasjon og en jevn progresjon. Feil nr. 4: Å ignorere vindretningen og sikkerhetstiltakene Vinden er motoren i wingfoilen din … men også din verste fiende hvis du undervurderer den. Det er viktig å vite hvor den kommer fra og hvor sterk den er. En vanlig feil er å starte i offshore-vind (som blåser ut mot havet), noe som er ekstremt farlig. For de første øktene bør du velge onshore-vind (som kommer fra havet) eller side-shore-vind (parallelt med kysten). Sikkerhetsreglene du bør huske på: Aldri øv alene som nybegynner Bruk slagvest og eventuelt hjelm Fest alltid leashen til anklen Sjekk været før hver økt Husk at været kan endre seg raskt. Å kunne avstå fra en økt er en del av læringen. Et annet punkt som ofte neglisjeres: å lære å lese vannoverflaten. Områder med sterkere vind (vindkast) kjennetegnes ved at overflaten blir mørkere Feil nr. 5: Feil oppsett og vedlikehold av foilen Foilen er uten tvil den mest tekniske delen av utstyret ditt. Feil oppsett eller forsømt vedlikehold kan raskt bremse progresjonen din, eller sette sikkerheten din på spill. Første vanlige feil: å ikke kontrollere at skruene er strammet før hver økt. Foilen utsettes for store krefter i vannet, og dårlig strammede skruer kan føre til farlige situasjoner. For daglig vedlikehold: Skyll alltid med ferskvann etter hver bruk Tørk utstyret før lagring Kontroller regelmessig at det ikke finnes korrosjon Beskytt foilen under transport Når det gjelder oppsett for nybegynnere: Velg en kort mast (60-70 cm) for de første øktene Velg en stor bakre stabilisator (stab) Velg en fremre wingvinge med tykk profil for tidlig løft Husk at små justeringer kan ha stor betydning: å flytte masten noen millimeter fremover gjør det lettere å komme opp, og å flytte den bakover gir bedre stabilitet ved høy fart. Feil nr. 6: Å ignorere plasseringen av føttene på brettet Plasseringen av føttene avgjør direkte evnen din til å kontrollere foilen. Når de står riktig, blir alt mer stabilt og intuitivt. Den bakre foten skal stå rett over masten på foilen. Det er der du har best spak for å kontrollere brettet. For langt bak, og du løfter nesen. For langt fram, og du risikerer å dykke. Den fremre foten plasseres omtrent én skulderbredde foran den bakre, midt på brettet for mer komfort og stabilitet. Måten du fordeler vekten på, er like viktig: Ved løft: 60 % på fremre foten, 40 % på den bakre I stabil flyging: balanser 50/50 I svinger: mer vekt på innerfoten i svingen Til slutt, husk å være smidig. Litt bøyde knær og avslappede ankler hjelper deg å absorbere bevegelsene i foilen og beholde kontrollen, selv når vannet blir mer urolig. Feil nr. 7: Å prøve å reise seg for tidlig Utålmodighet er nybegynnerens verste fiende i wing foiling. Å ville stå opp for tidlig forsinker paradoksalt nok progresjonen. Mestre først de innledende trinnene: Seiling på knærne på brettet Kontroll av vingen i sittende stilling Følelse av foilens løft Hvordan vet du at du er klar til å stå opp? Du seiler komfortabelt på knærne Du kontrollerer kraften i vingen uten å miste balansen Du kjenner foilens løft under brettet Du holder en stabil kurs Tålmodighet lønner seg i wing foil. De som respekterer denne progresjonen, lærer til slutt raskere enn de som hopper over trinn. Feil nr. 8: Å ikke se fremover Mange nybegynnere stirer på vannet rett foran brettet eller, enda verre, på føttene sine. Blikket ditt må hele tiden være rettet mot horisonten, i den ønskede retningen. Denne visuelle forutseendet lar kroppen din innrette seg naturlig og forbereder bevegelsene dine. Velg et fast punkt langt borte (et tre, en bygning) Bruk dette punktet som visuelt mål under seilingen Legg merke til hvordan kroppen din naturlig innretter seg Under en sving: se først i svingens retning, før du setter i gang manøveren. Det forutseende blikket hjelper deg også med å oppdage hindringer eller andre brukere, og forbedrer dermed sikkerheten din på vannet. Feil nr. 9: Å gi opp for tidlig Wing foil har en spesiell læringskurve: vanskelig i begynnelsen, og så plutselig går det fort. Dessverre gir mange opp rett før dette gjennombruddet. De første øktene består ofte av fall, mislykkede forsøk og forvirrende inntrykk. Det er normalt. Denne litt utakknemlige fasen er en integrert del av læringen, selv om den kan gi inntrykk av at du ikke kommer videre. For å holde kursen og utvikle deg mer rolig: Sett deg realistiske og gradvise mål Feir hver lille fremgang Varier forholdene og stedene Bli med i et fellesskap av utøvere for å dele erfaringer og oppmuntring Frustrasjon hører med. I stedet for å la det gå ut over deg, se det som et tegn på at du lærer wingfoil og flytter grensene dine. I wingfoil er utholdenhet ofte nøkkelen som åpner døren til gleden. Feil nr. 10: Å ikke sette pris på læringsprosessen Den siste feilen, kanskje den subtileste, er å fokusere utelukkende på sluttmålet uten å nyte veien dit. Å lære wing foil er et eventyr i seg selv. Hver økt gir nye oppdagelser, nye inntrykk og en forbindelse med omgivelsene. Denne læringsperioden har sin egen magi, som mange angrer på å ha mistet når de er blitt erfarne. Ha alltid en konstruktiv holdning: Hvert fall bringer deg nærmere suksess Vanskelige forhold er læringsmuligheter Dager uten vind gir deg mulighet til å finjustere teknikken på land Når du noterer fremgangen din, vil du om noen måneder se hvor langt du har kommet. Wing foil gir en frihet og opplevelser uten sidestykke når grunnlaget er mestret. Med disse rådene for å begynne er du klar til å kaste deg ut i dette fantastiske eventyret med alle verktøyene du trenger for å utvikle deg effektivt. Så, utstyr deg riktig, respekter rytmen din og nyt prosessen. Gleden av å fly over vannet er mer enn verd innsatsen de første øktene krever. Hvis du fortsatt har spørsmål om dette, eller andre henvendelser, ikke nøl med å kontakte oss!