Welche Muskeln arbeiten beim Paddeln?

Wussten Sie, dass Paddeln eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Körper zu stärken? Diese Aktivität ermöglicht es Ihnen nicht nur, auf dem Wasser zu entkommen, sondern beansprucht auch viele Muskeln in Ihrem Körper. Um die Ergebnisse Ihrer Paddelsitzung zu maximieren und Ihre Figur zu formen, ist es wichtig zu wissen, welche Muskelgruppen beteiligt sind. In diesem […]