Martinique, ein Paradies für Wing Foiling? Martinique, eine französische Insel in der Karibik, ist ein wahres tropisches Juwel. Eingebettet im Herzen der Kleinen Antillen bietet …
Wie kommt man nach einem Sturz wieder auf ein Paddelbrett?
Wasseraktivitäten sind auf dem Vormarsch, und Stand Up Paddle ist keine Ausnahme von der Regel. Ein Sturz vom Paddel ist jedoch eine ziemlich häufige Situation, insbesondere für Anfänger. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie Sie nach einem Sturz sicher wieder auf Ihr Paddel steigen.
Damit Sie Ihr Paddelerlebnis sicher und selbstbewusst genießen können, verraten wir Ihnen die verschiedenen Techniken und Tipps, um nach einem Sturz wieder auf Ihr Paddel zu steigen, Stürze zu vermeiden und Ihre Stabilität auf dem Board zu verbessern.
I. Kennen Sie die notwendige Ausrüstung
Bevor Sie über die Techniken sprechen, um wieder auf ein Paddel zu steigen, ist es zunächst wichtig, die Ausrüstung zu kennen, die für ein sicheres Paddeln erforderlich ist . Die Grundausstattung für diesen Wassersport ist das Board, das Paddel und die Leine.
Das
Paddelbrett muss
an Ihr Niveau, Ihr Gewicht und Ihre Praxis angepasst werden. Es gibt verschiedene Arten von Paddelbrettern, darunter aufblasbare Bretter und starre Bretter. Aufblasbare Boards sind praktisch, da sie leicht, einfach zu transportieren und zu lagern sind, während die Wahl eines starren Modells Ihnen ein unvergleichliches Gleitgefühl bei gleichzeitig erhöhter Leistung ermöglicht.
Das Paddel
muss auch an Ihre Praxis angepasst sein. Es muss eine gute Größe haben, einen ergonomischen Griff und eine geeignete Klinge haben. Carbon-Paddel sind leichter, aber teurer, während Aluminium-Paddel schwerer, erschwinglicher und stoßfester sind.
Es ist wichtig, die richtige Ausrüstung zu wählen, um das Paddeln sicher zu üben. Hochwertige Ausrüstung, die an Ihr Niveau und Ihre Praxis angepasst ist, ermöglicht es Ihnen, unter guten Bedingungen zu üben. Es ist daher ratsam, sich von Fachleuten zu informieren und nicht zu zögern, in hochwertige Geräte zu investieren. Darüber hinaus halten hochwertige Geräte im Laufe der Zeit länger.
Schließlich ist es wichtig, Ihre Ausrüstung gut zu pflegen, aufblasbare Boards müssen entleert und in ihrer Tragetasche aufbewahrt werden. Wenn sie längere Zeit nicht verwendet werden, z. B. während der Winterperiode, müssen sie vor der Lagerung gut getrocknet werden.
II. Die verschiedenen Techniken, um wieder auf ein Paddelbrett zu steigen
Vom Paddel zu fallen ist eine häufige Sache, besonders für Anfänger. Deshalb ist es wichtig, die verschiedenen Techniken zu kennen, um sicher wieder auf dein Board zu kommen.
Es gibt mehrere Gründe, warum Anfänger oft vom Paddleboard fallen. Eine davon ist, dass das Wasser kabbelig sein kann, mit Wellen, die das Paddel aus dem Gleichgewicht bringen können. Darüber hinaus kann die Wahl eines Paddels, das nicht für Ihr Niveau geeignet oder billig ist, auch zu häufigen Stürzen führen, da kostengünstige Paddel oft eine reduzierte Breite haben, um die Kosten zu senken.
Hier sind die wichtigsten Techniken, um nach einem Sturz wieder auf ein Paddelbrett zu steigen:
-
Die Technik der Stütztafel
: Diese Technik besteht darin, sich senkrecht neben dem Brett zu positionieren. Dann müssen Sie Ihre Hände auf das Board legen, auf die gegenüberliegende Seite der Schiene, und sich dann auf dem Board hochziehen, indem Sie an Ihren Armen ziehen. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, effizient auf das Brett zu klettern und gleichzeitig das Sturzrisiko zu minimieren. Schieben Sie Ihre Beine auf das Brett und halten Sie Ihren Körper auf dem Wasser. Sobald die Beine auf dem Brett sind, knien Sie sich einfach hin und steigen Sie dann im Stehen wieder auf das Brett. - Wenn Sie einen Fuß haben, besteht eine effektive Technik zum Aufsteigen darin, Ihre Beine zu drücken, während Sie Ihre Arme bereits auf dem Brett haben. Lehnen Sie sich dann einfach auf Ihre Arme, um Ihre Knie auf dem Brett zu positionieren, bevor Sie aufstehen. Für den Fall, dass das Wasser flach ist, besteht eine andere Möglichkeit darin, auf die gleiche Weise vorzugehen, jedoch indem Sie Ihre Füße direkt auf das Brett statt auf Ihre Knie stellen.
- Im Extremfall, wenn du nicht wieder auf das Board kommst, ist es ratsam, einen Freund um Hilfe zu bitten sich hochzuheben und auf das Brett zu steigen oder das Brett zu halten, während man wieder darauf steigt. Es ist wichtig, in der Nähe des Strandes zu bleiben, wo Sie Ihre Füße haben, um sicher zu sein, dass Sie wieder auf das Brett zurückkehren können, wenn Sie nicht wieder auf das Brett gelangen können.
Es ist wichtig, die Technik zu wählen, die am besten zu Ihrem Niveau passt. Zögern Sie im Zweifelsfall nicht, sich an einen Fachmann oder einen erfahrenen Freund zu wenden.
Entdecken Sie auch unsere komplette Schritt-für-Schritt-Paddeltour
III. Tipps zur Vermeidung von Stürzen
Ein Sturz vom Paddelbrett kann als lustige Erfahrung angesehen werden, kann aber auch sehr gefährlich sein und zu Verletzungen führen. Wenn nicht viel Tiefe vorhanden ist, ist es in der Tat möglich, sich den Knöchel zu verdrehen oder gegen einen Felsen zu stoßen. Hier sind unsere Tipps, um Stürze auf Ihrem Paddel zu vermeiden:
- Haltung auf dem Paddel : Um Stürze zu vermeiden, ist es wichtig, gut auf dem Brett positioniert zu sein. Die ideale Haltung besteht darin, die Füße parallel, schulterbreit auseinander und senkrecht zur Planke zu halten, die Knie leicht gebeugt und den Rücken gerade zu halten.
- Die Bedeutung der richtigen Positionierung Ihres Körpers : Einer der Schlüssel zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts auf Ihrem Paddelbrett ist die richtige Positionierung Ihres Körpers. Es ist ratsam, Ihr Körpergewicht über Ihren Stützen in der Nähe der Mitte des Bretts zu halten und sich nicht übermäßig zur einen oder anderen Seite zu lehnen. Auf diese Weise können Sie das Paddelbrett besser kontrollieren und Stürze vermeiden.
- Um in der Praxis des Paddelns voranzukommen, wird empfohlen, ein möglichst flaches Gewässer und vorzugsweise ohne Wind zu wählen, um die Anpassung und den Fortschritt zu erleichtern. Je rauer das Gewässer ist, desto schwieriger wird es, eine ausgewogene Standposition zu halten. Es ist auch ratsam, den Wetterbedingungen angepasste Kleidung zu tragen, um sich im Wasser wohl zu fühlen. Für Menschen, die sich im Wasser weniger wohl fühlen, kann es hilfreich sein, eine Schwimmhilfe zu tragen.
Kurz gesagt
Wenn Sie unsere Ratschläge befolgen, können Sie das Risiko eines Sturzes auf Ihr Paddel verringern und Ihre Praxis in völliger Sicherheit genießen.
Ein Sturz vom Paddel ist eine Situation, die jederzeit passieren kann. Es ist daher wichtig zu wissen, wie Sie sicher wieder auf Ihr Board kommen, um Verletzungen zu vermeiden.
Mit ein wenig Übung und Geduld wirst du schnell in der Lage sein, die Techniken zu beherrschen, um wieder auf dein Board zu steigen und diese Wasseraktivität in vollen Zügen zu genießen.
Wenn Sie noch Fragen dazu oder andere Wünsche haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren !
Artikel, der Sie interessieren könnte
Seit einiger Zeit öffnet sich die Praxis des Wingfoilens immer interessanteren Horizonten der Geschwindigkeit, nach und nach wird der Sport immer schneller und die Wingfoiler …
Test von myboard report mit Wingsurferjournal.com Das SROKA Solo Carbon Foil ist ein Carbon-Foil, das für erfahrene Segler entwickelt wurde. Mit seinen High Aspect-Flossen bietet …
Da die Zahl der Paddelläufer von Jahr zu Jahr steigt, möchten immer mehr von Ihnen von belebten Orten in abgelegenere Gebiete ziehen. Aber dieser Wunsch …
