Martinique, ein Paradies für Wing Foiling? Martinique, eine französische Insel in der Karibik, ist ein wahres tropisches Juwel. Eingebettet im Herzen der Kleinen Antillen bietet …
Alle unsere Tipps zum Starten des Surf Foil Dockstarts
“Es ist nicht für uns alte Leute, es ist für junge Leute, die einen Sinn für Ausgeglichenheit und einen Sinn für Ausgeglichenheit haben” Diese Art von Argumenten hört man an den Stränden. Das ist völlig falsch. In diesem Artikel geben wir Ihnen alle Schritte und Informationen, um mit Dockstart zu beginnen. Wir besprechen die Ausrüstung, die erforderlich ist, um zu beginnen, Fortschritte zu machen oder durchzuführen, indem wir uns mit den verschiedenen Techniken befassen. Das Starten im Dockstart erfordert viel Wiederholung, um die Schwierigkeiten des Starts zu überwinden. Aber Sie werden feststellen, dass es eine hervorragende Möglichkeit ist, zu trainieren, wenn der Wind nicht vorhanden ist, um Wing Foiling zu betreiben.
Wie lernt man schneller pumpen?
Was ist Dockstart?
Haben Sie schon von Dockstart gehört? Es ist die Sache, bei der man sein Gesicht vom Ponton auf dem Foil bricht, weil man denkt, man sei ein Athlet, und wo man versucht, in der Luft zu bleiben, indem man sich wie Würmer windet. Es ist lustig, umweltfreundlich und gut, um den Magen zu verlieren. Du brauchst keinen Wind, keine Wellen oder Drachen, um zu foilen. Gerade eine gute Ausrüstung, ein leichtes Board und einen Spot mit einem Ponton und ziemlich tiefes Wasser. Der Dockstart, Es ist anfangs ein Kampf, aber es kann gelernt werden. Und es ist der beste Weg, um beim Pumpen Fortschritte zu machen und sich auf das Surf-Foilen vorzubereiten. Es ist eine sehr gute Möglichkeit, sich in kurzer Zeit auszutoben. Muskelstärkung garantiert!
Wie starte ich den Dockstart beim Foilen?
1 - Wählen Sie einen geeigneten Ponton oder Dock
Für einen erfolgreichen Foiling-Dockstart ist es wichtig, einen Ponton oder ein Dock zu wählen, das breit und stabil genug ist, damit Sie mit dem Board in den Händen laufen können. Vermeiden Sie zu schmale oder instabile Pontons oder Docks, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen könnten. Wählen Sie vorzugsweise einen schwimmenden Ponton , bei dem Ihr Frontflügel unter das Dock passt und dem Laufen nicht im Weg ist. Ein Ponton zwischen 30 und 60 cm Höhe von der Wasseroberfläche ist perfekt. Die Höhe des Mastes muss an die Höhe des Pontons angepasst werden. Ein hoher Ponton erfordert mehr Masthöhe, ein niedriger Ponton kann es Ihnen ermöglichen, einen kürzeren Mast zu verwenden.
2 - Geschwindigkeit beim Laufen erzeugen
Um das Foil erfolgreich anzudocken, müssen Sie Geschwindigkeit erzeugen, indem Sie mit dem Board in den Händen auf dem Ponton oder Dock laufen (das Board an den Schienen halten) und das Foil leicht unter Wasser positionieren. Versuchen Sie, so schnell wie möglich zu laufen und dabei das Gleichgewicht zu halten. Im Allgemeinen gilt: Je kleiner Ihr Foil, desto mehr Geschwindigkeit müssen Sie gewinnen. Einige große Foils wie unser 2000 HA benötigen fast keine Geschwindigkeit zum Anfahren, unsere Fahrer schaffen es sogar, ohne Schwung zu starten. Passen Sie also Ihre Reisegeschwindigkeit an die Leistung und Oberfläche Ihres Frontflügels an.
Sobald du beim Laufen genug Geschwindigkeit generiert hast, ist es an der Zeit, auf das Brett zu springen. Lassen Sie dazu die vordere Schiene des Boards los, um Ihre vordere Hand auf die Oberfläche des Boards zu legen, und springen Sie darauf, indem Sie mit gut positionierten Füßen landen. Sie können die Position Ihrer Hände nutzen, um Ihre Füße so nah wie möglich an der idealen Position zu positionieren.
Die Position der Füße ist sehr wichtig, denn eine schlechte Platzierung ist schwer zu überwinden. Es liegt an Ihnen, Ihre optimale Position zu definieren. Normalerweise befindet sich auf einem kleinen Board der hintere Fuß direkt über dem Mast und der vordere Fuß direkt hinter der vorderen Hand, die auf dem Deck positioniert ist.
Videofolie: 2000 HA
Videofolie: 2000 HA
4 - Bleib in der Luft
Sobald Sie gut auf dem Board positioniert sind, ist es an der Zeit, so lange wie möglich zu pumpen und zu schweben. Erzeugen Sie dazu mit dem Pumpen weiter Geschwindigkeit und lassen Sie Ihr Foil nach unten schwingen und erleichtern Sie dann Ihre Unterstützung, damit das Foil nach oben steigt. Im Idealfall arbeiten nicht nur die Beine, Sie müssen in der Lage sein, Energie auf das Foil zu übertragen, indem Sie die gesamte Masse Ihres Körpers mit Hilfe des Ungleichgewichts nutzen.
Halten Sie Ihren Blick nach vorne gerichtet und versuchen Sie, Ihren Schwerpunkt über dem Brett in der Luft zu halten.
Wenn Sie so hoch wie möglich fliegen, wird der Luftwiderstand im Foil reduziert und Sie können daher mit minimalem Kraftaufwand länger fliegen.
Die Bewegung der Arme beim Pumpen: Zu Beginn können Sie Ihre Arme zum Aufhellen verwenden, es ermöglicht Ihnen auch, eine Frequenz, einen Rhythmus des Pumpens zu geben. Wenn du aufsteigst, ist der Einsatz der Arme weniger notwendig.
Wenn Sie diese Schritte befolgen und regelmäßig üben, sollten Sie in der Lage sein, die Foiling-Dockstart-Technik zu beherrschen und schnell und einfach von jedem Ponton oder Dock abzuheben.
Die kleinen Extras, die Sie sich merken sollten:
- Stellen Sie sicher, dass sich kein Seil oder keine Kette unter dem Ponton befindet, um eine Beschädigung der Folie zu vermeiden
- Vermeiden Sie es, Ihr Board ständig auf dem Ponton zu stoßen, um Ihre Ausrüstung so lange wie möglich zu schonen.
- Wenn Sie fallen, versuchen Sie, Ihr Brett zu halten, um zu verhindern, dass es ein Boot trifft, wenn Sie sich in einem Hafen befinden
- Wählen Sie eine starre Folie, die Ihre Unterstützung automatisch auf die Folie überträgt. Sie werden an Effizienz gewinnen.
Conseil de Bruno SROKA
Halten Sie Ihren Blick auf die Vorderseite gerichtet und versuchen Sie, bei der Landung so stabil und “gerade” wie möglich zu sein. “Gerade” bedeutet, dass Ihr Schwerpunkt über dem Brett liegen sollte. Wenn Sie zu weit vorne, rückwärts nach links oder rechts sind, beginnen Sie mit einem Ungleichgewicht, das schwer zu korrigieren sein wird.
Welche Ausrüstung sollte ich wählen, um das Dockstart zu üben?
Möchten Sie trotzdem mit dem Dockstart beginnen? Sie müssen zuerst eine gute Ausrüstung auswählen, sonst werden Sie Schwierigkeiten haben. Das Wichtigste ist das Foil, denn es ist dasjenige, das Sie zum Fliegen oder Tauchen bringt.
1 - Die Wahl der Folie:
Es gibt verschiedene Arten von Foils, abhängig von ihrem Seitenverhältnis, d.h. dem Verhältnis zwischen Länge und Breite des Kites. Je höher die Streckung, desto länger der Kite mit wenig Sehnen. Je niedriger die Streckung, desto mehr Sehne hat der Kite und desto weniger Spannweite hat er.
Low/Mid Aspect Foils
Mid-Aspect Foils sind am einfachsten , um damit zu beginnen. Sie sind einfacher zu verwalten und im Dockstart zu starten. Ein Foil wird als Medium Aspect Ratio bezeichnet, ein Foil mit geringerer Flügelspannweite und mehr Seil. Mit dieser Art von Foil können SieIhre anfänglichen Fehler dank ihrer Wendigkeit leicht wieder wettmachen , was es leicht macht, sie bei niedrigen Geschwindigkeiten wieder in die gewünschte Achse und auf eine sehr gute Leistungsbasis zu bringen. Sie gleiten jedoch kürzer als High-Aspect-Foils (mehr oder weniger gleich groß) und erfordern daher eine höhere Pumpfrequenz.
Unsere besten Mid-Aspect Kites für das Pumpen sind die Flügel der klassischen Reihe, insbesondere der 1750 und 2000.
Wenn Sie ein zu kleines oder zu technisches Foil nehmen, werden Sie wahrscheinlich scheitern. Sie müssen also akzeptieren, ein einfaches Foil zu nehmen, das etwas weniger rutscht, aber es Ihnen als Anfänger ermöglicht, über ein paar Sekunden bis zu zehn Sekunden zu pumpen.
High-Aspect-Folien
High Aspect Foils sind am effektivsten , weil sie ein besseres Gleiten bieten und viel länger und leichter mit weniger Kraftaufwand gleiten . Sie sind für diejenigen gemacht, die Pumpstationen bauen wollen. Auf der anderen Seite sind sie aufgrund ihrer großen Flügelspannweite technisch zu beherrschen und nach einer Kurve neu zu starten.
Unsere besten HA-Flügel für das Pumpen sind der Lift 1350 und 2000.
Der 1350er eignet sich perfekt für kleine Fahrer (weniger als 70 kg) oder fortgeschrittene Fahrer, die schneller fahren wollen.
Die 2000 ist für Personen über 70 kg geeignet oder für alle, die lange Zeit mit weniger Anstrengung gleiten möchten.
Ein Kite mit viel Spannweite gibt dir viel mehr Gleiten, dreht sich aber langsamer. Wenn Sie also nach einer Aufzeichnung in Zeit oder Entfernung suchen, empfehlen wir Ihnen, diese Art von Frontflügel mit einer wichtigen Streckung zu verwenden.
2- Die Wahl der Masthöhe
Der Mast im Wasser erzeugt Widerstand. Wenn Sie also einen langen Mast haben und sehr niedrig auf dem Wasser sein möchten, dann haben Sie viel Luftwiderstand. Um effektiv zu pumpen, muss man hoch auf dem Wasser fliegen, um weniger Mastfläche im Wasser zu haben und somit weniger Wasser zu schleppen. Ein Mast zwischen 70 und 80 cm scheint also perfekt geeignet. Je höher Sie auf dem Wasser sind, desto flacher ist das Foil und desto geringer ist der Luftwiderstand um den Mast. Diese Masthöhe wird auch durch die Höhe des Pontons bestimmt. Wenn der Ponton hoch ist, muss die Masthöhe erhöht werden. Wenn der Ponton niedrig auf dem Wasser steht oder wenn Sie einen Strandstart machen möchten, dann wird der 70er Mast empfohlen.
3- Die Wahl der Rumpflänge
Pumpen bedeutet, dass Ihr Foil nach oben/unten schwingt.
Die Länge des Rumpfes beeinflusst die Pumpfrequenz und damit die Leichtigkeit des Schwingens des Foils in der Längsachse. Je weiter der Stabilisator vom vorderen Flügel entfernt ist (langer Rumpf), desto mehr stabilisiert er das Foil in der Längsachse und bremst so die Schwingung (die Schwingung wird schwieriger). Für Anfänger bleibt jedoch mehr Zeit, um Ihre Pumpeffizienz zu verbessern.
Wir haben einen speziellen Pumprumpf entwickelt, bei dem der Mast im Vergleich zu anderen SROKA-Rümpfen um 3 cm nach hinten versetzt ist. Dies ermöglicht eine bessere Verteilung der Unterstützung auf das hintere und vordere Bein und optimiert so die Flugzeit.
Ein kürzerer Rumpf erleichtert Schwingungen und ist andererseits weniger stabil, aber verspielter.
Je nach Level kannst du also das Pumpen deines Foils einfacher oder spielerischer gestalten.
4- Der Stabilisator
Per Definition ist der Stabilisator dazu da, das Foil zu stabilisieren und ihm etwas Auftrieb zurückzugeben.
Ein großer Stabilisator erleichtert das Pumpen beim Start, verlangsamt das Foil ein wenig und übt mehr Druck auf das Foil aus. Aber es blockiert die Schwingung des Foils etwas mehr und verlangsamt Ihr Foil etwas mehr.
Ein kleinerer Stabilisator erhöht das Gleiten des Foils und stabilisiert das Foil weniger. Dadurch lässt sich das Foil leichter schwingen. Es erfordert mehr Finesse in der Unterstützung und ist daher technischer. (empfohlen für gute Reiter).
Wir haben einen Stabilisator in 290 cm HA mit hoher Dehnung entwickelt. Es ermöglicht Ihnen, lange Zeit mit weniger Anstrengung zu fliegen. Es verlangsamt jedoch die Folie.
Das Ziel des Pumpens ist es, am längsten zu fliegen und/oder die größte Strecke zurückzulegen. Daher erfordert Geschwindigkeit viel Geschwindigkeit, so dass Sie nicht sehr lange fliegen können. Um mit dem Pumpen zu beginnen oder sehr lange zu fliegen, empfehlen wir Ihnen, einen größeren Stabilisator (den 290 HA) mitzunehmen.
5- Die Wahl des Boards
Wählen Sie zum Pumpen eine leichte, kompakte, starke und starre Platine. Steifigkeit ist der Schlüssel, um Energie in das Foil zu schicken. Andernfalls pumpen Sie im Vakuum (das Board verformt sich und ermüdet Sie umsonst. Ein kompaktes Board, das kleiner als 4’0 ist, ist für ein effizientes Pumpen förderlicher.
5-1 Welches Volumen des Boards soll angedockt werden?
Eine geringe Lautstärke wird empfohlen. Du kannst dein Foil Surfbrett benutzen, aber Lautstärke ist nicht notwendig. Je weniger Volumen vorhanden ist, desto einfacher wird es zu pumpen. Ein Volumen um 14-17 L ist eine gute Alternative.
5-2 Welche Länge des Bretts soll angedockt werden?
Ein zu großes Board wird im Vergleich zu einem zu kleinen Board bestraft. Im Dock Start brauchst du kein langes Board. Wenn Sie sich für die 4’0 Tasche (125 cm) oder die Minitasche 3’3 (97 cm) entscheiden, haben Sie die beiden interessantesten Optionen für Sie. Anfänger entscheiden sich für das etwas größere Board. Es gibt mehr Leichtigkeit und Platz, um sich darauf zu positionieren. Die Mini-Tasche ist eher für anspruchsvolle Fahrer gedacht, die ein kompakteres und leichteres Board wünschen.
Was ist der beste Ort, um den Dockstart zu starten?
Der Ponton, die beste Option für den Anfang.
Dock Start ist eine Sportart, die fast überall ausgeübt werden kann. Keine Notwendigkeit für besondere Bedingungen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Ort zum Anfassen und Ihre Ausrüstung.
Der Ponton ist idealerweise der beste Ort, um mit dem Start des Docks zu beginnen. Es ist stabil, leicht zu finden und ermöglicht es Ihnen, nach jedem Test leicht wieder auf den Ponton zu steigen. Idealerweise sollten Sie einen Ponton mit einer kleinen Länge finden, mit dem Sie an Geschwindigkeit gewinnen können. Achten Sie auf Hindernisse im Wasser: Seile, Bojen oder andere. Wenn Sie einen Drachen mit viel Flügelspannweite verwenden, kann dies bestrafend sein und zu einem Sturz führen.
Um den perfekten Ponton in Ihrer Nähe zu finden, verwenden Sie Google Earth oder Google Map, um die beste Option für Sie zu finden.
Die in den Sand gepflanzte Leiter oder Abfahrt vom Strand für gute Praktizierende.
Wenn Sie keinen Ponton in der Nähe haben, können Sie Ihren “Ponton” mit einer Klappleiter erstellen, die im Wasser positioniert wird. Dies öffnet das Feld der Möglichkeiten bis ins Unendliche, aber Sie müssen Ihre Technik perfektionieren, um mit einem Minimum an Schwung zu beginnen.
Trainieren Sie sich also auf dem Ponton, um die Renndistanz zu verkürzen, um ohne Schwung erfolgreich zu starten.
Die zweite Möglichkeit ist, vom Strand aus zu starten, wir nennen es den Strandstart. Wenn Sie sich für diese Wahl entscheiden, entscheiden Sie sich für einen Mast von etwa 70 cm und idealerweise für einen Strand, der schnell in die Tiefe abtaucht. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Folie ständig auf den Sand trifft.
Der Start mit dem Dockstart ist nicht der einfachste. Wenn Sie Wingfoilen üben, empfehlen wir Ihnen, sich an das Pumpen zu gewöhnen, indem Sie das Segel am vorderen Griff halten (im Freefly-Modus) und versuchen, so viel wie möglich zu pumpen, um in der Luft zu bleiben. Das Gleiche können Sie im
Wakefoil
tun, indem Sie hinter dem Boot Geschwindigkeit aufnehmen und dann das Ruder loslassen. Surf Foiling ist auch eine gute Methode, aber es erfordert die Beherrschung des Take-Offs, was für einen Anfänger keine leichte Aufgabe ist.
Pumpen ist eine sehr gute Alternative, wenn der Wind an unseren Spots fehlt.
Was sind die Vorteile von Dockstart?
Das Andocken und Pumpen ist nicht nur zum Spaß, sondern auch zum Guten. Hier ist der Grund:
- Eine gute Pumptechnik ermöglicht es Ihnen, schneller abzuheben im Flügel. Sie können auch ein paar Stürze vermeiden, wenn Sie durch eine weiche Straße fahren, indem Sie die Zeit pumpen, um Luft zu finden.
- Dies ist nützlich, um Wellen im Surf Foil zu verbinden oder um Free Fly im Wing Foil zu fliegen.
- Dies steigert das Cardio und die Muskeln der Beine, des Rückens und der Bauchmuskeln. Sie verwenden die Beinmuskeln, um Impulse an das Florett zu geben, die Rückenmuskulatur, um die Körperhaltung zu halten, und die Bauchmuskeln, um den Rumpf zu stabilisieren. Dies macht Arbeite auch an Cardio, weil du dich ständig anstrengen musst, um voranzukommen.
- Es ist eine perfekte Lösung für das Training, wenn der Wind nicht vorhanden ist. Sehr lustig, wenn man den Anfang hinter sich gelassen hat. Sie können ganz einfach eine Emulation zwischen Freunden erstellen.
- Der Hauptvorteil ist die geringe benötigte Ausrüstung. Alles, was Sie brauchen, ist ein Foil und ein Board.
Wenn Sie noch Fragen dazu oder andere Wünsche haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren !
Artikel, der Sie interessieren könnte
Seit einiger Zeit öffnet sich die Praxis des Wingfoilens immer interessanteren Horizonten der Geschwindigkeit, nach und nach wird der Sport immer schneller und die Wingfoiler …
Test von myboard report mit Wingsurferjournal.com Das SROKA Solo Carbon Foil ist ein Carbon-Foil, das für erfahrene Segler entwickelt wurde. Mit seinen High Aspect-Flossen bietet …
Da die Zahl der Paddelläufer von Jahr zu Jahr steigt, möchten immer mehr von Ihnen von belebten Orten in abgelegenere Gebiete ziehen. Aber dieser Wunsch …
